Sebarkan Kebaikan Moringa & Peria Katak

24/11/2021

Perkataan ‘diet’ atau pemakanan ni merujuk kepada beberapa maksud.

Pertama, ia merujuk kepada apa yang kita makan.

Kedua, perkataan diet juga dirujuk sebagai menghadkan jenis makanan. Contohnya;

“Mah, kau tak nak makan nasi ke?”

“Tak nak lah, aku diet. Makan nasi gemuklah“

Ketiga, diet juga dirujuk sebagai menghadkan kuantiti pemakanan. Contohnya;

“Jah, nak ais krim?”

“Bolehlah, tapi aku nak satu sudu je”.

Gabungkan ketiga-tiga istilah tadi dengan ‘sihat’, maka dapatlah kita maksud diet sihat, iaitu:

“Jenis makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan untuk mendapatkan badan yang sihat serta panduan kuantiti makanan tersebut”.

Konsep asasnya adalah mudah:
1) Jenis makanan
2) Kuantiti makanan

Jenis makanan yang dipilih menjamin sumber nutrisi berkualiti yang menjamin fungsi badan yang efisyen.

Kuantiti makanan yang tidak berlebihan mengelakkan badan terlebih menyimpan lebihan sumber tenaga itu dalam bentuk lemak.

Ini membantu mengelakkan kegemukan dan penyakit.

Mudah kan?

Nak content mcm ni lagi? Tekan LIKE PAGE utk ketahui lebih info kesihatan pada masa akan datang 😘

24/11/2021

24/11/2021

24/11/2021

Pernahkah anda mengalami kesakitan di kaki apabila berjalan dan anda perlu duduk seketika sebelum teruskan perjalanan?

Sekiranya ada, anda mungkin mengalami Pheripheral Artery Disease (PAD) atau dalam bahasa mudahnya pembuluh darah tersumbat di bahagian kaki.

Pada peringkat global, penyakit ini telah menyerang seramai 200 juta orang dan kebanyakan daripada mereka berusia lebih 40 tahun.

Menurut Perunding Kardiologi dan Pakar Perubatan Residen Hospital Fatimah, Ipoh, Dr. Choong Choon Hooi, PAD sama seperti penyumbatan salur darah ke jantung atau otak yang mengakibatkan serangan jantung atau strok, cuma bezanya ia berlaku pada kaki.

Menurut Dr. Choon Hooi, mereka yang diserang PAD biasanya mengalami simptom seperti kaki kejang, sakit dan berasa dingin. Jika tidak dirawat segera, lama-kelamaan keadaan bertambah buruk sehinggakan kaki boleh menjadi hitam kerana kematian sel.
Keadaan akan jadi lebih parah apabila kaki pesakit terpaksa dipotong.

Apa yang menakutkan, ada antara pesakit PAD yang awalnya tidak mengalami sebarang gejala atau tanda, namun kemudian berkembang secara perlahan-lahan tanpa disedari.

Jadi kesimpulannya, jangan biarkan sahaja salur darah anda terus tersumbat. Jika dah rasa simptom kebas-kebas kaki dan sebagainya, segeralah cari alternative utk rawat balik salur darah yg dah kotor dan tersumbat.

S**a dengan content mcm ni? LIKE PAGE ni utk dapatkan lebih banyak info.☺️