Klinik Sinar Ceria Johor Jaya

Klinik Sinar Ceria Johor Jaya Your Family Health Doctor
General Practitioner
Operation Hours: 23JAM
Mon-Sunday 8AM-7AM

Kita selalu jaga kerja, jaga keluarga…tapi bila kali terakhir kita jaga kesihatan sendiri?Kadang rasa sihat, rupanya ada...
25/03/2026

Kita selalu jaga kerja, jaga keluarga…
tapi bila kali terakhir kita jaga kesihatan sendiri?

Kadang rasa sihat, rupanya ada yang tersembunyi.
Pemeriksaan berkala bantu kesan awal sebelum jadi serius.

Satu langkah kecil hari ini,
boleh ubah masa depan kesihatan anda

Selamat Hari Raya Aidilfitri, Maaf Zahir dan Batin 💫
19/03/2026

Selamat Hari Raya Aidilfitri, Maaf Zahir dan Batin 💫

Stop scroll sekejap! ⚠️Bila kali terakhir anda bergerak hari ini? 🤔Tak perlu gym mahal—cukup:✔️ Jalan kaki✔️ Berbasikal✔...
19/03/2026

Stop scroll sekejap! ⚠️
Bila kali terakhir anda bergerak hari ini? 🤔

Tak perlu gym mahal—cukup:
✔️ Jalan kaki
✔️ Berbasikal
✔️ Sukan ringan

Badan lebih sihat, minda lebih tenang 💯

Target kita: 150 minit seminggu je!

Jom challenge diri sendiri 💥
Siapa dah mula hari ni? 🙋‍♂️

Cuaca panas boleh sebabkan strok haba ☀️Jangan abaikan tanda seperti pening, muntah, suhu badan tinggi atau hampir pengs...
18/03/2026

Cuaca panas boleh sebabkan strok haba ☀️
Jangan abaikan tanda seperti pening, muntah, suhu badan tinggi atau hampir pengsan.

🚑 Apa perlu dilakukan?
✔ Pindahkan ke tempat teduh
✔ Sejukkan badan
✔ Minum air jika sedar
✔ Dapatkan rawatan segera

❗ Jangan tunggu sampai serius.

Dapatkan rawatan di Klinik Sinar Ceria.
📍 Sentul | Selayang | Pinggiran Batu Caves | Johor Jaya

Burnout bukan sekadar penat biasa.Tekanan yang berpanjangan boleh memberi kesan kepada mental dan fizikal tanpa kita sed...
17/03/2026

Burnout bukan sekadar penat biasa.
Tekanan yang berpanjangan boleh memberi kesan kepada mental dan fizikal tanpa kita sedari.

Jika anda sering:
😔 Mudah letih
😡 Cepat stres
😴 Gangguan tidur
🧠 Sukar fokus

Itu mungkin tanda burnout.

Jangan abaikan kesihatan diri. Ambil masa untuk berehat, jaga gaya hidup sihat dan dapatkan bantuan jika perlu. ❤️

Kesihatan mental sama penting dengan kesihatan fizikal.

Tidur cukup penting untuk kesihatan tubuh dan minda.Jika anda sering susah tidur atau kerap penat walaupun sudah berehat...
16/03/2026

Tidur cukup penting untuk kesihatan tubuh dan minda.
Jika anda sering susah tidur atau kerap penat walaupun sudah berehat, jangan abaikan tanda ini.

Dapatkan pemeriksaan di Klinik Sinar Ceria hari ini.

📍 Sentul | Selayang | Pinggiran Batu Caves | Johor Jaya

Puasa tapi berat naik? 🤔Mungkin puncanya:❌ Makan berlebihan ketika berbuka❌ Terlalu banyak makanan manis & bergoreng❌ Mi...
12/03/2026

Puasa tapi berat naik? 🤔

Mungkin puncanya:
❌ Makan berlebihan ketika berbuka
❌ Terlalu banyak makanan manis & bergoreng
❌ Minuman tinggi gula

Jom amalkan pemakanan lebih sihat sepanjang Ramadan 💙

Nak kekal bertenaga sepanjang hari ketika berpuasa? ⚡✔ Jangan tinggalkan sahur✔ Pilih makanan tinggi protein✔ Ambil karb...
11/03/2026

Nak kekal bertenaga sepanjang hari ketika berpuasa? ⚡

✔ Jangan tinggalkan sahur
✔ Pilih makanan tinggi protein
✔ Ambil karbohidrat kompleks
✔ Elakkan makanan tinggi gula
✔ Pastikan tidur mencukupi

Amalkan pemakanan yang betul supaya badan kekal segar sepanjang Ramadan🌙

Ramadan adalah masa untuk menjaga kesihatan sambil beribadah. 🌙Berbuka puasa dengan cara yang betul membantu badan menye...
10/03/2026

Ramadan adalah masa untuk menjaga kesihatan sambil beribadah. 🌙

Berbuka puasa dengan cara yang betul membantu badan menyesuaikan diri selepas seharian berpuasa. Mulakan dengan kurma dan air kosong, makan secara seimbang dan elakkan makan terlalu cepat atau berlebihan.

Amalkan cara berbuka yang sihat supaya badan kekal bertenaga sepanjang Ramadan. 💙

📍 Klinik Sinar Ceria Cawangan Johor Jaya 23 Jam
Jika mengalami masalah kesihatan sepanjang Ramadan, kami sedia membantu.

Untuk makluman para pelanggan yang dihargai, premis kami akan ditutup sementara pada waktu yang dinyatakan. Kami akan be...
10/03/2026

Untuk makluman para pelanggan yang dihargai, premis kami akan ditutup sementara pada waktu yang dinyatakan. Kami akan beroperasi semula seperti biasa pada tarikh yang dimaklumkan. Terima kasih atas kefahaman anda.

Kami ingin mengambil kesempatan ini untuk mengucapkan selamat menjalani ibadah puasa.
Semoga Ramadan yang penuh keberkatan ini membawa kesihatan, ketenangan dan kebahagiaan kepada anda dan keluarga.

🌙 Tip Ramadan yang ramai terlepas pandangBadan perlukan 6–8 gelas air antara berbuka hingga sahur.Kalau tidak cukup air,...
09/03/2026

🌙 Tip Ramadan yang ramai terlepas pandang

Badan perlukan 6–8 gelas air antara berbuka hingga sahur.

Kalau tidak cukup air, badan boleh bagi signal:
🤕 Sakit kepala
😵 Pening
😫 Letih

Minum air secukupnya supaya puasa lebih bertenaga dan ibadah lebih lancar.

💧 Jangan lupa minum air malam ini!

Ulser mulut nampak kecil,tapi boleh buat makan jadi tak selesa.Ketahui jenis-jenis ulser mulut dan tanda yang perlu dibe...
07/03/2026

Ulser mulut nampak kecil,
tapi boleh buat makan jadi tak selesa.

Ketahui jenis-jenis ulser mulut dan tanda yang perlu diberi perhatian.

Jika ulser tidak sembuh selepas 2 minggu,
segera dapatkan nasihat doktor.

Kesihatan mulut juga penting untuk kesihatan keseluruhan

Address

98, Jalan Dedap 13, Taman Johor Jaya
Johor Bahru
81100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Sinar Ceria Johor Jaya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Sinar Ceria Johor Jaya:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category