Hannan Si Tukang Urut

Hannan Si Tukang Urut Juruterapi Urut Pemulihan. Sejak 2006. Kompeten Urut Terapi SKM 3. Kompeten Urutan Sukan (Universiti Malaya)
Lokasi: Bukit Rahman Putra, Sungai Buloh.

Untuk appointment: 017-709 5917.

Dengan Hannan, tak perlu risau. Nak urut moden boleh, nak urut tradisional pun boleh.Yang penting, matlamatnya, sakit hi...
25/10/2025

Dengan Hannan, tak perlu risau. Nak urut moden boleh, nak urut tradisional pun boleh.

Yang penting, matlamatnya, sakit hilang!

InsyaAllah 🤗

24/10/2025

Kita semua ada sisi gelap kita, kan? 🥹

23/10/2025

3 nasihat penting:

1. Kata orang, biarlah hilang duit.
Asalkan jangan hilang kesihatan.
Duit hilang, boleh dicari semula.
Tapi bila tubuh jatuh sakit, banyak
nikmat yang akan kita terlepas.

2. Kata orang juga, biarlah sakit.
Asalkan jangan hilang kepercayaan.
Sakit boleh diikhtiarkan dengan
rawatan, insyaAllah boleh sembuh.
Tapi sekali orang hilang percaya kat kita,
jarang dapat kembali seperti dulu.

3. Dan pesan orang alim, biarlah
hilang segalanya sekalipun.
Tetapi sesekali jangan hilang IMAN.
Kerana kalau kita hilang iman,
Kita bukan saja hilang seluruh dunia,
tapi juga hilang syurga buat selamanya.

Urut terapi dan kanser? Asbab manfaat atau mudarat? Jom kita bincang 🤗
22/10/2025

Urut terapi dan kanser? Asbab manfaat atau mudarat? Jom kita bincang 🤗

Sakit badan lepas bercuti?
21/10/2025

Sakit badan lepas bercuti?

Jadual minggu ni.Yang merah dah booked.Yang takde merah, tengah tunggu awak 🤗
18/10/2025

Jadual minggu ni.
Yang merah dah booked.
Yang takde merah, tengah tunggu awak 🤗

17/10/2025

Kartini ialah seorang cancer survivor dan juga salah seorang client lama saya dari sebelum guna brand "Hannan Si Tukang Urut" lagi ❤️.

Hannan mula mengurut dari tahun 2006. Brand Hannan Si Tukang Urut bermula tahun 2020.

Sama-sama kita doakan Kartini agar kekal sihat walafiat.

----

Awak bila nak berurut dan join buat testimonial dengan Hannan? Marilah mari 🤗

16/10/2025

Hahaha 🤭

Pengambilan makanan dan minuman tinggi gula secara berterusan bukan sekadar meningkatkan risiko untuk diabetes. Tetapi k...
15/10/2025

Pengambilan makanan dan minuman tinggi gula secara berterusan bukan sekadar meningkatkan risiko untuk diabetes. Tetapi kandungan gula tinggi dalam badan juga menjadi sebab badan kerap rasa sakit-sakit.

Inilah root cause kenapa selepas berurut pun, sakit-sakit badan pun tetap kembali.

1. Penyebab keradangan (inflammation)
Gula berlebihan mencetuskan tindak balas keradangan dalam badan, menyebabkan otot dan sendi rasa sakit seperti bisa atau lenguh tanpa sebab jelas.

2. Merosakkan saraf (neuropati)
Gula tinggi dalam darah merosakkan saraf peripheral, terutamanya di kaki dan tangan. Ini menyebabkan rasa kebas, menyucuk atau panas.

3. Melemahkan sistem imun
Paras gula tinggi melemahkan sel pertahanan badan, menjadikan kita mudah dijangkiti dan lambat sembuh dari luka atau sakit otot.

4. Mengganggu hormon dan tidur
Gula menyebabkan lonjakan dan kejatuhan hormon insulin dan kortisol. Ini buat kita cepat letih, susah tidur, dan otot tak sempat pulih.

5. Menghasilkan toksin AGE (Advanced Glycation End Products)
Bila gula bercampur dengan protein dalam darah, ia hasilkan toksin yang “melekat” pada tisu badan lalu menyebabkan sendi kaku, kulit cepat kusam dan otot cepat letih.

6. Mengurangkan pengaliran darah ke otot
Gula menebalkan darah dan menyempitkan salur darah kecil, mengurangkan oksigen ke tisu dan menyebabkan otot rasa tegang dan sakit.

7. Meningkatkan asid urik
Gula (terutama fruktosa) meningkatkan asid urik yang merupakan pencetus utama kepada gout dan sakit sendi di kaki.

8. Merosakkan keseimbangan bakteria usus
Gula memberi makan kepada bakteria jahat dalam usus, menyebabkan perut kembung, keradangan sistemik dan sakit badan secara menyeluruh.

9. Meningkatkan berat badan dan tekanan pada sendi
Pengambilan gula berlebihan menyebabkan lemak berlebihan, menambah tekanan pada sendi lutut, pinggul dan tulang belakang.

10. Menurunkan tenaga sel (mitokondria letih)
Gula berlebihan melemahkan fungsi mitokondria (penjana tenaga sel). Hasilnya, badan cepat letih, otot sukar pulih, dan rasa lesu sepanjang hari.

Kesimpulannya, bersama kita kawal pengambilan gula ya ❤️

15/10/2025

⚠️ Disclaimer: Video ini hanyalah demo ringkas dan tidak menggambarkan protokol penuh urutan untuk Carpal Tunnel. Rawatan sebenar bergantung kepada keadaan individu dan perlu dilakukan oleh terapis bertauliah. Sila rujuk doktor atau pakar terapi anda untuk penilaian lanjut.

Info:
Carpal Tunnel Syndrome ialah tekanan pada saraf median di pergelangan tangan yang menyebabkan kebas, semut-semut, dan lemah genggaman.

Urutan terapi membantu longgarkan otot fleksor, kurangkan tekanan ke atas saraf median dan lancarkan semula aliran darah di kawasan pergelangan tangan.

Namun jika rasa kebas, sakit dan lemah genggaman tidak berkurangan atau makin teruk, segera dapatkan pemeriksaan doktor. Ini kerana mungkin ianya memerlukan rawatan lanjut atau pembedahan kecil untuk lepaskan tekanan pada saraf tangan

14/10/2025

Jom nyanyi sama ~
"Urut dengan Hannan badan sihat dan kuat.
Urut dengan Hannan hati pun rasa lega, yeay!"

😆

Ramai orang keliru dengan persamaan & perbezaan antara rahim jatuh vs uterine prolapse ini.Walaupun secara bahasa, rahim...
13/10/2025

Ramai orang keliru dengan persamaan & perbezaan antara rahim jatuh vs uterine prolapse ini.

Walaupun secara bahasa, rahim jatuh dengan uterine prolapse seakan sama... tetapi dari perspektif urutan tradisional, konteks 'rahim jatuh' adalah lebih luas berbanding uterine prolapse dalam medikal yang lebih spesifik kepada masalah di pelvic floor.

Harap ini dapat menjelaskan 😊.

Address

Bukit Rahman Putra, Sungai Buloh
Dusun Chinchin
47000

Opening Hours

Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 21:00
Sunday 10:00 - 21:00

Telephone

+60177095917

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hannan Si Tukang Urut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hannan Si Tukang Urut:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category