Mandy Yoga Studio

Mandy Yoga Studio You can find or listen into the your inner-self more here!

Mandy Yoga Studio is located at Pasir Puteh, Ipoh, Perak, Malaysia, founded by Mandy Lam in year 2010.

23/08/2025

✨ 一切发生，皆为养分。
在垫上的每一次呼吸，都是自我滋养。
伸展、停留、释放——不是对抗，
而是与生命流动和解。
愿你在每一个体式里，看到更强壮、
更柔软、更安定的自己。

🪷 瑜伽，让发生的一切，
成为利于我成长的力量。
＃mandy正位瑜伽觉知自我

22/08/2025

一轮在手，舒展无忧。
玩转瑜伽，滚出自在人生。
伸展脊柱，释放压力，从一只轮开始
＃轮瑜珈

22/08/2025

🧘‍♀️ 在流动中找到宁静，
在体式中遇见自己。
不急不躁，
每一个体式，
都让身体回到最合适的位置。
＃正位流瑜伽
＃形正心安

20/08/2025

在半月的光影中，
你学会扎根，也学会轻盈；
在平衡的呼吸里，
你找到内心最真实的宁静。

#半月式里找平衡
#週二早班

20/08/2025

“向后弯，向前行。
每一次弓起，都是和世界的拥抱。
呼吸里，流动着无限可能。”

20/08/2025

瑜伽不是折叠身体，而是突破内心。
勇敢仰望，打开心口，
让自己比昨天更快乐喜悦。

20/08/2025

“身体弓起的瞬间，
像弦上的一支箭。
向上，向后，
向自由的天空，
射出最坚定的自己。”

18/08/2025

瑜伽，是给忙碌生活的一份温柔礼物。
身体的舒展，是心灵的自由。
不求完美体式，只求当下平衡。

17/08/2025

🌿 瑜伽的美，不在于动作多完美，而在于你能感受多少自己。
伸展时，别急着看镜子里的形状，
而是轻轻问问自己：
👉 呼吸顺畅吗？
👉 哪个部位在发力？
👉 哪里需要多一点放松？

瑜伽不是比谁弯得深，
而是学会聆听身体的细语。
当你与身体在一起，
你就已经在练「正位」。
＃週六445pm英语瑜伽班
＃期待你的参与😊

17/08/2025

🎀 永瘦宫 · 塑形快乐 🎀
来吧！甩掉赘肉，甩掉烦恼，
动一动，笑一笑，快乐自然少不了！

想要曲线？想要自信？
进宫就对啦！
这里只有瘦得开心、练得漂亮 ✨
＃小班制
＃没有皇帝的永瘦宫🤣

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Mandy Yoga Studio is located at Pasir Puteh, Ipoh, Perak, Malaysia, founded by Mandy Lam in year 2010. We provide a proper and better health lifestyle through every single movement you workout with us through yoga. Various yoga for every level and age. For sure, you will know yourself more and able to read your body if you join us. Do not hesitate to contact for more detail. Make a step for a chance for yourself ^^