HYGEA Lifestyle Station 健康生活馆

HYGEA Lifestyle Station 健康生活馆 We Share, We Caring . Due nowadays the people healthy are impact by environments & foods. We help & share how to be healthy by balance nutrition & foods.

保护你的心脏，从营养与习惯做起健康的心脏，需要日常的呵护。Herbalife Nutrition 提供科学营养支持，搭配良好生活习惯，为你的心脏保驾护航！✅ 均衡营养：高蛋白、低脂肪，搭配植物营养✅ 适量运动：每天动一动，帮助血液循环✅ 维...
24/07/2025

保护你的心脏，从营养与习惯做起
健康的心脏，需要日常的呵护。
Herbalife Nutrition 提供科学营养支持，搭配良好生活习惯，为你的心脏保驾护航！

✅ 均衡营养：高蛋白、低脂肪，搭配植物营养
✅ 适量运动：每天动一动，帮助血液循环
✅ 维持理想体重：控制体脂，减轻心脏负担
✅ 管理压力：情绪稳定，也在保护心血管
✅ 规律作息：睡得够，恢复快

🫀 你的心脏值得更好的照顾，从每一餐开始。
选择Herbalife，让营养成为你对健康的承诺。

现在，只需换一个营养早餐，你将：
✨ 提升代谢，全天更有精神
✨ 控制体脂，轻松瘦得更快
✨ 强化免疫力，少生病
✨ 美味方便，3 分钟搞定

我已经帮助 400+ 学员完成了健康蜕变，现在轮到你！
点击咨询，专属营养餐 + 一对一指导，等你来领：
📩 健康咨询 https://wa.link/ofx77j
联络 零12583 6363

别让一顿错的早餐，拖慢你的人生节奏！

7月新学员 第10位她是一位素食者，平时一日三餐几乎都以代餐为主。过去她一直认为：「吃代餐就一定能瘦。」但几罐代餐喝下来，效果却始终不明显。就在一次偶然的机会，她看到我的居林分店线上广告，被邀约来到 Meet U Wellness 分店，深...
23/07/2025

7月新学员 第10位

她是一位素食者，平时一日三餐几乎都以代餐为主。过去她一直认为：「吃代餐就一定能瘦。」
但几罐代餐喝下来，效果却始终不明显。

就在一次偶然的机会，她看到我的居林分店线上广告，被邀约来到 Meet U Wellness 分店，深入了解了我们的健康管理计划，并决定正式开始她的蜕变之旅。

🔍 所以，营养不只是“喝对产品”，
更重要的是“跟对人”——在专业的指导下，才能真正走在健康与生活改变的路上。

✅ 加入我们的「健康自律计划」
🌿 通过科学饮食 + 规律作息 + 专业指导
让你从“习惯性忽视”走向“主动型健康”

📌【计划内容】
定制健康饮食时间表
卡路里与营养摄入建议
每日健康打卡
专业营养健康顾问支持
与400位学员一起，告别“饮食焦虑”

💬 “你不关心你的饮食，它就会在将来‘关心’你。”
改变，从今天的第一顿早餐开始。

📩 健康咨询 https://wa.link/ofx77j
零125836363

#居林分店Meet U 思悠健康坊 正式在社区投入服务这一切的开始，是因为一份来自健康的礼物。透过这份的健康礼物，这一家人改变了，也开始去帮助了很多人。这份改变，不只改善了身体，更重燃了他们对生活的信心。想要知道他们一家的故事？私信我吧。...
20/07/2025

#居林分店

Meet U 思悠健康坊 正式在社区投入服务

这一切的开始，是因为一份来自健康的礼物。

透过这份的健康礼物，这一家人改变了，也开始去帮助了很多人。

这份改变，不只改善了身体，更重燃了他们对生活的信心。想要知道他们一家的故事？私信我吧。。

我们相信：
✅ 每个人都值得拥有健康
✅ 每一个改变，从「遇见」开始

欢迎你来到思悠，一起用营养与关爱，走向更美好的自己 ❤️

📩 健康咨询 https://wa.link/ofx77j
联络 零12583 6363

7月新学员 第9位为了生活，他目前同时做着五份工作，日子被排得满满的，几乎没有喘息的空间。可当40岁的他回头看，开始思考：这真的是我要的人生吗？经由朋友的分享，他做了一个重要的决定 —— 为自己争取一个健康和事业的新机会，勇敢转换跑道。他明...
18/07/2025

7月新学员 第9位

为了生活，他目前同时做着五份工作，日子被排得满满的，几乎没有喘息的空间。

可当40岁的他回头看，开始思考：这真的是我要的人生吗？

经由朋友的分享，他做了一个重要的决定 —— 为自己争取一个健康和事业的新机会，勇敢转换跑道。

他明白了：计划，不只能改变健康，更能改变生活。

🔍 所以，营养不只是“喝对产品”，
更重要的是“跟对人”——在专业的指导下，才能真正走在健康与生活改变的路上。

✅ 加入我们的「健康自律计划」
🌿 通过科学饮食 + 规律作息 + 专业指导
让你从“习惯性忽视”走向“主动型健康”

📌【计划内容】
定制健康饮食时间表
卡路里与营养摄入建议
每日健康打卡
专业营养健康顾问支持
与400位学员一起，告别“饮食焦虑”

💬 “你不关心你的饮食，它就会在将来‘关心’你。”
改变，从今天的第一顿早餐开始。

📩 健康咨询 https://wa.link/ofx77j
零125836363

🍹 果汁与肝癌之间的潜在关联1. 高果糖负担 → 非酒精性脂肪肝（NAFLD）➡️水果中含高果糖的天然果糖。➡️果糖在人体内主要由肝脏代谢，过量摄入会导致肝脏合成脂肪，形成脂肪肝。➡️长期脂肪堆积可发展为非酒精性脂肪肝炎（NASH），进而可...
16/07/2025

🍹 果汁与肝癌之间的潜在关联

1. 高果糖负担 → 非酒精性脂肪肝（NAFLD）

➡️水果中含高果糖的天然果糖。

➡️果糖在人体内主要由肝脏代谢，过量摄入会导致肝脏合成脂肪，形成脂肪肝。

➡️长期脂肪堆积可发展为非酒精性脂肪肝炎（NASH），进而可能导致肝纤维化、肝硬化，最终发展为肝癌。

2. 果汁升糖指数高 → 胰岛素抵抗 → 肝脏负担

➡️果汁的升糖指数（GI）高，会导致血糖快速上升，长期下去易引发胰岛素抵抗。

➡️胰岛素抵抗也与脂肪肝和肝癌的发展有关。

总结：
⭕不是果汁本身致癌，而是“高糖、高量、常喝，就好象很多每日一水果的概念，对肝脏造成了长期负担，进而可能增加肝癌的风险。

#记得什么食物都要适量和均衡

我已经帮助 400+ 学员完成了健康蜕变，现在轮到你！
点击咨询，专属营养餐 + 一对一指导，等你来领：

📩 健康咨询 https://wa.link/ofx77j
联络 零12583 012-583 6363

7月新学员 第6,7,8位这次有3位朋友正式开始了计划，其中2位是之前与朋友一起购买体验过的。其中一位马来朋友是第一次尝试，她是增重计划的参与者。她说：“我怎么吃都胖不了。”所以我们要强调——HBL 不是只有减重用途！它提供的是全面均衡的营...
14/07/2025

7月新学员 第6,7,8位

这次有3位朋友正式开始了计划，其中2位是之前与朋友一起购买体验过的。

其中一位马来朋友是第一次尝试，她是增重计划的参与者。她说：“我怎么吃都胖不了。”所以我们要强调——HBL 不是只有减重用途！它提供的是全面均衡的营养，不仅帮助瘦的人健康增重，也帮助需要的人调理身体状态。请不要再误以为我们只是“减重产品”了。

另一位华人新学员问：“为什么我吃了HBL，体重下降了，但我的衣服尺码还是M或L？”

这正是因为你缺少一位教练，来教你如何正确使用、搭配和理解身体的变化。数字下降只是开始，塑形与体态的改变才是关键。

🔍 所以，营养不只是喝对产品，更重要的是跟对人，搭配专业指导，才真正能走在健康的路上。

✅ 加入我们的「健康自律计划」
🌿 通过科学饮食 + 规律作息 + 专业指导
让你从“习惯性忽视”走向“主动型健康”

📌【计划内容】
定制健康饮食时间表
卡路里与营养摄入建议
每日健康打卡
专业营养健康顾问支持
与400位学员一起，告别“饮食焦虑”

💬 “你不关心你的饮食，它就会在将来‘关心’你。”
改变，从今天的第一顿早餐开始。

📩 健康咨询 https://wa.link/ofx77j
零125836363

什么是 「醣」？“醣”通常特指碳水化合物（carbohydrates）的一类，尤其是在营养学、生物学或医学等专业领域使用时，使用“醣”来表示更为准确。🔬 醣的种类包括：1. 单醣（Monosaccharides）最基本的糖分子，不能再水解成...
12/07/2025

什么是 「醣」？
“醣”通常特指碳水化合物（carbohydrates）的一类，尤其是在营养学、生物学或医学等专业领域使用时，使用“醣”来表示更为准确。

🔬 醣的种类包括：
1. 单醣（Monosaccharides）
最基本的糖分子，不能再水解成更小单位。
例子：葡萄糖、果糖、半乳糖。

2. 双醣（Disaccharides）
由两个单醣组成。
例子：蔗糖（葡萄糖+果糖）、乳糖（葡萄糖+半乳糖）。

3. 寡醣（Oligosaccharides）
由3–10个单醣组成，如大豆寡糖、果寡糖。

4. 多醣（Polysaccharides）
由许多单醣组成，结构复杂。
例子：淀粉、纤维素、肝糖（动物体内的储存形式）。

所以温馨提醒大家，不要以为没有吃「白糖」就是减糖了。其实「醣」就是隐藏在很多碳水化合物食物当中。

✅ 加入我们的「健康自律计划」
🌿 通过科学饮食 + 规律作息 + 专业指导
让你从“习惯性忽视”走向“主动型健康”

💬 “你不关心你的饮食，它就会在将来‘关心’你。”
改变，从今天的第一顿早餐开始。

📩 健康咨询 https://wa.link/ofx77j
零125836363

🟡 卫生专页提醒：瘦子也可能患上脂肪肝！🔴 拉茶、咖啡、珍奶、水果果汁 糖分高，小心！🧠 你以为只有胖人才会得脂肪肝？错了！📌 瘦子也可能中招，尤其是常喝高糖饮料、果汁的人！🩺 脂肪肝常见征兆：✅ 上腹部右侧沉重感✅ 容易疲倦、没精神✅ 腹...
09/07/2025

🟡 卫生专页提醒：瘦子也可能患上脂肪肝！
🔴 拉茶、咖啡、珍奶、水果果汁 糖分高，小心！

🧠 你以为只有胖人才会得脂肪肝？错了！
📌 瘦子也可能中招，尤其是常喝高糖饮料、果汁的人！

🩺 脂肪肝常见征兆：

✅ 上腹部右侧沉重感

✅ 容易疲倦、没精神

✅ 腹胀、胃口差

✅ 腋下或脖子皮肤变黑

✅ 体重正常但肝酵素异常（PHM偏高)

🥤 这些饮品容易引发脂肪肝：
✔️ 拉茶 / 奶茶
✔️ 咖啡加糖炼奶
✔️ 珍珠奶茶
✔️ 包装或鲜榨水果果汁

👉 果汁糖分虽“天然”，但果糖含量高，过量一样伤肝！

⚠️ 脂肪肝不痛不痒，但危险潜伏！
若不改善，恐发展为：
➡️ 肝纤维化
➡️ 肝硬化
➡️ 肝癌

💡 健康小贴士：
✅ 少糖饮食
✅ 少喝高糖饮料（包括果汁）
✅ 均衡营养
✅ 定期体检，关注肝功能指标

📢 爱肝，从“戒糖”开始！别再以为瘦就没事！

📰 来源：中国报（China Press）
🌐 www.chinapress.com.my

📩 健康咨询 https://wa.link/ofx77j
联络 零12583 6363

7月新学员 第4,5位把营养带给身边的家人，是一种真正的福气。这两位刚刚开始的学员是多年的同事，饮食习惯也一样，健康问题都离不开“消化系统”——胃风、胃痛、胃酸倒流，加上长期支气管敏感。他们一度以为这些都是“中年以后该接受的事”，选择了忍耐...
08/07/2025

7月新学员 第4,5位

把营养带给身边的家人，是一种真正的福气。

这两位刚刚开始的学员是多年的同事，饮食习惯也一样，健康问题都离不开“消化系统”——胃风、胃痛、胃酸倒流，加上长期支气管敏感。
他们一度以为这些都是“中年以后该接受的事”，选择了忍耐。

直到看到家人的身体因为调理而变好，他们心里萌生了希望：“或许，我也可以试一试。”

于是，他们迈出了第一步，选择了我的 HBL 方案。
不是因为教练说了什么，而是他们亲眼见证了改变。

🔍 所以，营养不只是喝对产品，更重要的是跟对人，搭配专业指导，才真正能走在健康的路上。

✅ 加入我们的「健康自律计划」
🌿 通过科学饮食 + 规律作息 + 专业指导
让你从“习惯性忽视”走向“主动型健康”

📌【计划内容】
定制健康饮食时间表
卡路里与营养摄入建议
每日健康打卡
专业营养健康顾问支持
与400位学员一起，告别“饮食焦虑”

💬 “你不关心你的饮食，它就会在将来‘关心’你。”
改变，从今天的第一顿早餐开始。

📩 健康咨询 https://wa.link/ofx77j
零125836363

7月新学员 第2,3位HBL 是我的供应商。经过教练的指导与饮食调整，他们亲身体验到明显的健康改善。现在，他们也把这份最好的礼物 ——「生活的改变」—— 亲手交到更多人手中。🔍 所以，营养不只是喝对产品，更重要的是跟对人，搭配专业指导，才真...
05/07/2025

7月新学员 第2,3位

HBL 是我的供应商。经过教练的指导与饮食调整，他们亲身体验到明显的健康改善。现在，他们也把这份最好的礼物 ——「生活的改变」—— 亲手交到更多人手中。

🔍 所以，营养不只是喝对产品，更重要的是跟对人，搭配专业指导，才真正能走在健康的路上。

✅ 加入我们的「健康自律计划」
🌿 通过科学饮食 + 规律作息 + 专业指导
让你从“习惯性忽视”走向“主动型健康”

📌【计划内容】
定制健康饮食时间表
卡路里与营养摄入建议
每日健康打卡
专业营养健康顾问支持
与400位学员一起，告别“饮食焦虑”

💬 “你不关心你的饮食，它就会在将来‘关心’你。”
改变，从今天的第一顿早餐开始。

📩 健康咨询 https://wa.link/ofx77j
零125836363

7月新学员 第1位家人吃过HBL , 还反弹😨😨😨，拥有专业背景的他，愿意上来了解求证，经过和教练的沟通, 决定开始计划，给予忙于工作的他，不定时吃的他，有一个适合他的饮食方案。 🔍 所以，营养不只是喝对产品，更重要的是跟对人，搭配专业指导...
04/07/2025

7月新学员 第1位
家人吃过HBL , 还反弹😨😨😨，拥有专业背景的他，愿意上来了解求证，经过和教练的沟通, 决定开始计划，给予忙于工作的他，不定时吃的他，有一个适合他的饮食方案。

🔍 所以，营养不只是喝对产品，更重要的是跟对人，搭配专业指导，才真正能走在健康的路上。

✅ 加入我们的「健康自律计划」
🌿 通过科学饮食 + 规律作息 + 专业指导
让你从“习惯性忽视”走向“主动型健康”

📌【计划内容】
定制健康饮食时间表
卡路里与营养摄入建议
每日健康打卡
专业营养健康顾问支持
与400位学员一起，告别“饮食焦虑”

💬 “你不关心你的饮食，它就会在将来‘关心’你。”
改变，从今天的第一顿早餐开始。

📩 健康咨询 https://wa.link/ofx77j
零125836363

📣【骨科门诊为什么总是这么多人？】其实很大一部分，问题出在两个字：肥胖。你知道吗？👣 每多1公斤体重，走路时膝盖要多承受3~6公斤的压力！长年累月，关节磨损、变形、退化，最后就只能进骨科看医生了！⚠️肥胖带来的「隐形骨痛」问题：✅ 走路膝盖...
02/07/2025

📣【骨科门诊为什么总是这么多人？】

其实很大一部分，问题出在两个字：肥胖。

你知道吗？
👣 每多1公斤体重，走路时膝盖要多承受3~6公斤的压力！
长年累月，关节磨损、变形、退化，最后就只能进骨科看医生了！

⚠️肥胖带来的「隐形骨痛」问题：
✅ 走路膝盖痛 —— 膝关节退化
✅ 站久腰痛 —— 腰椎压力太大
✅ 起床脚底刺痛 —— 足底筋膜炎
✅ 脚踝、脚趾变形 —— 承重过度
✅ 骨折风险更高 —— 跌倒时冲击力更大

🛑 别再怪年纪！
很多不是老化，是「长期超载」。

📌 骨科疾病，真的不是老年人的专利
📌 很多 30-50 岁的人提早退化，都是因为体重长期超标！

如果你或你的家人有这方面困扰，欢迎点击这里加入👇
https://wa.link/ofx77j
联络 零12583 6363

💚 给你的关节一个复原的机会，从吃对开始

Address

Butterworth

Opening Hours

Monday 07:00 - 11:00
Tuesday 07:00 - 11:00
Wednesday 07:00 - 11:00
Thursday 07:00 - 11:00
Friday 07:00 - 11:00
Saturday 07:00 - 11:00

Telephone

+60125836363

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HYGEA Lifestyle Station 健康生活馆 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HYGEA Lifestyle Station 健康生活馆:

Shortcuts

Share

Category