04/04/2026
2026 • SPECIAL CLASS｜Hips & Legs【 Term #2 】
這一節進階課程聚焦於髖部活動度與腿部力量建立，逐步提升練習中的穩定性與控制能力 🧘🏼♀️
課程內容包括：
• 釋放髖部緊張與限制
• 提升髖部活動度與覺察能力
• 建立腿部穩定與支撐力量
• 整合站姿與平衡體式中的穩定控制
適合已有基礎、希望更深入提升練習質量的練習者參加
【 Session 1 】
9:00AM – 11:00AM
Hip Mobility & Release
【 Session 2 】
11:30AM – 1:30PM
Leg Strength & Pose Stability Integration
日期 ：18 April 2026
價格 ：RM298
自備 ： 瑜伽墊、毛巾、水壺 、備替換瑜伽服（如有需要）
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