Kkbmteens KKBM

01/12/2022

Pada 30 November 2022, pihak PKM KK Bukit Minyak yang diwakili Dr Anuradha, FMS KK Bukit Minyak telah berpeluang memberi dan berkongsi taklimat mengenai Minda Sihat kepada para pelajar SMK Jalan Damai.

25/10/2022

Pada 21 Oktober 2022, pihak Kementerian Kesihatan Malaysia telah menyediakan satu Talian Krisis Kesihatan Mental Kebangsaan atau Talian HEAL 15555 (Help with Empathy and Love) sebagai salah satu nilai tambah kepada perkhidmatan sokongan psikososial sedia ada.

Langkah ini diperkenalkan bagi membantu individu yang menghadapi masalah kesihatan mental dalam peringkat awal di samping mendedahkan tindakan pencegahan yang boleh diambil.

01/08/2022

Program Perekayasaan Guru Bimbingan dan Kaunseling Daerah Seberang Perai Tengah 2022.
📍Dewan SMK Tinggi Bukit Mertajam

04/07/2022

Adolescent Mental Health Awareness by FMS Seberang Perai Tengah.

🗓25 Jun 2022
📍Bukit Bendera, Pulau Pinang.

01/04/2022

Panduan senaman bulan puasa Ramadhan.
Download my FREE Ramadhan: Puasa & Kurus eBook at
https://landing.kevinzahri.com/ramadhan

27/11/2021

Jalinan Minda Sihat bersama SMK Penanti.

12/11/2021

Hidup untuk makan atau makan untuk hidup?

https://youtu.be/oJSpQHcJfKs

Research shows that mindful eating can lead to a greater awareness of how and why you are eating, helping to develop a positive relationship with food and ma...

10/11/2021

It can be helpful to take a step back and remind ourselves of all the good that is already in our lives. When we feel down it can be hard to see the many blessings that we have and should be grateful for. Journalling can help to explore our thoughts in a safe space.

Give it a go with these journal prompts! Hope it helps ❤

02/11/2021

Sejauh mana keselamatan kita, terutamanya remaja & kanak² di rumah?

https://youtu.be/pbe_8bASGJg

Cyberspace has become a leading way in which our children learn, get entertainment, interact and make new connections. But danger lurks in every corner on th...

22/10/2021

Sentiasa ada sinar di hujung terowong, yang penting tahu bagaimana untuk memulakan langkah pertama.

20/10/2021

𝐁𝐀𝐆𝐀𝐈𝐌𝐀𝐍𝐀 𝐊𝐄𝐀𝐃𝐀𝐀𝐍 𝐊𝐄𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋 𝐑𝐄𝐌𝐀𝐉𝐀 𝐌𝐀𝐒𝐀 𝐊𝐈𝐍𝐈?

Tidakkah kita sedar bahawa golongan ini perlu diberi perhatian agar mampu mencorak kehidupan yang lebih sihat.

Seiring dengan ungkapan :

"𝘑𝘪𝘬𝘢 𝘮𝘢𝘩𝘶 𝘮𝘦𝘭𝘪𝘩𝘢𝘵 𝘮𝘢𝘴𝘢 𝘥𝘦𝘱𝘢𝘯 𝘴𝘦𝘴𝘦𝘣𝘶𝘢𝘩 𝘯𝘦𝘨𝘢𝘳𝘢, 𝘮𝘢𝘬𝘢 𝘭𝘪𝘩𝘢𝘵𝘭𝘢𝘩 𝘱𝘦𝘮𝘶𝘥𝘢-𝘱𝘦𝘮𝘶𝘥𝘪𝘯𝘺𝘢 𝘱𝘢𝘥𝘢 𝘩𝘢𝘳𝘪 𝘪𝘯𝘪"

Oleh itu, sempena Sambutan Bulan Kesihatan Mental & Kaunseling, marilah kita sama-sama mendengar kupasan menarik tentang 𝐑𝐄𝐌𝐀𝐉𝐀 𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓, 𝐍𝐄𝐆𝐀𝐑𝐀 𝐒𝐄𝐉𝐀𝐇𝐓𝐄𝐑𝐀 seperti ketetapan berikut :

🗓️ Jumaat
📆 22 Oktober 2021
🕙 3.00 petang - 4.00 petang

✍🏻 Anjuran Unit Penyakit Tidak Berjangkit (NCD), Pejabat Kesihatan Daerah Seberang Perai Selatan (PKDSPS)

🖥️ Ayuh sertai kami di 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐉𝐚𝐛𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐍𝐞𝐠𝐞𝐫𝐢 𝐏𝐮𝐥𝐚𝐮 𝐏𝐢𝐧𝐚𝐧𝐠 https://www.facebook.com/jknpenang/

Utarakan soalan anda dan kami akan cuba menjawabnya 😃

📲 Scan QR Code di poster atau klik pautan di bawah untuk E-Sijil : https://forms.gle/wA7uJU7oaiKN4uBw8

Sebarang permasalahan atau pertanyaan boleh diutarakan di e-mel : ncdpkdsps@gmail.com

29/09/2021

Penyakit jantung kekal menjadi penyebab utama kematian di Malaysia. Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan saringan kesihatan berkala untuk mengesan penyakit jantung pada peringkat awal.

Antara masalah jantung yang biasa berlaku adalah 'jantung terhenti' (sudden cardiac arrest) dan 'serangan jantung' (heart jantung). Fahami perbezaan antara kedua-duanya dan ambil tindakan yang perlu jika seseorang mengalaminya kerana tindakan pantas boleh menyelamatkan nyawanya.

Sempena Hari Jantung Sedunia yang disambut 29 September setiap tahun, tingkatkan kesedaran tentang jantung anda. Sayangi jantung untuk terus berhubung ❤️.

17/09/2021

Semua sekolah, institusi pendidikan, perlindungan dan pemulihan kerajaan dan swasta dimohon mendaftarkan institusi masing-masing di Portal Vaksin-Anak-Ku.

Ibu/bapa dan penjaga kepada remaja disaran untuk mendaftarkan anak mereka sebagai tanggungan di dalam aplikasi MySejahtera.

17/09/2021

Ramai mengalami masalah kemurungan semasa pandemik Covid-19. Remaja juga tidak terkecuali menghadapi pelbagai cabaran semasa pandemik ini. Cabaran yang dihadapi oleh Remaja adalah seperti cabaran pembelajaran online, masalah sosiooekonomi keluarga dan juga kehilangan orang tersayang.

Data WHO 2020 menyatakan 16% Remaja berumur 10-19 mengalami masalah kemurungan (depression) dan bunuh diri (su***de). Insiden bunuh diri di kalangan Remaja 15 hingga 19 tahun adalah 'top 5' penyebab kematian Remaja.

Data NHMS 2017 menunjukkan insiden bunuh diri adalah tertinggi di kalangan Remaja berumur 13 tahun di Malaysia. Umur ini adalah umur transisi ke sekolah menengah dan akil baligh.

*KKBMTeens* ingin membantu Remaja berumur 10-24 tahun menangani masalah psikososial dari semua aspek. Kami mempunyai Pakar Perubatan Keluarga, Dr. Anuradha Thiagarajan yang menjalani subkepakaran dalam *Primary Care Adolescent Health*. Kami juga menyediakan Perkhidmatan Kaunseling, Perkhidmatan Rundingcara Dietetik, Perkhidmatan Pemulihan Carakerja (untuk masalah tingkahlaku dan stress) dan Perkhidmatan Pemulihan Physiotherapy untuk masalah berat badan.

*Perkhidmatan Kesihatan Remaja* kami dibuka setiap hari *Khamis 8.30 am hingga 4.30 pm* dan untuk kes 'walk in' adalah melalui temujanji *BookDoc*. 

Kebanyakan insiden bunuh diri di kalangan Remaja boleh dicegah apabila mendapat bantuan selepas melihat tanda tanda amaran. Kami bersedia memberi sokongan secara menyeluruh dan bersedia membantu Remaja dari segi Kesihatan Mental untuk mencegah insiden bunuh diri di kalangan Remaja.