Hock Physio 阿福物理治疗

15/09/2025

🩺 尊长全身健康检查配套

💰 原价：RM80 ｜ 优惠价：RM50

家人长辈们，直到今日。你们是不是还单单只是在做验血检测(Blood Test). 而忽落了身体体外健康问题？

我们要知道，还有很多指数，🩸血是验不出来的。比如：肌肉萎缩？水分是否充足？内脏脂肪？新陈代谢慢？ 肥胖发炎？水肿？

我们HockPhysio 现在提供 Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) 生物阻抗分析 全身健康检查配套。

InBody 380，580 & InGrip - KKM（国家卫生部） ，MDA （国家医疗仪器 ）承认。

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🔎 营养检测
• 蛋白质水平
• 矿物质含量
• 骨骼矿物质密度
• 细胞健康指数

💪 肌肉检测
• 全身肌肉总量
• 局部肌肉分布
• 肌肉萎缩情况
• 肌少症风险评估

🫀 脂肪检测
• 总体脂肪含量
• 局部脂肪分布
• 内脏脂肪水平
• 皮下脂肪厚度

💧 水分检测
• 总体水分含量
• 细胞内水分
• 细胞外水分
• 水肿情况
• 炎症指标

⚖️ 体重管理 & 身体平衡
• 身体平衡能力评估
• 基础代谢率测定
• 体细胞质量分析

🤝 手握力量测试


🎁 额外优惠

+ RM30：即可进行 超声波检查（1 个部位）

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✨ 帮助您与家人
• 全面了解长辈健康
• 及时发现潜在问题
• 制定个性化健康管理方案

10/09/2025

我们又升级啦！
现在提供身体检查
580

06/09/2025

🎉 First Day of Our Geriatric Exercise & Falls Prevention Class!
🎉 老年运动与跌倒预防课程 · 开课啦！

Today marks the first day of our program! We are so excited to see our seniors taking the first step towards better strength, balance, and confidence in daily life. 💖
今天是我们课程的第一天！非常开心看到长者们迈出第一步，走向更强壮、更稳定、更自信的生活。💖

Through guided exercises and physiotherapy support, this program is designed to keep our elderly community active, safe, and independent.
在专业物理治疗师的带领下，本课程帮助长者们保持活力、安全与独立。

🙏 We sincerely thank everyone who participated today. We also apologize for any imperfections in this first session, and we warmly welcome your feedback. 💬 Your support will help us continue to improve and serve you better.
🙏 衷心感谢今天参与课程的每一位长者。若今天课程有任何不足之处，我们深表歉意，并诚挚欢迎您的反馈。💬 您的支持将帮助我们不断进步，为大家提供更好的服务。

✨ Here’s to a healthier, stronger tomorrow!
✨ 让我们一起迎接更健康、更强壮的未来！

📞 Want to join the next class? Contact us now to reserve your slot!
📞 想参加下一期课程吗？立即联系我们预留名额！


#老年运动 #跌倒预防 #长者健康 #乐龄运动 #健康老龄化 #银发族运动 #长者康复 #保持独立生活

02/09/2025

Ready to take your fitness journey to the next level? 💪 | 想把您的健身之路提升到新高度吗？ 💪

At Hock Physiotherapy (Raja Uda), we now offer InBody 380 Body Composition Testing—trusted by fitness professionals worldwide! | 在 Hock Physiotherapy (Raja Uda)，我们现已提供 InBody 380 身体成分测试 ——全球健身专家信赖的专业技术！

With just one quick test, you can: | 只需一个快速测试，您就能：
✅ Track muscle vs fat content | ✅ 追踪肌肉与脂肪比例
✅ Monitor segmental muscle balance | ✅ 监测分段肌肉平衡
✅ Optimize training & nutrition plans | ✅ 优化训练和饮食计划
✅ See real progress, test after test | ✅ 每次测试清晰看到真实进展

Walk-in Price: RM50 per test | 单次价格：每次 RM50
Yearly Subscription: RM580 (Unlimited tests for 12 months!) | 全年套餐：RM580（12 个月无限次测试！）
Special Promo: In-house physiotherapy patients & family members – only RM15 per test! | 特别优惠：物理治疗患者及其家属每次仅需 RM15！

Don’t just guess your fitness progress—measure it & achieve your goals faster! | 别再猜测您的健身成果 —— 用数据见证，助您更快达成目标！

T&C Applied | 条款与条件适用


#身体成分测试 #健身进展 #肌肉脂肪分析 #健身数据 #健身马来西亚 #健身目标 #减脂增肌 #健康生活 #体脂检测 #体型管理 #​物理治疗

22/08/2025

老年人运动与跌倒预防课程 Geriatric Exercises and Fall Prevention Class
💪 Stay Strong · Stay Balanced · Stay Independent
💪 保持强壮 · 保持平衡 · 保持独立

Our Geriatric Exercise & Falls Prevention Class is designed to help older adults improve strength, balance, and confidence in daily life.
我们的 老年运动与跌倒预防课程，专为长者打造，帮助提升肌力、平衡与日常生活自信。

👨‍⚕️ Guided by professional physiotherapists
👨‍⚕️ 由专业物理治疗师带领

✨ Safe · Effective · Supportive
✨ 安全 · 有效 · 贴心

点击了解更多👇
https://www.facebook.com/hockphysio/posts/1306682034795037
https://www.facebook.com/hockphysio/posts/1308540167942557

📍 Limited slots available – Book now to secure your place!
📍 名额有限 – 立即报名，别错过机会！


#物理治疗 #老年运动 #跌倒预防 #健康老龄化 #长者运动 #保持独立 #银发健身 #平衡训练 #预防跌倒

12/08/2025

🌟 老年运动与跌倒预防课程 📍RAJA UDA
Geriatric Exercise & Falls Prevention Program – Starts Sept 2025! 9月开课！

💪 保持强壮 · 保持平衡 · 保持独立
Stay Strong · Stay Balanced · Stay Independent

这是一项安全且适合老年人的物理治疗课程，帮助增强力量、改善活动能力，并有效减少跌倒风险。
A safe, senior-friendly physiotherapy programme designed to protect strength, mobility and prevent falls.

📋 课程内容包括/ Class Includes:
✅ 生命体征与体格检查 | Vital signs & body check
✅ 温和热身运动 | Gentle warm-up
✅ 低冲击有氧运动 | Low-impact aerobics
✅ 力量与平衡训练 | Strength & balance training
✅ 放松拉伸 | Cool-down stretching
✅ 电疗放松与舒缓肌肉 | Relaxing electrotherapy for muscle recovery

⚠ 老年运动的重要性/ Why It Matters:

🔹30岁后，每十年肌肉流失 3%–5% → 虚弱与不平稳
After 30, muscle loss = 3–5% per decade → weakness & instability
🔹肌少症患者=骨折风险 ↑ 2.3倍
Sarcopenia = 2.3× higher fracture risk
🔹每6位马来西亚长者中，就有1位每年跌倒（多数在室内，尤其浴室 🚿）
1 in 6 seniors in Malaysia falls yearly (often indoors, esp. bathroom)
🔹多达 94% 的跌倒造成持久伤害
Up to 94% of falls cause lasting harm

💡 此课程帮助 / How It Helps:
💪 增强肌肉与骨骼力量 | Builds muscle & bone strength
🤸 改善平衡与协调能力 | Improves balance & coordination
🦵 让日常活动更安全、更轻松 | Makes daily tasks safer & easier
🧘 保持关节柔韧，减少僵硬 | Keeps joints flexible & reduces stiffness
❤️ 提升耐力与独立性 | Boosts endurance for independence

📊 研究证明 / Proven Results:
📉 跌倒几率减少 23% | 23% fewer falls overall
📉 跌倒人数减少 15% | 15% fewer people falling
📉 骨折几率减少 27% | 27% fewer fractures

✨ 名额有限，先到先得！
✨ Limited slots – secure yours today!
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Hock Physiotherapy 阿福物理治疗
联系我们了解更多 Contact Us：
⭐️ 北海 Butterworth (周三休息)
📞 +6010-353 5367 / +604-313 7167
⭐️ 大山脚 Bukit Mertajam (周一休息)
📞 +6010-453 5367 / +604-502 3633

#老年运动 #跌倒预防 #长者健康 #乐龄运动 #老年康复 #健康老龄化 #银发族运动 #马来西亚物理治疗

10/08/2025

💪 30岁后，你的肌肉会悄悄流失
从30岁开始，每10年肌肉量平均会减少 3–5%，而随着年龄增长，这个速度会加快。
📉 肌肉减少不仅影响力量，还会增加跌倒和受伤的风险。

好消息是——运动可以帮你留住肌肉！
无论你是30+、50+还是70+，开始动起来都不嫌晚。
🏃‍♀️🏃‍♂️ 加入我们的 老年运动与跌倒预防班，一起练出稳定、强壮和自信。

#肌肉流失 #预防跌倒 #物理治疗 #老年健康 #活力人生 #越动越年轻

05/08/2025

Proud to be Malaysian. Hari Kemerdeka KE-68. Malaysia MADANI

27/07/2025

🧠 中风不是终点，及时复健是关键。
你知道吗？中风后的头2到3个月是康复的黄金期。
这个时期，大脑的**神经可塑性（Neuroplasticity）**最活跃，是恢复功能的最佳机会。

📚 根据《PNAS》期刊的研究：
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8488696/pdf/pnas.202026676.pdf

👉 大脑在这段时间可以透过训练，重新建立神经连接，弥补受损区域的功能。
👉 把握黄金期进行复健，有助于恢复走路、说话和日常生活能力。

📹 看完这个短片，希望你能对中风复健有更多了解，也欢迎分享出去，帮助更多人抓住康复的关键时机。

#中风复健 #黄金恢复期 #神经可塑性 #健康知识分享 #中风不是终点

06/06/2025

Looking for a one-stop physiotherapy service in Penang? 👟💪

👉 What conditions can physiotherapy treat?
👉 What does our treatment include?

Learn about Hock Physiotherapy Services — since our founding in 2020, we combine evidence-based treatments, advanced therapeutic technologies (Laser, Shockwave, Ultrasound), and personalized exercise programs to help you recover faster, live pain-free, and regain your life.

👉 Click the link to start our digital tour and see how we tailor treatment plans just for you!
CN📖 https://heyzine.com/flip-book/3dfb4701f3.html
ENG📖 https://heyzine.com/flip-book/09d6f82951.html

在槟城寻找一站式的物理治疗服务吗？👟💪

👉物理治疗可以治的病况？
👉我们的治疗包括什么？

了解 Hock 物理治疗服务中心——自 2020 年成立以来，我们结合循证治疗、先进治疗技术（激光、冲击波、超声波）以及个性化运动方案，帮助您更快康复，远离疼痛、恢复自由生活。

👉 点击链接，开启我们的数码导览，看看我们如何为您量身定制治疗方案！
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ENG📖 https://heyzine.com/flip-book/09d6f82951.html

31/05/2025

📣【長者身體功能不再只是「撐一撐」】
在許多長者身上，我們常見：
• 長期洗腎、低血壓，造成全身虛弱、行動不穩；
• 因為肌肉量與肌力衰退（肌少症），走路易失去平衡；
• 臥床時間長、手術後復健不足，身體整體功能進一步退化；
• 術後或跌倒後，擔心再度受傷，又不敢積極活動。

今天要和大家分享的是，85 歲的徐阿嬤，她本身有洗腎、低血壓，又因為下肢力量不足，常常一個不小心就走路跌倒。影片中我們能看到，透過「物理治療師量身訂製的重訓＋平衡訓練」，短短幾週，她的核心肌力和下肢穩定度都有顯著提升——現在走路腳步更穩、跌倒次數明顯減少，整個人更有自信！😍

#徐阿嬷 #洗肾 #低血压 #老人健康 #康复训练 #物理治疗 #重训 #预防跌倒 #肌少症 #长者健康 #励志故事 #健康生活 #老年护理 #高龄活力 #健康分享

31/05/2025

🔔 Holiday Notice | 假期通知 🔔
Agong's Birthday | 元首诞辰 🎉

Please be informed that our center will be closed on Monday, June 2, 2025, in observance of Agong’s Birthday.
We will resume operations on Tuesday, June 3, 2025.

敬请留意，本公司将于2025年6月2日（星期一）休假一天，
以庆祝国家元首诞辰日。
我们将于**6月3日（星期二）**照常营业。

Thank you for your understanding, and happy holidays!
感谢您的理解与配合，祝大家假期愉快！