12/01/2026
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爸妈住的家，
到底是“安全屋”，还是“隐形陷阱”？
在急诊，
我最怕看到的一种病人，
不是车祸、不是心梗，
而是——
在家里跌倒的老人。
因为那一跤，
往往不是“擦伤”这么简单。
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那一跤，通常怎么发生？
很多人以为老人跌倒，
是因为“走路不小心”。
但在急诊看多了，你会发现——
问题几乎都藏在家里。
✔️看不见的小障碍
爸妈走路，脚抬不高（医学上叫 shuffling gait）。
地上高个1cm的门槛、卷起的地毯、
卡在门口的地垫，
对他们来说，
都可能是一道“绊脚索”。
不是他们不小心，
是身体已经没办法像年轻时那样反应。
✔️眼睛“慢半拍”
从阳台的亮，走进客厅的暗；
从白天走到没开灯的走廊。
年轻人一秒适应，
老人家的眼睛，可能需要几秒钟。
而跌倒，
往往就发生在这几秒。
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跌倒之后，真正可怕的不是“痛”
在急诊，只要一拍X-ray，
看到的是——
大腿骨颈骨折（Neck of Femur fracture）。
很多家属第一句话都是：
“医生，接好骨头就可以了对吗？”
我通常会沉默一下。
因为接下来面对的，可能是：
✅长期卧床
不能走、不能自己上厕所，24 小时在床上
✅肺炎
长期躺着，痰排不出来，感染找上门
✅血栓（DVT / 肺栓塞）
✅心理快速下滑
原本独立的人，一下子失去尊严和信心
很多老人，
不是死在那一跤，
而是死在那之后的一连串变化。
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📌你可以做的3 件事
不贵、不复杂，
但真的能救命。
✅灯光
把昏暗的黄灯，换成清楚的白光
走廊、厕所、夜灯一定要有
✅地板
拿掉会滑、会卷、会卡脚的地毯
不要为了“好看”，牺牲安全
✅厕所
装一个扶手（Grab Bar）
RM50～RM100 的东西，
换的是一条命、一个家庭的完整
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很多孩子会说：
“爸妈都住几十年了，没事啦。”
但我想告诉你——
身体变了，环境就要跟着变。
家，
不只是回忆的地方，
也应该是不会让他们跌倒的地方。
如果你读到这里，
脑海里浮现的是你爸妈的家——
那这篇文章，
就是写给你的。
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👉🏻这个周末，回家看一眼
有些意外，是可以提前避免的。
Dr Chris 秦医生｜急诊医生
