HIDUP SIHAT, Jerteh (2025)

14/12/2022

💯 DAPAT FREE PERALATAN RUMAH!!!

Sempena menghargai para pembeli produk-produk kami, HQ berbesar hati nak berikan hadiah berupa peralatan rumah. 🤩

Antara hadiah yg disediakan:
✅ Cincin Emas
✅ Peti sejuk
✅ Mesin Basuh
✅ Freezer
✅ TV 42 Inci..dan lebih 12 hadiah lain lagiii 😎☺️

TARIKH: 14 DISEMBER 2022 (RABU)
JAM: 10.30 PAGI
TEMPAT LIVE: https://www.facebook.com/rvsbOfficial

JOM!! Hadir sesi LIVE, abang akak berpeluang MENANG CASH WANG TUNAI.. 🤩

Abang akak boleh join kan LIVE ni?? 😊

08/09/2022

Wanita senggugut risiko mandul

Senggugut kronik atau ‘secondary dysmenorrhea’ yang tidak dirawat boleh menyebabkan kesukaran individu menjalani proses kehamilan dengan sempurna selain berhadapan kesan sakit ketika bersama.

Kesakitan berpanjangan itu disebabkan berlaku radang pada rahim, ovari serta tiub fallopian membawa kepada endometriosis.

Pakar Obstetrik dan Ginekologi, Dr Salmi Daraup, berkata senggugut paling kerap berlaku dalam kalangan wanita pada usia produktif.

07/09/2022

Mengapa wanita mengalami senggugut?

Salah satu aspek menstruasi yang paling tidak menyenangkan ialah senggugut.
Kebanyakan wanita - kajian mencadangkan sehingga 80% [1] - mengalami kesakitan atau ketidakselesaan sebelum dan semasa haid mereka, dan ini disebabkan terutamanya oleh uterus (rahim) yang menguncup untuk menyingkirkan lapisan rahim.

Kesakitan ini, yang terasa seperti senggugut, merupakan sesuatu yang biasa dialami apabila haid hampir tiba. Lazimnya, ia berlanjutan selama satu atau dua hari. Ia boleh berlaku di bahagian pelvis, belakang, paha atau perut. Kesakitan haid biasanya mula dirasai betul-betul di bawah pusat dan memarak ke arah paha dan belakang anda. Tahap keseriusan kekejangan haid ini berbeza untuk setiap wanita. Dalam sesetengah kes, ia merupakan sakit yang ringan. Dalam kes yang lain, ia boleh menjadi teruk dan boleh juga menyebabkan muntah. Simptom-simptom lain termasuk najis yang cair, sakit kepala dan pening. Sememangnya tidak menyeronokkan.

Mengetahui cara untuk menghentikan kekejangan haid akan banyak mempengaruhi perasaan seseorang wanita itu terhadap haidnya. Walaupun kebanyakan wanita mendapati bahawa kesakitan haid tidak dapat diabaikan, terdapat beberapa langkah mudah yang akan membantu mengurangkannya.

Ubat tahan sakit yang dibeli di kaunter boleh menghentikan senggugut yang barubermula, tetapi ia tidak boleh diambil ketika perutkosong, atau diambil dengan segelas susu, untuk melindungi lapisan perut. Dan walaupun ia bukanlah sesuatu yang anda mahu lakukan ketika itu, senaman - sungguhpun hanya berjalan - membantu meningkatkan peredaran darah, tahap oksigen dan tahap endorfin (penahan sakit dan hormon rasa baik semula jadi). Kesemua ini membantu badan untuk berehat. Urut dan haba juga akan melonggarkan otot anda, jadi mandi air panas, atau bertuam menggunakan botol air panas adalah disyorkan. Ais krim juga boleh membantu - bukan dari segi perubatan, tetapi hanya untuk membuat anda berasa gembira.

Dalam sesetengah kes, haid yang menyakitkan - atau dismenorea - boleh menimbulkan masalah dalam kehidupan anda. Satu kajian melaporkan bahawa sehingga 14% wanita tidak dapat keluar bekerja kerana kesakitan haid [2]. Tetapi tidak perlu menderita. Sekiranya kekejangan haid anda teruk, jumpalah doktor. Dalam sesetengah kes, kontrasepsi hormon boleh mengurangkan kesakitan haid. Kadang-kadang, kesakitan haid disebabkan oleh keadaan kesihatan yang tersembunyi, seperti penyakit endometriosis atau radang pelvis. Tetapi jika tiada keadaan kesihatan yang tersembunyi, kesakitan haid yang kuat biasanya akan berkurangan apabila usia wanita meningkat, dan juga selepas mereka melahirkan anak.

06/09/2022

KEDATANGAN haid bagi wanita normal tidak semestinya dimulai dengan pendarahan, tetapi ia boleh menyebabkan sakit serta rasa tidak selesa di bahagian abdomen, rasa kembung perut dan sakit kepala bagi sesetengah wanita.

Selain rasa sakit di bahagian bawah perut, ramai wanita mengadu mengalami lenguh dan kesakitan pada bahagian belakang
serta tengah pinggang.

Ia bermula beberapa hari sebelum atau selepas kedatangan haid dan akan hilang dalam tempoh beberapa hari. Ia tidak mendatangkan bahaya dan bukanlah tanda sebarang masalah besar.

Rasa tidak selesa sebegini selalunya berlaku pada peringkat sederhana, apabila wanita terbabit masih boleh mengabaikannya tetapi ada juga sesetengahnya yang mengalami kesakitan terlalu kuat sehingga mengganggu aktiviti seharian atau terpaksa berbaring sepanjang masa.

Pengeluaran hormon yang banyak akan menyebabkan pengecutan rahim secara berlebihan dan ia menyebabkan sakit, bukan saja pada bahagian bawah perut yang kuat, tetapi juga pada bahagian belakang pinggang.

Dalam kebanyakan kes, sakit yang terlalu kuat boleh jadi disebabkan penyakit lain lebih serius seperti jangkitan kuman, endometriosis dan fibroid yang dapat dikesan apabila wanita itu senggugut melampau pada setiap bulan sehingga terpaksa mengambil beberapa hari cuti kerana tidak mampu melakukan kerja.

Ada beberapa kaedah yang boleh diamalkan untuk mengelakkan rasa senggugut yang teruk antaranya:

1. Melakukan senaman ringan
2. Amal pemakanan seimbang
3. Minum air hingga dua liter
4. Tuam guna beg kulit
5. Mandi air suam
6. Menguruskan tekanan dengan baik
7. Diet
8. Halia
9. Urutan
10. Ambil ubat atau pil penahan sakit yang ringan

15/08/2022

Gejala dan Bahaya Keputihan yang Perlu Diwaspadai
Keputihan yang disertai gejala lain dapat menjadi pertanda adanya masalah pada va**na. Berikut adalah beberapa gejala dan bahaya keputihan yang perlu diwaspadai:

1. Keputihan disertai rasa gatal
Keputihan yang disertai rasa gatal biasanya disebabkan oleh pertumbuhan jamur Candida albicans di va**na. Selain gatal, penderita kondisi ini juga akan mengalami berbagai kondisi berikut:

Pembengkakan v***a
Kemerahan di v***a
Nyeri saat buang air kecil atau berhubungan seksual
Muncul ruam dan nyeri di va**na
2. Keputihan berwarna kuning atau hijau
Penyakit kelamin, seperti gonore, klamidia, dan trikomoniasis, juga bisa menyebabkan keputihan. Ciri keputihan abnormal yang muncul karena penyakit ini adalah adanya lendir berwarna kuning atau kehijauan.

Selain itu, gejala bahaya keputihan lain yang bisa muncul adalah:

Tekstur keputihan lebih encer
Sakit di perut bagian bawah
Nyeri saat buang air kecil
Va**na berbau
Perdarahan setelah melakukan hubungan seksual
3. Keputihan berwarna abu-abu dan berbau
Keputihan berwarna abu-abu dan berbau bisa jadi merupakan tanda Anda sedang menderita infeksi bakteri (vaginosis bakterialis). Bahaya keputihan ini biasanya muncul akibat terganggunya keseimbangan bakteri di va**na.

Selain keputihan berwarna dan berbau, wanita yang mengalami kondisi ini juga akan merasakan gejala lain, yaitu nyeri saat buang air kecil dan va**na yang terasa gatal.

4. Keputihan disertai demam
Anda harus waspada jika keputihan disertai dengan demam. Demam menandakan adanya reaksi perlawanan tubuh terhadap kuman yang menyebabkan infeksi. Kondisi ini merupakan hal yang perlu diperiksakan ke dokter.

5. Keputihan disertai darah
Bahaya keputihan yang lain adalah keputihan yang disertai perdarahan va**na di luar menstruasi atau setelah menopause. Kondisi yang tidak normal ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti infeksi, radang panggul, dan kanker serviks.

10/08/2022

Jenis-Jenis Keputihan yang Perlu Anda Tahu

Anda perlu mengenali apa saja jenis keputihan yang tidak normal. Dengan memahami kondisi jenis keputihan yang berbahaya, Anda dapat mendeteksi adanya penyakit secara lebih cepat.

1. Keputihan Berwarna Putih
Keputihan berwarna putih dan kental adalah hal normal. Keputihan dengan tekstur kental sering kali dialami setelah wanita selesai haid.

2. Keputihan Serupa Putih Telur
Keputihan seperti ini seringkali dialami beberapa hari sebelum ovulasi atau menandakan wanita sedang dalam masa subur.

3. Keputihan Warna Abu-Abu
Keputihan berwarna abu-abu merupakan jenis keputihan abnormal. Kondisi keputihan ini mungkin disebabkan oleh penyakit bacterial vaginosis (BV).

4. Keputihan Warna Kuning
Keputihan yang berwarna kekuningan menandakan kondisi kesehatan organ intim yang tidak normal. Keputihan jenis ini bisa terjadi akibat adanya infeksi bakteri atau infeksi menular seksual.

5. Keputihan Warna Cokelat
Keputihan jenis ini bisa berkaitan dengan siklus menstruasi yang tidak teratur, tanda awal haid, kehamilan, keguguran, dan kondisi lain.

6. Keputihan Warna Hijau
Apabila mengalami keputihan berwarna hijau, Anda patut waspada. Sebab, keputihan berwarna hijau bisa menjadi tanda infeksi bakteri atau infeksi menular seksual seperti trikomoniasis.

7. Keputihan Warna Putih dan Menggumpal
Keputihan menggumpal dapat disebabkan oleh pertumbuhan jamur di va**na dalam jumlah yang berlebihan.

8. Keputihan Disertai Keluhan Bau
Pada dasarnya, organ intim wanita memiliki bau yang khas dan itu normal. Namun, jika keputihan muncul disertai bau yang menyengat atau mengganggu, bisa saja Anda mengalami kondisi kesehatan yang berbahaya.

9. Keputihan Disertai Keluhan Gatal
Jenis keputihan normal umumnya tidak menimbulkan keluhan gatal. Oleh karena itu, waspadalah jika keluhan keputihan Anda disertai rasa gatal. Hal ini bisa menandakan adanya infeksi jamur, trikomoniasis, dan kondisi kesehatan lain.

07/08/2022

Apakah itu penyakit keputihan?

Masalah dalaman wanita yang sering berlaku iaitu masalah keputihan atau lelehan lendir berwarna putih, krim atau kelabu yang keluar daripada f***j wanita merupakan salah satu masalah yang sering dihadapi oleh golongan wanita di seluruh dunia. Statistik menunjukkan hampir 75% wanita yang sudah berumah-tangga berhadapan dengan masalah keputihan disebabkan oleh aktiviti seksual.

Ramai wanita tidak mengambil berat terhadap risiko dan bahaya penyakit keputihan malah hanya menganggap masalah keputihan sebagai suatu petanda lazim sebelum kitar haid. Pengetahuan asas dalam kolongan wanita amat penting bagi merka mampu membezakan pengeluaran lelehan lendir f***j secara semula jadi dengan penyakit keputihan yang serius yang memerlukan rawatan perubatan

HIDUP SIHAT

14/12/2022

08/09/2022

07/09/2022

06/09/2022

15/08/2022

10/08/2022

07/08/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category