What are the opening hours?

Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 18:00 Sunday 09:00 - 18:00

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Ulife Physiotherapy Centre 优生活物理治疗, Bukit Mertajam (2025)

07/06/2025

来说一说很多人都‘’有‘’ 或 ’‘有过’‘的 #五十肩

✅ 什么是五十肩？

「五十肩」医学名称为肩关节囊炎（Adhesive Capsulitis），
是因肩关节囊发炎、变厚、变硬，造成活动角度受限、疼痛加剧的一种疾病。

🔍 常见症状：

✅无法将手举过头
✅后背扣内衣、洗头、穿衣困难
✅睡觉翻身时肩膀痛醒
✅肩膀感觉僵硬、活动受限

🧭 为什么会得五十肩？

➡️年龄增加（常见于40-60岁）
➡️长期姿势不良、过度使用
➡️肩膀受伤后没有正确复健
➡️代谢类疾病如糖尿病、甲状腺疾病患者较容易发生

💡 物理治疗可以怎样帮助？

🤩 徒手松解关节 – 减轻粘连，缓解疼痛
🤩 运动训练 – 渐进式恢复肩关节活动角度
🤩 电疗/热敷 – 减少发炎，提升组织代谢
🤩 姿势教育 – 纠正生活中导致恶化的动作习惯

📍想知道你的肩痛是不是五十肩？

欢迎咨询专业物理治疗师
📱 WhatsApp：016-4358561
https://wa.link/tgz4uh
https://wa.link/tgz4uh
https://wa.link/tgz4uh

🏥 Ulife Physiotherapy Centre 优生活物理治疗中心
使用Waze驾驶到Ulife Physiotherapy Centre Bukit Mertajam 优生活物理治疗中心, 30F Jalan Kulim, Bukit Mertajam, Pulau Pinang：https://waze.com/ul/hw0zqqq8xk

#大山脚物理治疗 #大山脚区 #大山脚 #物理治疗 #槟城好料 #槟城 #槟城大山脚

03/06/2025

🌿 为什么物理治疗可以做到「无针 · 不吃药」？
在优生活物理治疗中心，我们相信——
身体有自我修复的能力，关键在于如何“激活”它。

💡 那么，物理治疗是怎么做到的？

🔹 1. 手法治疗（Manual Therapy）
温和却精准的徒手技巧，松解紧绷肌肉、关节卡顿，促进血液循环和神经传导，让疼痛自然减轻。
比如：Myofascial release, Trigger point release, Soft tissue manipulation, Maitland approach 等等

🔹 2. 电疗/热疗/冷疗（Modalities）
安全的辅助疗法如电刺激、热敷等，帮助加速修复、减少炎症，不需要靠药物，也能缓解症状。

🔹 3.运动训练（Therapeutic Exercises）
不是盲目运动，而是针对疼痛根源设计的康复训练，让肌肉、关节回归正常运作，根本改善问题。
如果不知道怎么做才是正确的，当然得咨询专业的物理治疗室，避免二度伤害。

🔹 4. 生活姿势与动作矫正
物理治疗师协助你找出错误姿势或用力方式，从根源改善问题，避免复发。
很多时候我们的问题都是由我们不正确的站姿，坐姿而造成进一步的严重影响
比如：脊椎侧弯，高低盆骨等等

✅ 所以，物理治疗不是替代药物 ——
而是帮助你从身体机制本身出发，
启动自愈力，自然缓解疼痛，恢复功能！

📍 适合各种人群：
✔️ 不想吃止痛药的上班族
✔️ 想自然恢复的妈妈或长辈
✔️ 担心药物副作用的慢性疼痛患者

📌 如果你希望“无针不药”，用身体的智慧疗愈自己，
欢迎来到 Ulife 优生活物理治疗中心 💙

📱 WhatsApp：016-4358561
https://wa.link/cm34cs
https://wa.link/cm34cs
https://wa.link/cm34cs

Waze: Ulife Physiotherapy Centre
📍 30F Jalan Kulim, Taman Jaya, 14000 Bukit Mertajam

使用Waze驾驶到Ulife Physiotherapy Centre Bukit Mertajam 优生活物理治疗中心, 30F Jalan Kulim, Bukit Mertajam, Pulau Pinang：https://waze.com/ul/hw0zqqq8xk

03/06/2025

大家介绍我们 “优生活物理治疗中心” 的物理治疗师
Mr Khoo Wei Leong ( Mr Khoo )

Mr Khoo — 专注于脊椎和肩膀问题的治疗和康复
(至今最少 10年的物理治疗经验)🤩🤩🤩

Mr Khoo 于2014年就职于槟城中央医院物理治疗科，约2018 年离职并开始自己的物理治疗中心，
“那时候几乎每天都有最少25-30 个 case，这对我来说是个很好的经验累积。“ ---- Mr Khoo

“对于脊椎问题或五十肩，只需要一个session 我有信心可以让顾客的行动直接有所进步” ---- Mr Khoo，这是来自于接诊过无数个病患者所带来的自信

脊椎问题比如：脊椎侧弯，颈椎病，背痛 (Lower Back Pain)，
肩膀问题比如：五十肩，肩部肌腱炎(Tendinitis )等等

✨✨✨
Mr Khoo 喜欢用直接介入式而专业的方式，有效的改善肌肉骨骼对病人带来的影响，让他们重拾行动能力与自信。

#物理治疗 #大山脚物理治疗 #大山脚 #大山脚区 #五十肩 #脊椎

👨‍⚕️ Meet Our Physiotherapist – Mr. Khoo Wei Leong (Mr. Khoo)
Specialized in Spine and Shoulder Rehabilitation
(Over 10 years of clinical physiotherapy experience)

Mr. Khoo began his physiotherapy career in 2014 at the Physiotherapy Department of Penang General Hospital, and in 2018, he left to establish his own physiotherapy centre.
✨✨✨
“Back then, I handled at least 25–30 cases every day. It was a truly valuable experience that helped shape who I am as a therapist today.” — Mr. Khoo

“For spine issues or frozen shoulder, I’m confident that even just one session can bring noticeable improvement in mobility.”
— Mr. Khoo, a confidence built from years of treating thousands of patients.

🦴 His areas of expertise include:

• Spine conditions such as cervical spondylosis, and Lumbar spondylosis and others lower back pain cases
• Shoulder conditions such as frozen shoulder and shoulder tendinitis

Mr. Khoo is known for his direct, hands-on approach, combining clinical precision with real results.

He focuses on effectively reducing the musculoskeletal impact of pain and stiffness, helping his patients regain mobility, function, and confidence.
🤩🤩🤩

02/06/2025

大家介绍我们 “优生活物理治疗中心” 的物理治疗师
Mr Khoo Wei Xiang ( 威祥/ 阿祥 )

威祥/ Ah Xiang — 专注于脊椎和膝盖问题的治疗和康复
(至今最少 5年的物理治疗经验)

Ah Xiang 是一位最少五年经验的专业物理治疗师，
专注于脊椎骨问题和膝盖问题

脊椎问题比如：脊椎侧弯，颈椎病，背痛 (Lower Back Pain)，
膝盖问题比如：关节炎，膝盖置换手术（TKR）等

他的徒手能力足以让病人在第一次治疗就感受到很大程度的减少疼痛，结合台湾的物理治疗知识和本地的物理治疗知识，
对各类情况和病人，他会给予更全面的治疗和建议

Ah Xiang 致力于用温柔而专业的方式，陪伴每一位病者和老人家走过人生中需要帮助的阶段，重拾行动能力与自信❤️❤️❤️

#物理治疗 #大山脚 #大山脚物理治疗 #脊椎侧弯 #脊椎骨 #关节炎疼痛 #膝盖疼痛

👨‍⚕️ Meet Our Physiotherapist – Mr. Khoo Wei Xiang (Ah Xiang)
Specialized in Spine and Knee Rehabilitation
(Minimum 5 years of clinical physiotherapy experience)

Ah Xiang is a dedicated and experienced physiotherapist with at least five years of hands-on experience.
He specializes in the treatment and rehabilitation of spine-related and knee-related conditions.

🦴 His areas of expertise include:

• Spinal conditions such as scoliosis, cervical spondylosis, and lower back pain
• Knee conditions such as arthritis and post-total knee replacement (TKR) recovery

Ah Xiang combines the strengths of Taiwanese physiotherapy techniques with local knowledge to provide comprehensive and personalized care.
His skilled hands often help patients feel significant pain relief even after their first session.

Above all, Ah Xiang is committed to treating each patient—especially the elderly—with gentleness and professionalism,
supporting them through their healing journey to regain mobility, confidence, and quality of life.

25/05/2025

向大家介绍我们 “优生活物理治疗中心” 的物理治疗师
Ms Karyn

Karyn — 专注女性健康的物理治疗师
(至今已经近10年的物理治疗经验)

Karyn 女士是一位资深物理治疗师，专注于女性健康领域，涵盖产前、围产期以及产后各阶段的身体调理与治疗。目前她也正在进修中医课程，结合中西方医学的优势，为女性提供更全面、个性化的护理服务。

她的专业服务包括：

1. 提升受孕机会：透过物理治疗和中医调理，帮助女性优化身体状态，增强怀孕几率
2. 激活盆底肌群：有效训练盆底肌肉，为顺利分娩做好准备
3. 产后修复护理：针对产后子宫和阴道进行专业治疗，加速恢复过程
4. 女性健康管理：解决诸如月经不调、盆底功能障碍、慢性疼痛等常见女性健康问题

Karyn 女士致力于用温柔而专业的方式，陪伴每一位女性走过人生中重要的阶段，重拾健康与自信

#物理治疗 #女性健康 #大山脚 #子宫护理 #产后修复

Introducing Our Physiotherapist at “ULife Physiotherapy Centre”
Ms. Karyn

Karyn – A Physiotherapist Specializing in Women’s Health
(With nearly 10 years of experience in physiotherapy)

Ms. Karyn is a highly experienced physiotherapist who specializes in women’s health, providing care across the prenatal, perinatal, and postnatal stages. She is currently pursuing studies in Traditional Chinese Medicine (TCM), allowing her to integrate the strengths of both Western and Eastern medicine to offer more holistic and personalized care for women.

Her professional services include:

1. Enhancing Fertility – Helping women optimize their physical condition through physiotherapy and TCM to increase the chances of conception
2. Pelvic Floor Activation – Effectively training pelvic floor muscles to prepare for a smoother delivery
3. Postnatal Recovery – Providing specialized treatment for the uterus and vaginal area to support postpartum healing
4. Women's Health Management – Addressing common health concerns such as irregular menstruation, pelvic floor dysfunction, and chronic pain

Ms. Karyn is dedicated to supporting women through every important life stage with a gentle and professional approach—helping them restore their health and confidence.

20/10/2024

你家的老人家是不是也一样？已经痛了20 年30年的背痛，明明可以用几个治疗的时间就可以有效大幅度减轻疼痛，却还是在自己硬撑着忍着？😰😰😰

在QLIFE 物理治疗与经络理疗中心，
我们以温和安全也适合老人家的方式帮老人家治疗，可以有效减轻已经纠缠无数年的疼痛，尤其是背痛。

我们专注处理老人家疼痛问题已经十年了🤩🤩🤩

处理过很多的情况比如：
1. 颈椎问题
2. 腰间软骨突出（骨刺）
3. 脊椎侧弯/ 严重驼背
4. 膝盖关节炎
5. 膝盖关节置换（TKR）
等等

Whatsapp 预约我们
016-435 8561
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#物理治疗 #大山脚
#膝盖疼痛 #背痛 #关节炎 #风湿

14/03/2024

发现最有效的物理治疗，享有最优惠的价格

想象一下，你只需支付一次，就能享受到长期有效的物理治疗。不，这不是梦想，而是我们的承诺

在我们的物理治疗中心，我们理解你对有效治疗的迫切需求，而不希望被额外费用困扰。因此，我们提供的不仅仅是一项服务，更是一次对健康的投资。

我们的专业团队致力于为您提供最优质的治疗服务，帮助您摆脱疼痛，恢复活力。无论您是因运动损伤、慢性痛苦还是康复治疗，我们都能为您提供最佳的解决方案。

此外，我们的价格透明，无隐性费用。您不必担心额外费用或隐性收费。我们坚信，您的健康价值无法用金钱衡量，因此我们提供的服务将始终以您的需求和舒适为重。

赶紧来我们的物理治疗中心，投资您的健康，享受长期的治疗效果！让我们一起走向健康、活力的新生活

#物理治疗 #优生活物理治疗与经络理疗中心

17/02/2024

是否在担心年长的父母体能越来越弱呢

在现代社会，我们越来越注重健康，特别是老年人健康的重要性日益凸显。
作为关注您健康的伙伴，Qlife 优生活物理治疗与经络理疗中心新增加了 “老人家集体运动”服务，我们诚邀您的父母加入我们的行列，共同追求健康、活力和幸福！

在我们的中心，我们不仅提供专业的物理治疗服务，更重要的是我们倡导集体运动的理念，因为我们深知集体运动对老年人身心健康的益处。通过轻松愉悦的团体运动，您的父母除了可以
1. 有效地增强体能
2. 学会更稳健的行走
3. 有效增强平衡
4. 改善日常生活的安全性

最重要的是您的父母更是我们大家庭中的一员，与其他老年朋友共同分享快乐和健康。

我们的物理治疗专家团队拥有丰富的经验和专业知识，将为您的父母量身定制最适合他们的康复计划，帮助老人家们恢复身体功能，减轻疼痛，提高生活质量。同时，我们丰富多彩的集体运动课程，包括拉筋、老人瑜伽、健身操等，将让您在锻炼中收获快乐，增强体魄，延缓衰老。

优生活物理治疗与经络理疗中心，不仅是您康复的地方，更是您健康生活的指引者。加入我们，让我们一起走进健康、活力、幸福的新生活！
016-435 8561
欢迎致电咨询或预约，让我们一同开启健康之旅！

#大山脚 #物理治疗 #健康生活 #老人家
#优生活物理治疗与经络理疗中心

25/01/2024

解放你的脊椎，告别软骨突出！🌟

正文： 🌈 想象一下，每天起床都能感受到脊椎的自由舒展，告别软骨突出的烦恼！我们为你提供专业的物理治疗方案，让你重新拥有健康灵活的生活。

✨ 特色服务：
1️⃣ 个性化疗程：根据你的身体状况，我们的专业治疗师为你定制个性化的物理治疗方案，精准解决软骨突出问题。

2️⃣ 先进技术：采用最先进的物理治疗技术，结合科学的运动疗法，帮助你缓解疼痛、增加脊椎柔韧性，恢复正常功能。

3️⃣ 持续关怀：治疗不仅仅发生在诊所，我们将为你提供家庭护理和健康建议，确保你在治疗过程中得到全方位的支持。

👉 立即预约，享受专业物理治疗，拥抱健康生活！🌿
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☎️ 预约电话：[你的联系方式]
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🌐 更多信息，请访问我们的网站：https://www.qlife.com.my/
不要再忍受软骨突出的困扰，让我们一起还给你健康自由的脊椎！

💪 #脊椎治疗 #物理治疗 #大山脚 #槟城

17/10/2023

上班族们看过来！后背酸痛原来是健康出现问题的SIGNAL！⚠
长时间保持 #不正确姿势坐在办公桌前、过度 #低头看手机、或进行 #激烈运动，都很容易导致背部疼痛。
更严重的话还会影响脊柱健康，需要开🔪做手术😱

选择Qlife中式经络理疗 + 西式物理治疗，
背痛、头痛、颈痛，全部说byebye，还你一个健康身体！

🌿Qlife背部五脏排DU治疗,帮助你：
✅疏通经络、清除背部DU素积聚
✅调理内在，从根源改善背部问题
✅按摩治疗，缓解肌肉紧张和疼痛
✅改善体位，让身体变对称和稳定

🌿 一个疗程，让你秒变轻松！
❌无副作用
❌无反弹效果

更重要的是，Qlife会根据你的症状和需求调整方案，制定最适合你的治疗方式！
我们还提供免费咨询，由内而外检测身体状况，杜绝潜在健康隐患🙅‍♀️

如果你还在忍受后背酸痛、不舒服，是时候采取行动了👇
联系我们，Qlife帮你摆脱疼痛，重新迎接健康和活力！
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09/10/2023

📢【Qlife 优生活】诚意招聘
▶ #经络理疗师 Meridian Therapist

如果你现在正在面临 #就业困难、 #工作上没有认同感的问题，
想要一份长期稳定、有意义的工作❤
或是希望学会一门手艺💰
那你的机会来了！【Qlife 优生活】需要你❗

我们正在积极寻找对 #中医经络理疗有兴趣的朋友!
如果你愿意用自己的双手，帮助他人重拾健康和活力🙋‍♀️，
欢迎你加入我们的团队，成为一名出色的经络理疗师！

我们的要求如下：

🌸对中医经络理疗感兴趣
🌸愿意帮助病人重拾健康
🌸45岁以下女性
🌸有无经验皆可

我们会提供：

✅专业培训
✅舒适的工作环境
✅Sales commission
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就算没有经验也可以放心apply，我们会有专人负责培训，不怕你学不会！
加入我们，让你有机会深入了解到中医传统理疗的奥秘㊙一起为病人带来健康和幸福❤

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28/08/2023

【Qlife健康小课堂：久坐族和低头族必看，四招缓解颈部痛！】📱💡
#常常因为工作或手机而坐得时间太长，
#或者长期低头滑手机而感到肩颈酸痛？
别担心，Qlife教你四招方法，缓解这种不适，让你的肩颈重拾舒适。
✅避免长时间固定姿态
长时间保持一个姿势可能导致肌肉紧张和不适。
尽量每隔一段时间就站起来走动、转动肩膀和脖子，放松肌肉。
✅适当拉伸
拉伸是减轻肩颈疼痛的好方法。
将耳朵轻轻压向肩膀一侧，保持15秒，然后换边。
这个动作能有效拉伸颈部肌肉。
✅进行肌肉力量训练
背部和颈部的肌肉力量很重要，它们支撑着你的颈椎。
进行一些简单的肩部和颈部锻炼，有助于减轻肩颈负担。
✅定期进行zhen灸理疗
zhen灸理疗是一种有效的方法，可以帮助改善肩颈问题。
定期进行针灸可以舒缓肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
当然，如果你需要专业帮助来解决肩颈痛问题，Qlife经络理疗是一个好方法。
这种中西结合的疗法能从【根本】上改善肩颈问题，让你从此重获舒适。
联系Qlife，安心告别肩颈酸痛吧！
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Ulife Physiotherapy Centre 优生活物理治疗

07/06/2025

03/06/2025

03/06/2025

02/06/2025

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