HH Satya Yoga Studio

04/03/2026

Sthira-sukham āsanam
體式，穩定而安適。

Dandasana。

從基礎，
回到本質。

穩住身，
安住心。

歡迎回來。

27/02/2026

瑜珈館3月休假日公告：
22.03 (Sun) ❌ 9:00am
23.03 (Mon) ❌ 6:30pm & 7:45pm
30.03 (Mon) ❌ 9:00am
31.03 (Tue)❌ 9:00am & 7:00pm

Sa tu dīrgha-kāla-nairantarya-satkārāsevito dṛḍha-bhūmiḥ
唯有長久、持續、帶著敬意的練習，才能建立穩固的根基。

穩定，不在於沒有停歇；
而在於長期的節奏與方向。

暫停，是整體修習的一部分。

感謝理解。
課堂見🫶🏻

WhatsApp 017-851 4893

27/02/2026

年節慢慢落幕，
身體，也該回到節奏裡。

今晚 Friday 7pm
開年第一堂【禪柔八段錦】。

八段展筋骨，
一呼一吸行氣血。
把鬆散收回，把穩定建立。

不需要基礎，
只需要願意開始。

老同學，回來。
新朋友，歡迎加入。

🕖 7pm
把今年的第一份專注，留給自己。

馬上報名/馬上練習
WhatsApp 017-851 4893

30/01/2026

🧧春節假期通告：
止息與回歸

《瑜珈經》說：
Yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥ
瑜珈，是讓波動暫時止息。

在新舊交替的節氣裡，
我們也讓課程與身體，
一起停一下。
❌ 01.02 （Sun) 9am
❌ 12.02（Thu）7:00pm / 8:15pm
❌ 13.02（Fri）7:00pm

🧨春節假期：14.02 – 25.02
不是離開練習，
而是把練習帶回生活。

待氣息安定、心歸其位，
26.02，我們再回到墊上。🫶🏻

🥰溫馨提醒：
春節期間有3堂快閃公益課（零收費）：
👉🏻初四Fri 9am(20/2) 空靈流
👉🏻初五Sat 9am (21/2) 木棍鏈接訓練
👉🏻初六Sun 9am(22/2) 元素五+唱頌

30/01/2026

溫馨提醒：
*30.01 Fri ❌7pm
*31.01 Sat ❌9am

今晚Fri 7pm沒有課哦！
明早Sat 9am沒有課哦！

不便之處，請見諒。🙏🏻

29/01/2026

如果你也想找回：
✔ 更順的呼吸
✔ 更穩的身體
✔ 更靜的心

歡迎加入空靈流。
你會知道，這不只是一堂瑜珈課。

👉🏻Thursday 815pm
👉🏻WhatsApp 017-851 4893

26/01/2026

🥰春節快閃公益活動🫶🏻

#給一直在練習裡同行的你們

春節期間，
我們安排了三堂快閃公益課，
不是為了增加強度，
而是讓身心在過年後
回到穩定、清明的位置。

👉🏻 20/2/2026 Fri 9am空靈流
👉🏻 21/2/2026 Sat 9am木棍鏈接訓練（需自備木棍）
👉🏻 22/2/2026 Sun 9am元素舞＋唱頌

如果你讀到海報時，
心有一瞬安靜，
那就是練習在叫你。

📌 提醒：
・木棍鏈接訓練因空間有限，僅 12 位，目前僅剩4 位。
・木棍可使用家用抹地棍／拖把桿
・名額依回覆順序安排

🐎 馬年 #行而不躁 #動中有定

25/01/2026

當不穩定止息，秩序自然顯現。

這不是被矯正的身體，
而是在練習中，
停止了不必要的用力。

16/01/2026

兒童篇
為成長中的身體，建立正確的站立與承重基礎。

10/01/2026

🫶🏻空靈流
關鍵詞：飄、流動、感官、能量場、身心放鬆

特色：
✔️以流動感為主，動作像漂浮、延展、柔順連接。
✔️音樂會佔重要角色（多半空靈、氛圍系）。
✔️強調「身體的空間感」與「氣的流速」。
✔️練完身體輕、心也鬆，像風一樣。

適合：
👉🏻想放鬆、想被療癒的人
👉🏻白天壓力比較大、腦子累的人
👉🏻初學者也很能跟上

WhatsApp 017-851 4893

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