Bodhi Yoga And Wellness Penang

Bodhi Yoga And Wellness Penang 菩提瑜伽分行已来到了槟城，我们在这打造了一个让你可以放松身心、关注呼吸、重拾内在平衡的空间。

Bodhi，意为觉醒，是一种走向身心觉知的旅程。
在这里，我们相信：瑜伽不只是一种运动，而是一种回归自己的方式。
欢迎您的到来，让菩提瑜伽守护您的身心健康

Magic Ball Therapy 筋膜球理疗是一种借助按摩球（筋膜球）对身体肌肉与筋膜进行深层按压放松的身体疗法。通过滚动与定点按压，帮助释放肌肉紧绷点、改善血液循环，让身体更舒适、更灵活。不需要复杂动作，只要跟随专业引导在地板或靠墙轻...
10/05/2026

Magic Ball Therapy 筋膜球理疗是一种借助按摩球（筋膜球）对身体肌肉与筋膜进行深层按压放松的身体疗法。通过滚动与定点按压，帮助释放肌肉紧绷点、改善血液循环，让身体更舒适、更灵活。

不需要复杂动作，只要跟随专业引导在地板或靠墙轻松练习，就能感受到深层放松与缓解压力的效果。

适合：
✔️ 久坐、肩颈腰背僵硬的人
✔️ 想改善血液循环与身体灵活度者
✔️ 运动前后放松与恢复
✔️ 想通过自我按压缓解肌肉压力的人

每逢星期三 6.45pm
每逢星期日 9.30am
由 阿禧 老师带领

#菩提瑜伽槟城 #筋膜球理疗

🌿垫上普拉提 Mat Pilates透过垫上训练强化核心肌群，提升身体稳定度与控制力，改善体态，让日常动作更省力、更有支持。适合人群 ：✔️ 想加强核心与体态管理的人✔️ 久坐、腰背容易紧绷者✔️ 想建立身体力量基础的新手每逢星期五 7.0...
10/05/2026

🌿垫上普拉提 Mat Pilates

透过垫上训练强化核心肌群，提升身体稳定度与控制力，改善体态，让日常动作更省力、更有支持。

适合人群 ：
✔️ 想加强核心与体态管理的人
✔️ 久坐、腰背容易紧绷者
✔️ 想建立身体力量基础的新手

每逢星期五 7.00pm
By Ying Ying 老师

#槟城瑜伽 #槟城瑜伽馆 #菩提瑜伽槟城
#垫上普拉提 #瑜伽日常 #一起练瑜伽 #提升自己 #瑜伽让你遇见更好的自己 #守护您身心健康


09/05/2026

🌷 𝑀𝒶𝓎. 𝟏0𝓉𝒽, 𝟤𝟢𝟤6 🌷
㊗️全天下伟大的妈妈们🌻
♥️母亲节快乐♥️
💐愿您日日欢笑，岁岁安康🌹

#母亲节快乐 #温馨五月天
#菩提瑜伽槟城

08/05/2026

改變，不會是一朝一夕就發生，卻肯定是一點一滴進步而累積，把根基打好。每天讓自己比昨天更好一點，每個明天就會比今天 更好一些。

从做不到，到慢慢找到感觉，慢慢绽开。
大家都好棒，谢谢你们的努力与坚持，继续加油，我会带着你们，一起遇见更好的自己。🌹🥰

#守护您身心健康 ✨
#瑜伽日常 #瑜伽是身和心的修行 #提升自己 #瑜伽体式 #遇见更好的自己 #菩提瑜伽摈城

海风🌊阳光☀️草地🍃蓝天 🌈白云☁️ 最简单，却最疗愈的组合 🌊☀️为身心充满电的一天 ✨我们的海边户外瑜伽🧘‍♀️一起感受大自然的美 🌹那天看着大家铺开瑜伽垫知道有些学员是一大早从Kulim和大山脚远道而来，我其实是很感动的 🌊每个人带着...
04/05/2026

海风🌊阳光☀️草地🍃蓝天 🌈白云☁️
最简单，却最疗愈的组合 🌊☀️
为身心充满电的一天 ✨

我们的海边户外瑜伽🧘‍♀️一起感受大自然的美 🌹

那天看着大家铺开瑜伽垫
知道有些学员是一大早从Kulim和大山脚远道而来，我其实是很感动的 🌊

每个人带着不一样的状态而来
有些是第一次接触瑜伽
有些身体还在紧绷
有些，只是单纯想给自己一个喘息的空间
但当音乐响起、呼吸慢慢放下来
你会发现
大家都在用自己的节奏，慢慢靠近自己 ✨
那一刻我更加确定
我想带给大家的，从来不只是体式
而是一种可以安住身心的感觉 💛
谢谢你们的出现与信任
让这个早晨变得很温柔

这是我一直在做的事
也是我想带给大家的
#守护您身心健康 🌿
#海边瑜伽 #户外瑜伽 #瑜伽日常 #与自己相处 #慢下来 #疗愈时刻 #身心灵平衡

每一场活动都值得好好记录51海边瑜伽，唤醒您美好的早晨 🌊☀️现在回看照片，还是很喜欢那天的感觉海风轻轻吹着大家在垫子上，专注呼吸、慢慢流动那种自在，很真实 ✨有些瞬间，不需要完美只要你在当下，就很好 💛之前有学员问我：“我的体式不够标准，...
04/05/2026

每一场活动都值得好好记录
51海边瑜伽，唤醒您美好的早晨 🌊☀️

现在回看照片，还是很喜欢那天的感觉
海风轻轻吹着
大家在垫子上，专注呼吸、慢慢流动
那种自在，很真实 ✨
有些瞬间，不需要完美
只要你在当下，就很好 💛

之前有学员问我：
“我的体式不够标准，可以参加吗？”
“户外瑜伽，是不是要很厉害才可以参加？”
答案是：不需要 🥰

其实那天，也有不少是新学员
动作或许还不熟悉
但他们一样认真呼吸、慢慢感受身体 🌿
瑜伽，从来不是比赛
而是你愿不愿意，给自己一点时间
好好放松、好好陪伴自己 🧘‍♀️✨

只要你想在大自然的怀抱里
让身心放松，就可以来了 🌊☀️
谢谢这一次一起参与的你们
如果你错过了，欢迎关注我
期待下一场，我们在海边再见 ✨

#瑜伽活动 #户外体验 #摈城户外瑜伽
#海边瑜伽 #健康生活方式 #欢迎瑜伽新手
#瑜伽是身和心的修行 #守护您身心健康

01/05/2026

²⁰²⁵/₅.₀₁ ♥️
把五月的第一天调成「快乐频道」📻 用好心情填满整个月的时光💫

感谢大家今早一起参与海边瑜伽 🌊🧘‍♀️
在海风与阳光中，为这个全新的月份开启美好的第一步。
愿大家带着满满的能量与平静回到生活中，
继续温柔而坚定地前行 💛
5月，让我们一起活得更轻盈、更自在。

#5月的第一天 #海边瑜伽 #户外瑜伽
#放松身心. #海风阳光的早晨

一堂课，一点点进步，一步步累积，渐渐的会遇到更好的自己✨感谢今天全力以赴的你们！
26/04/2026

一堂课，一点点进步，一步步累积，
渐渐的会遇到更好的自己✨
感谢今天全力以赴的你们！


26/04/2026

一堂为身心深度放松而设计的课程
阴瑜伽 × 颂钵疗愈
释放累积的紧绷与压力
让身体放松，让思绪安静
如果你也需要一段真正属于自己的修复时间
Saturday 8.45am
欢迎加入我们，一起慢下来✨

#瑜伽日常 #瑜伽是身和心的修行 #身心放松 #阴瑜伽与颂钵 #遇见更好的自己 #菩提瑜伽摈城

24/04/2026

生活总是忙碌，通过练习瑜伽在喧嚣中找到属于自己的宁静。每天一小时，放下手机，专注于呼吸与身体，感受内心的平和与专注。

—— 瑜伽不仅是垫子上的练习，更是生活中的修行。

#瑜伽日常 #瑜伽是身和心的修行 #提升自己 #瑜伽体式 #遇见更好的自己 #菩提瑜伽摈城

Address

No 11-2 , Vantage Point, Jalan Lenggong, Symphony Park, Jelutong
George Town
11600

Telephone

+60164900822

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bodhi Yoga And Wellness Penang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bodhi Yoga And Wellness Penang:

Shortcuts

Share

Category