https://resaromanza.blogspot.com/

Obat Tradisional, Jalan . Menuju Kesehatan Nomor 1, Hutan Melintang (2025)

18/03/2023

Manfaat Daun Sirsak

Pengantar: Daun sirsak adalah salah satu bagian dari tanaman sirsak yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional. Daun sirsak mengandung banyak senyawa aktif yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Dalam skrip ini, kita akan membahas beberapa manfaat dari daun sirsak.

I. Kandungan Senyawa pada Daun Sirsak

Daun sirsak mengandung senyawa aktif seperti alkaloid, acetogenins, dan flavonoid.Senyawa-senyawa tersebut memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-kanker.

II. Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan

Daun sirsak dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Daun sirsak dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh, seperti pada arthritis dan asma.Daun sirsak dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.Daun sirsak dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah risiko penyakit jantung.Daun sirsak memiliki sifat anti-kanker yang dapat membantu melawan pertumbuhan sel-sel kanker.

III. Cara Mengkonsumsi Daun Sirsak

Daun sirsak dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau ekstrak.Untuk membuat teh daun sirsak, seduh 5-7 lembar daun sirsak dalam air mendidih selama 10-15 menit.Untuk mengkonsumsi ekstrak daun sirsak, dapat mengonsumsinya sesuai dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter atau ahli herbal.

Kesimp**an: Daun sirsak merupakan bagian dari tanaman sirsak yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi daun sirsak secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat kesehatan yang bermanfaat, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, menurunkan risiko penyakit jantung, dan melawan pertumbuhan sel-sel kanker. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli herbal sebelum mengkonsumsi daun sirsak sebagai obat alternatif.

17/03/2023

Manfaat Daun Bidara

Lalu apa saja manfaat daun bidara bagi kesehatan tersebut? Simak penjelasan mengenai manfaat daun bidara di bawah ini.

1.Mengontrol gula darah

Manfaat daun bidara yang perlu Anda kenali pertama yaitu dapat mengontrol gula darah. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus menyebutkan bahwa Ziziphus mauritiana dapat mengatur kadar gula darah. Tidak hanya itu, di dalam daun bidara juga terdapat kandungan senyawa yang bisa melindungi tubuh dari kerusakan sistem pengaturan darah. Untuk mendapatkan manfaat yang satu ini, Anda cukup meminum rebusan daun bidara.

Mengontrol gula darah

Manfaat daun bidara yang perlu Anda kenali pertama yaitu dapat mengontrol gula darah. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus menyebutkan bahwa Ziziphus mauritiana dapat mengatur kadar gula darah. Tidak hanya itu, di dalam daun bidara juga terdapat kandungan senyawa yang bisa melindungi tubuh dari kerusakan sistem pengaturan darah. Untuk mendapatkan manfaat yang satu ini, Anda cukup meminum rebusan daun bidara.

Mengatasi kecemasan
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2000 ditemukan bahwa daun bidara berpotensi dalam mengobati kecemasan. Selain itu, di dalam daun bidara terdapat senyawa yang memberikan efek dingin dan nyaman pada tubuh. Hal ini tentu dapat mengurangi kecemasan yang sedang Anda alami. Cara mendapatkan manfaat daun bidara yang satu ini yaitu dengan mengolahnya menjadi teh.

Mencegah kanker

Manfaat daun bidara yang perlu Anda ketahui selanjutnya yaitu dapat mencegah kanker. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus, ditemukan bahwa tanaman bidara mampu meningkatkan sel kekebalan yang dapat menghancurkan berbagai sel-sel berbahaya seperti sel kanker. Tidak hanya itu tanaman bidara juga memiliki kandungan vitamin C yang bersifat sebagai anti kanker. Bahkan kandungan vitamin C ini mampu membunuh sel kanker pada tikus.

Menjaga kesehatan pencernaan

Daun bidara juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan pencernaan. Bahkan daun bidara mampu meringankan dampak negatif dari asam lambung, jadi cocok dikonsumsi bagi Anda yang memiliki masalah pada asam lambung. Tidak hanya itu, daun bidara juga dipercaya dapat mengeluarkan racun yang terdapat pada sistem pencernaan. Kondisi ini akan membantu sistem pencernaan mencegah terjadinya infeksi dan mengatasi berbagai gangguan pencernaan.

Mengatasi insomnia

Insomnia merupakan suatu gangguan tidur yang membuat penderitanya sulit tidur atau tidur tidak nyenyak. Hal ini karena daun bidara terdapat kandungan saponin yang dapat memberikan efek menenangkan. Tidak hanya itu, daun bidara juga mengandung flavonoid, polisakarida, dan antioksidan fitokimia yang juga dapat memberikan efek penenang. Dengan begitu, daun bidara mampu memberikan stimulasi tidur alami dengan cara membuat pikiran dan tubuh Anda menjadi tenang.

Mempercepat proses penyembuhan luka

Daun bidara memiliki sifat antibakteri dan juga anti inflamasi yang dapat membantu proses penyembuhan luka. Tidak hanya itu, di daun bidara juga terdapat kandungan senyawa glikosida yang bisa menghilangkan bekas luka. Untuk mendapatkan manfaat daun bidara yang satu ini, bisa dilakukan dengan mengonsumsi air rebusan daun bidara. Anda juga bisa mencampurkan ekstrak daun bidara dengan sedikit agar menjadi pasta, lalu oleskan pada area yang luka.

Mengobati wasir

Manfaat daun bidara yang perlu Anda ketahui yaitu dapat mengobati wasir. Wasir merupakan salah satu penyakit yang sangat mengganggu dan menyiksa penderitanya. Hal ini karena penderitanya akan kesulitan untuk duduk dan merasa sakit ketika buang air besar. Untuk mengatasi hal ini bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi air rebusan daun bidara. Anda juga bisa menumbuk daun bidara menjadi halus lalu oleskan pada daerah wasir.

12/03/2023

Manfaat Bunga Rosela Merah

1. Menurunkan tekanan darah
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa ekstrak tanaman rosella mampu menurunkan tekanan darah pada penderita sindrom metabolik. Penyakit ini ditandai dengan peningkatan tekanan darah, gula darah, kolesterol, serta berat badan.

Tak hanya itu, suplemen maupun teh rosella juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Namun, penggunaan teh rosella sebagai obat untuk mengatasi hipertensi tentunya harus dikonsultasikan lebih dulu dengan dokter.

2. Mengatasi kolesterol tinggi
Tanaman rosella dipercaya mampu menghambat penyerapan asam lemak jenuh serta menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Selain itu, rosella juga bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil, menurunkan kadar kolesterol total, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

3. Mencegah penyakit jantung
Sebelumnya telah dijelaskan bahwa tanaman rosella bermanfaat untuk mengatasi kolesterol tinggi dan menurunkan tekanan darah. Hal ini membuat teh rosella bermanfaat untuk mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung, aterosklerosis, dan stroke.

4. Mencegah risiko obesitas
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kandungan antioksidan polifenol dan flavonoid dalam tanaman rosella mampu menghambat dan mengurangi penumpukan jaringan lemak dalam tubuh, sehingga membantu mencegah obesitas. Namun, untuk mencegah obesitas, Anda juga perlu rutin berolahraga dan menjalani pola makan sehat.

Selain manfaat-manfaat di atas, rosella juga mengandung senyawa antioksidan yang dapat mengatasi peradangan dan mengurangi risiko kanker.

Meski dianggap memiliki efek yang baik untuk kesehatan, manfaat teh rosella sebagai obat masih perlu diteliti lebih lanjut. Hal ini dikarenakan jumlah konsumsi teh rosella yang aman dan efektivitasnya belum diketahui secara pasti.

Tips Mengonsumsi Teh Rosella
Untuk mendapatkan manfaat teh rosella, Anda dianjurkan untuk mengonsumsinya sebanyak 1,5 – 3 gram per hari dalam 1-2 cangkir teh.

Namun, bila Anda memiliki gangguan fungsi hati, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi teh rosella. Hal ini dikarenakan konsumsi teh rosella secara berlebihan dapat meningkatkan risiko keracunan hati. Selain itu, teh rosella juga tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil atau menyusui.

Teh rosella dapat memengaruhi kadar gula darah dalam tubuh, sehingga berdampak pada sulitnya mengontrol gula darah bagi Anda yang sedang mengonsumsi obat diabetes. Hindari p**a konsumsi teh rosella bersama dengan obat-obatan, semisal paracetamol, karena dapat meningkatkan risiko terjadinya interaksi obat.

01/03/2023

DISBUN Kalimantan Timur

Manfaat Air Kelapa

Manfaat Air Kelapa
Air kelapa atau dalam bahasa ilmiahnya Cocos Nucifera memiliki manfaat untuk tubuh, tidak hanya menyegarkan tenggorokan saja. Air kelapa juga bermanfaat untuk kesehatan terutama bagi kaum perempuan.

Air kelapa bisa mencegah muntah-muntah dan mengobati dehidrasi. Tak hanya itu air kelapa juga mengandung potasium, sodium, elektrolit, kalsium, vitamin C dan mengandung Lauric Acid serupa dalam asi yang dibutuhkan dalam masa kehamilan. Air kelapa bermanfaat sebagai Antibakterial dan juga membunuh bakteri penyebab infeksi dalam tubuh. Maka Minumlah air kelapa dua kali sehari untuk kesehatan dan penyembuhan infeksi.

Selain itu, Air kelapa juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan loh

karena mengandung mineral murni yang sangat baik untuk mempercepat metabolisme dalam tubuh dan menghasilkan energi yang dapat digunakan pada saat berolahraga

untuk membakar kalori dikarenakan air kelapa mengandung elektrolit yang meningkatkan metabolisme anda dan dapat membuat kulit menjadi lembab, bersih dan lembut.

17/02/2023

?

Daun sirsak dipercaya dapat mencegah bahkan mengatasi berbagai jenis kanker, mulai dari kanker payudara hingga kanker paru-paru. Guna mendapatkan manfaat tersebut, banyak orang mengonsumsi daun sirsak dengan cara membuatnya menjadi teh atau mengonsumsi suplemennya.

Selain mencegah dan mengatasi kanker, daun sirsak juga dipercaya dapat mengobati beragam kondisi lain, seperti infeksi, diabetes, batuk pilek, herpes, dan radang tenggorokan. Sebagian orang bahkan juga percaya bahwa mengosumsi daun sirsak dapat menstabilkan kadar gula darah.

Faktanya, berbagai manfaat tersebut masih belum diketahui secara pasti efektivitas dan keamanannya, sehingga masih perlu diteliti lebih lanjut.

Cara:
Rebus daun sirsak 7lembar dengan 2/gls air
Minum 3x sehari / 2x

Apa Saja Efek Samping Daun Sirsak?

Terlepas dari semua manfaatnya, mengonsumsi daun sirsak juga memiliki risiko efek samping. Salah satu efek samping yang dapat terjadi adalah gangguan pada hati dan ginjal. Jika daun sirsak dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, risiko munculnya efek samping juga akan lebih tinggi.

Tidak hanya itu, beberapa suplemen yang terbuat dari daun sirsak bahkan dapat merusak saraf. Biasanya efek samping ini muncul jika suplemen tersebut dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang.

Apabila kerusakan terjadi pada saraf otak, bisa muncul gangguan pada kendali gerak tubuh dan halusinasi. Tidak menutup kemungkinan juga kerusakan saraf otak menimbulkan gangguan lain yang menyerupai gejala penyakit Parkinson.

Lagi p**a, tidak semua orang boleh mengonsumsi daun sirsak. Anda tidak dianjurkan untuk mengonsumsi daun sirsak bila memiliki satu atau lebih kondisi berikut:

Sedang menjalani pengobatan untuk diabetes atau tekanan darah tinggi
Memiliki tekanan darah atau kadar trombosit yang rendah
Hendak menjalani pemeriksaan pencitraan dengan teknologi nuklir (nuclear imaging)
Menderita penyakit Parkinson, gangguan ginjal, atau gangguan hati
Tak hanya itu, ibu hamil dan menyusui juga sebaiknya tidak mengonsumsi daun sirsak. Hal ini karena informasi mengenai keamanan dan efektivitas konsumsi daun sirsak sebagai obat herba pada ibu hamil dan menyusui belum memadai.

12/01/2023

7 Manfaat Daun kelor
Manfaat daun kelor untuk kesehatan memang sudah terkenal sebagai obat herbal. Daun kelor (Moringa oleifera) sejak lama digunakan sebagai obat tradisional yang baik untuk mencegah kanker dan menjaga tekanan darah.

Hal ini dipengaruhi oleh kandungannya yang baik untuk kesehatan seperti antioksidan dan berbagai nutrisi lainnya. Antioksidan yang ada dalam kandungan daun kelor, antara lain vitamin C, beta karoten, quercetin, dan chlorogenic acid.

Manfaat daun kelor untuk kesehatan memang dipengaruhi oleh nutrisi yang terkandung di dalamnya. Selain antioksidan, daun kelor juga mengandung vitamin dan mineral, antara lain vitamin B6, vitamin B2, vitamin C, vitamin A, zat besi, dan magnesium.

Tidak hanya itu, satu mangkuk daun kelor (sekitar 21 gram) mengandung protein nabati sebanyak 2 gram. Kamu bisa mendapatkan manfaatnya dengan membuat daun kelor menjadi jamu, teh herbal, hingga suplemen. Ada p**a yang menjadikannya bahan masakan.

Berikut Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Kamis (8/7/2021) tentang manfaat daun kelor untuk kesehatan.

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
Menurunkan Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Satu studi di 30 wanita menunjukkan bahwa mengonsumsi 1,5 sendok teh (7 gram) bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan mengurangi kadar gula darah puasa sebesar 13,5%, rata-rata.

Studi kecil lainnya pada enam orang dengan diabetes menemukan bahwa menambahkan 50 gram daun kelor ke dalam makanan mengurangi kenaikan gula darah sebesar 21%. Para ilmuwan meyakini efek ini disebabkan oleh senyawa tanaman seperti isothiocyanate. Manfaat daun kelor untuk kesehatan ini patut kamu coba di rumah.

Menurunkan Berat Badan

Manfaat daun kelor untuk kesehatan berikutnya adalah menurunkan berat badan. Kelor dapat mengurangi pembentukan lemak dan meningkatkan pemecahan lemak. Penelitian telah melihat efek dari suplemen yang mengandung kelor dikombinasikan dengan bahan lainnya.

Dalam satu studi 8 minggu pada 41 orang gemuk pada diet dan olahraga yang sama, mereka yang mengonsumsi 900 mg suplemen yang mengandung kelor, kunyit, dan kari kehilangan 4,8 kg. Dalam penelitian serupa tetapi lebih besar, para peneliti mengacak 130 orang yang kelebihan berat badan untuk menerima suplemen yang sama dengan penelitian di atas. Mereka yang diberi suplemen kehilangan 5,4 kg selama 16 minggu.

Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Ini merupakan mekanisme perlindungan yang penting tetapi dapat menjadi masalah kesehatan utama jika terus berlanjut dalam jangka waktu yang lama. Manfaat daun kelor untuk kesehatan bisa juga mengurangi peradangan ini.

Para ilmuwan percaya bahwa isothiocyanate adalah senyawa anti-inflamasi utama pada daun kelor, polong dan biji-bijian. Kelor mengurangi peradangan dengan menekan enzim peradangan dan protein dalam tubuh, dan konsentrat daun kelor dapat secara signifikan menurunkan peradangan dalam sel.

Menangkal Radikal Bebas

Antioksidan adalah senyawa yang bertindak melawan radikal bebas dalam tubuh. Kadar radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif, yang berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Beberapa senyawa tanaman antioksidan telah ditemukan dalam daun Moringa oleifera atau kelor.

Selain vitamin C dan beta-karoten, daun kelor memiliki kandungan Quercetin yang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ada juga asam klorogenik yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan.

Satu studi pada wanita menemukan bahwa mengonsumsi 1,5 sendok teh (7 gram) bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan secara signifikan meningkatkan kadar antioksidan darah. Ekstrak daun kelor juga dapat digunakan sebagai pengawet makanan. Ini meningkatkan umur simpan daging dengan mengurangi oksidasi.

Menurunkan Kadar Kolesterol Darah

Memiliki kolesterol tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Manfaat daun kelor untuk kesehatan dalam bentuk serbuk baik untuk jantung yang sehat, terutama dalam kontrol lipid darah, pencegahan pembentukan plak di arteri, dan penurunan kadar kolesterol.

Untungnya, banyak makanan nabati dapat secara efektif mengurangi kolesterol. Baik penelitian berbasis hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa Moringa oleifera mungkin memiliki efek menurunkan kolesterol.

Mendukung Kesehatan Otak

Manfaat daun kelor untuk kesehatan otak dan fungsi kognitif dipengaruhi oleh aktivitas antioksidan dan neuro-enhancer. Ini juga telah diuji sebagai pengobatan untuk penyakit Alzheimer dengan hasil awal yang menguntungkan.

Kandungan vitamin E dan C yang tinggi melawan oksidasi yang mengarah pada degenerasi neuron, meningkatkan fungsi otak. Ini juga dapat menormalkan neurotransmitter serotonin, dopamin, dan noradrenalin di otak, yang memainkan peran kunci dalam memori, suasana hati, fungsi organ, respons terhadap stimulus seperti stres dan kesenangan, dan kesehatan mental, misalnya dalam depresi dan psikosis.

Mencegah Kanker

Manfaat daun kelor untuk kesehatan berikutnya adalah untuk mencegah kanker. Perkembangan kanker yang sering tidak disadari membuat banyak orang yang kena kanker, menyadari dia telah terkena kanker setelah memasuki stadium yang parah. Hal ini disebabkan proses pembentukan sel kanker memang membutuhkan waktu yang cukup lama.

Oleh karena itu, sebaiknya kamu melakukan pencegahan terhadap kanker semenjak dini. Daun kelor dapat membunuh sel yang telah mati dan mencegah tumbuhnya sel kanker. Manfaat daun kelor untuk kesehatan tersebut diduga berkat kandungan antioksidannya yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

07/01/2023

Binahong Hijau Buat Otak

Mengatasi Masalah Otak
Manfaat daun binahong hijau yang berikutnya adalah membantu mengatasi masalah pada otak.

Tahukah kalian, permasalahan otak dapat menyerang anak-anak hingga dewasa.

Penyebabnya pun beragam, mulai dari bakteri, virus, asupan makanan hingga benturan yang terlalu keras.

manfaat daun binahong untuk kesehatanUntuk mengatasi permasalahan otak, kalian bisa menggunakan daun binahong. Meski begitu, tidak semua jenis penyakit otak bisa diatasi dengan daun binahong tersebut.

Masalah otak yang disebabkan oleh benturan keras, menjadi salah satu permasalahan yang bisa diatasi dengan daun binahong.

Cara menggunakan daun binahong hijau cukup mudah. Kalian hanya perlu mengonsumsi air rebusan daun binahong secara rutin.

05/01/2023

1. Menjaga daya tahan tubuh
2. Mencegah masalah pencernaan
3. Mengurangi nyeri otot dan sendi
4. Memperbaiki gairah seksual
5. Mengatasi asam urat
6. Mengurangi morning sick

Ulasan lengkap tentang jahe merah

JAHE MERAH MAMPU ATASI ASAM URAT, 6 MANFAAT JAHE MERAH

Khasiat

Ada berbagai manfaat jahe merah untuk kesehatan, antara lain:

1. Menjaga daya tahan tubuh

Mengutip ulasan pada situs lipi.go.id, Kepala Kelompok Penelitian Center for Drug Discovery and Development, Pusat Penelitian Bioteknologi Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), Masteria Yunovilsa Putra menjelaskan, mengonsumsi jahe merah dapat menjadi langkah pencegahan penyakit melalui peningkatan daya tahan tubuh. Untuk mendapatkan khasiatnya, jahe merah dapat dikonsumsi baik sebagai bumbu makanan maupun dikonsumsi sebagai minuman atau jamu. Kandungan jahe merah, khususnya gingerol dan shogaol, merupakan senyawa yang bertanggung jawab atas efek immunomodulator untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Jahe merah juga diketahui memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan, sehingga bisa membantu meredakan gejala penyakit yang berkaitan dengan aktivitas peradangan atau inflamasi.

2. Mencegah masalah pencernaan

Menurut Hello Sehat, ekstrak jahe merah dapat melindungi sistem pencernaan dari bakteri, sehingga dapat membantu mencegah masalah pencernaan, seperti sakit perut. Agen antibakteri yang terkandung dalam jahe dapat melawan bakteri jahat, seperti Escherichia coli, Salmonella enteriditis, dan Staphylococcus aureus.

3. Mengurangi nyeri otot dan sendi

Manfaat jahe merah untuk mengurangi peradangan didukung oleh sejumlah penelitian. Seperti dikutip Hello Sehat, salah satu penelitian dilakukan pada atlet sepak takraw. Penelitian tersebut menemukan bahwa pemberian ekstrak jahe selama 10 hari dapat mengurangi nyeri otot pada para atlet sepak takraw. Penelitian lain yang diterbitkan oleh American College of Rheumatology juga membuktikan bahwa ekstrak jahe dapat membantu mengurangi gejala osteoarthritis, seperti nyeri otot. Salah satu penelitian lain bahkan menyebut bahwa jahe lebih efektif mengurangi peradangan di dalam tubuh ketimbang obat antiinfalamsi non streoid (NSAID). Selain itu, jahe merah juga diyakini mengandung oleoresin yang lebih tinggi dari jahe lainnya, di mana oleoresin juga dapat bekerja sebagai antiperadangan.

4. Memperbaiki gairah seksual

Jahe merah juga dikenal sebagai obat tradisional yang kerap dimanfaatkan untuk mengatasi masalah gangguan seksual pria. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada menemukan bahwa minyak esensial jahe merah memiliki efek afrodisiak. Meski begitu, efeknya disebut tidak sedahsyat pasak bumi. Afrodisiak sendiri merupakan zat kimia yang digunakan merangsang daya seksual dengan cara meningkatkan serta melancarkan sirkulasi aliran darah dalam tubuh. Apabila sirkulasi darah meningkat, maka kemungkinan aliran darah di daerah lemin juga meningkat. Alhasil, pria pun memungkinkan untuk mengalami ereksi. Di samping itu, penelitian lain juga menemukan bahwa rempah satu ini juga mengandung antioksidan dan memiliki aktivitas androgenik. Hal tersebut membuat jahe merah diyakini dapat meningkatkan jumlah hormon testosteron sehingga dapat meningkatkan kesuburan pria.

5. Mengatasi asam urat

Arthritis gout, alias penyakit asam urat merupakan sebuah kondisi yang terjadi ketika asam urat mengalami penumpukkan di persendian, sehingga menyebabkan peradangan dan timbulah nyeri. Jahe merah dapat membantu mengurangi peradangan di sendi dan membuang tumpukan asam urat dengan memperlancar sirkulasi darah. Alhasil, tingkat asam urat yang semulanya tinggi bisa berangsur-angsur menurun ke dalam tahap yang normal. Penelitian lain juga menemukan hal yang serupa. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Scientific dan Technology pada tahun 2017, diketahui bahwa kompres jahe merah yang dilakukan sehari sekali secara rutin dapat membantu mengurangi skala nyeri asam urat yang dialami pasien lansia.

Para peneliti meyakini bahwa kompres jahe merah dapat mengurangi peradangan dengan cara menurunkan kadar prostaglandin dan leukotrien pasien lansia dengan penyakit asam urat. Meski terbukti membantu menurunkan kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh, masih dibutukan penelitian lanjutan dengan cakupan yang lebih luas sekaligus indikator yang lebih mendetail guna memastikan manfaat jahe merah yang satu ini.

6. Mengurangi morning sickness

Mengutip SehatQ, minum air rebusan jahe merah sudah dikenal lama sebagai pereda mual, baik yang disebabkan oleh mabuk laut, pascaoperasi, maupun kemoterapi. Sebuah studi juga menunjukkan bahwa air jahe efektif meredakan mual pada ibu hamil di trimester pertama alias morning sickness. Meski demikian, ibu hamil sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum minum air jahe terlalu banyak. Beberapa orang percaya bahwa konsumsi air jahe saat hamil muda bisa menyebabkan keguguran, meski klaim ini sebetulnya belum memiliki landasan yang ilmiah.

Saran pengolahan

Manfaat jahe merah dapat diperoleh dengan berbagai cara pengolahan. Mulai dari diolah menjadi minuman jahe, ditambahkan ke dalam makanan, dijadikan ginger shot, hingga digunakan sebagai minyak esensial. Kini juga sudah tersedia banyak minuman jahe merah yang sudah diolah menjadi minuman siap seduh. Menurut SehatQ, olahan paling populer adalah menjadikan rimpang jahe sebagai bahan baku minuman, seperti wedang jahe, sekoteng, bandrek, jamu, dan lainnya. Salah satu cara pengolahannya adalah dijadikan wedang jahe.

Cara membuatnya adalah sebagai berikut:

Siapkan bahan-bahan berupa 400 ml air, 100 gram jahe, 1 ruas jari kayu manis, 1 batang serai, dan 3 sendok makan gula jawa (sisir).
Ambil batang serai dan geprek.
Siapkan kayu manis.
Didihkan air, masukkan jahe, serai, kayu manis.
Masak dengan api kecil, masukkan gula jawa.
Cek rasa dan sajikan.
Sementara itu, jika ingin mencoba mengolah sekoteng jahe, berikut tahapannya:
Siapkan 1 liter air, 2 sdm gula merah, sisir kasar, 2 ruas jahe merah yang telah digeprek atau dimemarkan, 2 batang serai yang telah dimemarkan, dan 2 lembar daun pandang yang diikat simpul.
Kemudian siapkan 1 genggam kacang tanah sangrai yang telah dibuang kulitnya 50 gram kacang hijau rebus, 1 lembar roti tawar gandum yang dipotong dadu, kolang-kaling yang telah direbus, serta sejumput garam.

Rebus air hingga mendidih.
Masukkan jahe, serai, dan daun pandan. Masak hingga aromanya keluar.
Tambahkan gula merah dan garam. Aduk-aduk hingga semua bahan tercampur merata atau gula larut.
Saring airnya untuk memisahkan jahe, serai, dan daun pandan.
Tempatkan air rebusan tersebut dalam sebuah wadah.
Tambahkan toping seperti kacang tanah sangrai, kolang-kaling, dan roti tawar. Sekoteng siap dinikmati selagi hangat.
Cara penyimpanan

Menurut buku "Panduan Mudah Budidaya Jahe Merah" yang ditulis oleh Ira Septa Ningrum (2019), rimpang jahe, terutama yang dipanen pada umur yang masih muda, tidak bisa bertahan lama disimpan di gudang. Oleh karena itu, usahakan mengolahnya sesegera mungkin agar tetap layak dikonsumsi. Untuk mendapatkan rimpang jahe yang berkualitas, jahe dipanen pada umur tidak terlalu muda dan tidak terlalu tua. Anda juga bisa membelinya di pasar dalam bentuk berbagai olahan, seperti jahe kering, awetan kering, jahe bubuk, minyak jahe, hingga oleoresin jahe.

Sementara menurut Hello Sehat, simpan jahe di tempat kedap udara, seperti topes atau membungkusnya dalam kantong kertas atau kain kering. Agar kesegarannya terjaga, simpan jahe dalam lemari pendingin, di tempat bagian penyimpanan sayur. Sisa jahe cincang juga bisa disimpan di dalam freezer supaya tetap segar ketika akan diolah menjadi bahan masakan.

Lalu, bagaimana menentukan jahe yang masih berkualitas baik? Jahe berkualitas baik akan memberikan manfaat yang optimal. Tandanya adalah memiliki kulit mengkilap dan bertekstur halus. Jahe yang sudah mengkerut artinya sudah tidak segar dan bakal memengaruhi cita rasa makanan atau minuman yang nantinya akan diolah. Jahe yang kualitasnya masih baik juga punya aroma pedas yang segar ketika dicium.

02/01/2023

Daun salam sering kita jumpai pada masakan Indonesia.
Tidak hanya memberi rasa yang unik pada masakan serta bau yang khas ternyata daun salam menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Daun salam yang mengandung vitamin dan senyawa baik seperti vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, Tannin, Alkaloid, Steroid, Triterpenoid, dan Flavonoid serta senyawa-senyawa lain.

Kandungan inilah yang membuat daun salam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Apa saja manfaat daun salam bagi kesehatan, simak penjelasan berikut.

1. Menurunkan kadar asam urat

Sudah bukan rahasia bila daun salam merupakan obat herbal asam urat.

Daun salam mengandung senyawa aktif kuersetin, miristin, dan mirisetin yang berperan untuk menurunkan kadar asam urat. Untuk mengatasi asam urat, Anda cukup merebus daun salam dengan 10 gelas air.

Tunggu hingga mendidih dan tersisa setengahnya. Minum air rebusan tersebut dua kali sehari.

2. Menurunkan gula darah, kolesterol dan trigliserida

Daun salam berjasa dalam menurunkan kadar glukosa darah, kolesterol, dan trigliserida, sehingga bermanfaat untuk menyembuhkan diabetes tipe 2.

Antioksidan dalam daun salam mendukung tubuh untuk memproses insulin dengan lebih efisien, menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita diabetes dan penderita resistensi insulin.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa mengeringkan daunnya dan menjadikannya bubuk, kemudian mengonsumsinya secara rutin dengan menambahkan satu sendok teh menjadi dua ke dalam 200 mililiter (ml) air.

3. Penghilang rasa sakit

Minyak atsiri daun salam bernama Eugenol dan Methyl chavicol efektif membunuh bakteri dan jamur.

Juga sangat baik untuk mengobati peradangan dan nyeri umum seperti keseleo, artritis dan rematik.Memijat tubuh dengan minyak daun salam juga diketahui dapat membantu meredakan migrain dan sakit kepala.

Ini juga bisa meningkatkan sirkulasi darah dan memberi rasa nyaman.

4. Mengurangi kecemasan dan stress

Manfaat rebusan daun salam yang lainnya adalah mengurangi kecemasan dan stres.

Daun salam mengandung zat bernama linalol yang mampu menurunkan hormon stres dalam tubuh. Zat ini biasanya banyak terkandung di dalam aromaterapi.

5. Mencegah hipertensi

Manfaat daun salam lainnya yakni bisa menjadi obat untuk menurunkan tekanan darah yang ada di dalam tubuh, sehingga dapat menghindarkan Anda dari hipertensi. daun salam yang mengandung flavonoid yang cukup tinggi dipercaya mampu menurunkan tekanan darah.

6. Meningkatkan kesehatan jantung

Asam caffeic merupakan senyawa organik penting yang ditemukan dalam daun salam. Senyawa itu berguna untukAsam caffeic dapat membantu menghilangkan LDL atau kolesterol jahat dari sistem kardiovaskular.

7. Meningkatkan kekebalan tubuh

Air rebusan daun salam juga dipercaya mengandungan berbagai vitamin B6, B12, C, dan D yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.

Adanya vitamin C di dalam air rebusan tersebut ampuh dalam melawan radikal bebas.
Dengan begitu, sistem kekebalan tubuh pun akan baik dan membuat orang tidak mudah terserang penyakit.

Untuk mendapatkan khasiatnya, Anda cukup mengambil 10 hingga 15 daun salam yang segar.
Setelah itu, rebus dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas saja dan minum secara teratur.

Obat Tradisional

18/03/2023

17/03/2023

12/03/2023

01/03/2023

17/02/2023

12/01/2023

07/01/2023

05/01/2023

02/01/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category