Farmasi Sejati Merbok Jaya

02/10/2025

FARMASI MERBOK JAYA

Assalamualaikum selamat pagi

Beroperasi

8:00 am - 10:00 pm

🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♂️Jika terdapat sebarang pertanyaan, hampa klik je link dekat bawah ni okay 😉
https://linktr.ee/farmasimerbokjaya

15/09/2025

🚶‍♀️ Jom Berjalan 10,000 Langkah Setiap Hari! 🚶‍♂️
Ramai tak tahu, aktiviti mudah ni ada banyak manfaat untuk kesihatan
Senang kan? Tak perlu gym mahal, cukup konsisten bergerak setiap hari 💪

👉 Siapa kat sini dah mula cabaran 10,000 langkah sehari? Share pengalaman anda di komen ⬇️

Sumber : Hello Doktor

12/09/2025

Jom segera dapatkan di FARMASI MERBOK JAYA ❤️🤍

06/09/2025

Jangan biarkan sembelit ganggu hari anda! Amalkan tip mudah ini untuk kesihatan usus warga emas:

🥣 Pilih sup & puding untuk bantu pencernaan
🥖 Tambah bijirin penuh dalam menu harian
🥗 Makan 2 sajian buah & 3 sajian sayur sehari
🚶‍♂️ Lakukan aktivit fizikal secara berkala
💧 Minum air 6–8 gelas sehari

Jom cegah sembelit, hidup lebih selesa & cergas! 💪🌸

Sumber : Nutritionistkkm

05/09/2025

Apa Itu Hipotensi (Tekanan Darah Rendah)?
Hipotensi berlaku bila bacaan tekanan darah jatuh di bawah 90/60 mmHg.
Ini bermaksud tekanan aliran darah terlalu rendah sehingga otak, jantung dan organ penting mungkin tak dapat bekalan oksigen yang mencukupi.

Gejala yang Kadang Tak Disangka:
🔹 Letih melampau walaupun cukup tidur
🔹 Pandangan kabur, dunia rasa berpusing
🔹 Kulit sejuk & pucat, hujung jari dingin
🔹 Jantung berdebar laju
🔹 Pening selepas makan kerana darah tertumpu ke perut
🔹 Rasa melayang bila berdiri terlalu cepat

Apa Boleh Dilakukan Untuk Bantu Naikkan Tekanan Darah?
✅ Minum lebih air untuk elak dehidrasi
✅ Tambah sedikit garam dalam diet (jangan berlebihan)
✅ Makan kerap dalam kuantiti kecil
✅ Bangun perlahan-lahan dari duduk/baring
✅ Guna stoking tekanan (compression stocking) untuk aliran darah yang lebih baik

⚠️ Jika tekanan darah rendah disertai pengsan berulang, sakit dada, sesak nafas atau peluh sejuk → itu tanda bahaya. Segera dapatkan rawatan.

Sumber :Kementerian kesihatan malaysia

05/09/2025

FARMASI MERBOK JAYA

Assalamualaikum selamat petang

Beroperasi

8:00 am - 10:00 pm

🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♂️Jika terdapat sebarang pertanyaan, hampa klik je link dekat bawah ni okay 😉
https://linktr.ee/farmasimerbokjaya

28/08/2025