What are the opening hours?

Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00 Sunday 10:00 - 15:00

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如一中医 RUYI TCM, No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh (2025)

05/12/2025

【🔥 告别“湿”态人生！专业中医为您量身定制轻盈方案】
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身体沉重、疲惫不堪、怎么睡都睡不饱… 🥱您是否觉得，自己被一张无形的“湿网”牢牢困住？别再简单归咎于“累”或“老了”。这是身体发出的 “湿气” 警报！🚨
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👇 对照看看，您是否也有这些无法言说的困扰？
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👨🏻‍💼【如果你是职场男士】
“将军肚”越来越大，下午三点就断电？头发油腻，应酬一多就拉肚子？
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这不是成功标配，是 #脾虚湿滞正在消耗你的战斗力！
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👩🏻‍💻【如果你是都市丽人】
早起脸肿腿也肿，气色暗沉卡粉脱妆？每月“那几天”特别难熬，手脚总是暖不热？
别再乱喝凉茶，你可能需要调理的是 #寒湿与 #气血！
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👵🏻【如果你是家中长辈】
关节酸痛，阴雨天就变“天气预报”？双腿沉重如灌铅，喉咙总有痰咳不净？
⠀
这不是必然的衰老，而是 #痹症缠身，急需疏通！
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👦🏻【如果你的孩子…】
挑食厌食，身材瘦小，反复湿疹总不好？
“脾常不足”是孩子的天性，错误的饮食和调理只会加重 #脾虚湿困！
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🤔 为什么你的“祛湿”总在做无用功？
你可能试过薏米水、祛湿茶，甚至各种网红产品，但为什么效果总不理想，甚至反复发作？
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因为，祛湿不是“一刀切”！🙅‍♂️
在中医看来，湿气会与“寒”、“热”结伴而来，形成复杂的 #寒湿或 #湿热体质。用错方法，如同火上浇油或雪上加霜！
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🚫 自行判断，风险极高：你真的知道自己是哪种湿吗？根源在脾、在肾、还是在肝？
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🚫 单一产品，治标不治本：无法解决你独特的体质问题，湿气很快会卷土重来。
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⚠️ 错误的祛湿，比不祛湿更伤身！你需要的是一次精准的诊断，和一套为你量身定制的专业方案。
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✅ 我们的承诺——辨证论治，一人一方
我们提供的，不是千人一方的产品，而是由专业中医师主导的系统化调理服务。
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1️⃣ 第一步：【精准辨证 · 找到根源】
我们的资深中医师会通过望、闻、问、切，像侦探一样，为你揪出湿气的真正“元凶”，全面评估你的体质。🔎
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2️⃣ 第二步：【多维治疗 · 对症施方】
我们拒绝单一疗法，而是为你组合最有效的“武器库”：
🌿 内服中药：开具专属药方，从内部恢复脏腑功能，拔除病根。
📍 针灸艾灸：疏通经络，精准驱散寒湿，为身体注入阳气。
🔥 拔罐刮痧：强效排出体表湿毒，让你即刻感受轻松。
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3️⃣ 第三步：【生活指导 · 巩固疗效】
治疗结束只是开始。我们的医师将成为你的健康顾问，提供详细的饮食宜忌和生活建议，助你建立“不生湿”的好体质！💪
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身体的求救信号，不应再被忽视。📣
是时候停止盲目尝试，为自己的健康做一次正确的投资了。
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别让“湿气”继续偷走你的精力与活力。立即联系我们，迈出找回轻盈人生的第一步！✨
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🕒 营业时间（2025年7月起）：
⠀
⠀周一、周二：休息
⠀周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
⠀周日：10:00 AM – 3:00 PM
⠀
📱 WhatsApp 我们：
⠀👉 019-222 6641
⠀
⠀
📍 地址：如一中医 RUYI TCM
⠀No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
⠀*靠近怡保 Botani 区*
⠀
🚗 导航指引：
🔹 Waze 导航 | https://bit.ly/2SISleA
🔹 Google Map | https://bit.ly/2SwQp8L
#坐骨神经痛 #筋膜松解 #梨状肌综合征 #腰腿痛 #怡保中医

04/12/2025

📢 如一中医诊所 – 临时休诊通知（12月） 📢
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亲爱的病患与朋友们：
因诊所内部安排，如一中医将于
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📅 2025 年 12 月 8 日（星期一）至 12 月 18 日（星期四）
暂停营业，共 11 天。
⠀
我们将于
🔙 12 月 19 日（星期五）起恢复正常营业。
🗓 休诊期间：8/12 – 18/12
🩺 恢复营业：19/12 起
⠀
请大家提前留意并调整预约时间，造成不便，敬请见谅。
感谢您一直以来的理解与支持，我们期待为您继续提供专业与贴心的中医服务。💚
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🕒 营业时间（2025年7月起）：
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⠀周一、周二：休息
⠀周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
⠀周日：10:00 AM – 3:00 PM
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📍 地址：如一中医 RUYI TCM
⠀No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
⠀*靠近怡保 Botani 区*
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27/11/2025

⚡ 那条从屁股“电”到脚的筋，又来折磨你了吗？
小心，这不只是普通的腰痛！
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你是不是也有这样的经历？
坐一下罢了，屁股就开始针扎一样痛，感觉好像有一条“电线”，从屁-股深处，一路麻痹、抽痛到小腿和脚底？
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⠀
很多人以为是“腰骨”问题，吃了止痛药、贴了膏药布，结果还是反反复复…
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其实 hor，这很可能是坐骨神经 (sciatic nerve) 被“卡”住的信号！
🛑 坐骨神经痛，不只是“痛”那么简单
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⠀
它会慢慢偷走你的生活品质：
🚗 坐立不安：开车、上班、和朋友喝茶都坐不久
🪜 行动受限：穿鞋、下楼梯都变挑战
🌙 睡不好觉：麻痛让你翻来覆去⠀
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⠀⠀
最“frust”的是：到底卡在哪里？为什么做了那么多治疗都好不了？
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✅ 如一中医：找出真凶，彻底松绑
我们采用【筋膜调整疗法】结合中医针灸，从现代解剖和经筋理论出发，为你的神经松绑
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治疗三部曲：
精准评估 🔍
找出你的神经是卡在腰椎？还是在梨状肌？我们会进行姿势分析和手诊定位

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筋膜松解 ✋
放松深层肌肉（尤其是梨状肌）当场就可能感觉腿不再麻、脚不再抽！
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针灸巩固 🧪
环跳、委中等穴位，帮助消炎止痛 + 教你简单拉伸动作，预防复发！
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💡 今天就预约“筋膜评估”，给自己一个重拾行动自由的机会！
📱 WhatsApp 我们：
👉 https://wa.me/60192226641
📞 电话预约：+60 019-222 6641
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📍 地址：如一中医 RUYI TCM
No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
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靠近怡保 Botani 区
🕒 营业时间（2025年7月起）：
周一、周二：休息
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM
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#坐骨神经痛 #筋膜松解 #梨状肌综合征 #腰腿痛 #怡保中医

20/11/2025

🤰 孕期的不适，真的只能“忍一忍就过去”吗？ 🤰
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怀孕，是生命中最幸福的旅程之一，但也常常伴随着各种甜蜜的“负担”：
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🤢 吃什么都想吐，闻到味道就反胃？
😫 腰酸到直不起来，双脚水肿到像“猪蹄”？
😴 翻来覆去睡不着，心情莫名烦躁？
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身边的人或许会说：“没办法啦，怀孕是这样的，忍一忍就过去了。”可是，妈妈的心情和身体状态，宝宝是能感受到的。一个辛苦、疲惫的孕期，不仅影响你的生活品质，也可能让整个孕程充满压力。
我们相信，每一位准妈妈，都值得拥有一个更舒适、更愉悦的孕期体验。✨
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在【如一中医】，我们为准妈妈们提供安全、温和、非药物的孕期不适调理方案：
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✅ 孕吐反胃？➡️ 针灸“止呕穴”（如内关穴），温和有效缓解恶心
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✅ 腰酸水肿？➡️ 艾灸 + 安全推拿，放松肌肉，促进循环，减轻浮肿。
⠀
✅ 睡眠差、情绪不稳？➡️ 针灸搭配安神食疗，帮助你放松入眠，情绪平稳。
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我们强调所有治疗都在确保母婴安全的前提下进行，并建议与您的妇产科医生配合管理。❤️
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📍 如一中医 (Ruyi TCM)
🏠 No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
📞 +60 19-222 6641
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🕒 营业时间 (2025年7月起):
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周一、周二：休息
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM
🚗 Waze导航: https://bit.ly/2SISleA
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#怡保中医 #孕期调理 #孕吐 #腰酸背痛 #水肿 #孕期失眠 #孕妇保健 #如一中医

07/11/2025

🌱 正在备孕的你，是否为身体准备好“最肥沃的土壤”？ 🌱
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亲爱的未来妈妈，迎接一个新生命，就像种下一颗珍贵的种子。除了爱与期待，我们更需要为这颗种子，准备一片温暖、滋养、肥沃的土壤。❤️
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你是否也有这样的困扰：
🤔 月经周期不规律？
🥶 手脚总是冷冰冰？
😔 备孕了许久却迟迟没有好消息？
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在中医看来，成功的怀孕，关键在于母体的 “气血充盈” 与 “宫巢温暖”。
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很多时候，受孕困难并非是“有问题”，而只是身体还没达到最佳的 “易孕”状态。
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在【如一中医】，我们相信好的开始是成功的一半。我们的“个性化备孕调理”，就是专注于帮你把身体“打好底”，调理到最适合孕育的状态。💪
⠀
我们会深入了解你的体质，找出影响受孕的潜在因素，例如：
❄️ 宫寒：就像土壤太冷，种子难以发芽。
📉 气血不足：养分不够，种子无法茁壮成长。
😫 肝气郁结：压力太大，影响了身体正常的内分泌。
⠀
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•
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想象一下，通过几个月的专业调理，你的身体可以：
✅ 月经周期变得规律：为精准受孕打下基础。
✅ 手脚变得温暖：告别宫寒，为胚胎营造温暖的“家”。
✅ 精神和气色变得更好：身体充满能量，心情也更愉悦。
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【如一中医】的备孕方案是全面且个性化的：
⠀
👩‍⚕️ 体质评估：医师会通过望闻问切，为你进行详细的体质诊断。
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🌿 中药调理：根据你的情况，开具专属的中药方，调经养血，暖宫助孕。
⠀
🪡 针灸辅助：针刺关元、子宫、三阴交等穴位，促进盆腔循环，提升卵巢功能。
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🥗 饮食与生活指导：教你如何通过饮食和作息，为自己加分。
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别让焦虑和等待消耗你的心力。
让我们一起，用科学、温和的中医智慧，为迎接宝宝的到来，做好最充分、最安心的准备。👶💖
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📍 我们的店在这里罢了： 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
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📍 如一中医（Ruyi TCM）
🏠 No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
📞 ‪+60 19-222 6641‬
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🕒 营业时间（2025年7月起）：
周一、周二：休息
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM
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🚗 Waze导航：https://bit.ly/2SISleA
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31/10/2025

哎哟喂！是不是来M就痛到死，还是M期乱到你头都大？别再忍了！ 😩
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喂，姐妹们！你是不是每次来M（月经）都痛到好像要断气？😫
那种腰酸、腹痛，搞到你整个人都没力气，工作也做不好，连跟老公/男朋友讲话都懒惰？
⠀
还是你的M期像玩捉迷藏，时有时无，来的时候又多到吓死人，或者少到担心是不是出事了？😥
⠀
你是不是整天手脚冰冷、脸色苍白、宫寒严重？🥶
有时候还想怀孕，却一直没消息，搞到压力山大？🤰
别再以为这些是“女人命”就该忍！这其实是身体在跟你“求救”啊！🆘
⠀
我们【如一中医 RUYI TCM】知道你的烦恼，也明白你“不舒服但又不知道怎么办”的心情。❤️
⠀
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•
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现在的女性压力大 👩‍💻、睡不好 😴、吃不好 🍔，日夜颠倒，真的很容易就把身体搞坏。
⠀
有些人看西医，药是吃了但问题反反复-复，感觉只是暂时压着，没真正“调回来”。
⠀
我们【如一中医】不是帮你“止痛”，而是帮你从根本“调底”！🌱
👩‍⚕️ 你知道中医妇科是怎么调理的吗？我们从“根”下手，全面调理气血、肝脾肾，帮助你恢复内在平衡。
⠀
在如一中医，我们会：
✅ 认真问诊：像朋友一样跟你聊，了解你生活习惯、情绪、饮食和症状。
⠀
✅ 中医望闻问切：通过把脉、看舌苔等方法找出你真正的问题根源。
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✅ 专属调理方案：量身订做中药处方，搭配针灸、艾灸、推拿等，内外兼调，恢复体质。
⠀
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想象一下，你的月经不再疼、不再乱，每个月轻轻松松就过了！😌✨
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手脚暖暖的，脸色红润，气色好到邻居阿姨都说你变漂亮了！💖
睡眠也变好，心情更稳定了，连老公都说你“最近好像没那么火爆”😄
⠀
最重要是，如果你在备孕，身体调好了，怀孕机会自然就高了！👶
想要孩子，也更安心了！
⠀
我们【如一中医】已经帮助很多怡保女性解决了多年的妇科困扰。
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大家都说：“早知道早一点来看你们！”👍
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📣 姐妹们！别再等到问题严重了才来救火！
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现在就给我们一个 WhatsApp 或打个电话，我们的中医师会帮你安排专属一对一咨询，看看你的情况最适合什么调理方式！👇
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📍 如一中医（Ruyi TCM）
🏠 No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
📞 ‪+60 19-222 6641‬
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🕒 营业时间（2025年7月起）：
周一、周二：休息
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM
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27/10/2025

🇲🇾 休诊通知，健康如一！🛌

RUYI TCM Temporary Closure Notice
📅 如一中医将于以下日期暂停营业：
🔸 10月31日（星期五）至 11月4日（星期二）休假
🔸 11月5日（星期三）起恢复正常营业

🙏 造成不便，敬请见谅，感谢您的理解与支持！

📍我们在怡保，为您的健康守护：
No 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh, Malaysia
📞 019-222 6641

🕒 营业时间（2025年7月起）：
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM
周一、周二：休息

🎯 专注筋膜调整、针灸疏通、中药调理，
舒缓肩颈酸痛、腰椎不适、亚健康等问题。
如常陪伴您的健康日常，我们暂时休息一下。

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24/10/2025

🧠 康复的路，真的很不容易…
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很多家庭都会面对这些烦恼：

❗ 手脚没力，走路不稳

❗ 讲话不清楚，怕呛到

❗ 生活无法自理

❗ 家人辛苦照顾

❗ 整个人变静，个性变差
⠀
📌 其实这不是“老了”或“没办法”，而是中风后遗症还没好好处理。
⠀
❗ 除了等待，其实还能做的更多！
⠀
中医认为：中风后是「气血阻滞，经络不通」，只要用对方法疏通经络、调理身体，就能帮身体恢复得更好。
⠀
✨ 积极调理，就有希望改善！
⠀
💡 我们的中风康复辅助方案
⠀
在医院病情稳定后，别错过中医的黄金介入期！
⠀
🪡 针灸：帮助改善麻痹、手脚僵硬
⠀
🍵 中药：调和气血，支持脑部功能修复
⠀
🔥 拔罐：加速循环，辅助身体康复原动力
⠀

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📌 越早开始康复介入，效果越明显！
⠀
⠀
📍 我们的店在这里罢了：
如一中医（Ruyi TCM）
⠀
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🕒 营业时间（2025年7月起）：
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周一、周二：休息
周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
周日：10:00 AM – 3:00 PM

17/10/2025

【专给怡保的 Aunty Uncle 们！】肩膀硬邦邦、腰骨酸痛、膝盖“krok krok”响？不要只会讲“老了咯，是这样的啦”！真凶可能不是年纪，是它！
👵🧓 喂，怡保的an-di-an-geh！你们的“老毛病”，很可能不是“吃风”了，而是被一个叫“筋膜”的东西**“黐住晒” (chi zhu sai - 全都粘住了)**！
来，你中了几样？
☑️ 每天起身第一脚踩地，脚跟痛到“阿妈都不认得”？(足底筋膜炎)
☑️ 在厨房“大展拳脚”，手肘却痛到没力拿鑊铲 (wok chan)？(网球肘)
☑️ 只是弯腰拿个东西，就很怕腰会**“piak”一声**？(急性腰扭伤)
为什么搽了风油、贴了膏药布，还是“医来医去医不好”？
问题不在你的骨，不在你的肉，而是一张包着你全身，叫筋膜 (Fascia) 的「隐形网」出了问题！
就像我们去巴刹买的烧肉，皮和肉之间那层膜，就是筋膜。当它因为我们做工、做家务做得多，“打晒结” (da sai git - 全都打结了)、变硬了，就会拉住你的神经和肌肉，弄到你这里痛、那里痛！
你想象一下，如果可以这样…
✅ 早上醒来，身体**“松晒” (song sai - 完全放松)，不再腰酸背痛。
这不是“发开口梦”！这是我们在如一中医，每天帮 an-di-an-geh 们做到的事。
我们的「筋膜调整疗法」不是推拿。它是用最新的现代西医理论，配合我们华人的中医经筋理论，由专业医师用手法 + 针灸来帮你：
✔️ “撕开” 粘住的筋膜
✔️ “放过” 被压住的神经
✔️ “tune 回” (调整回) 跑位的身体结构
我们是**“医根” (yi gen - 治根)**，不是只让你暂时舒服一下！
📍 我们的店在这里罢了： 19, Lebuh Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, Ipoh
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10/10/2025

🌙 早上睡不醒，晚上又睡不着？
你是不是也开始这样👇
😩 明明没干啥，一整天都觉得累
😵 脑袋昏沉、脸发黄、舌苔厚
🛌 入睡困难、半夜易醒，醒了更累…
🧠你以为是年纪大了？
❗其实是身体在悄悄报警！
很多人40岁后就开始出现：
❌ 睡不深，醒太早
❌ 明明吃得少，却总胀气
❌ 一躺下想休息，反而更难受
📍这些不是病，却也不是正常
中医称之为**“亚健康体质”**
👉 是气血不足、经络不畅、五脏功能下滑的表现！
🌿【如一中医】复合式体质调理法
3步打通气血循环，让身体恢复活力
✅ 一对一辨证评估：资深中医师亲自诊断你的体质问题
✅ 中药个性化调理：按体质开方，温和补气养血，稳定睡眠
✅ 经络疏通辅助：针灸＋拔罐＋经络调理，帮助气血运行
💬 客户真实反馈：「睡得着之后，连白天都轻松多了！」
✨ 从“整天都好累”，到“每天都清醒”，也许你就差一次调理！
📍 如一中医（Ruyi TCM）
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06/10/2025

🌕 中秋将至，愿你人月两圆，身心皆安

中秋节，是团圆的时刻，也是思念的节日。
一家人围坐赏月、品茶、吃月饼，心头满是温暖——但，也别忘了照顾自己的身体哦！

在如一中医，我们相信：“节气养生，顺时调理”，中秋是调养脾胃、平衡阴阳的好时机。

🌿 小小养生贴士送给你：

月饼虽好，适量为妙：尤其是血糖偏高、胃口不佳的朋友，别吃太多油腻甜食哦！

秋天干燥，润燥养肺：可以喝点雪梨汤、百合粥，润肺又养颜。

夜深露重，注意保暖：尤其是腰酸、关节不舒服的人，早晚记得披件外套！

🎁 中秋特别提醒：

身体健康，才是真正的“团圆”。

若你最近有肩颈酸痛、月经不调、腰腿不适等困扰，
欢迎在节前/节后安排一个健康调理疗程，
让如一中医为你“调体养气”，安度秋季，温暖入冬。

🎑 中秋快乐，花好月圆人更安！
如一中医在此祝福您：
月圆，心圆；人团圆，事事圆满。

📍 如一中医（Ruyi TCM）
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周日：10:00 AM – 3:00 PM
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#中秋节快乐 #如一中医 #健康团圆 #秋季养生 #怡保中医 #筋膜调理

01/10/2025

🌿这不是“喀喀响”的整骨，而是让身体真正松开的筋膜调理！
你是不是也有这些状况👇
💢 肩膀像卡住，转头都不顺？
💢 腰背紧绷，一整天都坐不住？
💢 膝盖一下楼梯就痛到皱眉？
很多人以为这是“骨头出问题”了，其实根源可能是——筋膜出了状况。
👀我们不是整骨师，而是专注筋膜调理的中医团队。
💆‍♂️通过温和的筋膜释放手法，搭配针灸+拔罐+中药调理，深入舒缓你的深层肌肉压力，真正做到身体松下来，站得挺、走得稳！
👨‍⚕️我们是谁？
如一中医 RUYI TCM Center
✅ 7年专业筋膜疼痛调理经验
✅ 专治肩颈不适、驼背、慢性疲劳、运动损伤等
💬 客户见证：「驼背多年，调理3次就能感觉轻松不少！」
✔️ 1对1专业评估
✔️ 筋膜初步调理
✔️ 个性化方案建议
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周三至周六：10:00 AM – 7:00 PM
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#筋膜调理 #中医调理 #肩颈疼痛 #腰背不适 #怡保中医 #健康管理

如一中医 RUYI TCM

05/12/2025

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07/11/2025

31/10/2025

27/10/2025

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