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📌这篇不是叫你不要吃粽子的帖文‼️每到端午节,网上会开始流传“粽子的热量”,尤其是正在✂️重的朋友们,会互相分享来呼吁大家少吃或者不吃 🥺你以为我也要在这里呼吁大家不要吃,因为一颗粽子的热量有可能占了你一整天的代谢率的3分之一甚至一半?不,...
10/06/2024

📌这篇不是叫你不要吃粽子的帖文‼️

每到端午节,网上会开始流传“粽子的热量”,尤其是正在✂️重的朋友们,会互相分享来呼吁大家少吃或者不吃 🥺

你以为我也要在这里呼吁大家不要吃,因为一颗粽子的热量有可能占了你一整天的代谢率的3分之一甚至一半?不,这个帖子是鼓励大家在这个华人独有的节日里,好好享受美食 🤩

如果你正在✂️重而不敢吃的话,我敢告诉你,你正在进行的并不是健康减重的方式。健康的减重方式是必须可以让你很容易以及长久坚持的,最重要的是知道如何返回正轨。更何况粽子也只是你一年才吃一次的食物,这并不会是让你发胖的祸首✅

你会发胖,是因为你常年不规律的饮食习惯所造成,比如:
👉营养不均衡
👉偏爱加工食品或零食
👉爱喝甜饮等
📌一年一度的节日如端午节,中秋节,粽子跟月饼都不是让你变胖的主要原因‼️
📌放心地吃吧!来来来,跟我分享一下你喜欢吃什么馅料的粽子?😁😁

#粽子 #端午粽子 #人间美味 #好吃没压力 #端午安康 #端午节 #减脂 #减肥减脂吃这些 #减肥

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