16/01/2026
天气没变,水也喝不少,
喉咙还是干干痒痒?
其实很多时候,不只是喝水不够。
当身体偏燥,肺没被好好滋润,
喉咙就容易先“抗议”。
💡 为什么要润肺?
因为肺喜润、怕燥。
当身体津液不足,
肺得不到滋养,
喉咙就容易先出现干痒不适。
💡 日常可以这样做:
✅ 多吃润肺的食物
❌ 少吃太燥、太辣
❌ 冷饮要少
👉 从饮食慢慢滋润,比临时应付更重要
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