Hasanah Optometris

Hasanah Optometris Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hasanah Optometris, Optometrist, B-21, Regat Komersial 2, Pusat Komersial Simpang Empat, Hutan Melintang.

Kepakaran kami membantu dan memberi khidmat nasihat secara profesional kepada anda yang mengalami masalah kesihatan mata dan penglihatan untuk semua golongan kanak-kanak, dewasa atau warga emas.

18/10/2025

Terlalu lama tengok skrin boleh ganggu kualiti tidur.

💢Tadabbur Surah Al-Baqarah ayat 186💢Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka (jawablah): Sesungguh...
17/10/2025

💢Tadabbur Surah Al-Baqarah ayat 186💢

Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka (jawablah): Sesungguhnya Aku dekat. Aku perkenankan doa orang yang berdoa apabila dia berdoa kepada-Ku. Maka hendaklah mereka menyahut seruan-Ku dan beriman kepada-Ku, agar mereka mendapat petunjuk.
(Al-Baqarah: 186)

Tadabbur ringkas:
✅ Allah tak perlu perantara untuk kita berdoa—Dia dekat.
✅ Doa bukan sekadar permintaan, ia juga tanda hubungan kita dengan-Nya.
✅ Syarat doa makbul: sambut seruan Allah & teguhkan iman.
✅ Allah bukan sahaja mendengar, tetapi menjawab setiap doa pada waktu & cara terbaik.

Refleksi:
Saat hati gundah, kembali pada ayat ini. Kita tak pernah sendiri. Allah lebih dekat dari segala yang dekat.

🌸 Salam Jumaat Mubarak 🌸Semoga hari yang penuh barakah ini membawa ketenangan jiwa, limpahan rezeki, dan pengampunan dar...
17/10/2025

🌸 Salam Jumaat Mubarak 🌸

Semoga hari yang penuh barakah ini membawa ketenangan jiwa, limpahan rezeki, dan pengampunan dari Allah SWT.

Luangkan masa untuk berzikir, berselawat, dan berdoa untuk diri, keluarga & saudara kita di seluruh dunia.

“Sesungguhnya rahmat Allah itu dekat kepada orang yang berbuat baik.”
(Surah Al-A‘raf: 56)

16/10/2025

Ambil sarapan sihat setiap pagi.

Stabilkan tenaga & tingkat fokus sepanjang hari.

💢Mata Kering Bukan Masalah Biasa!💢Ramai sangka mata kering cuma sebab kurang air mata.Tapi sebenarnya, ia boleh jadi leb...
16/10/2025

💢Mata Kering Bukan Masalah Biasa!💢

Ramai sangka mata kering cuma sebab kurang air mata.

Tapi sebenarnya, ia boleh jadi lebih serius.

📌 Mata kering kronik boleh sebabkan keradangan pada permukaan mata.
📌 Ini boleh ganggu penglihatan, rasa pedih, silau & mata cepat letih.
📌 Dalam jangka panjang, boleh rosakkan sel mata & permukaan kornea.

Antara punca:
– Terlalu lama hadap skrin
– Kurang berkelip
– Umur meningkat
– Kurang tidur
– Pemakaian kanta sentuh

✅ Rawat awal. Jangan tunggu mata jadi merah, pedih & kabur.
✅ Guna titisan air mata buatan & jaga waktu rehat mata.

Mata sihat, hidup lebih selesa.

Jom dapatkan konsultasi kesihatan mata PERCUMA di Hasanah Optomrtris. Boleh hubungi kami di talian:

05 473 0000 / 019 360 6797

Direct whatsapp:
http://wasap.my/601110586494/

16/10/2025

Mata kering bukan sekadar kurang air mata, tapi boleh sebabkan keradangan.

15/10/2025

Rehatkan mata setiap 20 minit tengok skrin.

Elak mata letih & cegah sindrom penglihatan digital.

💢Minum berdiri boleh jejaskan kesihatan perut!!💢Sunnah Nabi: Minum Duduk, Bukan Saja Adab — Tapi Juga Sains! Ramai tak t...
15/10/2025

💢Minum berdiri boleh jejaskan kesihatan perut!!💢

Sunnah Nabi: Minum Duduk, Bukan Saja Adab — Tapi Juga Sains!

Ramai tak tahu, minum sambil berdiri sebenarnya boleh ganggu kesihatan perut.

📌 Bila kita minum berdiri, air masuk terlalu laju ke dalam perut.
📌 Ini boleh mengejutkan sistem pencernaan dan menyebabkan asid perut meningkat.
📌 Lama-kelamaan, risiko untuk alami gastrik, senak dan pedih ulu hati jadi lebih tinggi!

✅ Sebaliknya, bila kita minum sambil duduk, aliran air lebih terkawal dan lembut pada perut.
✅ Ini bantu tubuh serap air lebih baik & jaga kesihatan sistem pencernaan.

Ikut sunnah, sihat tubuh badan.
Satu amalan kecil, tapi besar manfaatnya.

15/10/2025

Minum berdiri boleh meningkatkan risiko gastrik

14/10/2025

Minum 2 gelas air lepas bangun tidur.

Membantu aktifkan organ dalaman & singkir toksin.

💢Kurang minum air, badan menanggung akibat!💢Ramai tak sedar betapa pentingnya air untuk kesihatan. Bila badan kekurangan...
14/10/2025

💢Kurang minum air, badan menanggung akibat!💢

Ramai tak sedar betapa pentingnya air untuk kesihatan. Bila badan kekurangan air:

❗ Buah pinggang tertekan – Proses penapisan toksin terganggu.
❗ Kulit jadi kusam & kering – Kehilangan kelembapan semula jadi.
❗ Sembelit & masalah penghadaman – Air bantu lancarkan pergerakan usus.
❗ Sakit kepala & keletihan – Otak tak dapat hidrasi yang cukup.
❗ Mata kering & pedih – Air penting untuk kelembapan mata.
❗ Tekanan darah mudah turun naik – Darah jadi lebih pekat, aliran terganggu.

Air = asas kehidupan. Jangan tunggu haus baru minum!

💧 Minum sekurang-kurangnya 6–8 gelas sehari
💧 Lebihkan air ketika cuaca panas atau banyak bergerak

Jaga air, jaga badan.

14/10/2025

Kurang minum air sebabkan kesihatan terjejas

Address

B-21, Regat Komersial 2, Pusat Komersial Simpang Empat
Hutan Melintang
36400

Opening Hours

Monday 09:30 - 18:30
Tuesday 09:30 - 18:30
Wednesday 09:30 - 18:30
Thursday 09:30 - 18:30
Friday 09:30 - 18:30
Saturday 09:30 - 18:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hasanah Optometris posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hasanah Optometris:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category