07/03/2026
Buah kurma biasanya jadi makanan berbuka di bulan Ramadan kat Malaysia ini.
Tapi tahukah anda?
Kurma adalah buah dalam kategori super food yang sepatutnya dilazimi walaupun bukan pada bulan Ramadan.
Ianya makanan sarapan terbaik.
Juga makanan pre dan post workout bagi orang yang aktif bersukan.
Dan ianya sangat kaya dengan nutrient dan mineral penting untuk badan.
Ada beberapa kajian saintifik mendapati, mereka yang biasa makan kurma sejak kecil, lebih sihat dan kuat imuniti, sekaligus menjawab kenapa orang Arab dan sekitar rantau Mediterranean yang biasa dengan buah kurma biasanya lebih sihat.
