心脑相連 One 身心灵启发课程

08/02/2026

8.2.26 禪繞生活～美好記錄
親身為每一位畫上屬於他们的禪繞畫。
每一幅都代表著對方的狀態。

禪繞本身會說話
畫是一種投射
讓你看見自己

禪繞可以是～藝術
禪繞可以是～溫度
禪繞可以是～美感
禪繞可以是～心語
禪繞就是一種有溫度的藝術，即帶給人溫暖，也以美感來傳遞心的語言，需要你用心去感受。

2026的開始愿這張禪繞走入你的心靈世界，與你相伴。

＃藝術與心靈本就是體和用之間
＃看懂了都會有莫名的感動

這些畫背後的故事
病倒卧床了幾天，心里記挂著這個活動，催眠自己活動前一定會好起來。
果然信念是有力量的。
前天還在卧床，昨天就可以畫上一整天，享受的是過程，感受的是內在的平靜與喜悅。多麼的美好啊！
结果今天就精神飽滿咯！
這是來自哪里的力量呢？
你知道的。。。

背後強大的力量是無可質疑的
有天的助力，也要有自身的信

Jeniffer Wong

02/02/2026

這两天想拿起颜料的心蠢蠢欲動。今天终于看着颜料去感受它們。
內在没有預設，沒有构思，沒有想法。

一切都只在當下我看到了什么，感受到了什么，就跟着當下的覺知進行。
哪個顏色在我的心里浮現，我就請那個顏色。就是如此純粹。

讓自己沉浸在當下的每一劃時，發現會浮現了一位曾經要好的閨蜜。
這幾天特別的思念。
在做畫過程覺得感慨，今非昔比。

過程中我也看到了我是幸福的，身邊有愛我守護我的人。

思念時而浮現，接著順著溜走。。。
偶爾又出現。。。再溜走。。。

當意识不再思念中，就會回到畫中，繼續沉浸在那顏色里，享受著。

這幅畫蘊藏著很多的情感，情感的依附，情感的枷锁，情感的執著。

愛與慈悲在一段關係中尤為重要。
請原諒我的愛不足夠廣大，請原諒我還不夠慈悲。
在過程中，悲傷油然而生，我允許當下情緒的流動。

我看見了無常，看見了執著，看見了情執的殺傷力。

慈悲再次湧現，不只是對自己，還對著你我他。

今晚看到了一段話：
『過慈悲的生活，意味着
願意去感受世界的傷口，不畏懼，不逃避，
並且知道當你的愛碰觸到傷口時，
會產生療愈的力量，而這股力量
會在我們共有的神秘漩渦中穿梭來去。』

此時我願做愛的選擇，慈悲的祈禱
🙏願你不受苦
🙏願你平安

＃這幅畫等待著繼續鏈接下一個能量的
＃愛與慈悲的力量
＃無常中依然有愛與慈悲

就在允許能量流動時，拍了最後暫停在那里的照片，結果當回看照片時，發現能量在流動了。看看你是否可以在最後一張看到能量的流動咯！

Jeniffer Wong 記錄3.2.26 1220

12/01/2026

禪繞生活 的藝術看见
昨天看到一位聖人說，生活就是藝術，在於我們如何活得有藝術。

在禪繞中，每個人都會經歷不一样的體驗。有些人覺得畫著的過程內在感到只有自己很禪繞，很平靜安定。

有些人當下看到了自己內在出現了上阴影時那心浮氣燥的情绪，甚至還覺得生气。

有些人畫的過程内心升起一股喜悅。

無論你是升起哪一種情绪與感受，就允许自己當下接受此刻我是如此吧！

或許你會發現借著這個過程，你又有了不一样的看見和經歷。

＃從禪繞中看見自己提升自己也是一種生活藝術
＃禪繞生活線上課
＃從藝術找到自己

Jeniffer Wong

11/01/2026

學習菩提叶上工笔画的 如來說法圖
再次提笔畫佛像讓我忆起幾年前向印度唐卡老師学习畫佛像的時候。

當時開始初學，一直無法畫好平衡的線條，左耳畫了，右耳總是無法對稱，畫了又擦，擦了又畫，真的用了好多時間。

難怪當時老師一直強調要把基本功練好。老師說他们當初學藝都是需要基本功把佛的面相畫標準，手穩定了才可以開始画其他部分。

這次看到工笔画的老師那種細膩，很穩的手法，真的深感钦佩。有緣遇到好老師，真的覺得自己好福气。

這次讓我再次想邀請老師來教唐卡了。讓自己在這部分多練習。

真的覺得一切的發生都是一種机缘。
感恩

什么是工笔画？（網絡資料）
工笔画是中国画的主要技法与画体之一，以运用工整、细致、缜密的笔法为特征。

＃工笔画
＃唐卡
＃画佛像能让我看见自己
＃觀自在
＃如來说法心領神會了嗎

24/12/2025

Te Anau, New Zealand
＃彩虹的祝福
＃接著引来大天使的祝福
請讓自己靜下心来，＃閉上眼睛用心來聆听與接受這連結與恩典！

Jeniffer Wong

在Te Anau, New Zealand 接受大天使送給大家的祝福。先由寬大美麗的彩虹來送上祝福接著就是大天使的到來愿大家靜下心來，打開你的心，接受來自天的恩典！

16/12/2025

＃來自大天使的祝福
在这段冥想中，你将：
✨ 感受到来自大天使的慈爱与守护能量
✨ 让内心逐步回到安宁、清晰与平衡
✨ 在深呼吸中释放杂念与情绪重负
✨ 觉察身体、能量与心灵的微妙对话

打开耳机，与高频纯净的祝福连接，让这段聆听之旅引导你回到本源的安静与觉知。无论你正在寻找平静、疗愈、觉醒或灵性支持，这段冥想将是你内在旅程中的温柔呼吸。

https://youtu.be/yXE3yc_YUzM

來自Lake Tekapo, New Zealand 2026
Jeniffer Wong

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16/12/2025

來自大天使的祝福
靜下來去感受
來自大自然的礼物

https://youtu.be/yXE3yc_YUzM?feature=shared

＃大天使
＃為世界祈求


Jeniffer Wong

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26/10/2025

在Te Anau 湖伴录的冥想引导。
带入内在的平静的同時也為大眾送上祝福。

一早Lake Te Anau 就出現了超大的彩虹。
我知道我需要录這段冥想语音。
就在決定要錄製的时候，看到湖伴旁就有一个圈是由小樹枝圍成的，而且也只有裡面有很多的小石子。我就站在這圈里進行了。

回去後翻看照片時才驚現天空居然有一个很大的天使。真的很感恩有天使的引領。

祝福有緣聽到這冥想的你！
希望你內在的平静也帶給你自己，身邊的人，你的家人，你的整個區域也得到了這份內在的平静與安詳。

你一個人的光明，將照耀整個區域。
每一個人的光明，將照耀整個世界。

＃你是被祝福的
＃你的內在尋找的平静就在此刻闭上眼睛的瞬間
＃你是光你是愛

谢谢 Wong K*m Yiak 拍到这么棒的照片
謝謝 Xiao Ting 协助制作

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20/09/2025

《寓言故事》愛出者愛返，福往者福來 從乞丐到富豪的啟發
從前有一個叫化子每天出門乞討，他很想過正常人的生活，於是他總要乞討一些糧食積攢起來。可是他積攢了好多年，他的糧倉還是只有那麼一點米。他不明白是怎麼回事，於是他打算弄個明白。

一天夜裡，他悄悄的躲在一個角落看著他的糧食。結果，他看見一隻大老鼠來偷吃他的糧食。於是他很氣憤，就對老鼠喊道，富人家那麼多糧食你不去吃，為什麼偏偏偷吃我辛辛苦苦攢下的糧食？突然，老鼠說話了：你命裡只有八分米，走遍天下不滿升。乞丐問老鼠，這是為什麼？老鼠對他說，我也不知道，你去問佛祖好了。

於是，叫化子下了決心，要去西天向佛祖問個明白，看看到底是什麼原因才有此命運？
叫化子第二天就出發了。他一路乞討，走了好多路。有一天，他好不容易趕到天黑才見到一戶人家，便上前敲門，出來一個管家問他有什麼事，他說討點飯吃。正好員外出來看見了，就問叫化子為什麼這麼晚了還在趕路？叫化子就說了他的命運，說要去問佛祖一個明白。員外聽了趕緊把他請到屋裡坐下。給他拿了好多乾糧和一些銀子。叫化子問這是為什麼？員外說明緣由，他說他家女兒都16歲了還不會說話。拜託他去西天幫忙問問佛祖，是什麼原因？
員外曾經發過誓說誰能讓他的女兒說話，她就把他的女兒嫁給誰。叫化聽了覺得反正都是去西天，我就順便幫幫他去問一下佛祖也好，於是叫化答應了。

乞丐又走了許多山路。走到一座山上看見一個廟，就進去討水喝。看見一個老和尚拄著一根錫杖，很老的樣子，但很精神，老和尚給了他水喝並且叫他休息一會，遂問他要到哪裡去。叫化子說明去向，老和尚趕緊拉住叫化的手說，拜託你一定幫我去西天問問佛祖。我都修行了500多年了，按說早該升天了，為什麼還飛不起來？於是叫化也就答應了這個老和尚。

再往前走，又過了許多溝溝坎坎。叫化子來到一條大江邊上，江裡沒有一條船。叫化子著急了，這可怎麼辦？怎麼過去？叫化子哭了起來說，難道我的命就該這麼苦嗎？突然，江裡一個大老龜浮出水面。老龜說人話了，問叫化子在這裡哭什麼？叫化子把事情經過說了一遍。老龜對他說，我都修行了1000多年了，按說早該成龍飛走了，為什麼還是一個老龜？如果你去了西天能夠幫我問問佛祖，我就把你馱到對面。叫化子很高興的答應了。

叫化子又走了不知多少天，可是怎麼也見不到佛祖。叫化子納悶了，心裡想到，佛祖到底在哪裡？西天按說早該到了啊。叫化子很傷心，於是迷迷糊糊的就睡著了。突然佛祖出現了，叫化子很高興，佛祖問叫化子，你這麼大老遠來這裡一定是有什麼很重要的事來問吧？叫化子說，是的，我要問幾個問題，希望佛祖能夠給我說個明白。

佛祖說好啊，不過有個條件，你最多只能問三個問題。因為一直以來都沒有人問三個以上的問題。叫化子答應了，心裡想到，我問哪幾個問題？

叫化子覺得自己的問題太不重要了，老龜修行了一千多年了很不容易，它的問題應該問問。老和尚修行了500多年了也很辛苦，他的問題也應該問問。員外的女兒很可憐啊，不能說話怎麼嫁的出去？他的問題也應該問問。

於是叫化子毫不猶豫的問了第一個問題。

佛祖告訴他，老龜是因為捨不得它那背上的龜殼才變不成龍的，它的龜殼裡有二十四顆夜明珠在裡面。如果它把龜殼去了，就可以化成龍了。

第二個問題佛祖回答，老和尚整天都拿著他的寶貝錫杖，心裡整天記掛著，他的錫杖是個寶物，用它在地上一扎，地上就會有清泉出現，如果老和尚捨得扔掉那個錫杖，他就可以升天了。

叫化子很高興，又問了第三個問題。佛祖回答，如果啞巴女孩見到她的心上人來了就會說話了，突然佛祖不見了。

叫化子覺得自己的事也沒有什麼，還是乞討過日子吧，於是就趕緊往回趕路。叫化子來到那個江邊，老龜已經算到叫化子該回來了，就急著問佛祖是怎麼說的？叫化子說，你先把我度過江去我給你說。老龜把叫化度了過去，叫化子說了緣由，老龜一聽就明白了，於是就把龜殼脫了下來送給叫化子說，這裡面有24顆夜明珠，是無價之寶，對我已經是沒有用處了，我就把它送給你了。於是老龜馬上就變成龍飛走了。

叫化子拿著24顆夜明珠又往回趕路。來到山上見了老和尚，老和尚急著問佛祖怎麼回答的？叫化子說了緣由，老和尚一聽非常高興，於是就把那個寶貝錫杖送給了叫化。老和尚馬上就騰雲飛走了。

叫化子來到員外家門口，突然從裡面跑出一個大姑娘大聲喊道：那個問佛祖話的人回來了。員外也跑了出來，他很吃驚他的女兒怎麼突然會說話了。叫化子說了佛祖的話，員外非常高興就把女兒嫁給叫化了。

愛出者愛返，福往者福來。

為別人著想，一定就有人想著你，這就是因果，這就是規律。

#你看了這則故事有什麽啓發呢
#歡迎分享你的看見
#心腦相連簡單愛

故事來源：
https://www.buddhist-experience.org/welcome/article_detail/417.html

Jeniffer Wong

09/09/2025

如果這圓圈代表著這個地球，這些植物代表著各不同的膚色的人類。你眼中看到的是怎樣的一個世界呢？

這個世界有六種膚色的人，這裡剛好畫了六種的花。這裡面不同的顏色還有著不一樣的代表。（下方提供不同顏色的特徵，象徵和代表參考）

你在這個世界代表著怎樣的一個角色呢？

每個人都有各自的特“色”，自己來世界需要專注或發揮的角色。
或許你已經看見了自己所扮演的角色；
或許你不角色自己有重要的角色。
如果你還沒看見，請不要忽視自己在這地球的存在。每個人都有其貢獻的方式。就如一株小草也有其為他的方式在生活著，它支撐著所有壓下去，踩下去的力量，小草願意紮根。

這畫的中心代表著大家在這個地球的凝聚力，這可以是一種愛的能量。
這結合了大家的能量光芒。
圓滿凝聚

#看見自己的存在
#你的存在值得一提
#你就是愛的本體
#心腦相連簡單愛
#禪繞生活
#禪繞課程
Jeniffer Wong

🌸 粉红

特征：柔和、温暖，常让人联想到花朵、婴儿肌肤。

象征：温柔、纯真、浪漫、爱意。

代表：在很多文化里，粉红常和少女、春天、新生命联系在一起。

❤️ 紫红

特征：浓烈而深沉，介于红色和紫色之间。

象征：热情中带着神秘，象征高贵、力量、坚定的情感。

代表：有时代表王权或宗教的庄严，也可代表深沉的爱。

🌞 橙黄

特征：明亮、活泼、温暖，像阳光和秋天的果实。

象征：希望、能量、丰收、喜悦。

代表：在教育和儿童活动中，常用来表达活力和创造力。

🌾 褐黄

特征：朴实、接近大地的颜色。

象征：坚实、稳重、自然、朴素。

代表：常和土地、农作物联系，象征生活的根基。

🔮 紫蓝

特征：带神秘感，深沉而又冷静。

象征：智慧、宁静、宇宙感。

代表：常出现在夜空、大海等意象中，给人深邃感。

🌰 棕褐

特征：浓厚、质朴，常见于树木、泥土、咖啡色调。

象征：大地、力量、安稳、踏实。

代表：给人一种可靠感，也与自然和传统紧密相关。

27/08/2025

愛不是一種感受、一種行為、甚至也不是你與另一個人之間的聯繫。愛是無限的神聖能量，是一個充滿能量，光明及無限振動的場域。

愛是萬物的能量泉源，也是你存在的本質。愛是動態的，有生命力的，是最不可或缺的振動，也是宇宙的黏合劑。

-Barbara De Angelis, 作家

Jeniffer Wong
#深愛覺醒
#愛就是你尋尋覓覓的一切
#愛早已藏在我們的內心深處
#心腦相連簡單愛

27/08/2025

禪繞生活~繞著同一個元素中入禪

Jeniffer Wong