03/02/2026
Makan Banyak Ke Sikit? Jom belajar cara kira makanan untuk turun berat | W121
Pernah rasa macam dah makan sikit, tapi berat masih tak turun-turun?
Atau rasa makan banyak sikit je, terus naik berat? 🤯
Sebenarnya, bukan soal banyak atau sikit semata-mata…
TAPI soal cara kita kira & pilih makanan dengan betul!
Jom join webinar santai tapi padu ilmu ini bersama:
👩⚕️ Dr Asyifah Md Zaki
Pegawai Perubatan, MRIC Healthcare
📅 Tarikh: Selasa, 03 Februari 2026
🕥 Masa: 10:30 pagi
📍 Google Meet:
👉 https://meet.google.com/tvt-jacd-uem
📺 YouTube Live:
👉 https://www.youtube.com/
📘 Facebook Live:
👉 https://www.facebook.com/officialnadimalaysia
🔔 WAJIB daftar melalui 2 kaedah:
Google Form 👉 https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9
NES (MCMC) 👉 Cari aktiviti dalam NES guna KEYWORD sahaja (cth: Makan Banyak Ke Sikit?).
Sesuai untuk yang:
✔️ Nak turunkan berat dengan cara sihat
✔️ Selalu keliru pasal portion makanan
✔️ Penat diet tapi hasil tak nampak
✔️ Nak belajar kira kalori dengan cara mudah
📲 Save tarikh, set alarm, dan ajak kawan-kawan sekali! Jangan lepaskan peluang belajar terus dari doktor!
