26/09/2025
你是不是经常感觉无精打采，即使睡足了觉也提不起精神？🤔 这可能不仅仅是疲劳那么简单，而是你的 “能量通道”—— 脊椎和经络出现了问题！
🔍 科学小科普：
我们的脊椎是神经系统的 “高速公路”，一旦脊椎错位或僵硬，神经信号传导就会受阻，导致身体各部位能量供应不足，整个人就会感到疲惫不堪。同时，经络是气血运行的通道，如果经络不通，气血运行不畅，也会让人感到乏力。
💡 日常养生小贴士：
1️⃣ 脊椎伸展：每天早晨起床后，做 5 分钟的猫式伸展，帮助脊椎恢复弹性，释放压力。
2️⃣ 穴位按摩：按压 “合谷穴”（位于手背虎口处）和 “足三里穴”（膝盖下方四指处），能疏通经络，提升能量。
3️⃣ 深呼吸练习：每天花 5 分钟做深呼吸，帮助气血运行，唤醒身体活力。
✨ 骨正筋松，身心自在 ✨
通过整復推拿，不仅能矫正脊椎错位，还能疏通经络，让气血畅通无阻，帮你找回满满的能量！
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