15/01/2026
CUBA TEGAKKAN BADAN SEKARANG. RASA BEZA TAK? 🤨
Ramai yang mengadu dada rasa ketat, nafas pendek, atau cepat mengah walaupun cuma duduk diam menghadap skrin telefon.
Rupa-rupanya, tabiat asyik tunduk (Postur Gadget) ni bukan sekadar buat leher sakit, tapi dia sedang menghimpit paru-paru anda!
Kenapa postur bongkok ni bahaya untuk nafas?
✅ Ruang Peparu Mengecil
Bila bahu melengkung ke depan, sangkar rusuk tak boleh kembang penuh dan menyebabkan laluan udara menjadi sempit.
✅ Oksigen Tak Sampai Habis
Badan terpaksa bernafas pendek-pendek sebab berasa seolah-olah ada sekatan atau block dalam dada.
✅ Dada Rasa Berat
Otot pernafasan menjadi tegang, menyebabkan dada terasa berat dan sempit sehingga badan mudah rasa penat.
📌 Dah tegakkan badan tapi masih rasa "tak puas" bernafas?
Mungkin puncanya bukan sekadar postur, tapi ada lendir pekat yang sedang berkampung dalam saluran pernafasan. Lendir yang liat dan melekat ini akan buat dada makin ketat walaupun kita dah duduk tegak.
Sebab itu, ramai yang ikhtiar dengan Madu Khalifah.
Ia dirumus khas untuk bantu cairkan lendir yang degil dan melapangkan semula laluan pernafasan yang tersumbat.
Bila dalaman dah bersih dan postur dah betul, barulah nafas rasa lapang dan badan kembali bertenaga!
Jangan biarkan tabiat "Bongkok Udang" dan lendir pekat ni jadi kekal sampai ke tua 👵🧔🏼♂️
Paru-paru kita perlukan ruang yang bersih dan lapang untuk bekerja!
Tag kawan atau ahli keluarga yang asyik menunduk main telefon tu.
Ingatkan mereka sebelum paru-paru jadi makin "tersepit"!
>> https://www.amazingsunnah.com/
