Robust Sport Rehab

01/12/2025

Glad to have young pickleball athletes at Robust 🖤

26/11/2025

Keadaan banjir di beberapa kawasan kini semakin membimbangkan.
Sama-sama kita doakan keselamatan semua mangsa, petugas, dan sukarelawan yang sedang bertungkus-lumus di lapangan.

Ya Allah, lindungilah mereka yang terjejas, permudahkan urusan, kuatkan hati mereka yang sedang menghadapi ujian, dan hentikanlah musibah ini dengan sebaik-baiknya.

Kepada semua, kekal peka, jaga keselamatan, dan patuhi arahan pihak berkuasa.

Semoga keadaan kembali pulih dan semua urusan dipermudahkan.

21/11/2025

AktifExpress Recap! 100 amazing women, great energy, and one mission, move better, feel stronger, live healthier.

21/11/2025

Selesai Program AktifExpress!
Terima kasih KBS & JBS Negeri Perak kerana memberi peluang kepada Team Robust untuk berkongsi ilmu dan tenaga. 💪✨

Program hari ini mengumpulkan hampir 100 wanita hebat dari daerah Kinta. Kerana wanita tulang belakang keluarga, penjaga generasi masa depan, bakal ibu dan ibu yang menjadi nadi kekuatan rumah tangga.

Sebab bila wanita sihat, keluarga lebih bahagia. Bila keluarga kuat, masyarakat pun berkembang. Dan bila masyarakat bergerak bersama, barulah Malaysia menuju masa depan yang lebih cemerlang.

Terima kasih juga kepada Zin .fieyna atas sokongan yang padu!
Kita teruskan usaha ke arah Perak Sejahtera 2026!

21/11/2025

7.6 juta rakyat Malaysia mempunyai kolesterol tinggi dan separuh daripadanya tidak sedar keadaan ini, menjadikannya antara ‘silent killer’ paling berbahaya untuk jantung. Jadi amalkan langkah mudah seperti kurangkan makanan bergoreng, tambah sayur dan buah, berjalan 30 minit sehari serta melakukan saringan berkala untuk melindungi kesihatan jantung anda.

19/11/2025

Ramai ingat kalau otot sama besar, strength pun sama. Tapi sebenarnya tak, sebab strength banyak bergantung pada activation, control dan cara sistem saraf ‘hidupkan’ otot. Sebab tu di Robust, kami memang buat strength test untuk check balance kiri dan kanan, tengok otot mana lemah, dan pastikan athletes atau yang injured boleh perform tanpa risiko cedera semula (Folland & Williams, 2007).

13/11/2025

They say rugby is a sport for gentlemen, played with strength, discipline and heart. Honoured to welcome the young gentlemen from Akademi Ragbi Ipoh (ARAI) to Robust for their active recovery session.

Congratulations on securing 3rd place at MSSPK U-15 2025. Keep pushing, boys. Your journey is just getting started. Train hard. Recover smart. Stay robust. 🖤💪🏻

12/11/2025

Ramai orang kejar recovery dengan mandi ais, urutan, atau supplement. Tapi satu benda paling powerful yang selalu kita terlepas pandang, deep sleep.

Kajian dari Journal of Sports Sciences (2019) tunjuk atlet yang tidur kurang dari 6 jam sehari mengalami 30% slower muscle recovery dan lebih berisiko cedera.

So try lights off, cool room, jauh dari handphone, and let your body do the real work while you sleep 💤

10/11/2025

Meet Khuzaimie Abdul Khalid.

From 80kg to 42KM. Fitter and leaner. Kami Team Robust saksi kerja keras, jatuh bangun abang khuzaimi dari mula. Bila kita percaya dan usaha, tak ada yang mustahil.

09/11/2025

Robust dah 3 tahun!

Kejap je kan? 🥹
Who would’ve thought this small dream would grow into something this meaningful. A home, a bigger family, and 2,786 patients who have been part of our journey.
MashaAllah, Alhamdulillah.

Thank you for trusting us. You are the reason we come to work with smiles and laughter, and why it never feels like working. Despite the crackheads, the jokes, being pushed till failure sampai kaki pun dah tak rasa, you still chose to trust us. You still chose to come back, again and again.

We always pray that everyone who steps into Robust finds hope and peace. Semoga usaha ini membawa kebaikan untuk semua.

3 tahun masih bertatih, masih perlukan doa dan sokongan dari kalian semua.
Doakan kami untuk terus berikan yang terbaik. Doakan kami sihat. Dan Robust terus luncurrrrrr!!

06/11/2025