10/06/2024
📌这篇不是叫你不要吃粽子的帖文‼️
每到端午节，网上会开始流传“粽子的热量”，尤其是正在✂️重的朋友们，会互相分享来呼吁大家少吃或者不吃 🥺
你以为我也要在这里呼吁大家不要吃，因为一颗粽子的热量有可能占了你一整天的代谢率的3分之一甚至一半？不，这个帖子是鼓励大家在这个华人独有的节日里，好好享受美食 🤩
如果你正在✂️重而不敢吃的话，我敢告诉你，你正在进行的并不是健康减重的方式。健康的减重方式是必须可以让你很容易以及长久坚持的，最重要的是知道如何返回正轨。更何况粽子也只是你一年才吃一次的食物，这并不会是让你发胖的祸首✅
你会发胖，是因为你常年不规律的饮食习惯所造成，比如：
👉营养不均衡
👉偏爱加工食品或零食
👉爱喝甜饮等
📌一年一度的节日如端午节，中秋节，粽子跟月饼都不是让你变胖的主要原因‼️
📌放心地吃吧！来来来，跟我分享一下你喜欢吃什么馅料的粽子？😁😁
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