Mandy Yoga Studio

Mandy Yoga Studio You can find or listen into the your inner-self more here!

Mandy Yoga Studio is located at Pasir Puteh, Ipoh, Perak, Malaysia, founded by Mandy Lam in year 2010.

专注练习，沉浸当下。不执着结果，身体会用时间给你答案与惊喜。🧘‍♀️
09/04/2026

专注练习，沉浸当下。
不执着结果，身体会用时间
给你答案与惊喜。🧘‍♀️

瑜伽悄悄改变的，是你与身体、呼吸、内心的关系。一开始，你可能只是为了拉伸、塑形；慢慢地，你会发现——身体变柔软了，情绪变温和了，心也更稳了。
07/04/2026

瑜伽悄悄改变的，
是你与身体、呼吸、内心的关系。
一开始，你可能只是为了拉伸、塑形；
慢慢地，你会发现——
身体变柔软了，情绪变温和了，
心也更稳了。

06/04/2026

让瑜伽真正走进你的日常生活

📩 如果你正在寻找一门
不只是技能，而是能改变状态与方向的课程，欢迎你了解 RYT200

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05/04/2026

瑜伽练习教会我们，与其忙着追赶时间，
不如在瑜伽垫上静止五分钟。
你会发现，慢下来，是为了走得更远。

#慢下来看世界
#周五瑜伽

05/04/2026

仙子上线，
不争不抢，自带光芒✨
美丽，是温柔的力量；
自信，是内心的底气。
今天的你们，都在闪闪发光。


#空中瑜伽

03/04/2026

✨ 快乐维密塑形课 ✨
不是拼命练，是越练越开心、越练越美
在这里，你不需要完美
只需要跟着呼吸与身体的节奏
一点一点找回属于你的线条与自信 💃

🌿 课程特色
▫️ 维密风格塑形（腿部・臀部・腰腹・背）
▫️ 正位引导，安全不伤身

💫 你会收获
✔️ 紧致线条，而不是僵硬肌肉
✔️ 更挺拔的体态与气质
✔️ 更轻盈自信的自己
✔️ 运动后的快乐与释放

✨ 每週五8am早课

当动作慢下来，你才听得见呼吸，感受得到肌肉的细微变化，也开始察觉那些平时被忽略的紧绷与情绪。＃週四630pmMandy正位
03/04/2026

当动作慢下来，
你才听得见呼吸，
感受得到肌肉的细微变化，
也开始察觉那些平时被忽略的紧绷与情绪。
＃週四630pmMandy正位

今天，不急, 但很有力量早晨瑜伽，正能量开启一天。＃週四Mandy正位
02/04/2026

今天，不急, 但很有力量
早晨瑜伽，正能量开启一天。
＃週四Mandy正位

02/04/2026

以前以为后弯很难，是身体不够好
后来才发现，不是做不到
而是没有被好好引导。
轮瑜伽出现之后，我第一次感受到
「原来身体可以这样被支持」

01/04/2026

坚持瑜伽，有一天你会发现，
你不再只是“在练瑜伽”，
而是在用瑜伽的方式生活：
🌿 遇事更从容
🌿 情绪更有空间
🌿 身体更有力量
🌿 心更安定
坚持的魅力，从来不是外在的成果，
而是你在这个过程里，慢慢长出来的那份稳定与光。
＃Mandy正位正念

01/04/2026

早晨瑜伽，如同一杯清晨的甘露，
唤醒沉睡的身体，洗净心灵的尘埃。

＃周二730am瑜伽班
#好好爱自己

身体不会说话，但它一直在表达紧的地方，是压力累的地方，是提醒瑜伽不是把动作做到完美而是学会听见自己 🌿＃mandy让你爱上沉稳的自己
28/03/2026

身体不会说话，但它一直在表达
紧的地方，是压力
累的地方，是提醒
瑜伽不是把动作做到完美
而是学会听见自己 🌿
＃mandy让你爱上沉稳的自己

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Mandy Yoga Studio is located at Pasir Puteh, Ipoh, Perak, Malaysia, founded by Mandy Lam in year 2010. We provide a proper and better health lifestyle through every single movement you workout with us through yoga. Various yoga for every level and age. For sure, you will know yourself more and able to read your body if you join us. Do not hesitate to contact for more detail. Make a step for a chance for yourself ^^