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忧郁症治疗中心

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忧郁症治疗中心

我们治疗忧郁症;心烦,失眠,没有胃口,不能集中精神工作,没有兴趣,没有希望,没有信心,没有能力,想自杀,身体容易累。我们是心理医生,听你的心事.

01/10/2025

有时候，心里会觉得沉重、疲惫，
连平常喜欢的事情也提不起兴趣。

这并不意味着你软弱，
而是心灵在发出信号：
提醒你需要停一停，给自己一点照顾。

可以尝试慢慢走一走、呼吸深一点，
或者做些让自己舒服的小事，
和信任的人聊聊心情。

小小的关怀，
都能让心慢慢找到平衡。 💙欢迎致电我们 012-452 0077 或 05-311 4022 了解更多。

WhatsApp: https://wa.link/9eximj
Google Maps: https://maps.app.goo.gl/ZuSeMWFdpDjvmGiC7?g_st=aw
Waze: Hypnosis & Mental Health Centre

#忧郁症 #忧郁 #沉重 #疲惫 #不感兴趣 #停一停 #深呼吸 #聊聊 #怡保 #霹雳

25/09/2025

《忧郁症，不止表现在表情上 🙂》

在我们身边，可能有人总是爱笑、健谈，
看起来开朗、坚强，
但笑容背后，却可能藏着无声的疲惫与孤独。

忧郁症并不容易被发现，
它不一定写在脸上，
常常就隐藏在最普通的日常里。

一句简单的问候，
一次真心的关心，
也许就是别人最需要的力量。

让我们学会多一点理解，
少一些评判，
为身边的人留下一份温柔的陪伴🌸

欢迎致电 012-452 0077 或 05-311 4022，与我们聊一聊，你的困扰并不孤单，我们在这里，愿意倾听与支持。

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#忧郁症 #忧郁 #爱笑 #健谈 #开朗 #坚强 #背后 #疲惫 #孤独 #理解 #陪伴 #支持 #怡保 #霹雳

18/09/2025

「产后为什么会出现忧郁？」
当新生命到来，除了喜悦，也可能伴随一些心理上的挑战。

🌿 身体在短时间内经历了荷尔蒙与能量的巨大变化；
🌿 睡眠不足与体力消耗容易带来疲惫感；
🌿 新的责任与生活节奏可能让心情变得沉重；
🌿 如果支持与陪伴不足，就更容易出现孤单的感觉。

这并不是能力或个性的反映，而是一种自然会发生的心理状态。

🌸 通过理解、关怀与合适的支持，这段时期也能慢慢迎来光亮。欢迎致电我们 012-452 0077 或1 05-311 4022 了解更多。

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#产后抑郁 #忧郁 #心理挑战 #睡眠不足 #体力消耗 #责任感 #孤单 #陪伴就是力量 #怡保 #霹雳

18/09/2025

忧郁症的样子有许多种，其中一种会在新生命到来之后出现，称为产后忧郁症。

这种状态可能伴随持续的疲惫、情绪低落，也可能带来焦虑或自责的感受。它并不是个人的不足，而是一种需要被理解与关怀的过程。

🌸 在这段时期，家人的陪伴、朋友的支持，以及合适的照顾与关怀渠道，都能帮助慢慢走过这段不容易的旅程。

当被理解与支持时，心里也会渐渐恢复力量。欢迎致电 012-452 0077 或 05-311 4022 了解更多。

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09/09/2025

✨ 抑郁症并不是“想太多”或“抗压差”，它是一种常见的心理健康状况。
就像身体会感冒，心灵也会需要照顾。
理解和关心，是给予自己与身边人最温柔的力量 💙

更多详情，欢迎致电我们 012-452 0077 或 05-3114022。

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#抑郁症 #抑郁 #了解抑郁 #关心 #怡保 #霹雳

09/09/2025

抑郁症并不总是显而易见，有时会悄悄出现在日常的小变化里。
从疲倦、兴趣减少，到睡眠和饮食的改变，这些信号都值得被留意。
关心自己，也关心身边的人，让温柔成为守护的一部分 💙

欢迎致电我们 012-452 0077 或 05-3114022 了解更多。

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#抑郁 #抑郁症 #兴趣减少 #疲惫 #失眠 #改变饮食 #怡保 #霹雳

30/08/2025

抑郁症是一种常见的健康状态，它会影响一个人的情绪，思维和日常生活。

有时可能表现为持续的疲惫感，对事物失去兴趣，睡眠不规律，或者动力下降。

这些感受并不是“懒惰” 或 “想太多”，而是一种值得理解和关心的状态。

通过规律作息，适度运动，与人交流，以及在需要时寻求适合的帮助，生活可以慢慢恢复平衡。

欢迎致电 012-452 0077 或 05-311 4022 了解更多。

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17/06/2025

🌿✨ 务边度假村疗养院 | 精神康复疗愈中心 ✨🌿

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09/04/2025

#怡保 #抑郁症的 #治疗和 #辅导
请来电了解详情。0124520077

25/03/2025

#怡保 #最有效治疗 #抑郁症 #自残 #自杀念头
抑郁症患者常常会体验到强烈的痛苦和绝望，这可能导致自杀念头和自残行为。以下是这两种现象的基本概念和区别：

1. 自杀念头（Suicidal Ideation）

自杀念头是指个体反复思考结束自己生命的想法或计划。这种念头可能是模糊的（如“如果我不在了就好了”）或具体的（如制定详细的自杀计划）。抑郁症患者常因无法看到未来或感到深深的无助而萌生自杀的想法。

常见诱因：

持续的情绪低落、绝望感

强烈的无价值感或负罪感

对未来的极度悲观

长期的社交孤立或缺乏支持系统

身体疼痛或慢性疾病

风险信号：

提及死亡或自杀

制定自杀计划

断绝与亲友的联系

突然变得平静或无所顾忌（可能是决心自杀的信号）

2. 自残行为（Self-Harm）

自残指的是个体通过故意伤害自己来缓解情绪痛苦，通常并不以死亡为目的。常见的自残方式包括切割皮肤、烧伤自己或撞击头部。自残行为常与抑郁、焦虑和情感调节困难有关。

诱因：

情绪麻木或空虚，试图通过疼痛感知到自己的存在

逃避或转移心理上的痛苦

试图惩罚自己，因内疚或自我厌恶

一种情绪释放方式，减轻强烈的内心压力

自杀与自残的区别

动机：自杀是结束生命的意图，而自残通常是为了短期缓解痛苦，虽然偶尔也可能导致致命后果。

危险性：自杀念头往往比自残具有更高的致命风险，自残虽然通常不以死亡为目的，但反复的自残行为也可能发展为自杀企图。

应对策略

对于抑郁症患者，尤其是有自杀或自残倾向的患者，及时的心理干预非常重要：

建立安全感：通过专业的心理治疗帮助患者建立安全感，避免立即的自残或自杀行为。

认知行为疗法（CBT）：帮助患者识别负性思维模式，并引导他们形成更积极的思维方式。

药物治疗：抗抑郁药物可以缓解情绪症状，使患者的自杀和自残冲动得到控制。

危机干预：在患者出现强烈自杀冲动时，立即寻求专业帮助，必要时进行住院治疗。

如果你有患者表现出这类倾向，早期介入和密切关注是关键。

请联络我们了解详情 012-452 0077

04/03/2025

#怡保 #最有效治疗 #抑郁症 #心理辅导
抑郁症的症状多种多样，影响到情绪、身体、认知和行为层面。以下是常见的抑郁症症状：

1. 情绪症状

持续的悲伤、空虚感

对以前感兴趣的活动失去兴趣或愉悦感

持久的无助感、绝望感

感到焦虑或烦躁

对生活或未来缺乏期待

2. 认知症状

自我评价过低，持续的负面思维

记忆力、专注力下降，难以做决定

过度自责或感到内疚

对未来持消极态度，产生“没有出路”的感觉

反复思考死亡或自杀念头

3. 行为症状

社交退缩，避免与他人接触

活动减少，行动变慢

失去对日常活动的动力和兴趣

可能出现自我伤害或自杀行为

4. 身体症状

食欲变化（过度饮食或食欲减退）

体重显著变化

睡眠障碍（失眠、早醒或嗜睡）

精力不足，感到持续疲倦

身体疼痛、头痛、消化不良等没有明确原因的身体症状

5. 其他症状

对生活缺乏满足感和意义感

自我隔离，不愿与他人沟通

逃避责任或工作

为了确诊抑郁症，症状通常需要持续至少两周，并对个人的日常生活产生显著的负面影响。抑郁症的严重程度可以从轻度到重度不等，需要专业评估和个性化治疗。

请来电联络我们0124520077

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