30/01/2026
【颈椎病｜Cervical Spondylosis】
📱 长期低头，其实正在慢慢伤颈椎
很多人以为：
👉 颈椎病 = 老年人的问题
👉 痛了照个 X-ray 就知道原因
但事实并不完全是这样。
🔹 什么是颈椎病？
颈椎病是颈椎因长期劳损或退化，
影响到关节、椎间盘、神经而产生的症状。
现在越来越多 30–40 岁的上班族 也开始中招。
🔹 常见症状不只是脖子痛
▫ 颈部僵硬、转头卡
▫ 肩颈酸紧
▫ 手臂麻、刺痛
▫ 头痛、头晕
▫ 久坐后特别不舒服
🔹 X-ray 会看到什么？
X-ray 主要看骨头结构，
常见发现包括：
▪ 颈椎弯曲变直
▪ 椎间隙变窄
▪ 骨刺（骨质增生）
▪ 椎体排列异常
👉 这些都属于退化表现
🔹 但为什么 X-ray 正常，还是会痛？
因为 X-ray 看不到：
❌ 肌肉紧绷或无力
❌ 关节活动受限
❌ 神经敏感度问题
疼痛，很多时候来自功能失衡，
而不只是影像上的“看得见”。
🔹 物理治疗在做什么？
我们不只是看报告，
而是结合：
✔ 临床动作评估
✔ 关节与肌肉功能
✔ 神经症状检查
🎯 找出真正造成你不适的原因，
而不是只止痛。
🧠 颈椎不是用来“硬撑”的
越早处理，越容易改善
越拖，问题越复杂
— Mcare Physio
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