Sehat Station

01/04/2026

Min Kaffe dah restock 😁
Thank abg JNT tolong hantar & Selamat Hari Raya

27/03/2026

“ECG NORMAL… TAPI MASIH MENINGGAL DUNIA?”

Jom ikuti perkongsian bermanfaat berkaitan kesihatan, pemakanan, motivasi dan ubat-ubatan di page Dr Zubaidi Hj Ahmad .

Kisah sebenar yang patut kita ambil iktibar.

Seorang pakar bedah otak terkenal meninggal dunia akibat serangan jantung pada usia 53 tahun.

👉 Beliau sihat
👉 Aktif
👉 ECG normal 3 hari sebelum kejadian

Namun… tetap berlaku cardiac arrest secara tiba-tiba.

---

APA YANG SEBENARNYA BERLAKU?

Ramai orang berfikir:

✔ ECG normal
✔ Kolesterol ok
✔ Gula darah terkawal
👉 “Saya selamat.”

Hakikatnya: TIDAK semestinya.

📌 ECG hanya menunjukkan aktiviti elektrik jantung pada waktu itu sahaja
📌 Ia TIDAK menunjukkan salur darah jantung yang tersumbat

👉 Seseorang boleh ada salur darah hampir tersumbat
👉 Tetapi masih ada ECG yang “normal”

---

PERANAN STRESS – PEMBUNUH SENYAP

Stress kronik sangat berbahaya:

❌ Kerja terlalu lama
❌ Kurang tidur
❌ Tekanan berpanjangan

➡️ Hormon stress (kortisol & adrenalin) meningkat
➡️ Tekanan darah naik
➡️ Salur darah menjadi keras
➡️ Plak terbentuk lebih cepat

⚠️ Kadang-kadang… Satu lonjakan stress sahaja cukup untuk pecahkan plak → serangan jantung

---

WAKTU PALING BERISIKO

⏳ Antara 3 pagi – 6 pagi

➡️ Hormon stress meningkat
➡️ Tekanan darah naik
➡️ Darah lebih mudah membeku

👉 Sebab itu banyak kes serangan jantung berlaku waktu ini

---

TANDA AWAL YANG SELALU DIABAIKAN

Ramai anggap ini “biasa”:

❌ Cepat letih
❌ Sakit dada ringan
❌ Rasa pedih seperti gastrik
❌ Loya / pening
❌ Sesak nafas ringan

👉 Sebenarnya ini boleh jadi tanda awal masalah jantung

PERLU BERHATI-HATI JIKA ANDA ADA:

✔ Cepat penat walaupun aktiviti biasa
✔ Stamina makin menurun
✔ Sakit dada pelik (bukan macam biasa)
✔ Berpeluh tanpa sebab
✔ Anxiety / gelisah tiba-tiba
✔ Sejarah keluarga penyakit jantung

---

SIAPA PERLU CHECK LEBIH LANJUT?

👉 Ada sejarah keluarga sakit jantung
👉 Stress tinggi & kurang tidur
👉 Tekanan darah tidak stabil
👉 Diabetes / prediabetes
👉 Kerja berat & tekanan mental tinggi

---

MESEJ PENTING

Kesihatan jantung bukan sekadar:

❌ ECG normal
❌ Ujian darah cantik

Tetapi…

✔ Gaya hidup
✔ Pengurusan stress
✔ Tidur berkualiti
✔ Pemeriksaan lebih mendalam (jika perlu)

---

PENUTUP

Kita jangan tunggu sakit untuk berubah.

Kadang… tubuh kita sudah beri amaran, tetapi kita tidak mendengar.

👉 Jaga jantung sebelum ia “memberi kejutan”
👉 Jaga stress sebelum ia “memakan dalam diam”

---

Dr Zubaidi Hj Ahmad
Doktor Perubatan
Coach Wellness A’afiyat

24/03/2026

☕❄️ Jom kenali Min Kaffe Chill Brew — kopi ais premium baharu yang midah disediakan,hanya tambah air sejuk dan siap dinikmati dalam 3 saat!✨

Setiap tegukan menghadirkan rasa kopi yang smooth, aroma yang rich, dan manis semula jadi yang menyegarkan.

Diformulasikan dengan Premium Coffee Blend, Monk Fruit Powder untuk rasa manis semula jadi, serta Garam Buluh Korea yang kaya dengan mineral dan unsur surih.

💙 Lebih menarik, Min Kaffe Chill Brew juga merupakan pilihan yang lebih sihat dengan 35% kurang kalori berbanding kopi 3-dalam-1 biasa.

🌙 Raya ini, hidangkan Min Kaffe Chill Brew sebagai kopi ais pilihan untuk dinikmati bersama keluarga dan tetamu!

📲 Pre-order utk kita hantar terus ke rumah 😁

27/02/2026

Berbuka dengan bijak supaya badan rasa selesa dan tenaga kembali secara berperingkat 💚

🥤 Mulakan dengan makanan yang mudah dihadam seperti karbohidrat ringkas contohnya buah-buahan. Karbohidrat ringkas memberikan sumber tenaga segera kepada tubuh badan.

🍽 Amalkan konsep Pinggan Sihat Malaysia – Suku Suku Separuh
✔ Suku karbohidrat
✔ Suku protein
✔ Separuh sayur & buah
Makan secara seimbang, sederhana dan pelbagai.

🍳 Pilih kaedah masakan yang lebih sihat
Kurang berminyak, kurang manis & kurang masin untuk elakkan pengambilan lemak, kalori, gula dan garam secara berlebihan.

💧 Utamakan air kosong
Minum air kosong secukupnya ketika berbuka.
Air kosong = 0 kalori ✔
Lebih jimat tenaga, lebih baik untuk badan.

Berbuka bukan masa “balas dendam” makan 😉
Makan secara terkawal, badan pun lebih selesa!

19/02/2026

Min Kaffe - Kopi Tahan Lapar!

Minuman pilihan Utama di Bulan Ramadhan.

Biasanya bila berpuasa, wajib minum ni waktu sahur👍🏻 Min Kaffe akan bantu kita rasa kekal kenyang sampai berbuka InSyaaAllah. Takde la rasa pedih sangat perut sebab lapar, kurang pening-pening, dan juga takda laa lembik jer badan lesu time puasa.

So, Min Kaffe untuk Ramadhan dah ready ker? ✨

Jangan lupa prepare bekalan yang mencukupi untuk seisi keluarga tau. Boleh arrange hantar kepada mak ayah di kampung juga sekali 💕

www.wasap.my/60139318509/minkaffekopiSahur

13/11/2024

Tips untuk pengguna Baja Foliar Ezigrow 👍👍👍

Berminat nak order baja, boleh tekan sini
👇👇👇
wasap.my/60139398581/EzigrowSeriIskandar

Tips sembur racun atau baja foliar (daun).
Sembur pada bawah daun.
Sebab sini paling banyak liang stomata. Mudah untuk baja diserap masuk.
Waktu sembur baja paling sesuai adalah dalam 7-9 pagi. Ketika ini liang stomata terbuka luas.
Pada waktu petang p**a di antara asar dan maghrib.
Selepas sembur, jika hujan, perlu sembur lain. Melainkan 3 jam selepas semburan.
Untuk racun serangga, elok awal pagi atau lewat petang. Ketika itu serangga aktif.
Saya guna pam tekanan. Beli di MR DIY. Kalau guna penyembur biasa, memang letih.
Lagi halus semburan lagi bagus. Mudah pokok serap.
Kalau sembur di batang, pokok akan serap melalui lentisel.
Moga bermanfaat tips ini.
Izham Alias

20/05/2024

Keadaan terkini selepas 3 jam kulit telur dicampurkan bersama dengan cuka asli.

Ada pembentukan buih dan sebahagian kulit telur terapung di bahagian atas.

Proses pemeraman ini akan diteruskan sehingga genap 30 hari.

Sahabat,

Pati baja kulit telur ni sangat kaya dengan unsur kalsium dan ada juga unsur boron. Kira kalsium boron organik la senang cerita.

Kalsium dan boron ni sangat penting dalam membantu kelekatan bunga. Terutamanya tanaman cili.

Jom kita tengok cara nak buat nya macam mana.

Bahan-bahan

1. Kulit telur : 100 gram

2. Cuka asli: 1 liter

3. Bekas yang sesuai.

Cara buatnya pun sangat senang.

1. Basuh atau rendam kulit telur. Tujuannya nak bersihkan lendir putih telur.

2. Jemur dibawah terik mentari hingga kering atau goreng tanpa minyak (sangai).

3. Hancurkan.

4. Masukkan ke dalam bekas.

5. Tuangkan cuka asli.

6. Tutup tak rapat.

7. Simpan tempat redup selama 30 hari.

8. Selepas 30 hari, tapis.

9. Botolkan dan simpan tempat redup.

10. Bila nak guna, ambil 2-5 ml untuk 1 liter air.

Senang dan jimatkan. Walaupun simple je cara buatnya, namun kesannya sangat ohsem sahabat.

📝Azuan Abdullah

08/05/2024

🔊 Mid Year Sale

Bundle Promo - Nurich Puri-C & Nutra-i

1 May - 30 June 2024

Pertanyaan lanjut 👇🏻👇🏻👇🏻

Wasap.my/60175127505/puriCSeriIskandar

Wasap.my/60139398581/puriCSeriIskandar

25/04/2024

25/04/2024

Antara produk yg bagus untuk kurangkan angin dalam badan. Terutama yg tak mampu untuk makan garlic secara terus tu.

Atau yg busy tak sempat nak pergi bakar garlic tu kan..boleh try yg jenis pil ni. Senang je. Masuk mulut telan dengan air kosong. Settle 😊

18/04/2024

🌟 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐨𝐬𝐢 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐏𝐚𝐜𝐤𝐚𝐠𝐞 | 𝟐𝟓 𝐌𝐚𝐫 - 𝟑𝟎 𝐀𝐩𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟒 💃🏻

Khas teruntuk Siri 360 Thera, SHOM bawakan pakej prestij yang eksklusif untuk anda, & 🔥 Kini anda boleh memilih antara Pakej Prestij Thera 1, 2 atau Business Pack!

1️⃣ 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐏𝐚𝐜𝐤𝐚𝐠𝐞 𝟏:
Tingkatkan gaya anda dengan 1 set Thera Vest & Wonder Short Girdle hanya dengan RM999 (bernilai RM1238)! Selain itu, dapatkan mana-mana 1 pasang Seamless Short Bra/Effy Luxefit Short Bra hanya @ RM149. Jimat sehingga RM389 dengan tawaran menarik ini!

2️⃣ 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐏𝐚𝐜𝐤𝐚𝐠𝐞 𝟐:
Campur dan padankan mana-mana 2 pasang Seamless Short Bra/Effy Luxefit Short Bra hanya dengan RM589! Yang lebih istimewa, tambah mana-mana 1 pasang lagi hanya dengan RM149. Jimat sehingga RM150 sambil menikmati keselesaan yang terbaik!

💼 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐁𝐮𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐏𝐚𝐜𝐤:
Bawa perniagaan anda ke tahap seterusnya dengan Pakej Perniagaan Prestij Thera kami!

✅ Campur dan padankan mana-mana Pakej Prestij atau siri terbaharu 360 Thera sehingga 5000PV,
✅ PWP 1 pasang Seamless Short Bra/Effy Luxefit Short Bra hanya dengan RM149.
🎁 PERCUMA 2 pasang Wonder Short Girdle bernilai RM878 dan
🎁 PERCUMA beg bagasi Thera bernilai RM399.
⭐️ Jimat sehingga RM2000 dan mulakan perjalanan anda menuju kejayaan hari ini!

Jangan lepaskan peluang keemasan yang terhad ini!
Dapatkan segera dan bina empayar perniagaan yang hebat dengan 360 Thera body shaping lingerie! ✨🛍

Pertanyaan lanjut 👇🏻👇🏻👇🏻
www.wasap.my/60139398581/thera360SeriIskandar

16/03/2024

Warga Seri Iskandar yg nak datang walk in boleh dapatkan Nurich Puri-C direct dari kedai kita kat sini
👇👇👇
https://maps.app.goo.gl/WwqrZ4zPSAbtNRet7

Nak pos & delivery pun boleh. Insyaallah cover 1 Malaysia. Klik link di bawah 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Wasap.my/60175127505/puriCSeriIskandar
✅ Wasap.my/60175127505/puriCPostage