04/06/2022
近视眼有救？按耳朵3个奇穴 迅速改善视力
讲述／胡乃文（中医师） 穆简整理
治疗近视眼，不要小看穴位按摩！它的功效可不比吃药差。常按耳朵3个神奇穴位，帮你迅速改善视力。
按压耳朵3个神奇穴位，迅速改善视力
1. 按压颈三穴，让眼睛明亮
有近视眼的人，可以按压“颈三穴”。颈椎有七节、八对神经，其中第三对神经与视力有关，叫作“颈三神经”。颈三神经分布在头部的枕骨附近，那个地方正好是视觉的综合区。
而它所对应的颈三穴，在耳朵部位。位于对耳屏（耳垂上方的瓣状软骨）上方。无论你在读书也好，在看电视也好，都可以用指尖在颈三穴轻轻压按。
2. 按视神经穴，看东西变清楚
视神经是第二对脑神经，跟视觉灵敏度、视力、视野等问题有关。
在对耳屏的下侧边缘，分三等份，第一等份就是“视神经穴”。
用两手食指的指腹，轻轻按压。常常压这里，会觉得看东西更清楚。
3. 按压眼肌穴，眼睛有神不显老
眼肌管制眼球上下左右移动，让眼睛可以灵活地转动、看远看近。
在耳朵的最下方凹窝内侧有一个穴位，叫作“眼肌穴”。按这个穴位，可刺激眼球附近的肌肉，使它更灵活。
闭着眼睛压按这三个穴位，过一会儿，再把眼睛睁开，你会发现看东西清楚了很多。这些穴位用于治疗近视眼或其它眼睛疾病都很好。
近视多补脾！4味药材一起煮汤饮
眼睛的睫状肌原本能收放自如，如果睫状肌过度紧绷，无法放松，就会出现近视。
脾主肌肉，脾虚时，调节眼球的肌肉就会失去弹性。如果小孩子容易得近视，应该让他常常补一下脾。
补脾不需要用四君子汤，用一个比较简单的处方就足够了：
将黄耆、白术、红枣跟山药一起煮汤饮，可以补脾，也能使眼肌活动力变好。
另外，有一个治疗近视眼的药方，叫做“定志丸”。我在分析这个药方的时候，发现它还能改善记忆力。“定志丸”就是人参、茯苓、石菖蒲和远志，用蜜做成丸子。人参有补气作用，茯苓有补肾沥水作用，远志、菖蒲都能明心安心。
长期吃定志丸，记忆力会变好，而且能集中专注力。所以，在读书时，书里的知识就容易记到头脑里，不再需要过度耗损眼睛反复看，也就不容易得近视。
2种写字读书习惯，伤眼又致近视
现在的孩子学习时间长，容易近视，多与两种情况有关：
首先是用笔习惯。孩子很小的时候就学习用笔，可能因为手指力量不够，习惯握在靠近笔尖处。这样写字，眼睛看不见，就需要低头看。
这些习惯都会造成孩子的眼睛长期看近处的东西，睫状肌老是缩紧，时间长了就变成近视眼。
一个简单方法，训练睫状肌、改善近视
怎样训练睫状肌？古书中有一套方法教人射箭，书中写到，射箭要训练眼力，方法是：每天对着一支箭的箭头，直视它细细的尖，直到能够把箭尖看得很大很大，像球那么大；然后开始练习看更小的东西，像是麦穗的尖芒，等到能把它也看得像球一样大，那射箭一定非常准了。
你可以用类似的方法锻炼眼肌。先用眼睛看远处，比如建筑物上的避雷针，看它的最尖端。等到眼睛的焦距可以对得非常准，再看附近一尺左右的东西，比如指尖，等聚焦、看清楚后，再看回远处的物体。如此这般，先聚焦远物，再聚焦近物，让睫状肌快速地收缩和放松，时间久了，就能够增强睫状肌的肌力，改善近视。再看东西，一眼就看得清清楚楚。
另外，在读书时，小孩子会犯懒。懒一点没关系，可以休息一会儿。但是有的小孩不是这样做，他懒懒地读书，把整个头低下来，离书很近，甚至贴到书本上。
