10 Gram

23/05/2022

顯著降低總膽固醇水平
降低血液甘油三酯高達 20%
將低密度脂蛋白膽固醇降低多達 22%
將高密度脂蛋白（有益的）膽固醇增加多達 11%
其中一項研究發現，在低脂素食中加入牛油果，可顯著改善膽固醇水平😀

22/05/2022

好喝到顶呱呱👍🏻

22/05/2022

真的太好吃了 求你们去做！🥹❤️

20/05/2022

几种清肠胃的汤😊

19/05/2022

6个身体器官求助信号

19/05/2022

身体和心理着两个维度都健康，才是真的健康。 一个健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰，还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的所想。 要保持身体的健康，除了身体上的健康以外，还要注意心理上的健康。

16/05/2022

身体不健康

好吃的不能吃了

想去的地方去不了

想做的事有心无力

青山没有了，想找柴？

保持身体健康，简直一本万利嘛

如果疾病缠身，每天在医院郁郁寡欢，花钱受罪，还得担惊受怕，多可怕，最可怕的是😊😊

16/05/2022

避免過甜、過鹹的主餐調味，如過甜的滷汁，可能含糖量高。
選擇高纖蔬菜為配菜，確保纖維攝取足夠。
除了本身脂肪量較高的主食(鮭魚、雞腿排)，餐盒不應該太油膩😀😀

15/05/2022

蘑菇是提高能量的B族维生素、D族维生素、钾、胆碱、铜、硒、麦角硫酮、抗氧化剂和纤维素的重要来源。 这些营养素被称为有助于对抗抑郁症、提高免疫力、保持肌肉质量、心脏健康、胶原蛋白的产生、减少炎症、改善大脑和认知健康、减少压力和焦虑，甚至对抗疲劳。🥰🥰

13/05/2022

1、远离城市的喧嚣，焦虑，仿徨，不安，农村的生活就应该是这样悠闲惬意的！放空自己！！

2、乡村有山有水，有花有草，异常美丽。玉茭也不例外，她让春天为自己赶制了一套绿色的春装，显得份外美丽。

3、我认为，乡村的风格，正如那水乡甜美、温柔的江南女子一般细腻而又柔美。

4、荒芜地带景色迷人美丽宁静层层梯田一片新绿阡陌交错一望无际禾苗茁壮长势喜人水稻扬花

5、小小的农村儿，停电了啊，我自己惬意的躺在凉席儿上啊，听着小歌儿啊，翻微博啊，虽然很热但那感觉还是挺爽的啊！哈哈哈哈哈！

6、云霞的形状也一会儿一个样。有时像团团棉花，有时像江面上的波浪，它们变化得是那样的自然，那样的迅速，那样的瑰奇。

7、小时候家在农村，能吃上肉是件十分惬意的事，如今看着这些老火腿，依然充满浓浓的故乡味道！

8、在农村，听雨，闻花，品宋词……难得惬意

9、分野中峰变，阴晴众壑殊。欲投人处宿，隔水问樵夫。

10、顺着弯曲的小路，寻着远去的记忆，提着一只桶，粉刷着田园农舍，山峦，让大山开满花

13/05/2022

13/05/2022

不同体型的公式 你是哪一种呢？

12/05/2022

搞笑影片 哈哈哈 笑死啦😁😁😂

12/05/2022

营养健康，赶快艾特好友一起做🥰