
27/08/2025
๐ธ๐คฐ INFO PEMAKANAN IBU HAMIL ๐คฐ๐ธ
Pemakanan yang sihat & seimbang semasa hamil sangat penting untuk kesihatan ibu dan perkembangan bayi dalam kandungan.
๐น Makanan yang digalakkan:
๐ฅฆ Sayur-sayuran hijau & buah-buahan segar
๐ฅ Susu & produk tenusu
๐ Ikan, ayam & sumber protein tanpa lemak
๐ฅ Telur sebagai sumber zat besi & protein
๐ธ Makanan yang perlu dielakkan:
โ Makanan mentah atau separuh masak
โ Minuman berkafein berlebihan
โ Makanan tinggi gula & garam
โจ Ingat ibu, apa yang anda makan akan memberi kesan kepada tumbesaran bayi. Jaga pemakanan, jaga kesihatan ibu & si manja dalam kandungan.
๐ฉโโ๏ธ Untuk nasihat lanjut dan pemeriksaan berkala, dapatkan rawatan di Klinik Hijraa 24 Jam Bukit Payong.
Untuk sebarang pertanyaan lanjut, boleh hubungi terus talian kami di :
Hotline 24 Jam :
๐+6 09-6196582
atau hantarkan mesej WHATSAPP :
๐ฑwww.wasap.my/+60109017762/
LOKASI KAMI
๐https://shorturl.at/oBCVX