14/01/2025
Diabetes adalah penyakit kronik yang berlaku apabila tubuh tidak dapat menghasilkan insulin atau menggunakan insulin dengan berkesan, menyebabkan paras gula dalam darah meningkat melebihi tahap normal. Insulin adalah hormon penting yang membantu sel-sel tubuh menyerap glukosa daripada darah untuk digunakan sebagai tenaga. Terdapat tiga jenis utama diabetes. **Diabetes Jenis 1** adalah penyakit autoimun yang biasanya dikesan pada peringkat awal kehidupan, di mana sistem imun menyerang sel-sel pankreas yang menghasilkan insulin. **Diabetes Jenis 2**, yang lebih biasa, sering dikaitkan dengan gaya hidup tidak aktif, pemakanan tidak sihat, dan obesiti. Sementara itu, **diabetes gestasi** berlaku semasa kehamilan apabila perubahan hormon mengganggu fungsi insulin, dan ia biasanya sembuh selepas bersalin tetapi meningkatkan risiko diabetes jenis 2 di kemudian hari.
Tanda-tanda umum diabetes termasuk kerap berasa dahaga, kelaparan walaupun selepas makan, kerap membuang air kecil, keletihan melampau, penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas, luka yang lambat sembuh, dan penglihatan kabur. Faktor risiko utama untuk diabetes jenis 2 termasuk obesiti, gaya hidup sedentari, sejarah keluarga yang menghidap diabetes, usia lanjut, dan keadaan kesihatan lain seperti hipertensi.
Jika tidak dirawat atau dikawal, diabetes boleh membawa kepada komplikasi serius seperti kerosakan salur darah dan saraf, penyakit jantung, strok, kegagalan buah pinggang, masalah penglihatan termasuk kebutaan, dan ulser kaki yang boleh membawa kepada amputasi. Pencegahan dan pengurusan diabetes memerlukan perubahan gaya hidup yang sihat. Ini termasuk pemakanan seimbang yang rendah gula dan lemak, senaman fizikal secara berkala, pengurusan berat badan, berhenti merokok, serta memantau paras gula dalam darah secara konsisten.
Menurut statistik global, lebih daripada 400 juta orang di seluruh dunia hidup dengan diabetes, menjadikannya salah satu penyakit kronik yang paling meluas. Dengan langkah pencegahan yang betul dan rawatan yang sesuai, diabetes boleh dikawal, dan komplikasi dapat dielakkan, memastikan kehidupan yang lebih sihat dan berkualiti.
