Dearest You Counseling & Consulting

Dearest You Counseling & Consulting When you learn to embrace your journey in life, you are empowered to rewrite your own story.

【Service by Appointment only】
- Kindly contact us and schedule an appointment with us before you visit to our centre.

Happy 2026.This isn’t about forced positivity.It’s about honoring the work it took to get here—the hard days, the quiet ...
01/01/2026

Happy 2026.

This isn’t about forced positivity.
It’s about honoring the work it took to get here—the hard days, the quiet effort, the choosing to keep going.

Mental health is a practice of honesty, care, and meaning. We’re here for that work.

If you’re ready to talk, reflect, or begin again—reach out to us.

Merry Christmas!
25/12/2025

Merry Christmas!

Grateful for the opportunity to attend the fully-sponsored One-Day Creative Arts Therapy Workshop hosted by CCAT today!💛...
16/12/2025

Grateful for the opportunity to attend the fully-sponsored One-Day Creative Arts Therapy Workshop hosted by CCAT today!💛

It was amazing to learn from experienced art therapists and explore:
🧸 Play Therapy
🎨 Art Therapy
🎭 Drama Therapy

It gave me a deeper understanding of creative arts therapy and some practical techniques that I can bring into my counseling sessions.

The best part?
✨ Catching up with fellow counselor peers, chatting about life and work
🍽️ and enjoying the G Hotel buffet lunch
☕ not to forget the unlimited free-flow coffee all day

Big thanks to the organisers and sponsors for all the thoughtfulness 🩷

最近马来西亚校园频频传出事故，霸凌、性侵、刺杀极端暴力事件……社交媒体上，家长群都炸开了。大家都在问：“现在的学校还安全吗？”“孩子都不敢去上学了怎么办？”我懂那份焦虑。身为心理辅导师，我也一样心疼、也一样担心。但我更想温柔地提醒——❤️‍...
17/10/2025

最近马来西亚校园频频传出事故，
霸凌、性侵、刺杀极端暴力事件……
社交媒体上，家长群都炸开了。
大家都在问：
“现在的学校还安全吗？”
“孩子都不敢去上学了怎么办？”

我懂那份焦虑。
身为心理辅导师，我也一样心疼、也一样担心。
但我更想温柔地提醒——
❤️‍🩹不要因为极端事件而恐慌，
而忘了教育真正该做的。
不是保护孩子一辈子不受伤，
而是教他们——当风雨来了，如何面对。

昨天我和同事聊起这些事件。
我问他：
“我们一直在教孩子品格、责任，
可看回这些新闻，
是不是代表品格、责任还不够，我们做的还不够？
是不是该再多做些什么，才能让孩子更安全？”

他淡淡地回答：
“为什么要让极端事件影响你的判断？
就像开车，我们可以很小心——
不打手机、不酒驾、避开深夜时段。
可车祸的风险永远不会是零。”

💡🌟
我们不能因为有车祸，就不再上路。
同样，也不能因为校园事故，
就让孩子远离学习、社交与成长。

恐惧（情绪）可以理解，但不能主导选择。

身为家长，如果你也有同样的焦虑：
“孩子害怕去学校，我也不忍心逼，我也害怕悲剧发生在自己孩子身上...”
这份爱和焦虑，我理解。
但我们能做的，
不是让孩子逃避恐惧，
而是陪他们学会管理情绪。

孩子可以害怕、可以焦虑，
但要让孩子知道——
💥情绪不是方向盘，责任才是。

我们可以这样告诉孩子：
“你害怕没关系。
但你还是要学习、面对朋友、完成该做的事。
因为学习是你的责任；
而负责，是你未来的力量。”

这，才是真正的品格教育。
不是让孩子“没有情绪”，
而是教他们带着情绪，也能做对的选择。

🔥每一次社会事件，
其实都是一堂“情绪教育的现场课”。
它提醒我们：
我们不能控制世界，
但能培养孩子面对世界的能力。

📌 写给每一位担心的家长：
别让恐惧，决定教育的方向。
要教的，不是“别害怕”，
而是——
即使害怕，也要勇敢去做对的事。

昨天的校园悲剧，让无数人心痛。社会在问：孩子怎么了？心理教育不够吗？品格教育失败了吗？但我更想问：当悲剧还没发生时，我们这些大人、父母、教育者，都在做什么？我是一名注册心理辅导师，在这个领域十年了，也一直在教孩子品格教育。我一直深信——品格...
16/10/2025

昨天的校园悲剧，让无数人心痛。
社会在问：
孩子怎么了？
心理教育不够吗？
品格教育失败了吗？

但我更想问：
当悲剧还没发生时，
我们这些大人、父母、教育者，
都在做什么？

我是一名注册心理辅导师，
在这个领域十年了，
也一直在教孩子品格教育。

我一直深信——
品格，是孩子一生的根。

可是现实里，我常常听见：
“老师，你的课能不能有趣一点？”
“孩子觉得无聊，不喜欢上课。”
“可以准备些奖励，让他们更有动力吗？”

什么时候，
教育变成了一场“取悦”的过程？
什么时候，“让孩子开心”，成了比“让孩子成长”更重要的目标？

我们总说，要教孩子品格。
可在实践时，
却常常把“乖”误当成“有品格”。
孩子会说谢谢、会道歉、不顶嘴、懂感恩——
好像就代表他们“有品格”了。

但真正的品格，
不是听话，而是——
在没人看见时，也能做对的选择。

品格教育，
不是让孩子学会“取悦大人”，
而是帮助他们认识自己、管理情绪、承担责任。
它不一定好玩，
有时甚至让人不舒服、痛苦、想逃避。
但成长就是这样，
不舒服，才是真正的养分。

悲剧从来不是一夜之间发生的。
它是我们在「孩子开心就好」的文化里，
慢慢忽略了：
🌟品格的根，需要被扎得深。

所以，当我们叹息“现在的孩子怎么了？”
也请我们大人勇敢地问：我们大人，到底怎么了？

教育的终点，不是快乐，而是成长。
让孩子喜欢上课固然重要，
但让他们学会成为“有力量的人”，
才是我们真正的使命。

📌 写给每一个关心孩子的大人。
别再急着让他们开心，
先教他们，怎样成为一个会思考和坚韧的人。
💥不是不可以注重孩子的开心，
更不是说爱的教育是错的，
只是，don't be extreme!!
不要极端到只注重开心最重要！

- 杨舒蓉 KB;PA | 注册心理辅导师

The moon tonight is whole — and so are you, even in your becoming. 🌕Remember: You don’t have to have it all figured out....
06/10/2025

The moon tonight is whole — and so are you, even in your becoming. 🌕

Remember: You don’t have to have it all figured out.
Keep growing. Keep searching. Keep loving the process.

With care,
Dearest You Counseling & Consulting 💙

🇲🇾 On this Malaysia Day, let’s remember: just as our nation found the courage to grow and unite, we too can find the cou...
16/09/2025

🇲🇾 On this Malaysia Day, let’s remember: just as our nation found the courage to grow and unite, we too can find the courage within ourselves.

The key to growth has always been inside you — waiting to be unlocked. 🔑✨
When you choose to face challenges with bravery, healing and transformation begin.

💭 Today, ask yourself: What small act of courage can I take for my own growth?

🌱 You don’t have to walk alone. Our counselors are here to help you discover the strength already within you.

Selamat Hari Merdeka! May our hearts find the same unity and strength that built this nation. 💙🌿
31/08/2025

Selamat Hari Merdeka! May our hearts find the same unity and strength that built this nation. 💙🌿

一开始踏入心理辅导行业时，我在一所国际学校当心理辅导老师。那时候的工作范围日常，就是在辅导室里和学生一对一辅导、进班上心理课、和家长沟通孩子的情况，和老师、护士一起配合，关注孩子的学习和生活。 2019年，我开始了private pract...
25/08/2025

一开始踏入心理辅导行业时，
我在一所国际学校当心理辅导老师。
那时候的工作范围日常，
就是在辅导室里和学生一对一辅导、
进班上心理课、和家长沟通孩子的情况，
和老师、护士一起配合，
关注孩子的学习和生活。


2019年，我开始了private practice，
一开始只是接收一些主动来咨询的个案，
到后来，精神科医生也会把病人转介给我，
我的工作范围开始涵盖与精神科医生沟通，
一起讨论治疗方向，
以帮助个案在医院之外的生活里也得到支持。


我以为，家长、老师、护士、医生，
——这就是全部了。


直到我开始做更多的家访。
在某次突发状况下，👮警察也被牵涉进来；
甚至在我进行家访时，
警察👮也在现场旁听协助，
提供额外的安全与支持。


在这个过程中，我发现——
心理辅导师不仅需要清楚职业伦理，
还必须懂得一定的法律知识。
特别是当遇到不愿配合的个案时，
我们可以怎么保护自己，
确保我们的干预是合法合规，
这一点非常关键🌟


这让我更加理解：
心理辅导，不只是技术，
而是一种跨团队的合作与信任。
每个个案背后，都是一个复杂，
却也温暖的支持网络。


看到这里，
你对心理辅导师这个职业有什么新的认识吗？
留言聊聊你对心理辅导师的印象吧~

#注册辅导师 #马来西亚心理辅导 #槟城心理辅导 #心理健康

💌 “爱的本质，应该是自私。” 辅导室里，我的个案缓缓说出这句话。 奇怪吧？大家都说自私不好，但为什么越自私，感情越长久？ 他说：“你们女人真的好烦——抱怨体重、发型、眼睫毛、化妆品...为我有没有秒回消息、有没有记得纪念日生气😅。我是个男...
19/08/2025

💌 “爱的本质，应该是自私。” 辅导室里，我的个案缓缓说出这句话。

奇怪吧？大家都说自私不好，但为什么越自私，感情越长久？

他说：“你们女人真的好烦——抱怨体重、发型、眼睫毛、化妆品...为我有没有秒回消息、有没有记得纪念日生气😅。我是个男人，要面对更多更大的问题，要保证你有瓦遮头、孩子不愁吃穿、生意不亏钱…但我自私，只希望你是我的。所以即便烦，我也愿意停下，听你说，抱你，让你好受。我不自私不想你是我的，我干嘛要理你。”

我频频点头，他有点惊讶，他说很多人不认同“自私是好的”。

💭 我们总以为爱是付出。可很多时候，爱是自私的——
不是离不开对方，而是在他身边，找到自己想要的满足感。
喜欢的，不是单纯的对方，而是爱着在他身边的自己。

💔 或许会为关注的重点不同争吵，但因为自私——只是希望对方只属于自己，所以男人再烦躁都愿意耐心倾听；女人再不舒服都愿意包容和支持。

爱，不是无私，而是自私的守护与包容💖

💬你怎么看爱情？欢迎在下方留言😊

#爱情心理学 #两性关系 #婚姻心理 #夫妻关系 #婚姻辅导 #情感咨询 #婚姻感悟 #恋爱心理学 #槟城心理辅导 #槟城婚姻辅导

💌 “爱的本质，应该是自私。” 辅导室里，我的个案缓缓说出这句话。 奇怪吧？大家都说自私不好，但为什么越自私，感情越长久？ 他说：“你们女人真的好烦——抱怨体重、发型、眼睫毛、化妆品...为我有没有秒回消息、有没有记得纪念日生气😅。我是个男...
19/08/2025

💌 “爱的本质，应该是自私。” 辅导室里，我的个案缓缓说出这句话。

奇怪吧？大家都说自私不好，但为什么越自私，感情越长久？

他说：“你们女人真的好烦——抱怨体重、发型、眼睫毛、化妆品...为我有没有秒回消息、有没有记得纪念日生气😅。我是个男人，要面对更多更大的问题，要保证你有瓦遮头、孩子不愁吃穿、生意不亏钱…但我自私，只希望你是我的。所以即便烦，我也愿意停下，听你说，抱你，让你好受。我不自私不想你是我的，我干嘛要理你。”

我频频点头，他有点惊讶，他说很多人不认同“自私是好的”。

💭 我们总以为爱是付出。可很多时候，爱是自私的——
不是离不开对方，而是在他身边，找到自己想要的满足感。
喜欢的，不是单纯的对方，而是爱着在他身边的自己。

💔 或许会为关注的重点不同争吵，但因为自私——只是希望对方只属于自己，所以男人再烦躁都愿意耐心倾听；女人再不舒服都愿意包容和支持。

爱，不是无私，而是自私的守护与包容💖

💬你怎么看爱情？欢迎在下方留言😊

#爱情心理学 #两性关系 #婚姻心理 #夫妻关系 #婚姻辅导 #情感咨询 #婚姻感悟 #恋爱心理学

最近马六甲的家庭悲剧，震撼了好多人。我也陆续收到了很多父母的私信，问我：❓到底怎么引导孩子才是对的？❓是该给孩子自由，还是要有规矩？❓怕孩子有压力，但放太开又担心孩子放纵...这是当父母最难的地方，我们都想给孩子最好的，却总在“管”与“不管...
18/06/2025

最近马六甲的家庭悲剧，震撼了好多人。
我也陆续收到了很多父母的私信，问我：
❓到底怎么引导孩子才是对的？
❓是该给孩子自由，还是要有规矩？
❓怕孩子有压力，但放太开又担心孩子放纵...

这是当父母最难的地方，
我们都想给孩子最好的，
却总在“管”与“不管”之间徘徊，
深怕一个决定走错，就再也没有回头路。

在心理辅导领域工作了8、9年，
我看到一个越来越普遍的现象：
👉🏻很多父母说，“最重要孩子快乐，不要压力”
💣不是父母不想管，而是怕管得太紧，孩子崩了；怕说得太多，孩子抗拒。

但我想说一个现实却常被忽略的点：
💥如果孩子从小都被灌输“快乐/不压力最重要”，那他们未来还撑得住“不快乐/压力”吗？

⚡你想举起50kg的哑铃，但现在只能举5kg，
每次尝试10kg都觉得痛苦，于是一次一次地放下。
你觉得这样下去，真的能变强吗？
💥孩子的抗压能力，也是一种“心理肌肉”
需要锻炼，需要过程，更需要父母有意识地建立品格，特别是“信任”

🌱真正的引导，从“爸爸妈妈相信你”开始
孩子最需要的，不是我们告诉他“快乐不压力就好”
而是在他跌倒时，有一把坚定信任的声音告诉他，
“我相信你，就算现在很挣扎，我在，你可以做得到。”

这一份信任，是最关键的核心
✅孩子愿意承担责任
✅愿意在失败中坚持成长
✅愿意为了“目标”，忍一下当下的“辛苦”

我们都希望孩子快乐，但是快乐很多种，
可以不是浅薄的没有压力开开心心，
快乐也可以是更深度的- 孩子在面对困难时不退缩，在爸爸妈妈眼中看到信任，看到爸爸妈妈因为自己做到而光荣的眼神，这份快乐，可以让孩子在面对人生风雨时可以走得更稳更远。

亲爱的爸爸妈妈，
在你最近一次和孩子的互动中，
你有没有用眼神、语言或行动，告诉孩子：
“我相信你，可以做到？”

#育儿 #育儿思考 #亲子关系 #亲子教育 #马六甲家庭悲剧后的反思 #品格塑造

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据说这世上有一只最孤独的『52赫兹』蓝鲸，它所唱出的歌声频率是52赫兹，是与一般蓝鲸所发出的正常频率（15-25赫兹）不一样。因为频率的不同，它的声音无法被同类听见，对于同类来说它是一个无法与它们交流的异类，因此这头蓝鲸成为了世上最孤独的鲸鱼。

尽管这头蓝鲸的歌声从来没有得到回应，它却从来没有放弃。它从加州中部的温暖到北太平洋的刺骨洋流，一路迁徙一路孤独地歌唱着，坚信有一天，它会遇到另外一头可以听得到它孤独歌声的同类...可以给它共鸣和回应...

也许在同类的眼中，这头『52赫兹』蓝鲸就是异类，但是它接纳了自己的独特和不一样。在寻找同伴的旅程中，它也许也遭受过无数次的挫折、数不清的失望、没人理解的孤单无助，也许它也曾经有过放弃的念头，但是它始终记得它的初心，始终记得给自己肯定，始终坚信着，总有一天，它可以找到听得懂自己的同伴，在还没找到之前，就当自己最亲爱的另一半，真挚地爱自己、接纳自己、用心守护好自己，看见并聆听自己的每一个情绪，在需要时给自己一个深深的拥抱。

在生活中，或许有某些时刻，我们也会感觉自己就像故事中的这头『52赫兹』蓝鲸一样，感觉没人了解、找不到共鸣，期待可以找到一个听得懂我们内心声音的另外一个人，但是却总是失望...