Merryganic

Merryganic Merryganic has always had a commitment to its customers to provide high quality products at value for money prices. Contact: merryganic@gmail.com

MERRYGANIC--Established 2008, providing you
Certified organic vegetables (bulk supply) ;
High quality health products ;
Diet consultation
📨 E-mail 📩
merryganic@gmail.com
merryganicfarm@gmail.com
text:0126928448; 0174052727 We bring you over 1,000 high quality vitamins, minerals, health foods and other diet supplements. We are here to help you with any question or advice you need. Merryganic specialises in one-to-one consultation offered to both the public and medical professional. Seek diet consultation from our Registered Nutritionist/ Registered Public Health Nutritionist. All diet recommendations provided by Merryganic are based on scientific studies and are evidence-based.

11/10/2025

FAQ INFLUENZA 2025: Soalan Lazim Masyarakat

1. Apa gejala influenza?

Influenza (flu) biasanya menyebabkan gejala:
• Demam tinggi, menggigil
• Batuk, sakit tekak
• Hidung berair atau tersumbat
• Sakit kepala, sendi dan otot
• Letih dan lemah
• Kadang-kadang muntah atau cirit-birit (lebih kerap pada kanak-kanak)

2. Berapa lama seseorang berjangkit (infectious)?
• 1 hari sebelum gejala muncul hingga 5–7 hari selepas sakit bermula.

3. Perlu ke maklum kepada Pejabat Kesihatan (notifikasi)?
• Tidak perlu bagi kes individu.
• Tapi jika ramai pelajar/staf jatuh sakit serentak di sekolah, taska, asrama atau pejabat pihak institusi perlu maklumkan kepada PKD untuk siasatan dan tindakan kawalan.

4. Perlu ke sekolah atau taska ditutup kalau ada kes influenza?
• Tidak perlu tutup sekolah sepenuhnya.
• Hanya murid atau staf yang bergejala perlu direhatkan di rumah hingga sembuh.
• Sekolah disaran teruskan pemantauan, pembersihan kawasan, dan pengasingan pelajar bergejala.
• Penutupan hanya dipertimbangkan jika kluster besar berlaku dan disahkan oleh PKD.

5. Bagaimana nak tahu seseorang ada influenza? Siapa yang boleh sahkan?
• Doktor boleh menilai berdasarkan gejala klinikal.
• Untuk pengesahan, boleh buat ujian RTK influenza (A/B) atau PCR di klinik atau hospital.
• Ujian biasanya disyorkan untuk:
• Pesakit risiko tinggi atau dimasukkan ke hospital
• Pengesahan kes berkaitan kluster / institusi

6. Adakah ibu bapa layak terima cuti kuarantin jika anak kena influenza?
• Bagi penjawat awam:
Layak memohon Cuti Menjaga Anak yang Dikuarantin / Memerlukan Pengasingan (maksimum 5 hari setiap kes) jika ada surat pengesahan doktor bahawa anak perlu dikuarantin.
• Termasuk penyakit berjangkit seperti influenza jika pegawai perubatan mengesahkan perlunya pengasingan.
• Bagi pekerja swasta:
Tiada peruntukan wajib dalam undang-undang. Namun, boleh guna cuti rehat, cuti sakit, atau cuti kecemasan atas budi bicara majikan.

7. Adakah jangkitan sekarang strain baru?
• Setakat ini, tiada strain influenza baru yang berbahaya dikesan di Malaysia.
• Kes meningkat disebabkan virus influenza bermusim

8. Apakah rawatan untuk influenza?
• Kebanyakan pesakit pulih sendiri dengan rehat dan rawatan simptomatik (ubat demam, batuk, selsema).
• Antiviral (Oseltamivir/Tamiflu) diberikan jika:
• Pesakit risiko tinggi (kanak-kanak, warga emas, ibu hamil, pesakit kronik), atau
• Pesakit dengan komplikasi / dimasukkan ke hospital.
9. Adakah vaksin influenza penting?
• Sangat digalakkan setiap tahun, terutamanya untuk:
• Warga emas (≥60 tahun)
• Pesakit kronik
• Petugas kesihatan & penjaga warga emas
• Vaksin membantu kurangkan risiko jangkitan teruk dan komplikasi.

10. Apa langkah pencegahan terbaik?
• Tutup mulut & hidung bila batuk/bersin
• Basuh tangan dengan sabun atau sanitizer
• Pakai pelitup muka jika bergejala
• Elak tempat sesak
• Rehat di rumah hingga sembuh

Influenza mungkin nampak seperti selsema biasa, tapi bagi warga emas, kanak-kanak kecil, dan pesakit kronik ia boleh jadi jangkitan yang serius.

Kesihatan bukan sekadar tentang cepat sembuh, tapi tentang tidak menjangkiti orang yang kita sayang.

11/10/2025

ANXIETY DI KALANGAN SURI RUMAH

Banyak kes anxiety kebelakangan ni datang daripada golongan yang kita sangka paling “tenang” suri rumah.
Tapi sebenarnya, tak ramai yang faham beratnya dunia yang mereka pikul.

Bayangkan…
Bangun awal pagi urus anak dan rumah.
Tak banyak ruang bersosial.
Kadang-kadang tak sempat pun rehat, apatah lagi me time.

Dalam masa sama, risau soal kewangan. Tak ada simpanan kukuh, bergantung pada suami, takut kalau sesuatu terjadi.

Risau anak demam, risau anak lambat belajar.
Risau suami berubah hati.
Dan paling menyakitkan, tiada tempat untuk meluah.

Anxiety tak semestinya datang dari kerja pejabat. Kadang datang dari kerja yang tak pernah habis tanpa penghargaan, tanpa gaji, tanpa cuti.

Kalau ada sahabat suri rumah, tanyakan khabar mereka. Kadang mereka nampak “ok”, tapi dalam hati sedang bertahan.

💙 Hargai mereka.
💙 Dengar cerita mereka.
💙 Kadang, itu saja yang mereka perlukan untuk terus kuat.

Practise these tips for good mental health🤸🏽‍♀️  Exercise regularly🍲 Eat healthy😴 Get adequate sleep🗣 Talk about your fe...
09/10/2025

Practise these tips for good mental health

🤸🏽‍♀️ Exercise regularly
🍲 Eat healthy
😴 Get adequate sleep
🗣 Talk about your feelings

03/10/2025

Best Deal Fresh Harvest Direct from Organic Farm! 👨‍🌾🌟🎁🎁🎁🎁🎁🎁

For the convenience of our existing customers and patients, we have assigned a forwarder to deliver fresh organic vegetables to your doorstep. If you are interested to order, please text us directly/ WhatsApp 017-405 2727

Price list of combo organic vegetable sets.
⤵️
🌿 Combo Set Organic Vegetables in a box October 2025 精选轮作有机菜箱
Sizes:
S 2kg RM33 (min. 6 types)
M 4kg RM59 (min. 8 types)
L 6kg RM71 (min .10 types)

Areas covered:
Perak , Selangor, Penang mainland & Island , Kuala Lumpur, Melaka.

Happy shopping!

Timeline --Cut off order :
Send order on Thursday by 4pm &
Reach you on Saturday
Or
Send order on Saturday by 10am &
Reach you on Monday
(Any changes on delivery schedule will be notified)

Freight charges 🚚 西马运费
CH to West Malaysia --Perak , Penang , Kuala Lumpur, Selangor, Melaka
RM 9 only ( promo)

To provide
Name :
Address:
Contact number:

Please state if to leave your vegebox at a designated area at your residential address.

🌟Please note No Cancellations after placing an order to avoid food wastage. Appreciate your understanding.
Note : Minimum order must be of total RM 33 and above.

From
Merryganic Farm
An organic certified farm
Cameron Highlands

29/09/2025

𝐇𝐚𝐫𝐢 𝐉𝐚𝐧𝐭𝐮𝐧𝐠 𝐒𝐞𝐝𝐮𝐧𝐢𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟓

Kesihatan jantung adalah kunci kepada kehidupan yang berkualiti.

Amalkan pemakanan sihat, kekalkan aktiviti fizikal secara berkala serta lakukan pemeriksaan kesihatan berkala untuk mengesan risiko lebih awal.

Sayangi jantung anda, sayangi keluarga anda. Bersama kita bina masyarakat Madani yang sihat dan sejahtera. 💪🥗🚴‍♀️🫀

Ikhlas daripada
YB Datuk Seri Dr. Dzulkefly Ahmad
Menteri Kesihatan

2025 Regional seminar on nutrition labeling and claims To make sure we make the right claims and  labels And you opt for...
28/09/2025

2025 Regional seminar on nutrition labeling and claims

To make sure we make the right claims and labels
And you opt for
"Healthier Choice ✅ "

 #马大医学系无语良师计划 Silent Mentor Programme, University Malaya  #无语良师     #大体捐献     怡保分享会明天星期日928怡保观音堂将举办两场讲座这是一场关于生命关怀的【公开讲座会...
27/09/2025

#马大医学系无语良师计划
Silent Mentor Programme, University Malaya
#无语良师 #大体捐献

怡保分享会

明天星期日928怡保观音堂将举办两场讲座
这是一场关于生命关怀的【公开讲座会】
非常欢迎各位到场聆听

讲座时间分成两阶段:-

*上半段時間*​: 上午9時30分至中午12時​​
主題​​:​“無語良師——愛的延續”
主講人​​:​劉耀東副教授(馬大無語良師現任總監)​
​​​​繼程法師(馬來西亞佛學院院長兼怡保觀音堂導師)与周金亮到现场献唱《爱的延续》音乐分享会

**下半段時間*​:下午2時30分至下午5時
主題​​:​“緩解治療”
主講人​​:​駱毅真醫生(緩解醫療顧問)医生与繼程法師通过佛法与大家分享,让大爱延续人间

希望大家能踊跃出席,一起把爱延续下去🙏

23/09/2025

Best Deal Fresh Harvest Direct from Farm! 👨‍🌾

Dear Customers ,

Please find the latest price list of Combo sets -- organic vegetables in a box 📦 有机菜箱

⤵️
🌿 _Vegebox Combo September 2025

2kg RM33 (min. 6 types)
4kg RM59 (min 8 types)
6kg RM71 (min. 10 types)


Please take note on the cut-off order schedule

Designated places in West Malaysia :
Thursday 3pm cut off order ; last call to place order
( Saturday or Monday delivery to your house)🏡 please tell us your choice.

🚛Delivery charges:RM9 per box ( promo)

🌟Please note no cancellations after placing an order to avoid food wastage. Appreciate your understanding.

à la carte and bulk orders are available.
You can text us (WhatsApp or email) for further details and collaboration.

From,
Merryganic Farm
An organic certified farm
Cameron Highlands 🇲🇾

For your information Italian researchers found that children living within 2 km of major broadcasting stations showed up...
20/09/2025

For your information

Italian researchers found that children living within 2 km of major broadcasting stations showed up to a sixfold higher risk of leukemia.
These findings mirror earlier studies near high-voltage power lines in Modena and Reggio Emilia — and similar patterns have been observed in Hawaii, Australia, and England.
⚠️ Scientists emphasize: the results don’t prove direct causation, but the correlations are strong enough to raise serious concerns about long-term exposure to electromagnetic fields.
For families, it’s a reminder that the invisible signals carrying our world’s information may come with hidden risks.

 🍽️ Choose diverse foods🙌 Volunteer and share🌾 Eat local and seasonalTogether, we can achieve a food-secure and sustaina...
15/09/2025



🍽️ Choose diverse foods
🙌 Volunteer and share
🌾 Eat local and seasonal

Together, we can achieve a food-secure and sustainable world.

14/09/2025

Diabetes bukan hukuman. Ia bukan pengakhiran, tapi satu titik mula untuk hidup lebih sihat.

Ramai yang bila baru disahkan diabetes, terus jadi takut nak makan. Ada yang sampai tak berani sentuh nasi, ada juga yang katanya tak boleh makan apa-apa yang ada tepung.

Kalau terlalu menyekat sampai rasa tertekan, akhirnya ramai yang kecundang terlepas kawalan, lalu makan lebih banyak tanpa sedar. Itu yang lebih bahaya.
Ada pesakit yang selepas disahkan diabetes sebenarnya jadi lebih disiplin makan lebih seimbang, rajin bersenam, tidur lebih teratur. Hidup mereka malah lebih berkualiti berbanding sebelum tahu mereka ada penyakit ini.

Ya, ada cabaran.

Perlu jaga gula, perlu disiplin ubat, perlu kawal gaya hidup. Tapi dalam cabaran itu juga ada peluang: peluang untuk hargai tubuh, peluang untuk lebih dekat dengan keluarga yang risaukan kita, peluang untuk buktikan bahawa kita mampu kawal hidup kita sendiri.

Diabetes bukan hukuman, ia satu peringatan. Supaya kita sayang diri sendiri sebelum terlambat.

13/09/2025

Address

Kg Raja Cameron Highlands
Cameron Highlands
39010

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Merryganic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Merryganic:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category