What are the opening hours?

Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00 Sunday 10:00 - 15:00

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如一中医 RUYI TCM, No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh (2025)

17/10/2025

【专给怡保的 Aunty Uncle 们！】肩膀硬邦邦、腰骨酸痛、膝盖“krok krok”响？不要只会讲“老了咯，是这样的啦”！真凶可能不是年纪，是它！
👵🧓 喂，怡保的an-di-an-geh！你们的“老毛病”，很可能不是“吃风”了，而是被一个叫“筋膜”的东西**“黐住晒” (chi zhu sai - 全都粘住了)**！
来，你中了几样？
☑️ 每天起身第一脚踩地，脚跟痛到“阿妈都不认得”？(足底筋膜炎)
☑️ 在厨房“大展拳脚”，手肘却痛到没力拿鑊铲 (wok chan)？(网球肘)
☑️ 只是弯腰拿个东西，就很怕腰会**“piak”一声**？(急性腰扭伤)
为什么搽了风油、贴了膏药布，还是“医来医去医不好”？
问题不在你的骨，不在你的肉，而是一张包着你全身，叫筋膜 (Fascia) 的「隐形网」出了问题！
就像我们去巴刹买的烧肉，皮和肉之间那层膜，就是筋膜。当它因为我们做工、做家务做得多，“打晒结” (da sai git - 全都打结了)、变硬了，就会拉住你的神经和肌肉，弄到你这里痛、那里痛！
你想象一下，如果可以这样…
✅ 早上醒来，身体**“松晒” (song sai - 完全放松)，不再腰酸背痛。
这不是“发开口梦”！这是我们在如一中医，每天帮 an-di-an-geh 们做到的事。
我们的「筋膜调整疗法」不是推拿。它是用最新的现代西医理论，配合我们华人的中医经筋理论，由专业医师用手法 + 针灸来帮你：
✔️ “撕开” 粘住的筋膜
✔️ “放过” 被压住的神经
✔️ “tune 回” (调整回) 跑位的身体结构
我们是**“医根” (yi gen - 治根)**，不是只让你暂时舒服一下！
📍 我们的店在这里罢了： 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
📍 如一中医（Ruyi TCM）
🏠 No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
📞 +60 19-222 6641
🕒 营业时间（2025年7月起）：
周一、周二：休息
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM
🚗 Waze导航：https://bit.ly/2SISleA
📍 Google Map导航：https://bit.ly/2SwQp8L

10/10/2025

🌙 早上睡不醒，晚上又睡不着？
你是不是也开始这样👇
😩 明明没干啥，一整天都觉得累
😵 脑袋昏沉、脸发黄、舌苔厚
🛌 入睡困难、半夜易醒，醒了更累…
🧠你以为是年纪大了？
❗其实是身体在悄悄报警！
很多人40岁后就开始出现：
❌ 睡不深，醒太早
❌ 明明吃得少，却总胀气
❌ 一躺下想休息，反而更难受
📍这些不是病，却也不是正常
中医称之为**“亚健康体质”**
👉 是气血不足、经络不畅、五脏功能下滑的表现！
🌿【如一中医】复合式体质调理法
3步打通气血循环，让身体恢复活力
✅ 一对一辨证评估：资深中医师亲自诊断你的体质问题
✅ 中药个性化调理：按体质开方，温和补气养血，稳定睡眠
✅ 经络疏通辅助：针灸＋拔罐＋经络调理，帮助气血运行
💬 客户真实反馈：「睡得着之后，连白天都轻松多了！」
✨ 从“整天都好累”，到“每天都清醒”，也许你就差一次调理！
📍 如一中医（Ruyi TCM）
🏠 No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
📞 +60 19-222 6641
🕒 营业时间（2025年7月起）：
周一、周二：休息
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM
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06/10/2025

🌕 中秋将至，愿你人月两圆，身心皆安

中秋节，是团圆的时刻，也是思念的节日。
一家人围坐赏月、品茶、吃月饼，心头满是温暖——但，也别忘了照顾自己的身体哦！

在如一中医，我们相信：“节气养生，顺时调理”，中秋是调养脾胃、平衡阴阳的好时机。

🌿 小小养生贴士送给你：

月饼虽好，适量为妙：尤其是血糖偏高、胃口不佳的朋友，别吃太多油腻甜食哦！

秋天干燥，润燥养肺：可以喝点雪梨汤、百合粥，润肺又养颜。

夜深露重，注意保暖：尤其是腰酸、关节不舒服的人，早晚记得披件外套！

🎁 中秋特别提醒：

身体健康，才是真正的“团圆”。

若你最近有肩颈酸痛、月经不调、腰腿不适等困扰，
欢迎在节前/节后安排一个健康调理疗程，
让如一中医为你“调体养气”，安度秋季，温暖入冬。

🎑 中秋快乐，花好月圆人更安！
如一中医在此祝福您：
月圆，心圆；人团圆，事事圆满。

📍 如一中医（Ruyi TCM）
🏠 No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
📞 ‪+60 19-222 6641‬
🕒 营业时间（2025年7月起）：
周一、周二：休息
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM
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#中秋节快乐 #如一中医 #健康团圆 #秋季养生 #怡保中医 #筋膜调理

01/10/2025

🌿这不是“喀喀响”的整骨，而是让身体真正松开的筋膜调理！
你是不是也有这些状况👇
💢 肩膀像卡住，转头都不顺？
💢 腰背紧绷，一整天都坐不住？
💢 膝盖一下楼梯就痛到皱眉？
很多人以为这是“骨头出问题”了，其实根源可能是——筋膜出了状况。
👀我们不是整骨师，而是专注筋膜调理的中医团队。
💆‍♂️通过温和的筋膜释放手法，搭配针灸+拔罐+中药调理，深入舒缓你的深层肌肉压力，真正做到身体松下来，站得挺、走得稳！
👨‍⚕️我们是谁？
如一中医 RUYI TCM Center
✅ 7年专业筋膜疼痛调理经验
✅ 专治肩颈不适、驼背、慢性疲劳、运动损伤等
💬 客户见证：「驼背多年，调理3次就能感觉轻松不少！」
✔️ 1对1专业评估
✔️ 筋膜初步调理
✔️ 个性化方案建议
📍 如一中医（Ruyi TCM）
🏠 No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
📞 +60 19-222 6641
🕒 营业时间（2025年7月起）：
周一、周二：休息
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM
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#筋膜调理 #中医调理 #肩颈疼痛 #腰背不适 #怡保中医 #健康管理

24/09/2025

👵「妈妈中风后走路总是摇摇晃晃，我们真的很担心...」
你是不是也正面对这些问题👇
😞 行动不稳、讲话含糊、吞咽困难？
😞 手脚僵硬、生活无法自理？
😞 想帮她康复，却不知道从哪里开始？
。
。
🧠中风不是终点，只要方向对，身体仍有机会恢复！
🌿【如一中医】中风康复调理方案
结合针灸 + 中药 + 个性化调理，
帮助中风后从「无法动」走向「重新生活」。
。
。
🔹针灸通络｜精准刺激穴位，活化瘫痪区域，恢复神经连结
🔹中药调气血｜改善气虚血瘀，支持脏腑恢复
🔹阶段式康复计划｜依据发病时间和功能状态量身制定，长期追踪+调整
💬客户见证：「坚持1-3个月后，讲话清楚了、手脚有力了，走路也更稳了！」
。
。
我们不是一味“治疗”——
我们是陪家人重新连回身体、恢复生活质量的伙伴🫂
。
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📍 如一中医（Ruyi TCM）
🏠 No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
📞 +60 19-222 6641
🕒 营业时间（2025年7月起）：
周一、周二：休息
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM
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。
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🏷️ #中风康复 #中医调理 #针灸康复 #家属照护 #瘫痪恢复 #神经调理 #怡保中医

17/09/2025

💢每次月经都像一场“打仗”？
你是不是也这样👇
😖 一到经期就腹部绞痛、情绪崩溃、手脚冰凉？
😩 一吹风就胃痛腰酸、月经推迟、量少还发黑？
⚠️这些真的不是“正常现象”！
是你身体在发出气血虚、体寒重、子宫受寒的警讯！
很多女生以为痛经只是“小问题”，
忍忍就过去了，贴个暖宫贴、吃颗止痛药就算了。
🧊但其实，真正的问题在于：
❗气血不畅 + 子宫寒凉 + 经络阻滞没解决！
靠“止痛”只是暂时安慰，根本无法调好体质！
🌿【如一中医】女性专属调经调养方案
三步调理，暖宫气血、缓痛调经：
✅ 中药温补调经｜调气血、暖子宫、改善周期不准、宫寒
✅ 针灸舒肝理气｜舒经络、缓痛经、减轻经期焦虑紧绷
✅ 一人一方个性调理｜产后、久坐、熬夜等不同体质，精准调理
📍 如一中医（Ruyi TCM）
🏠 No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
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🕒 营业时间（2025年7月起）：
周一、周二：休息
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM
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🏷️ #痛经调理 #中医调经 #宫寒体质 #手脚冰凉 #气血不足 #女性调养

16/09/2025

🇲🇾 团结同庆马来西亚日，身心合一更安康！🎉
RUYI TCM Malaysia Day Message
在这个纪念马来西亚成立，象征多元团结的特别日子里，如一中医祝您马来西亚日快乐！
愿这份团结的力量，也带给您身心的和谐与安康！
我们在怡保，为您的健康守护：
📍 No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh, Malaysia
📞 019-222 6641
🕒 营业时间（2025年7月起）：
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM
周一、周二：休息
🎯 专注筋膜调整、针灸疏通、中药调理，舒缓肩颈酸痛、腰椎不适、亚健康等问题。
让您的身体也像我们伟大的国家一样，和谐共处，经络通畅！
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🇲🇾 United in Celebration, Harmonious in Health! 🎉
RUYI TCM Wishes You a Happy Malaysia Day!
On this historic day celebrating the formation of Malaysia, a testament to unity in diversity, RUYI TCM wishes you profound harmony and vibrant health.
📍 Visit us in Ipoh:
No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh, Malaysia
📞 019-222 6641
🕒 Opening Hours (from July 2025):
Wednesday to Saturday: 10:00 AM – 7:00 PM
Sunday: 10:00 AM – 3:00 PM
Closed on Monday & Tuesday
🌿 We specialize in fascia therapy, acupuncture, and herbal medicine — helping relieve pain, improve mobility, and balance your internal health.
This Malaysia Day, let your body achieve a state of harmony, just like our nation!
🚗 Waze Navigation：https://bit.ly/2SISleA
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10/09/2025

😩 你是不是也这样？明明做了推拿、电疗、热敷，当下舒服几天…… 没几天，疼又回来了。
坐骨神经痛、肩周炎、足底筋膜炎，反复发作，日常都被影响。
💥 不是你没努力，是方法不对。这些调理，大多只做到「肌肉层」的舒缓，真正造成你疼痛反复的，其实是—— 👉 筋膜的深层张力卡住神经、关节！
这些“卡压点”，不是表层能解决的，所以才会「一再复发」，甚至越来越紧、越来越麻。
🌿 【如一中医】复合式调理法，专解你这种反复痛我们结合 3 大疗法，解决你深层问题：
✅ 针灸疏通 → 找到神经卡压点、直接疏通
✅ 筋膜松解 → 用专业手法释放张力
✅ 关节松动 → 让动作不卡、活动更自如
🎯 这不是一时“舒服”，而是从根本「松动」疼痛根源。
📍 如一中医（Ruyi TCM）
🏠 No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
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周一、周二：休息
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM
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05/09/2025

😱**“切菜时手麻得差点掉刀！”**
你是不是也有这些症状👇
🔸 早上醒来，手指卡住动不了？
🔸 抱孩子、打字久了，手腕酸痛、发麻？
🔸 滑手机滑到手肘酸、筷子都拿不稳？
别再说“老了”或“习惯了”——
💢这可能是筋膜卡压 + 神经受压 + 血流不畅！
你可能正被这些困扰：
⚠️ 妈妈手｜板机指｜腕管综合征｜手麻｜高尔夫球肘
这些不是单纯的“疼”，
而是你长期重复动作＋姿势错误，让身体受不了了！
🖐【如一中医】筋膜松解专疗法
专治手部不适，让你重新找回灵活和轻松！
✅ 筋膜松解：精准放松筋膜，缓解神经卡压
✅ 活动调整：提升手指、手腕灵活度，减少僵硬麻痛
✅ 个性化对症调理：专治妈妈手、板机指、腕管症等常见手疾
💬 真实回馈：「调理3次后，手不再麻，切菜稳稳的，轻松太多！」
📍 如一中医（Ruyi TCM）
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周一、周二：休息
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM
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#手麻调理 #腕管综合征 #筋膜松解 #妈妈手 #中医调理 #手部疼痛 #怡保中医

31/08/2025

🇲🇾 国庆佳节，健康如一！🎉
RUYI TCM Merdeka Day Message
在这个象征独立与团结的日子，如一中医祝您国庆日快乐！
愿您身体安康、筋骨轻松、活力满满！
我们在怡保，为您的健康守护：
📍 No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh, Malaysia
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周日：10:00 AM – 3:00 PM
周一、周二：休息
🎯 专注筋膜调整、针灸疏通、中药调理，舒缓肩颈酸痛、腰椎不适、亚健康等问题。
让您在这个自由的节日里，真正“身体自由”！
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🇲🇾 Celebrating Merdeka with Health and Harmony 🎉
RUYI TCM Wishes You a Happy Independence Day!
As Malaysia celebrates freedom and unity, RUYI TCM wishes you vibrant health and renewed strength.
This Merdeka, let your body feel as free as your spirit — pain-free and full of life!
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Wednesday to Saturday: 10:00 AM – 7:00 PM
Sunday: 10:00 AM – 3:00 PM
Closed on Monday & Tuesday
🌿 We specialize in fascia therapy, acupuncture, and herbal medicine — helping relieve pain, improve mobility, and balance your internal health.
Take charge of your well-being this Merdeka!
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17/08/2025

如一中医 RUYI TCM 招聘启事
兼职诊所助理
门店地址：
No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, 31350 Ipoh, Perak, Malaysia
联系电话：019-222 6641
岗位要求：
👉年龄30岁以下。
👉具备SPM或以上学历。
👉会三语（马来文、华文、英语），懂粤语者优先；至少需会说英文和华文。
工作职责：
👉前台接待与登记。
👉药品分配及进行用药指导。
👉协助医师进行治疗工作。
👉诊所日常卫生清洁。
工作时间：
👉每周六，日，公共假期
申请方式：
有意者请通过WhatsApp发送信息至019-222 6641 预约面试。

06/08/2025

⚡不管男人或女人，别骗自己“年纪大了正常啦”
很多人说“老了体力差正常”，
但如果你：
🔵 男生常见情况
🔹 晚上容易醒来，常常跑厕所
🔹 走几步就觉得腰酸腿软、脚冷
🔹 白天精神不济，早起像没睡够
🔹 情绪低落，专注力下降
🔹 日常状态不如以前，总觉得力不从心
🔴 女生常见情况
🔸 手脚冰凉、怕冷
🔸 睡眠浅，难以熟睡
🔸 生理周期变化大，容易疲惫
🔸 情绪易波动，脸色发黄暗沉
🔸 头发易掉，整个人状态黯淡
⚠️这不是正常老，是【肾阳虚】找上门。
肾阳虚，身体就像熄火的炉子，
冷、虚、没力、气色差，越拖越没力。
🚀怎么找回“底气”？
我们不卖速效药，也不乱补，
只用靠谱的方法，帮你慢慢调回来：
✅ 针灸疏通经络
✅ 药膳调理
✅ 睡眠 & 运动建议
很多人调理后都说：
💡“晚上睡得沉，醒来有精神。”
💡“手脚暖了，人也有力气了。”
💡“状态越来越稳，心情也亮了。”
**实际情况要看医师诊断后为准**
如果你也想【调理回状态】
让生活充满朝气，欢迎来门店检查，
一步步找回属于你的元气底气。
📍 如一中医（Ruyi TCM）
🏠 No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
📞 +60 19-222 6641
🕒 营业时间（2025年7月起）：
周一、周二：休息
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM
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兄弟，别等到完全没力才找方法，
早点调回状态，活力、夫妻感情、气色都能跟着回升💪🏻
#肾阳虚调理 #中医调理 #要懂的事 #打工人保养 #如一中医

如一中医 RUYI TCM

17/10/2025

10/10/2025

06/10/2025

01/10/2025

24/09/2025

17/09/2025

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