Present Yoga 自在

Present Yoga 自在 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Present Yoga 自在, Yoga studio, No. 30-2, Jalan Temenggung 1/9 Sek 9, Cheras.

Present Yoga 成立于2018年，一家温馨且专业的瑜伽馆，希望提供给大家一个舒适的空间以及健康的生活方式。

Present Yoga 有着丰富的课程，让每一位进店的顾客都找到自己满意的课程。

我们相信，生活皆可瑜伽馆。
希望通过瑜伽让大家更好的认识到自己的身体，用专业的运动带给人们更美好的生活。欢迎大家加入有归属感的瑜伽馆。

尼泊尔七日瑜伽旅修 剩六个名额
25/10/2025

尼泊尔七日瑜伽旅修 剩六个名额

尼泊尔七日旅修尼泊尔是一个文化宝库，拥有悠久的历史和独特的传统。在旅修期间，你将有机会亲身感受尼泊尔人民的友善和热情。与当地的智者交流，参与传统的仪式和庆典，让文化的奇迹深深触动你的心灵。尼泊尔旅修之旅是一次与真我相会的奇妙之旅。在这个神秘...
18/10/2025

尼泊尔七日旅修

尼泊尔是一个文化宝库，拥有悠久的历史和独特的传统。在旅修期间，你将有机会亲身感受尼泊尔人民的友善和热情。与当地的智者交流，参与传统的仪式和庆典，让文化的奇迹深深触动你的心灵。

尼泊尔旅修之旅是一次与真我相会的奇妙之旅。在这个神秘的土地上，你将逐渐解放内心的束缚，寻找到真正的自我。让尼泊尔的灵性能量引领你，重塑自己的道路，迎接更加充实和有意义的人生。

#尼泊尔旅修

偏向于中高档级倒立后弯提升课倒立后弯是力量、柔韧、专注与勇气倒立后弯，不仅是力量的挑战，还是柔韧性，更考验我们的专注力和勇气。全神贯注，才能在倒立中找平衡，找控制。每一次的进步都是对自己的超越。课程内容：我们装会学习头倒立后弯与肘倒立后弯，...
01/10/2025

偏向于中高档级倒立后弯提升课

倒立后弯是力量、柔韧、专注与勇气倒立后弯，不仅是力量的挑战，还是柔韧性，更考验我们的专注力和勇气。
全神贯注，才能在倒立中找平衡，找控制。
每一次的进步都是对自己的超越。

课程内容：

我们装会学习头倒立后弯与肘倒立后弯，针对性必备练习，开肩旁胸，灵活脊柱，髋伸互动与腿部伸展，倒立与支撑的转换控制，后弯中的灵活创造脊柱的空间和力量控制技巧，这些都是长见的倒立根基必备练习。

10节课，一节课75分钟

平常价：RM750
早鸟价：RM650（19/10/2025前）
上课地点：Present Yoga HQ

小班课10位名额。报名以激交全款生效，缴费后不接受退款。周三8:15pm-9:30pm，周日8am-9:13am，早课/晚课。

报名联系：0109322236 May Wong

Present Yoga 7th anniversary7周年啦！七年的陪伴，七年的成长感恩瑜伽让我们认识了那么多可爱伙伴最大的美好莫过于：能够坚持瑜伽，能够有说有笑，感恩有你们的陪伴。7周年优惠配套和体验课在这里，欢迎加入我们的瑜伽课。
24/09/2025

Present Yoga 7th anniversary

7周年啦！
七年的陪伴，七年的成长
感恩瑜伽让我们认识了那么多可爱伙伴
最大的美好莫过于：能够坚持瑜伽，能够有说有笑，感恩有你们的陪伴。

7周年优惠配套和体验课在这里，欢迎加入我们的瑜伽课。

用瑜伽创造身体和心念的空间，不亏待每一份热情，喜欢在汗水里享受美好的时光。亲爱的，无论何时都欢迎你们的加入。
24/09/2025

用瑜伽创造身体和心念的空间，不亏待每一份热情，喜欢在汗水里享受美好的时光。

亲爱的，无论何时都欢迎你们的加入。

这天完成的动作真多，气氛满满的一天，热闹极了。
29/08/2025

这天完成的动作真多，气氛满满的一天，热闹极了。

9月时间表在这个美好的九月，给自己一点时间，放下忙碌与疲惫，走进瑜伽的世界。在瑜伽垫上，释放负面情绪。一呼一吸之间，感受生命的美好。
29/08/2025

9月时间表

在这个美好的九月，给自己一点时间，放下忙碌与疲惫，走进瑜伽的世界。

在瑜伽垫上，释放负面情绪。
一呼一吸之间，感受生命的美好。

后弯中的力量别借助你的柔软，避免挤压腰椎去感知，延展身体的前侧
25/08/2025

后弯中的力量
别借助你的柔软，避免挤压腰椎
去感知，延展身体的前侧

❤️
22/08/2025

❤️

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No. 30-2, Jalan Temenggung 1/9 Sek 9
Cheras
43200

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Monday 08:00 - 09:30
19:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 15:00
19:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 15:00
18:30 - 21:30
Thursday 08:00 - 09:30
19:00 - 21:00
Friday 19:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 15:00
Sunday 08:00 - 11:00

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