Breath Yoga Studio

24/10/2025

有时候，
最舒服的时刻，
不是做了很多，
而是——学会让自己被承托。💕

14/10/2025

14/10/2025

孕期瑜伽，让每个动作都轻盈、安心，
把笑容和爱，一起送进宝宝的世界。 🌸

13/10/2025

🤰 想让孕期更舒适、分娩更顺利吗？

加入我们的 💗 「孕期瑜伽小班互动课程」，
由 资深孕期瑜伽导师 亲自带领，
温柔陪伴每一位准妈妈，为您与宝宝的健康保驾护航！

✨ 课程亮点 ✨
✅ 核心肌力训练 — 强化骨盆与下背部，为分娩做好准备
✅ 顺产支持练习 — 科学瑜伽体式，助力自然分娩
✅ 孕期呼吸法 — 学习深层呼吸，缓解焦虑与不适
✅ 身心放松引导 — 调节情绪，享受孕期的平静与柔和
✅ 促进血液循环 — 改善水肿与疲劳，恢复轻盈活力
✅ 缓解腰背酸痛 — 透过安全体式，减轻孕期压力

🌸 小班制教学 · 贴心一对一指导
让每位孕妈妈都能在安心与支持中，
体验身体的力量与心灵的柔软。

📅 立即预约体验课
给自己与宝宝一份温柔的礼物 💕

👇 点击报名，开启舒适孕期之旅：
http://www.wasap.my/60162812883/PrenatalWorkshop
http://www.wasap.my/60122045245/PrenatalWorkshop

📍 上课地点：
35-1, Jalan J - Avenue,
(Cheras Traders Square)
J - Avenue, 43200 Cheras, Selangor

📞 联络号码： 016-281 2883
🕖 营业时间： 7am - 9pm

#孕期瑜伽 #自然分娩 #孕妈健康 #舒适孕期 #身心平衡

13/10/2025

🌿 傳統靜坐核心實修 · 第3期 🌿

📌收穫
專注力、 耐心明顯增強、 情绪更平穩，少被小事影响、 覺照更細腻，生活中自然【定】。

📌益处
释放压力，平静心灵。

与同修共修，探索正念的深度力量

回归当下，连接内心力量

📌目标
帮助同修减压放松，提升正念觉察力。

深化身体与心灵的连接，培养慈悲心。

提供一个互动、共修的修行氛围。

10/10/2025

🧘‍♀️ 一堂瑜伽课，不只是伸展身体，
更是一场与自己的温柔相遇。

09/10/2025

不是为了变得更好，
而是去遇见那个更真实的自己。

08/10/2025

在纷扰的生活里，
我们常常忙着「做」，
却忘了如何「在」。

静坐，不是要放空自己，
也不是要远离世界，
而是——
回到当下，回到呼吸，回到那个始终都在的自己。

🕊️ 课程特色：
✨ 温柔的静心引导，帮助你进入内在的安静
✨ 结合呼吸觉察与能量冥想
✨ 学习在日常中保持专注与平衡
✨ 重拾内在力量与清明

📅 适合对象：
— 想减压放松的上班族
— 想提升觉知与能量流动者
— 想学习冥想入门与静心技巧者

🧘‍♀️ 让静坐成为你的每日修行，
让「在」成为你生命最自然的状态。

06/10/2025

祝大家中秋节快乐！🌕
愿你身体健康，生活圆满，心境安然。
事业顺利如月光，照亮前行的路💫

Wishing you a Happy Mid-Autumn Festival!
May your days be filled with health, harmony, and gentle light. 🌸

#中秋节快乐 #瑜伽生活 #身心圆满

06/10/2025

感谢每一位可爱的练习伙伴，
因为你们，空间多了温暖与光亮💛

让我们继续在瑜伽垫上相遇，
一起呼吸、流动、闪光✨🧘‍♀️

#中秋节快乐 #瑜伽社群 #圆满能量

02/10/2025

通过呼吸与姿势的调整，
建立清晰的身体觉知与专注力。

💪 让你在每一次练习中，
更稳、更强、更自在！