What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00 Sunday 10:00 - 19:00

https://www.facebook.com/185019432012799/

Phytax ArRuh, Dungun (2025)

14/07/2025

Mata Kabur? Jangan Pandang Enteng!
Adakah penglihatan anda semakin kabur dari hari ke hari?
Jangan anggap itu hanya tanda penuaan biasa. Ia mungkin tanda awal diabetes yang perlu diberi perhatian segera.

📊 Lebih 11% pesakit diabetes di Malaysia sudah mengalami kerosakan mata akibat paras gula darah yang tidak terkawal.
(Sumber: National Diabetes Registry Malaysia, 2023)

Apa yang berlaku bila gula darah tinggi?
Ia boleh merosakkan salur darah halus di retina, seterusnya menyebabkan retinopati diabetes — salah satu punca utama hilang penglihatan kekal.

✨ Berita baiknya:
Eskayvie Phytax dirumus dengan Alga Hijau kaya dengan Astaxanthin, antioksidan hebat yang terbukti:
✅ Melindungi sel mata dari kerosakan akibat gula tinggi
✅ Mengurangkan risiko komplikasi mata seperti retinopati
✅ Menyokong kesihatan mata secara menyeluruh

Sayangi mata anda, lindungi kesihatan sebelum terlambat.

👉 Mulakan langkah sihat anda hari ini dengan Eskayvie Phytax.
http://www.wasap.my/60195181066/PhytaxNA
_________________________________________________________________
Maklumat lanjut :

📍Info lanjut - https://linktr.ee/arruhlegacy
📍COD dan pos juga disediakan untuk Malaysia, Singapore, Indonesia & Brunei
📍Jemput join Telegram kami 👉 https://t.me/arruhnexuseskayvie

08/07/2025

✨ Kesihatan adalah amanah.
Dan menjaga tubuh ini dengan seimbang adalah sebahagian daripada tanda syukur. Eat mindfully, live moderately. Dan biarlah setiap suapan kita disertai dengan niat untuk jadi lebih kuat, lebih sihat supaya boleh terus berbakti dan memberi manfaat.

Ayat ini bukan hanya tentang adab makan dan minum. Tapi juga satu peringatan untuk kita jaga kesihatan dan menghargai nikmat tubuh yang Allah pinjamkan. Bila kita berlebihan dalam apa jua perkara termasuk makanan, ia bukan hanya mudarat pada jasad, tetapi juga melemahkan jiwa dan menyukarkan kita untuk beribadah dengan optimum.

InshaAllah, semoga kita sentiasa diberi petunjuk untuk menjaga diri dengan lebih baik, dari dalam dan luar. 🤍

15/06/2025

"Tiba-tiba je dah nak trial SPM bulan 8 ni…"

Anak kita pun dah mula rasa gelisah. Asyik ulang tanya,

❓“Mak, sempat ke nak habis semua ni?”
❓“Kenapa rasa cepat sangat masa ni?”

Kita sebagai mak, tengok pun dah rasa sayu.
Sebab kita tahu…
👉 Silibus banyak
👉 Masa makin suntuk
👉 Tekanan makin kuat

Tapi kita tak tahu macam mana nak bantu selain daripada cakap, “Belajar rajin-rajin ya…”

Hakikatnya, anak-anak kita bukan perlukan arahan semata. Mereka perlukan sokongan emosi & nutrisi otak.

📌 Kita dah belikan buku rujukan
📌 Dah bayar kelas tambahan

Tapi pernah tak kita bantu tenangkan fikiran dan kuatkan daya fokus anak-anak kita?

Ramai mak-mak sekarang dah mula bagi anak mereka Eskayvie Mindtropic:-
✔️ Bantu stabilkan emosi
✔️ Kuatkan memori
✔️ Tenangkan stres sebelum peperiksaan
✔️ Tingkatkan keyakinan masa jawab soalan

Sebab apa?
Sebab anak kita bukan robot. Kalau otak dan hati tak kuat, ilmu pun susah nak lekat.

Trial SPM ni bukan main-main. Kalau kita tak bantu dari sekarang, mereka mungkin masuk dewan dalam keadaan kosong & serabut.

Mak-mak, jom bantu anak kita bersedia dari dalam. Bukan masa exam je baru nak usaha, tapi dari sekarang.

Boleh dapatkan sekarang tau dengan KakRuh
http://www.wasap.my/60195181066/MindtropicNA

_________________________________________________________________
Maklumat lanjut :

📍Info lanjut - https://linktr.ee/arruhlegacy
📍COD dan pos juga disediakan untuk Malaysia, Singapore, Indonesia & Brunei
📍Jemput join Telegram kami
https://t.me/arruhnexuseskayvie

29/05/2025

JADI PELANGGAN VIP ESKAYVIE SEKARANG! 🔥

Perkenalkan Eskayvie Preferred Customer (EPC) – keistimewaan khas untuk anda yang inginkan lebih penjimatan, lebih ganjaran & lebih eksklusif!

KENAPA ANDA WAJIB DAFTAR SEBAGAI EPC? 🌟

✅ Diskaun sehingga 30%! – Dapatkan harga ahli yang lebih menjimatkan!
🎟 2x Baucar RM20! – Beli lebih, jimat lebih!
🎂 Diskaun 50% untuk bulan kelahiran! – Hadiah istimewa untuk anda!
⭐️ Starpoints Loyalty Program! – Lagi banyak belanja, lagi banyak ganjaran!
💰 5% cashback bulanan! – Setiap belian lebih bernilai!
🎟 Jemputan eksklusif ke acara premium!

Jangan lepaskan peluang untuk nikmati semua keistimewaan ini! Daftar sebagai Eskayvie Preferred Customer (EPC) sekarang dan mula menikmati ganjaran luar biasa!

Berminat? Reply "Saya Nak Daftar EPC" sekarang!

Atau boleh wasap KakRuh 019-5181066

25/02/2025

"Alhamdulillah, dengan penuh rasa syukur, saya panjatkan kesyukuran kepada Allah kerana masih diberikan peluang untuk menyambut hari lahir ini dalam keadaan yang sihat dan sejahtera. Setiap detik yang berlalu adalah anugerah yang tidak ternilai, dan saya amat menghargai setiap pengalaman serta pelajaran yang telah dilalui sepanjang kehidupan ini.

Terima kasih yang tidak terhingga kepada keluarga, sahabat, dan semua insan yang telah memberikan ucapan serta doa yang baik-baik. Semoga segala kebaikan yang kalian titipkan kembali kepada kalian dengan berlipat ganda. Semoga tahun ini membawa lebih banyak kebahagiaan, kejayaan, dan keberkatan dalam hidup. Amin Ya Rabbal Alamin."

04/02/2025

SELAMAT HARI KANSER SEDUNIA 2025

Setiap 4 Februari adalah merupakan Hari Kanser Sedunia.

"United by Unique" dipilih sebagai tema pada tahun ini bertujuan untuk menekankan kepada kepentingan penjagaan kanser yang bersifat peribadi dan disesuaikan dengan setiap individu.

Setiap pesakit itu unik dan apabila penjagaan disesuaikan mengikut keperluan mereka bermula dari pengesanan awal, rawatan yang tepat, hingga sokongan emosi yang berterusan, ianya bukan sekadar dapat meningkatkan keberkesanan rawatan, tetapi juga memberi mereka peluang untuk hidup dengan lebih berkualiti.

Menurut statistik di Malaysia, kanser adalah salah satu penyebab utama kematian di hospital-hospital swasta iaitu sebanyak 34.95% dan sebab kematian keempat di hospital kerajaan iaitu sebanyak 11.56%. Dan pada tahun 2021, kanser merupakan penyebab kematian keempat tertinggi di Malaysia.

Kanser mungkin menyerang tanpa mengira sesiapa, namun dengan kesedaran, sokongan dan rawatan yang tepat, kita mampu memberi harapan dan membawa perubahan. Bersama, kita bersatu dalam kepelbagaian, menghargai keunikan setiap individu dalam perjuangan melawan kanser.

03/02/2025

✨🎉 CABUTAN BERTUAH ESKAYVIE 🎉✨

Beli produk Eskayvie dengan jumlah pembelian minimum RM200 dalam satu resit sepanjang tempoh promosi dari Disember 2024 hingga Mac 2025 dan anda berpeluang untuk memenangi hadiah-hadiah eksklusif yang menarik!

🎁 5 PEMENANG BERTUAH akan dipilih secara rawak untuk membawa pulang hadiah istimewa sebagai tanda penghargaan kepada pelanggan setia Eskayvie. Semakin banyak pembelian yang anda buat, semakin tinggi peluang anda untuk menang!

Jangan lepaskan peluang keemasan ini! Segera dapatkan produk pilihan anda, sertai cabutan bertuah ini. Siapa tahu, anda mungkin salah seorang pemenang bertuah kami! 🎊✨

Untuk menyertai, sila tekan di sini 👉

Whatsapp kak ruh okayy👇
http://www.wasap.my/60195181066/LuckyIJ

Jemput join Telegram kami
https://t.me/arruhnexuseskayvie

Jemput join Telegram kami
https://linktr.ee/arruhlegacy

21/01/2025

Ya Allah bantu lah aku utk menjadi insan yang bermanfaat di muka bumi Mu sebagaimana sabda nabi Mu Rasullullah saw, sebaik-baik manusia adalah yg bermanfaat pada yg lain. Bantulah aku dalam memperkasakan ekonomi dan kesihatan ummah.

Kau bantulah semua pengguna produk Eskayvie utk sembuh dan capai tahap kesihatan yg mereka hajati asbab menggunakan produk kami dengan izinMu Ya Allah. Bantulah viralkan produk dan servis kami agar lebih ramai dapat kami bantu beri manfaat Ya Allah. 🤲

21/01/2025

Menjaga hidrasi kulit adalah kunci untuk mendapatkan kulit yang sehat, lembut, dan bercahaya. Kulit yang terhidrasi dengan baik berasal dari konsumsi air yang cukup, minimal 8 gelas sehari, untuk menjaga kelembapan dari dalam. Selain itu, penggunaan pelembap dengan bahan seperti hyaluronic acid atau gliserin sangat penting untuk mengunci kelembapan di kulit. Faktor lingkungan seperti udara dingin, ruangan ber-AC, atau paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembapan, sehingga perlindungan tambahan seperti humidifier dan tabir surya sangat dianjurkan. Pola makan juga memainkan peran penting; makanan kaya air seperti timun, semangka, dan jeruk dapat membantu hidrasi kulit, sementara omega-3 dari ikan membantu menjaga lapisan pelindung kulit. Hindari mandi terlalu lama dengan air panas karena dapat menghilangkan minyak alami kulit, dan gunakan pembersih wajah yang lembut tanpa bahan kimia keras. Eksfoliasi secara teratur membantu mengangkat sel kulit mati sehingga pelembap dapat meresap lebih baik. Tidur yang cukup juga diperlukan karena proses regenerasi kulit berlangsung saat tidur. Dengan menjaga hidrasi kulit secara menyeluruh, Anda dapat mencegah kekeringan, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan mempertahankan kulit yang sehat.

16/01/2025

Fakta Mengenai Rasa Sakit Lutut dan Tapak Kaki

Sakit pada lutut dan tapak kaki sering kali disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk gaya hidup, keadaan kesihatan, dan kecederaan. Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi lebih lazim dalam kalangan individu yang aktif, warga emas, atau mereka yang mempunyai berat badan berlebihan.

Antara punca utama sakit lutut ialah osteoartritis, iaitu keradangan pada sendi akibat haus dan lusuh tulang rawan. Ini sering berlaku akibat penuaan, tekanan berulang pada sendi, atau kecederaan lama. Aktiviti fizikal yang berat atau posisi badan yang salah juga boleh menyebabkan ketegangan otot dan ligamen di sekitar lutut.

Bagi tapak kaki, sakit biasanya berpunca daripada plantar fasciitis, yang disebabkan oleh tekanan berlebihan pada tisu di bahagian bawah kaki. Selain itu, pemakaian kasut yang tidak sesuai, berdiri terlalu lama, atau gaya berjalan yang salah turut menyumbang kepada masalah ini. Individu yang aktif bersukan juga berisiko mengalami kecederaan pada otot dan ligamen kaki.

Faktor risiko lain termasuk obesiti, yang memberikan tekanan tambahan pada lutut dan tapak kaki, serta masalah kesihatan seperti diabetes yang boleh menyebabkan kerosakan saraf (neuropati).

Langkah pencegahan merangkumi pemakaian kasut yang sesuai, menjaga berat badan ideal, dan melakukan senaman untuk menguatkan otot kaki dan sendi lutut. Rawatan awal seperti merehatkan kaki, menggunakan pek ais, atau mengambil ubat anti-radang juga boleh membantu melegakan simptom.

Secara keseluruhannya, memahami punca dan mengambil tindakan awal dapat mengurangkan risiko sakit lutut dan tapak kaki, serta memastikan kualiti hidup yang lebih baik.

14/01/2025

Diabetes adalah penyakit kronik yang berlaku apabila tubuh tidak dapat menghasilkan insulin atau menggunakan insulin dengan berkesan, menyebabkan paras gula dalam darah meningkat melebihi tahap normal. Insulin adalah hormon penting yang membantu sel-sel tubuh menyerap glukosa daripada darah untuk digunakan sebagai tenaga. Terdapat tiga jenis utama diabetes. **Diabetes Jenis 1** adalah penyakit autoimun yang biasanya dikesan pada peringkat awal kehidupan, di mana sistem imun menyerang sel-sel pankreas yang menghasilkan insulin. **Diabetes Jenis 2**, yang lebih biasa, sering dikaitkan dengan gaya hidup tidak aktif, pemakanan tidak sihat, dan obesiti. Sementara itu, **diabetes gestasi** berlaku semasa kehamilan apabila perubahan hormon mengganggu fungsi insulin, dan ia biasanya sembuh selepas bersalin tetapi meningkatkan risiko diabetes jenis 2 di kemudian hari.

Tanda-tanda umum diabetes termasuk kerap berasa dahaga, kelaparan walaupun selepas makan, kerap membuang air kecil, keletihan melampau, penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas, luka yang lambat sembuh, dan penglihatan kabur. Faktor risiko utama untuk diabetes jenis 2 termasuk obesiti, gaya hidup sedentari, sejarah keluarga yang menghidap diabetes, usia lanjut, dan keadaan kesihatan lain seperti hipertensi.

Jika tidak dirawat atau dikawal, diabetes boleh membawa kepada komplikasi serius seperti kerosakan salur darah dan saraf, penyakit jantung, strok, kegagalan buah pinggang, masalah penglihatan termasuk kebutaan, dan ulser kaki yang boleh membawa kepada amputasi. Pencegahan dan pengurusan diabetes memerlukan perubahan gaya hidup yang sihat. Ini termasuk pemakanan seimbang yang rendah gula dan lemak, senaman fizikal secara berkala, pengurusan berat badan, berhenti merokok, serta memantau paras gula dalam darah secara konsisten.

Menurut statistik global, lebih daripada 400 juta orang di seluruh dunia hidup dengan diabetes, menjadikannya salah satu penyakit kronik yang paling meluas. Dengan langkah pencegahan yang betul dan rawatan yang sesuai, diabetes boleh dikawal, dan komplikasi dapat dielakkan, memastikan kehidupan yang lebih sihat dan berkualiti.

11/01/2025

Kesihatan gula dalam darah memainkan peranan yang sangat penting dalam memastikan fungsi tubuh berjalan dengan lancar dan seimbang. Gula dalam darah, atau glukosa, adalah sumber tenaga utama yang digunakan oleh sel-sel tubuh untuk menjalankan pelbagai proses metabolik. Namun, tahap gula dalam darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah boleh mendatangkan pelbagai masalah kesihatan, termasuk diabetes, hipoglisemia, dan komplikasi lain yang serius. Oleh itu, mengekalkan tahap gula dalam darah dalam julat yang normal adalah kunci kepada kesihatan jangka panjang.

Untuk mencapai ini, seseorang perlu mengamalkan gaya hidup sihat yang melibatkan pengambilan makanan seimbang dengan kadar karbohidrat yang terkawal, serta mengutamakan makanan yang tinggi serat seperti bijirin penuh, sayur-sayuran, dan buah-buahan. Pemakanan yang sihat ini dapat membantu mengawal penyerapan glukosa ke dalam darah dengan lebih perlahan, sekaligus mengelakkan lonjakan gula dalam darah secara tiba-tiba. Selain itu, senaman yang konsisten juga sangat penting kerana ia membantu tubuh menggunakan glukosa sebagai tenaga dengan lebih efektif, sambil meningkatkan sensitiviti insulin yang penting untuk mengawal tahap gula dalam darah.

Bagi individu yang berisiko tinggi, seperti mereka yang mempunyai sejarah keluarga dengan penyakit diabetes, obesiti, atau tekanan darah tinggi, pemeriksaan kesihatan secara berkala adalah sangat disarankan untuk memantau tahap gula dalam darah. Ini kerana gejala awal seperti rasa haus yang berlebihan, kerap membuang air kecil, keletihan yang luar biasa, atau penurunan berat badan yang mendadak sering kali diabaikan sehingga keadaan menjadi lebih serius. Pengurusan tekanan juga tidak boleh diabaikan kerana tekanan yang berterusan boleh mengganggu hormon yang mempengaruhi kawalan gula dalam darah.

Lebih daripada itu, masyarakat perlu meningkatkan kesedaran tentang pentingnya menjaga kesihatan gula dalam darah kerana kesannya bukan sahaja terhad kepada penyakit kronik seperti diabetes tetapi juga mempengaruhi fungsi jantung, kesihatan mata, saraf, dan buah pinggang. Dengan mengamalkan langkah pencegahan seperti menjaga berat badan yang ideal, menghindari makanan dan minuman yang tinggi gula tambahan, serta mendapatkan tidur yang mencukupi, seseorang dapat mengurangkan risiko masalah kesihatan berkaitan gula dalam darah secara signifikan. Usaha untuk mengekalkan tahap gula dalam darah yang sihat bukan sahaja memberikan manfaat kepada kesihatan fizikal tetapi juga menyumbang kepada kualiti hidup yang lebih baik dengan memastikan tubuh kekal bertenaga, fokus, dan mampu menjalankan aktiviti harian dengan optimal.

Phytax ArRuh

14/07/2025

08/07/2025

15/06/2025

29/05/2025

25/02/2025

04/02/2025

03/02/2025

21/01/2025

21/01/2025

16/01/2025

14/01/2025

11/01/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 19:00
Sunday	10:00 - 19:00