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11/05/2022

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27/06/2021

🤭西瓜糖

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👀火龙果美丽的火龙果花花绽放时,香味扑鼻。它的花不仅美丽,还可以食用,味美且有卓著保健功效。其花粉花青素含量高丰,并具有高营养、低热量、低脂肪,富含维生素和氨基酸等特点。将鲜花放沸水中冲泡或煮沸数分钟,加冰糖晾凉了再喝,比菊花茶更香醇。火龙...
01/06/2021

👀火龙果

美丽的火龙果花花绽放时,香味扑鼻。它的花不仅美丽,还可以食用,味美且有卓著保健功效。其花粉花青素含量高丰,并具有高营养、低热量、低脂肪,富含维生素和氨基酸等特点。将鲜花放沸水中冲泡或煮沸数分钟,加冰糖晾凉了再喝,比菊花茶更香醇。火龙果干花茶止咳清火,明目、降压效用显着。

31/05/2021

🤭荔枝酸奶冻

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27/05/2021

🤭青柠乌龙茶冻

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25/05/2021

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🪄红毛榴莲+椰子可口的红毛榴莲与椰奶,可帮助清理肠道。前者具有丰富的纤维与抗癌元素,椰奶则蕴含月桂酸,可快速被身体吸收并转化为能量。除了能提升体能表现、有助于脑力发展,还能帮助减重哦!好喝又有多功效。 #自制神仙健康饮品 #饮品图片取自网络
24/05/2021

🪄红毛榴莲+椰子

可口的红毛榴莲与椰奶,可帮助清理肠道。前者具有丰富的纤维与抗癌元素,椰奶则蕴含月桂酸,可快速被身体吸收并转化为能量。除了能提升体能表现、有助于脑力发展,还能帮助减重哦!好喝又有多功效。

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🪄金苹果+酸梅“Buah Long Long”(金苹果)可是招牌饮品。一杯柑橘类饮品,蕴含高度铁质及维他命B1,可提升红血球的产生,促进有氧循环,有助于预防老人痴呆。添加酸梅,还能提升整体免疫能力。 #自制神仙健康饮品 #饮品图片取自网络
24/05/2021

🪄金苹果+酸梅

“Buah Long Long”(金苹果)可是招牌饮品。一杯柑橘类饮品,蕴含高度铁质及维他命B1,可提升红血球的产生,促进有氧循环,有助于预防老人痴呆。添加酸梅,还能提升整体免疫能力。

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🪄蜜瓜+青苹果+牛奶多喝该饮,可让你强健牙齿及骨骼。蜜瓜及牛奶的组合,可调制出口味清爽但口感浓郁的饮料,而蜜瓜中的钙质及钾,则能减缓心脏压力。青苹果则比红苹果来得更多纤维,并为饮品提供香甜口味。高纤维可帮助消化系统运作,并降低大肠癌机率及胆...
24/05/2021

🪄蜜瓜+青苹果+牛奶

多喝该饮,可让你强健牙齿及骨骼。蜜瓜及牛奶的组合,可调制出口味清爽但口感浓郁的饮料,而蜜瓜中的钙质及钾,则能减缓心脏压力。青苹果则比红苹果来得更多纤维,并为饮品提供香甜口味。高纤维可帮助消化系统运作,并降低大肠癌机率及胆固醇。

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🪄木瓜+凤梨+柠檬热带水果,可帮助消化,而木瓜及凤梨就蕴含了大量的蛋白质分解酵素。饮食过量后,可参考这组搭配,木瓜还能帮你解决便秘困扰哦! #自制神仙健康饮品 #饮品图片取自网络
24/05/2021

🪄木瓜+凤梨+柠檬

热带水果,可帮助消化,而木瓜及凤梨就蕴含了大量的蛋白质分解酵素。饮食过量后,可参考这组搭配,木瓜还能帮你解决便秘困扰哦!

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🪄甘蔗+胡萝卜甘蔗当中的天然糖分,比任何碳酸饮品当中的“人工能量剂”都来得好。想要帮助饭后消化,选它准没错!含高浓度镁、钾、钙及铁等等,形成碱性环境,有助抗癌。胡萝卜则提供口感上的层次,并且蕴含高纤维及维他命A,具有“亮眼”效果。 #自制神...
24/05/2021

🪄甘蔗+胡萝卜

甘蔗当中的天然糖分,比任何碳酸饮品当中的“人工能量剂”都来得好。想要帮助饭后消化,选它准没错!含高浓度镁、钾、钙及铁等等,形成碱性环境,有助抗癌。胡萝卜则提供口感上的层次,并且蕴含高纤维及维他命A,具有“亮眼”效果。

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🪄芒果+樱桃+火龙果好喝到咂舌的果汁!蕴含丰富维他命及矿物质,还能补眼哦!丰富的抗致癌成分及抗氧化成分,十分适合搭配烤肉。樱桃则能启动细胞中的PPAR (peroxisome proliferator activating receptor...
24/05/2021

🪄芒果+樱桃+火龙果

好喝到咂舌的果汁!蕴含丰富维他命及矿物质,还能补眼哦!丰富的抗致癌成分及抗氧化成分,十分适合搭配烤肉。樱桃则能启动细胞中的PPAR (peroxisome proliferator activating receptors) ,可促进心脏健康并降低中风危机。火龙果则能辅助免疫系统。

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🪄鳄梨+芹菜+黄瓜+柠檬高度含水量的蔬菜如芹菜与黄瓜,与奶油般的鳄梨结合,可降低浓稠感。芹菜与黄瓜的消暑特质,也十分适合在本地炎热的气候饮用。该饮品中,芹菜负责降低血压,并帮助补充水分及电解质。黄瓜则负责提升免疫力,柠檬则有减缓氧化及补充维...
24/05/2021

🪄鳄梨+芹菜+黄瓜+柠檬

高度含水量的蔬菜如芹菜与黄瓜,与奶油般的鳄梨结合,可降低浓稠感。芹菜与黄瓜的消暑特质,也十分适合在本地炎热的气候饮用。该饮品中,芹菜负责降低血压,并帮助补充水分及电解质。黄瓜则负责提升免疫力,柠檬则有减缓氧化及补充维他命C的功效。清爽又补水,是运动后的最佳选择。

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21/05/2021

🤓百香果的奥妙

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🪄黄瓜+羽衣甘蓝+梨子梨子虽不是果汁当中常见的选项,口感却十分清爽,不妨一试。附含高纤维,可降低胆固醇并帮助排便,也能提供长时间的饱足感。加上营养丰富的羽衣甘蓝(kale),除了拥有基本维生素,还蕴含可抗癌的sulforaphane 及in...
20/05/2021

🪄黄瓜+羽衣甘蓝+梨子

梨子虽不是果汁当中常见的选项,口感却十分清爽,不妨一试。附含高纤维,可降低胆固醇并帮助排便,也能提供长时间的饱足感。加上营养丰富的羽衣甘蓝(kale),除了拥有基本维生素,还蕴含可抗癌的sulforaphane 及indole-3-carbinol。清爽的黄瓜,则能帮助修复细胞并提亮气色,三者合一,堪称“神饮”哦!

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🪄苦瓜+苹果+柠檬都说良药苦口,将苦瓜与苹果搭配起来,可中和苦瓜的苦与涩。这可是减重饮料的好选择,The Nutrition Mentor的营养师Josephine Ng就曾说,多喝这组饮品可促进脂肪代谢,并且能调节血糖,有利于糖尿病。苹果...
20/05/2021

🪄苦瓜+苹果+柠檬

都说良药苦口,将苦瓜与苹果搭配起来,可中和苦瓜的苦与涩。这可是减重饮料的好选择,The Nutrition Mentor的营养师Josephine Ng就曾说,多喝这组饮品可促进脂肪代谢,并且能调节血糖,有利于糖尿病。苹果中的纤维,还能帮助凝固体内毒素,帮助排便,是清肠的好选择。

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🪄鳄梨+木瓜将鳄梨的老搭档“gula melaka”以木瓜取代,是个不错的选择。身为“superfood”,鳄梨能提供维他命K、C、B5、B6及E等,并且附含钾质,可帮助降低血压与心脏压力。多吃鳄梨也能降低坏性胆固醇。木瓜则提供了强效抗氧化...
20/05/2021

🪄鳄梨+木瓜

将鳄梨的老搭档“gula melaka”以木瓜取代,是个不错的选择。身为“superfood”,鳄梨能提供维他命K、C、B5、B6及E等,并且附含钾质,可帮助降低血压与心脏压力。多吃鳄梨也能降低坏性胆固醇。木瓜则提供了强效抗氧化成分,并且能帮助抵挡自由基伤害,长期下来可改善肤质、心脏健康,甚至是防癌哦!

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