Klinik Kesihatan Pengkalan Hulu perak

23/08/2025

🗣️Bagaimana nak komunikasi berkesan dan berinspirasi❓

📢Jom sertai Bengkel Motivational Interviewing (Bual Bicara Bermotivasi)! ✨

📅 Tarikh: 10 September 2025 (Rabu)
🕑 Masa: 2.30 – 5.00 petang
📍 Tempat: Dewan Persidangan Gerik

Bengkel ini menampilkan barisan penceramah hebat, diketuai oleh
🌟 Dr. Suhairul Sazali – Trainer Motivational Interviewing of Perlis

🔑 Apa yang menarik?
✅ PERCUMA
✅ E-Sijil
✅ Terbuka untuk semua penjawat awam & swasta
✅ Ilmu bermanfaat untuk diaplikasi dalam kerja & kehidupan seharian

💡 Motivational Interviewing bukan sekadar berbual – ia adalah seni bertanya & mendengar yang membantu kita menemui kekuatan diri dan membangkitkan semangat!✨

📌 Daftar segera di link atau kod QR
https://qr.me-qr.com/D2cf78oR
⚡ Tempat terhad, siapa cepat dia dapat!

--->Hulu Perak NCD Summit (HPNS)
Unit Penyakit Tidak Berjangkit (NCD)
Pejabat Kesihatan Daerah Hulu Perak💜

22/08/2025

𝑷𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎 𝑷𝒉𝒂𝒓𝒎𝒂𝒄𝒚 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒕𝒆𝒅 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 (𝑷𝑰𝑪𝑪) 𝑫𝒂𝒆𝒓𝒂𝒉 𝑯𝒖𝒍𝒖 𝑷𝒆𝒓𝒂𝒌 2025

𝑷𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎 𝑷𝒉𝒂𝒓𝒎𝒂𝒄𝒚 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒕𝒆𝒅 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆(𝑷𝑰𝑪𝑪) 𝑫𝒂𝒆𝒓𝒂𝒉 𝑯𝒖𝒍𝒖 𝑷𝒆𝒓𝒂𝒌 𝒕𝒆𝒍𝒂𝒉 𝒅𝒊𝒍𝒂𝒌𝒔𝒂𝒏𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒋𝒂𝒚𝒂𝒏𝒚𝒂 𝒔𝒆𝒃𝒂𝒏𝒚𝒂𝒌 𝒆𝒎𝒑𝒂𝒕 𝒔𝒆𝒔𝒊, 𝒃𝒆𝒓𝒎𝒖𝒍𝒂 𝒅𝒂𝒓𝒊 𝒃𝒖𝒍𝒂𝒏 𝑴𝒆𝒊 𝒉𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂 𝑶𝒈𝒐𝒔, 𝒃𝒆𝒓𝒕𝒆𝒎𝒑𝒂𝒕 𝒅𝒊 𝑫𝒆𝒘𝒂𝒏 𝑶𝒓𝒂𝒏𝒈 𝑹𝒂𝒎𝒂𝒊 𝑲𝒂𝒎𝒑𝒖𝒏𝒈 𝑺𝒆𝒍𝒂𝒓𝒐𝒏𝒈, 𝑷𝒆𝒏𝒈𝒌𝒂𝒍𝒂𝒏 𝑯𝒖𝒍𝒖.

PICC merupakan satu program berkonsepkan “tuisyen diabetes” dalam komuniti bagi mengoptimumkan rawatan pesakit diabetes.Program ini diadakan bertujuan untuk mewujudkan kumpulan sokongan yang membantu meningkatkan motivasi pesakit dalam mengawal diabetes, mengenali dan memahami penyakit diabetes, pengurusan ubat dan komplikasi diabetes bagi memastikan pesakit mendapat hasil rawatan yang optimum dan memberi pendedahan tentang pemakanan dan cara hidup sihat kepada pesakit diabetes.

𝟒 𝐌𝐨𝐝𝐮𝐥 𝐔𝐭𝐚𝐦𝐚 𝐏𝐈𝐂𝐂

1. 𝑨𝒎𝒂𝒍𝒂𝒏 𝑮𝒂𝒚𝒂 𝑯𝒊𝒅𝒖𝒑 𝑺𝒊𝒉𝒂𝒕 - Modul ini menekankan kepentingan pemakanan seimbang, aktiviti fizikal, dan pengurusan stres dalam mencegah serta mengawal diabetes.
2. 𝑷𝒆𝒏𝒈𝒆𝒏𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒌𝒆𝒑𝒂𝒅𝒂 𝑫𝒊𝒂𝒃𝒆𝒕𝒆𝒔 -Memberikan penerangan asas mengenai penyakit diabetes, jenis-jenisnya, faktor risiko, serta tanda dan gejala awal.
3. 𝑷𝒆𝒏𝒈𝒖𝒓𝒖𝒔𝒂𝒏 𝑼𝒃𝒂𝒕 𝑨𝒏𝒕𝒊𝒅𝒊𝒂𝒃𝒆𝒕𝒆𝒔 - Menerangkan jenis-jenis ubat yang digunakan untuk merawat diabetes, cara pengambilan yang betul, serta kepentingan pematuhan terhadap rawatan.
4. 𝑲𝒐𝒎𝒑𝒍𝒊𝒌𝒂𝒔𝒊 𝑫𝒊𝒂𝒃𝒆𝒕𝒆𝒔 - Modul ini membincangkan pelbagai komplikasi jangka panjang yang boleh berlaku akibat diabetes yang tidak terkawal, serta langkah-langkah pencegahan yang boleh diambil.

Kami merakamkan setinggi-tinggi penghargaan dan ucapan terima kasih kepada semua pihak yang telah menjayakan program ini sama ada dari pihak Klinik Kesihatan Pengkalan Hulu mahupun dari pihak kominiti di Kg Selarong.

Tidak dilupakan juga, terima kasih kepada semua peserta yang telah menunjukkan komitmen tinggi dengan menghadiri setiap empat sesi program.

Semoga melalui pelaksanaan program ini, para peserta dapat meningkatkan pemahaman dan motivasi untuk mengaplikasikan ilmu yang telah dipelajari dalam kehidupan seharian bagi mencapai kawalan diabetes yang lebih baik.

26/07/2025

𝑺𝑨𝑴𝑩𝑼𝑻𝑨𝑵 𝑯𝑨𝑹𝑰 𝑻𝑨𝑵𝑷𝑨 𝑻𝑬𝑴𝑩𝑨𝑲𝑨𝑼 𝑺𝑬𝑫𝑼𝑵𝑰𝑨 𝑷𝑬𝑹𝑰𝑵𝑮𝑲𝑨𝑻 𝑵𝑬𝑮𝑬𝑹𝑰 𝑷𝑬𝑹𝑨𝑲 𝑫𝑨𝑵 𝑱𝑬𝑳𝑨𝑱𝑨𝑯 𝑨𝑵𝑴𝑺 & 𝑭𝑰𝑬𝑺𝑻𝑨 𝑹𝑨𝑲𝑨𝑵 𝑴𝑼𝑫𝑨 𝑷𝑬𝑹𝑰𝑵𝑮𝑲𝑨𝑻 𝑯𝑼𝑳𝑼 𝑷𝑬𝑹𝑨𝑲

Dengan tema💬
“Disebalik Daya Tarikan, Dedah Taktik Industri Produk Merokok”🚬,
📅 26 Julai 2025 (Sabtu)
📍 Kolej Vokasional Gerik
⏰ 7.30 pagi
🎨 Tema warna: Merah, Kelabu & Putih

“Kisah bekas perokok ini membuktikan bahawa perubahan ke arah kehidupan yang lebih sihat adalah tidak mustahil. Sempena Sambutan Hari Tanpa Tembakau, marilah kita sama-sama menyokong usaha untuk bebas daripada rokok dan v**e demi kesihatan diri, keluarga dan masyarakat.”

“Dulu rokok dan v**e jadi teman harian, kini nafas lebih lega, hidup lebih bermakna. Perubahan bukan mudah, tapi sangat berbaloi.



”

21/06/2025

21/06/2025

27/05/2025

𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌 𝐑𝐄𝐌𝐀𝐉𝐀 𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓 𝐇𝐈𝐃𝐔𝐏 𝐂𝐄𝐑𝐈𝐀 𝟐𝟎𝟐𝟓

𝗔𝗻𝗷𝘂𝗿𝗮𝗻 :

𝐊𝐋𝐈𝐍𝐈𝐊 𝐌𝐄𝐒𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐌𝐀𝐉𝐀 𝐃𝐀𝐍 𝐏𝐀𝐍𝐄𝐋 𝐏𝐄𝐍𝐀𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓 𝐊𝐋𝐈𝐍𝐈𝐊 𝐊𝐄𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐏𝐄𝐍𝐆𝐊𝐀𝐋𝐀𝐍 𝐇𝐔𝐋𝐔 𝐃𝐄𝐍𝐆𝐀𝐍 𝐊𝐄𝐑𝐉𝐀𝐒𝐀𝐌𝐀 𝐔𝐍𝐈𝐓 𝐁𝐈𝐌𝐁𝐈𝐍𝐆𝐀𝐍 𝐃𝐀𝐍 𝐊𝐀𝐔𝐍𝐒𝐄𝐋𝐈𝐍𝐆 𝐒𝐌𝐊 𝐏𝐄𝐍𝐆𝐊𝐀𝐋𝐀𝐍 𝐇𝐔𝐋𝐔 & 𝐒𝐌𝐊 𝐓𝐔𝐍 𝐒𝐀𝐁𝐀𝐍

Tarikh : 27 Mei 2024
Masa : 8.00am hingga 4.00pm
Tempat : SMK PENGKALAN HULU

Antara aktiviti yg dijalankan :

- Aktiviti senamrobik ‘Start With Sweat’ oleh Unit Fisioterapi
- ⁠Ceramah kesihatan oleh Pakar Perubatan Keluarga
- Ceramah remaja isu-isu rokok, v**e dan penyalahgunaan dadah oleh AADK Daerah Hulu Perak
- Ceramah oleh Pakar Sains Pemakanan (PSP) mengenai kawalan saiz hidangan (portion control)
- Kesihatan Mental remaja bagaimana menangani stress oleh Pegawai Psikologi

Tahniah kepada kesemua peserta yang terdiri daripada 100 orang pelajar, bersama 2 guru pengiring serta 14 orang urusetia dari Panel Penasihat dan Petugas Klinik Kesihatan Pengkalan Hulu

22/05/2025

𝐋𝐀𝐖𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐏𝐄𝐑𝐊𝐇𝐈𝐃𝐌𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐊𝐄𝐂𝐄𝐌𝐀𝐒𝐀𝐍 𝐃𝐀𝐍 𝐀𝐌𝐁𝐔𝐋𝐀𝐍 𝐃𝐈 𝐅𝐀𝐒𝐈𝐋𝐈𝐓𝐈 𝐊𝐄𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐄𝐑 𝐁𝐀𝐆𝐈 𝐓𝐀𝐇𝐔𝐍 𝟐𝟎𝟐𝟓

Bahagian Pembangunan Kesihatan Keluarga KKM Sektor Kecemasan Primer telah mengadakan Lawatan Perkhidmatan Kecemasan Dan Ambulan Di KLINIK KESIHATAN PENGKALAN HULU Bagi Tahun 2025 pada hari ini 21 MEI 2025.

Turut hadir di dalam lawatan ini adalah Pegawai-Pegawai Kesihatan Primer dan pegawai-pegawai Bahagian ini.

Sektor Kecemasan Primer
Bahagian Pembangunan Kesihatan Keluarga KKM

fans

13/05/2025

Selamat Hari Jururawat @ Happy Nurses Day untuk semua ahli yang bergelar / berkhidmat sebagai Jururawat . Semoga Allah swt memberkati serta merahmati kita.❤️🫶
*'Our Nurses Our Future, The Power Economic Of Care'*

Terima kasih kepada YB Amin Roslan Amin Roslan atas pemberian kek semperna hari jururawat🫶🏻🫶🏻

29/04/2025

🕌🌙 MAJLIS SAMBUTAN HARI RAYA & MAJLIS PERPISAHAN STAF KK PENGKALAN HULU

Telah berlangsungnya majlis sambutan hari raya peringkat klinik bersama staff 🤗🤗

Majlis turut meraikan seorang staff yang akan berpindah dari KK Pengkalan Hulu.

Kami mengucapkan ribuan terima kasih kepada semua yang bertungkus-lumus dalam memastikan kelancaran majlis pada hari ini 🥰

fans

28/04/2025

AWASI PENYAKIT HFMD!
(Hand, Foot and Mouth Disease)

Gejala Awal:

- Demam
- Ruam merah di tangan, kaki dan punggung
- Ulser di mulut
- Kurang selera makan
- Lesu

Jika gejala muncul, SEGERA ke Klinik Kesihatan Pengkalan Hulu!

Jaga diri, jaga keluarga kita!

24/04/2025

𝘽𝙖𝙣𝙜𝙪𝙣 𝙥𝙖𝙜𝙞 𝙡𝙞𝙝𝙖𝙩 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙞,
𝙃𝙖𝙧𝙖𝙥𝙖𝙣 𝙩𝙞𝙣𝙜𝙜𝙞 𝙢𝙚𝙣𝙜𝙜𝙪𝙣𝙪𝙣𝙜 𝙙𝙞 𝙝𝙖𝙩𝙞,
𝙏𝙚𝙡𝙖𝙝 𝙩𝙞𝙗𝙖 𝙨𝙖𝙖𝙩 𝙙𝙞𝙣𝙖𝙣𝙩𝙞,
𝙆𝙚𝙥𝙪𝙩𝙪𝙨𝙖𝙣 𝙎𝙋𝙈 𝙥𝙚𝙣𝙚𝙣𝙩𝙪 𝙥𝙖𝙨𝙩𝙞

Klinik Kesihatan Pengkalan Hulu ingin mengucapkan Selamat Maju Jaya kepada semua adik-adik calon SPM 2024.

fans