04/08/2025
Tangan Aisyah mula menggeletar.
Dia sangka mungkin cuaca sejuk, atau penat sangat lepas kerja. Tapi makin lama, dia rasa berpeluh-peluh, pandangan jadi kabur⦠dan emosi tak stabil rasa marah, rasa nak menangis, semua datang serentak.
Dia terus baring.
Nafas ditarik dalam-dalam.
Tapi rasa pening macam nak pitam tetap tak hilang.
Apa yang berlaku pada Aisyah⦠sebenarnya badan dia sedang beri amaran paras gula darah terlalu rendah.
Gula (glukosa) adalah sumber tenaga utama untuk otak dan tubuh. Bila glukosa terlalu rendah (hypoglycemia), otak akan mula βmeragamβ.
π Kenapa ini berlaku?
β Lewat makan atau langsung tak makan.
β Ambil ubat diabetes tapi lupa makan.
β Bersenam berlebihan tanpa ganti tenaga.
β Ambil minuman berkafein/kandungan alkohol berlebihan.
Kadang kita fikir emosi terganggu, padahal tubuh cuma minta sedikit tenaga. Kenali isyarat tubuh. Dengarkan dia. Sedikit gula⦠boleh selamatkan nyawa.
Sumber : Public Health Malaysia