Unit Kaunseling BHEPA USM

29/09/2025

📸 Minda Sihat @ Program Siswa Lestari 2025/2026

Unit Kaunseling BHEPA USM telah berkongsi dalam Slot Minda Sihat pagi ini (8.30 – 9.30 pagi) sempena Program Siswa Lestari Sidang Akademik 2025/2026.

✨ Antara pengisian menarik:
✅ Pengenalan fungsi Unit Kaunseling
✅ Sesi berkenalan bersama pegawai & staf Unit
✅ Ceramah ringkas berkaitan homesick, buli & kesihatan mental
✅ Promosi sistem tempahan sesi MyGUIDE & Chatbot AI Unit Kaunseling
✅ Hebahan aktiviti & program sempena Bulan Kaunseling

Terima kasih kepada semua pelajar baharu yang turut serta. Sama-sama kita jadikan USM sebagai kampus yang lebih sihat dari segi mental, emosi & kesejahteraan diri 💚

29/09/2025

🤲🫶

🌏📚 USM #1 DUNIA!

USM sekali lagi mencipta sejarah apabila dinobatkan sebagai universiti nombor satu dunia dalam 3️⃣ Matlamat Pembangunan Lestari (SDG) menerusi THE Impact Rankings! 🎉🇲🇾

💡 SDG yang diterajui:
✅ Tiada Kemiskinan (SDG 1)
✅ Keamanan, Keadilan & Institusi Teguh (SDG 16)
✅ Kerjasama Demi Matlamat (SDG 17)

Dengan kedudukan ke-14 terbaik dunia daripada 2,526 universiti global, USM membuktikan bahawa kampus Malaysia mampu memberi impak dunia! 🌟

Zambry Abd. Kadir
Mustapha Sakmud
Universiti Sains Malaysia

28/09/2025

📢 HEBAHAN PERKHIDMATAN KAUNSELOR BERTUGAS 📢

Sempena Minggu Siswa Lestari (Minggu Suai Kenal Pelajar Baharu), Unit Kaunseling BHEPA akan melanjutkan perkhidmatan Kaunselor Bertugas bagi membantu para siswa mendapatkan sokongan emosi, bimbingan dan khidmat kaunseling sepanjang program berlangsung.

🗓️ Tarikh: 29 September – 3 Oktober 2025
⏰ Masa: 8.10 pagi – 9.00 malam
📍 Tempat: Unit Kaunseling (H24)

☎️ Hubungi Kaunselor Bertugas di talian 04-653 5836
💻 Tempahan sesi kaunseling boleh dibuat melalui Sistem MyGuide@USM

✨ Jangan ragu untuk mendapatkan sokongan. Kami sedia membantu anda menyesuaikan diri dengan lebih baik dalam perjalanan sebagai warga baharu USM!

24/09/2025

🌿 Mental Health Matters 🌿

💚 Sempena Hari Kesihatan Mental Sedunia 2025

Unit Kaunseling BHEPA USM dengan kerjasama Befrienders Penang menjemput semua warga kampus dan orang awam untuk sama-sama menyertai program khas kesihatan mental yang penuh dengan aktiviti bermanfaat, santai dan menyeronokkan!

📅 12 Oktober 2025 (Ahad)
🕗 8.30 pagi – 3.30 petang
📍 Kompleks Cahaya Siswa, USM Pulau Pinang

✨ Antara Aktiviti Menarik:
✅ Laughter Yoga
✅ Stand Up for Mental Health
✅ Safe Room Talk
✅ Sesi Mindfulness
✅ Kaunseling oleh LPPKN
✅ Booth & Pameran Interaktif
✅Forum perkongsian bersama pakar & aktivis kesihatan mental

🎁 Pendaftaran Percuma!
👉 Daftar awal untuk dapatkan door gift! (https://tinyurl.com/registration1210)

🎓 Pelajar USM akan menerima mata MyCSD
🧑‍💼 Staf USM akan menerima mata MyCPD

📌 Ayuh bersama-sama meraikan Hari Kesihatan Mental Sedunia dengan aktiviti penuh ilmu, santai dan inspirasi. Bawa rakan, keluarga dan kenalan anda – semua dijemput hadir!

23/09/2025

🏃‍♂️ UK FIT & WELLNESS 5KM FUN WALK 🏃‍♀️

"Langkah anda bukan sekadar riadah. Nikmati keseronokan, kesihatan, dan kebersamaan yang lebih bermakna."

Jom sertai UK FIT & WELLNESS 5KM FUN WALK anjuran UNIT KAUNSELING BHEPA USM sempena SAMBUTAN BULAN KAUNSELING 2025!

Sebuah program santai tetapi penuh manfaat untuk semua warga USM bersama ahli keluarga.

📅 Tarikh: 1 November 2025
🕢 Masa: 7.30 pagi
📍 Tempat: Kompleks Cahaya Siswa, USM
💰 Yuran Penyertaan: RM16 sahaja

🌟 Apa yang Menarik?

✅ Medal eksklusif untuk setiap peserta 🏅
✅ Pelbagai makanan & minuman percuma di setiap checkpoint 🍎🥤
✅ Suasana santai, penuh kebersamaan bersama komuniti & keluarga 👨‍👩‍👧‍👦

📌 Cara Penyertaan

Daftar melalui QR Code atau pautan dalam poster.

Buat bayaran RM16 ke akaun yang dinyatakan.

Isikan maklumat transaksi dengan format: UKFW/NamaPeserta (cth: UKFW/Kamal).

Lampirkan resit pembayaran dalam Google Form sebagai pengesahan.

⚡ Tempat adalah terhad!
💡 Terbuka kepada semua warga universiti dan ahli keluarga.

Jangan lepaskan peluang ini – ayuh kita melangkah ke arah GAYA HIDUP SIHAT sambil bergembira dengan aktiviti santai bersama keluarga dan komuniti USM.

23/09/2025

SAMBUTAN BULAN KAUNSELING KEBANGSAAN 2025

“Kaunseling Era Digital: Santuni Emosi, Sejahtera Insani”

Dengan sukacitanya dimaklumkan bahawa Unit Kaunseling, Bahagian Hal Ehwal Pelajar & Alumni (BHEPA) Universiti Sains Malaysia akan menganjurkan Sambutan Bulan Kaunseling Kebangsaan 2025 sepanjang bulan Oktober.

Pelbagai program menarik dan bermanfaat akan diadakan melibatkan perkongsian ilmu, pembangunan kendiri, kesedaran kesihatan mental serta aktiviti kebersamaan untuk seluruh warga kampus.

📌 Senarai Program Utama:

• 9 Okt — Circle Talk: Penyesuaian Diri di Universiti
• 10 Okt — Siri Kasih BHEPA Ep.4: Overload to Overcome
• 12 Okt — World Mental Health Day × Befriender Penang
• 15 Okt — Podcast TTS@UK Ep.4: Broken Family: Harapan dari Rumah yang Retak
• 16 Okt — UK Outreach @ Foyer Dewan Kuliah
• 17 Okt — Celoteh Kaunselor Siri 7: Group Project Drama: Siapa Buat Kerja?
• 23 Okt — Grow Together: Hubungan Sosial & Sokongan
• 25 Okt — Sulung Sejahtera: Minda Tenang, Langkah Cemerlang
• 29 Okt — Webinar: Antara Pasrah & Redha
• 1 Nov — Majlis Penutup & Hari Kesihatan Mental USM 2025
• 1 Nov — UK Fit & Wellness Fun Walk 2025

✨ Semua warga kampus dijemput hadir dan memeriahkan program ini sebagai tanda sokongan kepada usaha memupuk kesejahteraan mental dan emosi dalam kalangan mahasiswa.

Untuk sebarang pertanyaan lanjut, sila hubungi:
📞 Unit Kaunseling BHEPA USM – 04-653 5836
🌐 Facebook: Unit Kaunseling BHEPA USM

ℹ️ Hebahan keseluruhan ini merangkumi semua program sempena Sambutan Bulan Kaunseling Kebangsaan 2025. Maklumat lanjut bagi setiap program akan dimaklumkan dari semasa ke semasa.

21/09/2025

Alhamdulillah 🤲🫶

PODCAST TTS@UK SIRI 3 : ISU PENEMPATAN DESASISWA – SINERGI MEMBINA KAMPUS SEJAHTERA SELARAS SDG 3

USM PULAU PINANG, 19 September 2025 – Podcast TTS@UK (Tenang-Tenang Saja @ Unit Kaunseling) kembali dengan siri ketiga bertemakan “Desasiswa: Siapa yang Layak Sebenarnya?” anjuran Unit Kaunseling BHEPA USM telah berjaya menarik penyertaan seramai 410 orang pelajar yang mengikuti secara langsung melalui platform Webex serta Facebook Live semalam.

Podcast selama 1 jam 30 minit ini dikendalikan oleh dua moderator, Encik Mohammad Zafran Mohd Rafa’ai, Pegawai Psikologi USM dan Encik Ahmad Anwar Omar, Ketua Pegawai Psikologi USM. Episod kali ini menampilkan Dr. Abdul Rais Abdul Latiff, Pengerusi Majlis Penggawa Desasiswa sebagai panel jemputan utama bagi mengupas isu penempatan desasiswa yang sering menjadi perhatian utama mahasiswa setiap kali bermulanya sesi akademik baharu.

Perbincangan menyentuh secara langsung kriteria kelayakan penempatan desasiswa, termasuk pengiraan merit melalui pencapaian akademik dan penglibatan aktiviti pelajar berasaskan mata MyCSD. Dr. Abdul Rais turut menjelaskan peranan Majlis Penggawa dalam memastikan proses penempatan dilaksanakan secara telus dan adil, serta menggariskan ruang penambahbaikan agar sistem lebih mesra mahasiswa.

Selain itu, Encik Ahmad Anwar Omar turut berkongsi tips pengurusan emosi khusus bagi pelajar yang tidak berjaya mendapat tempat di desasiswa. Menurut beliau, penting bagi siswa/i untuk menguruskan kekecewaan dengan cara yang sihat, membina daya tahan psikologi, serta melihat alternatif lain seperti perancangan kewangan dan sokongan rakan sebaya.

Sesi soal jawab bersama pelajar berlangsung dengan aktif, menampilkan pelbagai persoalan berhubung syarat minimum mata MyCSD, pengiktirafan penglibatan sebagai peserta, AJK mahupun MT, serta isu persepsi ketelusan dalam proses pemilihan. Respon positif daripada para peserta menunjukkan kepuasan mereka terhadap penerangan jelas yang diberikan sepanjang sesi, sekaligus mengurangkan kekeliruan berhubung isu penempatan.

Secara keseluruhannya, siri podcast ini bukan sahaja memberi pencerahan kepada mahasiswa mengenai mekanisme penempatan desasiswa, malah menekankan kepentingan keseimbangan antara pencapaian akademik dan pembangunan sahsiah mahasiswa. Ia mencerminkan komitmen Unit Kaunseling BHEPA USM dalam memperkukuh kesejahteraan komuniti kampus, selaras dengan Matlamat Pembangunan Lestari SDG 3: Kesihatan Baik dan Kesejahteraan.

Teks/foto : Encik Ahmad Anwar Omar,
Unit Kaunseling BHEPA

18/09/2025

Ramai pelajar kecewa apabila tidak mendapat tempat di desasiswa, malah ada yang beranggapan sistem penempatan tidak adil dan terus mempersoalkan siapa sebenarnya yang lebih layak. Persoalannya, sejauh mana proses ini benar-benar telus atau adakah wujud perkara yang masih belum diketahui? Dalam Podcast TTS@UK kali ini, topik yang sedang hangat diperkatakan di kampus akan diketengahkan dengan tumpuan khusus kepada isu penempatan desasiswa. Jangan lepaskan peluang untuk mendengar jawapan terus daripada mereka yang terlibat serta kupasan daripada pakar psikologi yang dekat dengan mahasiswa.

Khamis, 18 September 2025
8.30 malam – 10.00 malam
Webex Live : https://shorturl.at/J6DgY
Facebook Live di Facebook Unit Kaunseling BHEPA USM

Moderator Podcast:
Encik Mohammad Zafran Mohd Rafa’ai – Pegawai Psikologi, Unit Kaunseling BHEPA USM
Encik Ahmad Anwar Omar – Ketua Pegawai Psikologi, BHEPA USM

Panel Jemputan:
Dr. Abdul Rais Abdul Latiff (Pengerusi Majlis Penggawa, MRP Desasiswa)

Ini peluang anda untuk dapat jawapan terus daripada pihak pengurusan sendiri, dan dengar pandangan pakar psikologi tentang bagaimana isu ini memberi kesan kepada mahasiswa.

MyCSD disediakan

Jangan lepaskan! Kalau anda salah seorang yang tertanya-tanya “Kenapa aku tak dapat desa?”, inilah ruang untuk anda dapatkan penjelasan sebenar.

� New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! �

17/09/2025

Podcast TTS@UK: Tenang-Tenang @ Unit Kaunseling
Desasiswa : Siapa yang layak sebenarnya?

Ramai pelajar kecewa apabila tidak mendapat tempat di desasiswa, malah ada yang beranggapan sistem penempatan tidak adil dan terus mempersoalkan siapa sebenarnya yang lebih layak.

Persoalannya, sejauh mana proses ini benar-benar telus atau adakah wujud perkara yang masih belum diketahui? Dalam Podcast TTS@UK kali ini, topik yang sedang hangat diperkatakan di kampus akan diketengahkan dengan tumpuan khusus kepada isu penempatan desasiswa. Jangan lepaskan peluang untuk mendengar jawapan terus daripada mereka yang terlibat serta kupasan daripada pakar psikologi yang dekat dengan mahasiswa.

📅 Khamis, 18 September 2025
🕣 8.30 malam – 10.00 malam
📍 Webex Live : https://shorturl.at/J6DgY
📺 Facebook Live di Facebook Unit Kaunseling BHEPA USM

✅ MyCSD disediakan

Moderator Podcast:
Encik Mohammad Zafran Mohd Rafa’ai – Pegawai Psikologi, Unit Kaunseling BHEPA USM
Encik Ahmad Anwar Omar – Ketua Pegawai Psikologi, BHEPA USM

Panel Jemputan:
Dr. Abdul Rais Abdul Latiff (Pengerusi Majlis Penggawa, MRP Desasiswa)

Ini peluang anda untuk dapat jawapan terus daripada pihak pengurusan sendiri, dan dengar pandangan pakar psikologi tentang bagaimana isu ini memberi kesan kepada mahasiswa.

📢 Jangan lepaskan! Kalau anda salah seorang yang tertanya-tanya “Kenapa aku tak dapat desa?”, inilah ruang untuk anda dapatkan penjelasan sebenar.

15/09/2025

✨ Selamat Hari Malaysia 2025 ✨

Hari istimewa ini menjadi tanda kesyukuran atas nikmat keamanan dan kebersamaan yang kita kecapi.
Semoga perpaduan yang terbina menjadi asas kekuatan negara dalam mendepani cabaran masa hadapan.

Daripada kami,
Unit Kaunseling BHEPA
Universiti Sains Malaysia

30/08/2025

Selamat menyambut Hari Kemerdekaan ke-68. 🇲🇾❤️

Ikhlas daripada:

Seluruh Warga Unit Kaunseling BHEPA USM