Yemaya Life Ipoh - New Pasir Puteh

23/08/2025

我们练习的所有体式和调息法都是为了让我们的身体做好坐下来冥想的准备。All the Asanas and Pranayamas we practice are meant to prepare our body for sitting and meditating.

#瑜伽体式 #阳瑜伽 #调整对位 #静坐 #业雅怡保 #怡保瑜伽馆 #瑜伽八支

wa.me/60149367135 • wa.me/60149639685

23/08/2025

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我们练习的所有体式和调息法都是为了让我们的身体做好坐下来冥想的准备。All the Asanas and Pranayamas we practice are meant to prepare our body for sitting and meditating.

#静心清新静坐净心 #工作坊

#阴瑜伽 #颂钵疗愈 #静坐 #冥想 #业雅怡保 #怡保瑜伽馆 #瑜伽八支

欲想报名参加 2025 年 9 月 19 日的工作坊，请联络以下号码 To register for the workshop on September 19, 2025, please contact the following number :-

wa.me/60149367135 • wa.me/60149639685

08/08/2025

03/08/2025

#好好爱自己是自己的责任

「健康是你為自己負責的事。它意味著讓你的身體、心智、情緒與生命能量煥發新生，從而達到更高層次的運作狀態。」

Health is your Responsibility. It is about revitalizing your body, mind, emotions, and life energies to a higher level of functioning.

#每日智慧 #薩古魯

02/08/2025

今年的「净修营」主要目的是让参与者体验三天两夜密集练习 “瑜伽八支” 对身心带来的效果。

费用包含两晚住宿、两个简单早餐、一个午餐、两个晚餐、全日的干粮和饮料和一份小礼物。

餐饮会是荤和素的混合。营间将禁止所有含酒精的饮品和食物。

这一次营修的内容包括早晚静坐冥想、阴和阳瑜伽体位法练习、瑜伽调息法练习、瑜伽八支简介、探讨体位法与习者之间的联系、唱诵、颂钵疗愈、四足运动训练（灵活性和弹性训练）。总共约十三个小时的学习和共修。

净修营内容没有涉及任何宗教元素。

课程以广东话为主要教学语文，运动训练会夹带简单英语口令。

Namaste🙏

若有兴趣，请联络 wa.me/60149639685 或 wa.me/60149367135 。名额有限。

#净修营 #修行 #瑜伽 #体位法 #呼吸法 #静坐 #冥想 #内观 #觉知 #瑜伽八支

Namaste 🙏🏾

可以不动，也可以不静。

不爱上动，也不爱上静。

专注当下，是一种能力，更是一辈子的学习。

不呆滞不追赶，平等随缘，是一种强大的内境。

人生就是一趟旅程吧了。

一趟活着、爱着、学着、修着的旅程！

享受吧！ #好好爱自己是自己的责任

02/08/2025

💓 公益分享 PUBLIC WELFARE SHARING 💓

🍁 气疗拍打+超慢跑+健身舞蹈 Qi Therapy Pai Da + Slow Run + Aerobics 🍁

Date日期：17/8/2025（Sunday）
时间Time:7am - 8.30am
活动地点 Event Location：Kelab Kilat (Taman Melor, 31650 Ipoh, Perak.)

气疗拍打：
促进血液循环。

原地超慢跑 + 健身舞蹈：
锻炼肌肉，预防肌少症；有氧运动加强心肺功能。

Qi therapy Pai Da:
Promote blood circulation.

Slow Run In Place + Aerobics:
Build muscle and prevent sarcopenia; aerobic exercise strengthens cardiopulmonary function.

*公益分享，无收费。Sharing for public benefit, no charge.*

🙏

01/08/2025

🩵 阴瑜伽配合颂钵疗愈工作坊 • [2005.08] 🩵
(净化与冥想)

诚邀您体验一场90分钟的阴瑜伽和静心练习。配合了颂钵疗愈，透过颂钵的能量振动频率，平和混杂不安的思绪，缓解身躯的紧绷和压力，消除身心内不必要的能量。

课程将以广东话教学。

名额有限，欲参加请提前报名。

🩵 YIN YOGA & SOUND BOWL HEALING WORKSHOP • [2005.08] 🩵
(Purification & Meditation)

We sincerely invite you to experience a 90-minute Yin Yoga and meditation practice. Incorporating singing bowl healing, the vibrations of the bowls can calm chaotic thoughts, relieve tension and stress, and eliminate unnecessary energy within the body and mind.

The class will be taught in Cantonese.

Limited space is available, please register in advance.

🧘🏽 地点 Venue: Yemaya Life Ipoh
🧘🏽 日期 Date：2025年8月22日 (星期五 Friday )
🧘🏽 时间 Time：6.30pm - 8.00pm
🧘🏽 学费 Fee：RM68

wa.me/60149639685 | wa.me/60149367135

Namaste 🙏🏼

25/07/2025

*[阴瑜伽＋深层伸展＋颂钵疗愈＋静坐工作坊]*

💜缓解身体的紧绷和压力
💜平和混杂不安的思绪
💜消除隐藏在身心内不必要的能量
💜一起静坐

诚邀您参与本次工作坊，体验一场身心和谐的旅程。

课程将以广东话教学。

名额有限，欲参加请提前报名。

*Yin Yoga + Deep Stretch + Singing Bowl Therapy + Meditation Workshop*

💜Relieve body tension and stress
💜Calm down mixed and uneasy thoughts
💜Eliminate unnecessary energy hidden in the body and mind
💜Meditate together

We sincerely invite you to participate in this workshop and experience a journey of harmony between body and mind.

Class will be conducted in Cantonese.

The number of seats is limited, please register in advance if you wish to participate.

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
地点 Venue: Yemaya Life Ipoh
日期 Date：2025年7月25日 (星期五 Friday )
时间 Time：6.30pm - 8pm

Namaste 🧘🏼🧘🏼🙏🏼🙏🏼

25/02/2025

你看到了吗？欢迎询问。

2025年「第一场按摩球工作坊」的日期确定了。

工作坊将由两位拥有十年以上深层肌肉组织按摩理疗经验的按摩师兼瑜伽老师授予分享。

此工作坊将在两天内把如何利用一粒按摩球，自己帮助自己舒缓紧绷肌肉组织的方法，分享给大家。

两天的工作坊共六个小时，概括肩、颈、背、臀、腿。可以选择一天或两天。

适合喜爱运动的你、适合勤奋的你、适合因为长期处在某一种姿态去工作或学习而感觉到身体紧绷的你。

两位资深的按摩理疗师，也是瑜伽导师，会根据个别学生的状况，当场解答并协助个别学生的状况。

此工作坊不是师资课程。所分享的经验和知识，只是供给大家学习后，能够多一个方法和选择，可以在家自己帮助自己舒缓紧绷的肌肉群。

课程将以广东话进行。

联络：
Jesy wa.me/60149639685
Candice wa.me/60149367135

#怡保瑜伽馆 #按摩球 #筋膜球 #工作坊