Fitmom Caryn

Fitmom Caryn Looking for method to lose weight and get in shape that never bounce back? It is possible with our proven system. Suitable for mummy with busy lifestyle too.

一年一度的‘’数学题‘’又来了。。。每年都跟自己说：接下来我： 一定！一定！每个月都做‘’美美‘。不要下一年又赶工。。。然后。。。（你知道咯。。）开始赶工中～～～ 谁是每个月都整理的？
07/03/2025

一年一度的‘’数学题‘’又来了。。。

每年都跟自己说：接下来我： 一定！一定！每个月都做‘’美美‘。

不要下一年又赶工。。。

然后。。。（你知道咯。。）

开始赶工中～～～ 谁是每个月都整理的？

10天挑战，你ON 吗？新年前肚腩小几个cm, why not? #健康减重 #一天5餐 #可以外食 #一对一指导
14/01/2025

10天挑战，你ON 吗？

新年前肚腩小几个cm, why not?

#健康减重
#一天5餐
#可以外食
#一对一指导

对于许多妈妈来说，坚持锻炼可能会面临各种挑战。忙碌的家庭生活、工作压力、照顾孩子的时间都可能让她们难以抽出时间来进行规律的锻炼。然而，健康和自我照顾也是非常重要的。为了帮助妈妈们更好地坚持锻炼，可以尝试以下几种方法：制定合理的计划：根据自己...
01/10/2024

对于许多妈妈来说，坚持锻炼可能会面临各种挑战。忙碌的家庭生活、工作压力、照顾孩子的时间都可能让她们难以抽出时间来进行规律的锻炼。然而，健康和自我照顾也是非常重要的。为了帮助妈妈们更好地坚持锻炼，可以尝试以下几种方法：

制定合理的计划：根据自己的时间表，制定一个可行的锻炼计划。即使每天只有10-15分钟的时间，也可以选择一些高效的健身运动。

融入家庭活动：将锻炼和家庭活动结合起来。例如，和孩子们一起散步、骑自行车，或者在公园里进行一些简单的运动游戏。

寻找支持：和朋友或家人一起锻炼可以增加动力和乐趣。还可以加入一些妈妈们的健身群体，互相鼓励和支持。

利用零碎时间：在做家务、看电视或等待孩子放学的空闲时间里，进行一些简单的拉伸运动或力量训练。

设定小目标：开始时设定一些容易实现的小目标，逐步增加锻炼的强度和时间。每次达到目标都可以给自己一些奖励，保持积极性。

保持积极心态：不要因为偶尔的中断而气馁，重要的是长期的坚持和努力，每一步都是进步。

通过这些方法，妈妈们可以更好地平衡家庭与个人健康，逐渐养成规律锻炼的习惯，享受健康和活力带来的好处。

谢谢爱心天使 Angel of love感谢你们的爱与支持，在这里我们一起变得开心、美丽和自信！有你们这些正能量的小仙女在身边，生活真是美得冒泡！我们一起见证了彼此的蜕变、成长与进步，每一次的笑声和鼓励都像温暖的小太阳，给我们无限的力量。未...
18/09/2024

谢谢爱心天使 Angel of love

感谢你们的爱与支持，在这里我们一起变得开心、美丽和自信！有你们这些正能量的小仙女在身边，生活真是美得冒泡！我们一起见证了彼此的蜕变、成长与进步，每一次的笑声和鼓励都像温暖的小太阳，给我们无限的力量。未来的日子里，愿我们继续携手并进！无论前方的路有多少美食诱惑，我们都将带着坚定的信念和阳光的心态，创造属于我们自己的美丽马甲线！

#爱自己多一点

#马甲线
#妈妈运动班

愿大家这中秋节，圆满如意！无论你身处何地，希望你都能与家人团聚，共享这美好的时刻。
17/09/2024

愿大家这中秋节，圆满如意！

无论你身处何地，希望你都能与家人团聚，共享这美好的时刻。

健康的生活不仅仅是身体上的健康，还包括心理和情感上的平衡。以下是一些实现健康生活的建议。你是否已经考虑到了这些方面中的每一项呢？如果有遗漏，不妨从今天开始逐步改进，为自己的健康加分。
16/09/2024

健康的生活不仅仅是身体上的健康，还包括心理和情感上的平衡。以下是一些实现健康生活的建议。你是否已经考虑到了这些方面中的每一项呢？如果有遗漏，不妨从今天开始逐步改进，为自己的健康加分。

谢谢你们一路相伴，简直就是我梦想之路上的魔法助攻！两年前，我毅然决然地换了跑道，追逐心中的梦想。虽然我做好了拼搏到底的准备，但在奔跑的途中，偶尔还是会冒出小小的疑惑：我真能做到吗？一路上跌跌撞撞，但你们就像跑道上的小精灵和彩虹，给我加油打气...
13/09/2024

谢谢你们一路相伴，简直就是我梦想之路上的魔法助攻！两年前，我毅然决然地换了跑道，追逐心中的梦想。虽然我做好了拼搏到底的准备，但在奔跑的途中，偶尔还是会冒出小小的疑惑：我真能做到吗？一路上跌跌撞撞，但你们就像跑道上的小精灵和彩虹，给我加油打气，让我重拾信心。

你们见证了我的成长，陪我一起变得闪闪发光！

从最初的陌生人到如今的朋友，这段旅程真是美妙无比！我期待有一天，我们能成为最佳搭档，联手征服这个世界！

10/09/2024

过去的两天一夜我感受到满满的爱

这里每一位的内心是那么的真诚和漂亮。我们畅谈一夜，过程中有欢笑声也有感人的泪水，大家都打开心胸分享自己的经历。大家彼此信任着大家。平常的日子里我们担任着很多角色，我们是妈妈，老婆，姐姐，女儿，媳妇。。。渐渐的忘了自己。短暂的卸下灰甲，享受短短几天，重新出发也是很重要的。我们也曾经是被大家棒在手心呵护的小女孩，多让小女孩出来走走吧。我们也需要被爱被呵护被聆听。

#爱自己多一点
#友谊长存

18/08/2024

今天的家庭日好好玩，好开心。谢谢爸爸们的参与。

今天的运动简单的来有又有趣。

大家开开心心燃脂🔥

29/06/2024

美好的一天从给你身边的每个人一个温暖的拥抱开始

拥抱可以使人获得放松和安全感；减轻孤独感，促进人与人之间的沟通和情感连接。

您相信擁抱也是一種治療方法嗎？研究顯示，除了大笑以外，抱抱在治療疾病、孤獨、憂鬱症(Depression，又稱抑鬱症)、焦慮和壓力方面都非常有效，也有許多研究顯示，深深的擁抱，對身心健康有許多正面的效果。

虽然我们不知道她做了什么的细节，但我喜欢她的引言***很可能不会有下辈子，所以全力反击吧!***最重要的是，我希望这条信息能够激励你，给你希望，一切皆有可能。不要低估你行动的力量，今天做出的决定，未来的你会感谢你❤️请记住，出于她的新电影的...
06/03/2024

虽然我们不知道她做了什么的细节，但我喜欢她的引言

***很可能不会有下辈子，所以全力反击吧!***

最重要的是，我希望这条信息能够激励你，给你希望，一切皆有可能。

不要低估你行动的力量，今天做出的决定，未来的你会感谢你❤️

请记住，出于她的新电影的目的，他们主要关注锻炼部分，因为它看起来更娱乐性😉

此外，艺术家只会推销他们获得报酬的产品 u know I know lar

我们相信减肥是

*80%营养, 20% 运动, 100% 心态*

我们为您提供团体辅导，并为您的膳食计划提供个人辅导

这使我们的服务对您来说更负担得起😉😘

如果这条消息引起了你的共鸣，并且你想在今年实现你的健身目标，无论是减肥、瘦腹还是训练腹肌，请私信我。

一个星期可以去旅行也可以放飞自我也可以有不一样的你你会是哪个呢？就看你有多想要改变 2024年有个全新的自己 最好的投资
01/02/2024

一个星期可以去旅行
也可以放飞自我
也可以有不一样的你

你会是哪个呢？

就看你有多想要改变 2024年有个全新的自己

最好的投资



Address

George Town
12300

Telephone

+60164165200

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitmom Caryn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fitmom Caryn:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram