MCT Oil WeShare 健康生活

17/08/2022

15/08/2022

2022女生标准体重表来了

🙋体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康。

🔍快通过以上表格自查一下你的标准体重和体质指数吧。

Credit：小红书

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12/08/2022

【很 geram lo，试了一堆产品，节食，代餐还是廋不下来】

Nah nah nah 你的身边有没有这样的朋友叻，无论他们如何吃就是不 pang，依然保持苗条的好身 cai，而你就算少吃体 zhong 一样往上涨。

其实这主要的原因是基础代谢所造成的，代谢水平较低者就容易出现热量剩余，从而形成脂坊囤积在体内，而代谢水平“旺盛”者就算多摄入些热量，也能在第一时间内消耗掉，没有脂坊的囤积体 zhong 自然就不会 pang。

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#这时候正是需要 MCT OIL 的加持
MCT Oil 中链脂肪酸是纯 C8 与 C10 零残渣，身体可以马上吸收并产生大量的"酮"。

酮就是全世界想要减顽固脂坊的人梦寐以求的东西，它可以帮助身体快速进入燃脂模式，增强产热，增加代谢率，让身体代谢的更快。 所以就可以减少脂坊囤积，达到 du 腩，手臂，大腿，全身廋身‼️

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OIL 有哪些好处呢❓
✅ 促进了脂坊作为能量来源的使用，从而加速我们的代谢
✅ 增加饱腹感，控制食欲，减 zhong，简直就是贪吃人的福音
✅ 消化快，快速吸收并作为能量被身体利用来燃烧内脏脂坊
✅ 提升睡眠质量，让你更容易入眠
✅ 促进肠道益菌生长，改善便秘问题
✅ 柔润肌肤，让你变得更美，更有自信 😏

#那么神奇咩❓安全的吗❓
我们的 MCT 可是拥有💯的安全品质保证，🈚副作用，没有添加任何药物💊成分，绝对可以安心服用
🔎 美国 FDA 认证
🔎 HALAL 清真食品认证
🔎 GMP 保健食品生产质量认证
🔎 WHO 世界卫生组织认证
🔎 TGA 澳洲治疗用品管理认证
🔎 PIC/S 国际药品稽查协约组织认证

而且我们2年内总共帮助了近8,000顾客

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🈶 全马免邮送到你家
🈶 提供货到付款
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首2️⃣0️⃣位下单者还有神秘礼物🎁

心动不如行动，别再羡慕你的朋友了，赶快【Whatsapp】我们的营养师 JK 领取专属你的廋身方案和优惠价吧！😍

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08/08/2022

【不试不知道，30天我竟然廋了😱】

Nah nah nah 你的身边有没有这样的朋友叻，无论他们如何吃就是不 pang，依然保持苗条的好身 cai，而你就算少吃体 zhong 一样往上涨。

其实这主要的原因是基础代谢所造成的，代谢水平较低者就容易出现热量剩余，从而形成脂坊囤积在体内，而代谢水平“旺盛”者就算多摄入些热量，也能在第一时间内消耗掉，没有脂坊的囤积体 zhong 自然就不会 pang。

所以自从我尝试了这个 MCT Oil，我三餐照吃，都不需要节食呢‼️

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#这是因为 MCT Oil 中链脂肪酸是纯 C8 与 C10 零残渣，身体可以马上吸收并产生大量的"酮"。

酮就是全世界想要减顽固脂坊的人梦寐以求的东西，它可以帮助身体快速进入燃脂模式，增强产热，增加代谢率，让身体代谢的更快。 所以就可以减少脂坊囤积，达到 du 腩，腰，大腿，全身廋身‼️

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OIL 还有哪些好处呢❓
✅ 促进了脂坊作为能量来源的使用，从而加速我们的代谢
✅ 增加饱腹感，控制食欲，减 zhong，简直就是贪吃人的福音
✅ 消化快，快速吸收并作为能量被身体利用来燃烧内脏脂坊
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#安全的吗❓
我们的 MCT 可是拥有💯的安全品质保证，🈚副作用，没有添加任何药物💊成分，绝对可以安心服用

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27/07/2022

神曲本草纲目｜快来一起雕塑马甲线

大家最爱的 本草纲目来了！！！
练起来～

注意动作要标准：👇
- 抬头挺胸 核心缩紧

- 腰间赘肉甩走，脚跟需要贴到屁股

- 练起来，瘦下去👌

#刘畊宏

20/07/2022

六种肥胖类型|减肥方法和饮食推荐

Credit：小红书

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30/06/2022

平时多吃这几种食物❗轻松降血压‼️

高血压的问题在现在的生活中是非常常见的，但是很多人的的意识其实还不够深入，大多数人认为高血压对于身体并没有太大的影响，因为在高血压的初期没有明显的症状，所以会导致大部分的人会忽略这种疾病。

但是实际上血压如果增高会对于心脏，肾脏，大脑等多个器官造成不可逆转的损伤，是非常严重的一种综合性的疾病。

薯宝们幺幺整理了一本关于【调理养生】的电～子 书，需要的小伙伴 guan㊗️后撕 呀，面～废fa哦～😘

幺幺建议大家要有控制血压的意识，患有高血压这种疾病时，调理饮食也非常关键哦～

28/06/2022

预防高血压干货！快替爸妈收藏！👈👈

👉想要不吃药控制高血压，关键还是做好自我管理，控制好饮食，养成健康的生活习惯
1⃣️不吸烟，少喝酒
2⃣️多运动，少熬夜
3⃣️放松心情，减少焦虑
4⃣️超重或肥胖的小伙伴一定要减肥！
另外，饮食上一定要注意啦📢📢
✖️少盐，低钠
中国膳食指南推荐一天每人5克盐就够了，多了就超啦
✖️少脂肪
少吃辛辣油腻的食物，食用油建议用菜籽油，橄榄油，茶籽油这类不饱和脂肪酸高的油，少用动物油脂，棕榈油等多饱和脂肪酸的油脂👈👈
✔️增加钾镁钙的摄入
钾：绿叶蔬菜，菠菜，苋菜，西兰花，红薯，南瓜，香蕉，牛油果等🥦🥬🥑
镁：豆类，豆腐，全谷物，绿叶蔬菜🥦🥗🥙
钙：牛奶，酸奶，芝麻，大豆
✔️杂粮
燕麦，藜麦，荞麦
✔️肉类补充
鱼，虾，蛋，瘦肉，以白肉为主🥩

22/06/2022

失眠速进‼️如何在五分钟内睡成一头死猪✅

只有经历过失😭眠的人才能明白：睡个好觉有多幸福，上篇给大家分享了6种失💤眠类型及对应的调理，这篇再来和大家分享几个亲测有效的快速入眠方法，希望对大家的睡眠有所帮助。

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⭕️飞行员快速入睡法：图2⃣
美军训练学校为了避免飞行员因睡眠不足而导致发生事故失误，特别研发的这套1-2分钟快速入睡的方法

⭕️爱丽丝睡眠法：图3⃣
被日本网友疯传的快速入睡法，是日本漫画家自创的，且他本人声称用了此方法之后再也没有失眠困扰了

⭕️4-7-8呼吸法(强推‼️)：图4⃣
这是一个美国医🏥生独创的，主要针对呼吸，让自己进入放松状态以达到快速入睡的效果。

基本做完两次就开始有睡意

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另外，再分享几个有助于睡眠的好习惯

👉定闹钟给自己心理提示，睡前30分钟、睡前15分钟都定一下闹钟。

👉睡前半小时内不要做高度精神活跃的事情，如写文章、打游戏，否则你的精神兴奋水平会比较难下降。

👉每天在同样的时间起床入睡，我们的大脑会在入睡的时间前半小时释放褪黑素，若不定时入睡，大脑也就不知道何时该释放

👉睡前强烈建议泡泡脚，推肝经

22/06/2022

熬夜对身体的危害，来自测下➕如何调理❗

熬夜对身体的伤害是非常大的，包括影响睡眠

1.熬夜会影响第二天白天的工作生活，熬夜睡眠不足，会导致第二天精神差，乏力，记忆反应力下降，导致工作效率下降。

2.长期熬夜会引起植物神经功能紊乱，褪黑素分泌减少，导致难以入睡，失眠发生，长期失眠会造成恶性循环，导致心脑血管风险增加。

3.长期熬夜会使心脑血管风险增加，引起心慌胸闷现象，血压升高。

4.熬夜还会对人消化系统产生影响，导致消化功能下降，引起胃胀，腹痛，腹泻等肠易激症状。