Dr.Lee Sa

04/06/2022

31/05/2022

3 JENIS AIR TERBAIK YANG MEMBANTU MENURUNKAN KENCING MANIS
💧 Air yang ditapis: Minum air yang mencukupi juga meningkatkan aliran darah dan mengurangkan tekanan osmotik plasma, membantu mencegah komplikasi berbahaya diabetes.
Teh Chamomile: Sangat bermanfaat dalam membantu menurunkan paras gula dalam darah, tetapi juga dalam mencegah kerosakan pada saraf dan sistem peredaran darah.
Teh hijau: Bukan sahaja membantu mengurangkan gula dalam darah, teh hijau juga kaya dengan polifenol yang boleh menggalakkan rembesan insulin dalam badan dan menstabilkan gula dalam darah

18/05/2022

Adakah makan terlalu banyak gula menyebabkan diabetes?
Walaupun makan banyak gula boleh meningkatkan risiko diabetes, terdapat banyak faktor lain yang bermain bersama untuk menyebabkan diabetes seperti pemakanan, gaya hidup dan genetik yang turut mempengaruhi risiko.sakit. Terdapat dua jenis diabetes utama, diabetes jenis 1 dan diabetes jenis 2.
Dalam diabetes jenis 1, sistem imun seseorang memusnahkan sel penghasil insulin dalam pankreas pesakit sendiri, menjadikannya tidak dapat menghasilkan insulin sendiri dan meningkatkan tahap glukosa darah. Walau bagaimanapun, punca kemusnahan sel beta masih tidak diketahui. Terdapat banyak teori yang mungkin disebabkan oleh gen dan virus. Walau bagaimanapun, sudah pasti bahawa makan banyak gula atau gaya hidup tidak membawa kepada diabetes jenis 1.
Dengan diabetes jenis 2, walaupun kita tahu bahawa gula tidak secara langsung menyebabkan diabetes jenis 2, anda lebih berkemungkinan menghidap diabetes jika anda makan banyak gula dan makanan yang mengandungi banyak gula kerana ia akan menyebabkan diabetes.membawa kepada berat badan berlebihan. Oleh itu, anda mungkin mendapati bahawa jika makan terlalu banyak gula menyebabkan berat badan anda bertambah, anda meningkatkan risiko diabetes jenis 2. Tetapi diabetes jenis 2 adalah rumit, dan gula bukanlah satu-satunya sebab ia akan menjadi lebih teruk. Perkembangan ini adalah gabungan pelbagai faktor seperti gaya hidup, pemakanan dan senaman. Selain itu, minuman manis seperti minuman ringan dalam botol meningkatkan risiko diabetes jenis 2 dan tidak menyebabkan penambahan berat badan.

18/05/2022

31/07/2021

tdhgchyrfhhbkhftfhgc

31/07/2021

Bagaimana untuk menikmati makanan segera walaupun menghidap diabetes?

Anda mungkin tidak percaya, tetapi sebenarnya anda masih boleh menikmati makanan segera walaupun anda menghidap diabetes asalkan ia mengandungi nutrien yang betul. Bagaimana? Adalah penting untuk mengetahui dengan tepat apa yang akan anda pesan dan merancang lebih awal.

Sentiasa ingat peraturan asas pemakanan untuk menikmati makanan segera dengan selamat walaupun anda menghidap diabetes:
- Makan pelbagai jenis makanan dalam jumlah yang sederhana.
- Tambah hidangan sayuran bukan berkanji pada setiap hidangan.
- Makan produk bijirin penuh.
Hadkan pengambilan lemak berbahaya: seperti lemak tepu.
- Tambahkan garam pada makanan sesedikit mungkin.
- Patuhi arahan tentang jumlah makanan yang perlu dimakan setiap hari.
- Ikut arahan doktor atau pakar pemakanan anda.

Apa yang anda akan pesan adalah sangat penting. Kerana jika anda tidak memberi perhatian, anda akan makan cukup lemak, garam, dan kalori dalam sehari hanya dalam satu hidangan cepat. Walau bagaimanapun, jika anda memilih hidangan anda dengan berhati-hati, anda masih boleh menikmati makanan segera walaupun anda menghidap diabetes