Jone'z Confinement

04/03/2025

❓ Maaf cgu bleh saya bertanya sikit macamana cara nak betulkan baby songsang mohon pencerahan..

✅ Baby songsang (breech) bermaksud kepala bayi berada di atas dan punggung atau kakinya menghala ke bawah dalam kandungan. Biasanya, bayi akan berpusing sendiri ke posisi kepala ke bawah sebelum bersalin, tetapi jika masih songsang selepas minggu ke-32 hingga ke-37, ada beberapa cara untuk cuba betulkan posisinya:

✅Cara Semula Jadi untuk Betulkan Baby Songsang

1️⃣ Posisi “Forward-Leaning Inversion”

➡️ Berlutut di sofa dan turunkan badan ke bawah dengan tangan di lantai, punggung lebih tinggi daripada kepala.

➡️ Tahan selama 30 saat hingga 1 minit, ulang 2-3 kali sehari.

2️⃣ Posisi “Breech Tilt”

➡️ Berbaring dengan punggung dinaikkan menggunakan bantal di bawah pinggul (kira-kira 20-30 cm dari lantai).

➡️ Tahan selama 10-15 minit, lakukan 2-3 kali sehari.

3️⃣ Berjalan dan Merangkak

➡️ Banyak berjalan atau merangkak dalam posisi “cat-cow” (posisi yoga) untuk beri ruang pada bayi berpusing sendiri.

4️⃣ Bercakap atau Letak Cahaya & Bunyi di Bawah Perut

➡️ Boleh cuba bercakap dengan bayi atau letakkan lampu suluh di bahagian bawah perut supaya bayi tertarik ke arah cahaya.

➡️ Sesetengah ibu menggunakan muzik lembut di bahagian bawah perut untuk menarik perhatian bayi.

5️⃣ Tuam Hangat & Sejuk

➡️ Letakkan sesuatu yang sejuk di bahagian atas perut dan sesuatu yang hangat di bawah perut (seperti botol air suam) untuk galakkan bayi berpusing ke arah hangat.

✅ Rawatan Lain untuk Betulkan Baby Songsang

➡️ Kaedah External Cephalic Version (ECV)

Doktor akan cuba memusingkan bayi dari luar dengan menekan perut ibu secara terkawal. Ini biasanya dilakukan sekitar minggu ke-36 ke atas.

➡️ Kalau kandungan sudah masuk minggu ke-37 dan bayi masih songsang, sebaiknya bincang dengan doktor tentang pilihan selamat, termasuk kelahiran secara pembedahan jika perlu.

03/03/2025

❓Salam cikgu nak tanya apa beza urutan traditional dan urutan ibu bersalin dalam pantang? Selain dari urut peranakan dan bertungku, teknik tenik mengurut tu masih sama ya?

✅ Secara asasnya, teknik urutan tradisional dan urutan ibu bersalin dalam pantang mempunyai persamaan dari segi asas mengurut, seperti teknik gosokan, tekanan, dan picitan.

✅ Tujuan & Fokus Urutan

1️⃣ Urutan Tradisional/ Urut Melayu

➡️ Bertujuan untuk melancarkan peredaran darah, melegakan ketegangan otot, membuang angin, dan meningkatkan kesihatan keseluruhan.

➡️ Boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja tanpa mengira jantina atau keadaan kesihatan tertentu (dengan syarat tidak ada kontraindikasi seperti kecederaan serius).

➡️ Lebih fleksibel, boleh dilakukan di seluruh badan mengikut keperluan pelanggan.

➡️ Menggunakan kombinasi urutan ringan (soft tissue) hingga tekanan kuat (deep tissue) bergantung pada masalah pelanggan.

➡️ Fokus pada melancarkan darah, melegakan otot, serta membuang angin.

➡️ Selain untuk melancarkan darah dan membuang angin, urutan ini juga boleh membantu masalah lenguh badan, sakit kepala, atau gangguan tidur.

➡️ Biasanya, urutan ini lebih bersifat terapeutik, boleh digunakan untuk mengatasi masalah kesihatan tertentu seperti masalah saraf terjepit, sakit belakang, atau sengal sendi.

➡️ Minyak urut yang digunakan biasanya mengandungi herba herba yang dapat membantu proses pemulihan lebih berkesan

2️⃣ Urutan Ibu Bersalin Dalam Pantang:

➡️ Lebih kepada membantu pemulihan badan selepas bersalin.

➡️ Teknik lebih lembut berbanding urutan tradisional biasa kerana tubuh ibu masih dalam proses pemulihan. Pelbagai teknik digunakan dan tidak semestinya tertumpu pada urutan melayu. Dalam urut lepas bersalin, urutan swedish juga banyak digunakan.

➡️ Fokus pada bahagian abdomen untuk membantu pengecutan rahim dan pembuangan darah nifas.

➡️ Selain fokus pada abdomen untuk pengecutan rahim, ia juga membantu menaikkan peranakan (jika perlu) dan membetulkan kedudukan dalaman yang mungkin berubah semasa kehamilan.

➡️ Urutan ini juga boleh membantu pengeluaran susu badan, terutama dengan teknik urutan pada bahagian dada dan bahu bagi melancarkan aliran darah ke kelenjar susu.

➡️ Fokus Bahagian belakang, pinggang, dan kaki diberi perhatian kerana biasanya bahagian ini menanggung tekanan semasa hamil dan bersalin.

➡️ Penggunaan minyak herba khas untuk membantu pemulihan dan pembuangan angin.

✅ Walaupun teknik asas urutan mungkin sama, urutan ibu bersalin dalam pantang lebih fokus kepada pemulihan selepas bersalin dan menggunakan kaedah yang lebih lembut serta berhati-hati berbanding urutan tradisional biasa yang agak kuat tekanannya.

26/02/2025

Kenapa Air Kelapa Bagus untuk Mandian Bayi Kuning?

✅ Air kelapa mengandungi pelbagai sebatian kimia semula jadi yang membantu dalam menyingkirkan bilirubin berlebihan daripada badan bayi.

Petua ini bukan saja diamalkan oleh masyarakat melayu dulu, malah banyak negara gunakan mandi air kelapa sejak zaman berzaman untuk bayi mereka terutama yang kena kuning

1️⃣ Kandungan Antioksidan

☑️ Air kelapa kaya dengan flavonoid, asid askorbik (Vitamin C), dan sebatian fenolik yang bertindak sebagai antioksidan.
☑️ Peranan dalam jaundis:

➡️ Antioksidan ini membantu mengurangkan tekanan oksidatif dalam hati bayi, yang seterusnya meningkatkan keupayaan hati untuk memproses dan menyingkirkan bilirubin (pigmen kuning dalam darah).

➡️ Bilirubin tinggi dalam darah menyebabkan jaundis, jadi mempercepatkan pemecahannya akan membantu mengurangkan warna kuning pada kulit bayi.

2️⃣ Kandungan Elektrolit Semula Jadi

☑️ Air kelapa mengandungi elektrolit utama seperti:

➡️ Kalium (K⁺) – Membantu keseimbangan cecair dalam badan dan memperbaiki fungsi sel hati.

➡️ Sodium (Na⁺) – Mengekalkan homeostasis (keseimbangan dalaman badan).

➡️ Magnesium (Mg²⁺) – Menyokong metabolisme enzim dalam hati.

☑️ Peranan dalam jaundis:

➡️ Membantu meningkatkan hidrasi kulit bayi dan menggalakkan peredaran darah yang lebih baik, yang boleh mempercepatkan penghapusan bilirubin melalui kulit.

3️⃣ Kandungan Enzim Bioaktif

☑️ Air kelapa mengandungi enzim semula jadi seperti:

➡️ Peroxidase – Membantu menukarkan bilirubin kepada bentuk yang lebih larut dalam air supaya lebih mudah disingkirkan oleh badan.

➡️ Catalase – Mengurangkan tekanan oksidatif dan membantu dalam pemecahan bilirubin.

➡️ Acid phosphatase – Menyokong fungsi detoksifikasi hati.

☑️ Peranan dalam jaundis:

➡️ Enzim ini membantu dalam mempercepatkan proses detoksifikasi bilirubin, mengurangkan tahap bilirubin dalam darah dengan lebih cepat.

4️⃣ pH Semula Jadi yang Seimbang (pH 5.5-7.0)

☑️ Air kelapa mempunyai pH hampir neutral, yang menjadikannya sesuai untuk kulit bayi yang sensitif.
☑️ Peranan dalam jaundis:

➡️ Membantu meneutralkan keasidan kulit bayi, mengelakkan iritasi, dan memastikan kulit kekal lembap dan sihat semasa proses pemulihan jaundis.

5️⃣ Kandungan Asid Laurik (Lauric Acid)

☑️ Air kelapa mengandungi asid laurik, sejenis asid lemak rantai sederhana yang juga terdapat dalam susu ibu.
☑️ Peranan dalam jaundis:

➡️ Asid laurik mempunyai sifat antimikrob yang membantu melindungi kulit bayi daripada jangkitan.
➡️ Ia juga menyokong sistem imun bayi dalam menyingkirkan toksin dari badan.

❓Bagaimana Menggunakan Air Kelapa untuk Mandian Bayi Jaundis?

1. Gunakan air kelapa segar – Ambil air kelapa dari kelapa muda untuk memastikan ia kaya dengan elektrolit dan enzim bioaktif.

2. Campurkan dengan air suam – Gunakan nisbah 1:1 (contohnya, 500ml air kelapa dengan 500ml air suam).

3. Mandikan bayi secara perlahan – Gunakan air campuran ini untuk mengelap badan bayi atau menuangnya perlahan-lahan ke atas kulit bayi.

4. Lakukan 1-2 kali sehari – Lakukan mandian ini setiap hari sehingga warna kuning pada kulit bayi berkurang.

✅ Air kelapa membantu bayi jaundis dengan:
✔ Mengurangkan tekanan oksidatif pada hati melalui kandungan antioksidan.
✔ Mempercepatkan pemecahan bilirubin melalui enzim bioaktif.
✔ Menggalakkan hidrasi kulit bayi, mempercepatkan pemulihan.
✔ Melindungi kulit bayi dengan pH yang seimbang dan sifat antimikrob.

Petua zaman dulu mandi air kelapa bukan sahaja selamat tetapi juga boleh menjadi rawatan sampingan yang semula jadi dan berkesan untuk membantu bayi dengan jaundis.

26/02/2025

BABY KUNING

Bayi yang dilahirkan dengan keadaan kuning atau neonatal jaundice berlaku disebabkan oleh pengumpulan bilirubin dalam darah. Untuk memahami secara terperinci, kita perlu melihat dari sudut biologi dan fisiologi bagaimana keadaan ini berlaku.

1️⃣ Punca Biologi dan Fisiologi Neonatal Jaundice

☑️ Bilirubin adalah pigmen kekuningan yang terbentuk daripada pemecahan hemoglobin dalam sel darah merah. Dalam bayi baru lahir, terdapat beberapa faktor utama yang menyebabkan peningkatan bilirubin:

A. Pemecahan Sel Darah Merah (Hemolisis) yang Tinggi

➡️ Bayi yang baru lahir mempunyai kadar sel darah merah (eritrosit) yang lebih tinggi berbanding orang dewasa.

➡️ Sel darah merah bayi juga mempunyai jangka hayat lebih pendek (hanya sekitar 70-90 hari, berbanding 120 hari pada orang dewasa).

➡️ Oleh itu, lebih banyak sel darah merah yang mati dalam tempoh singkat, menyebabkan peningkatan bilirubin yang perlu diproses oleh hati.

B. Ketidakmatangan Hati Bayi

➡️ Hati berfungsi untuk menukar bilirubin tak larut air (bilirubin tidak terkonjugasi) kepada bentuk larut air (bilirubin terkonjugasi) supaya ia dapat disingkirkan melalui najis dan air kencing.

➡️ Dalam bayi baru lahir, enzim hati (glucuronyl transferase) yang menukarkan bilirubin kepada bentuk larut air masih belum matang.

➡️ Ini menyebabkan bilirubin tidak terkonjugasi berkumpul dalam darah, mengakibatkan kulit dan mata bayi menjadi kuning.

C. Kitaran Hepatoenterik (Enterohepatic Circulation)

➡️ Bilirubin yang telah dikumuhkan melalui hempedu ke dalam usus boleh diserap semula ke dalam darah.

➡️ Dalam bayi yang sistem penghadamannya masih belum matang, kadar penyerapan semula bilirubin lebih tinggi, menyebabkan tahap bilirubin dalam darah meningkat.

2️⃣ Faktor Penyebab Neonatal Jaundice

Selain faktor fisiologi di atas, terdapat beberapa penyebab lain yang boleh memperburuk jaundis pada bayi:

A. Jaundis Fisiologi (Normal)

☑️ Berlaku pada 2-4 hari pertama selepas kelahiran dan biasanya hilang dalam 7-10 hari.

☑️ Disebabkan oleh ketidakmatangan hati yang belum cukup efisien dalam memproses bilirubin.

B. Jaundis Patologi (Tidak Normal)

☑️ Jaundis yang muncul terlalu awal (sebelum 24 jam kelahiran) atau berlarutan lebih dari 2 minggu mungkin berpunca daripada keadaan berikut:

1. Ketidaksesuaian Kumpulan Darah (ABO atau Rh Incompatibility)

➡️ Jika ibu mempunyai darah O dan bayi darah A/B, antibodi ibu boleh memecahkan sel darah merah bayi dengan cepat, menyebabkan peningkatan bilirubin.

➡️ Jika ibu Rh-negatif dan bayi Rh-positif, sistem imun ibu boleh menyerang sel darah bayi, menyebabkan jaundis teruk.

2. Jangkitan (Sepsis Neonatal)

➡️ Jangkitan dalam darah boleh menyebabkan hemolisis sel darah merah lebih cepat dan menjejaskan fungsi hati.

3. Kekurangan Enzim G6PD (Glucose-6-Phosphate Dehydrogenase Deficiency)

➡️ Bayi dengan kekurangan enzim ini lebih mudah mengalami pemecahan sel darah merah apabila terdedah kepada ubat atau makanan tertentu.

4. Masalah Hati atau Saluran Hempedu

➡️ Penyakit hati kongenital seperti biliary atresia (saluran hempedu tersumbat) boleh menyebabkan bilirubin tidak dapat dikumuhkan, menyebabkan jaundis berpanjangan.

3️⃣ Kesan Bilirubin Berlebihan (Kernicterus)

☑️ Jika tahap bilirubin terlalu tinggi (>20 mg/dL), ia boleh masuk ke dalam otak bayi dan menyebabkan kerosakan otak kekal yang dipanggil kernicterus. Kesan jangka panjang termasuk:

➡️ Kelewatan perkembangan,
➡️ Hilang pendengaran,
➡️ Masalah pergerakan otot (cerebral palsy).

4️⃣ Rawatan dan Pengurusan

☑️ Fototerapi: Cahaya biru membantu menukarkan bilirubin kepada bentuk larut air yang boleh dikumuhkan melalui najis dan air kencing.

☑️ Penyusuan Kerap: Meningkatkan pergerakan usus bayi untuk mengelakkan bilirubin diserap semula.

☑️ Transfusi Tukar Darah: Jika tahap bilirubin terlalu tinggi, darah bayi akan diganti dengan darah penderma untuk mengurangkan bilirubin dengan cepat.

Jaundis neonatal berlaku kerana pemecahan sel darah merah yang tinggi dan ketidakmatangan hati bayi dalam memproses bilirubin.

26/02/2025

❓Cikgu, boleh saya tanya, apa yang biasa rasa keras dan berketul dekat kawasan belikat dan bahu tu?

✅ Ketulan keras yang terasa di kawasan bahu dan belikat semasa urutan biasanya berpunca daripada beberapa faktor yang berkaitan dengan otot dan tisu lembut.

1️⃣ Simpulan Otot (Muscle Knots/Trigger Points)

☑️ Terjadi apabila serat otot menjadi tegang dan berkumpul dalam satu kawasan, membentuk simpulan kecil yang terasa keras apabila ditekan.

➡️ Biasanya disebabkan oleh postur yang tidak betul, tekanan berlebihan, ketegangan otot akibat kerja berulang, atau stres. Simpulan otot ini boleh menyebabkan rasa sakit yang tertumpu di bahu atau merebak ke kawasan lain seperti leher dan lengan.

2️⃣ Pengumpulan Asid Laktik dan Bahan Sisa Metabolik

☑️ Otot yang digunakan secara berlebihan atau mengalami keletihan boleh menyebabkan pengumpulan asid laktik dan toksin dalam tisu otot.

➡️ Ini boleh menyebabkan otot terasa keras dan sakit apabila ditekan. Urutan membantu menguraikan dan mengalirkan bahan buangan ini keluar melalui sistem peredaran darah dan limfa.

3️⃣ Pembengkakan atau Kekejangan Otot

☑️ Jika seseorang mengalami stres yang tinggi atau kurang regangan otot, otot di bahu dan belikat boleh menjadi tegang secara berterusan, menyebabkan rasa keras dan sakit.

➡️ Ini boleh berlaku akibat duduk terlalu lama tanpa bergerak, contohnya semasa bekerja di komputer.

4️⃣ Adhesi (Lekatan Tisu Parut)

☑️ Jika seseorang pernah mengalami kecederaan di bahu atau belikat, tisu parut mungkin terbentuk dan menyebabkan lekatan antara serat otot dan fascia (tisu penghubung).

➡️ Lekatan ini boleh terasa seperti ketulan keras dan menyebabkan pergerakan yang terhad. Urutan mendalam atau teknik terapi seperti myofascial release dapat membantu melonggarkan adhesi ini.

5️⃣ Lemak atau Fibrosis pada Otot

☑️ Bagi sesetengah individu, terutamanya mereka yang kurang bergerak atau mengalami ketegangan kronik, pengumpulan lemak atau fibrosis (tisu parut yang menebal) boleh berlaku dalam otot, menjadikannya terasa lebih keras.

6️⃣ Masalah Sendi dan Tulang

☑️ Kadangkala, ketulan yang terasa bukan dari otot tetapi daripada tulang belikat yang menonjol atau masalah sendi seperti osteoartritis. Jika ketulan terasa terlalu keras seperti tulang atau menyebabkan kesakitan yang serius, ia perlu diperiksa oleh pakar.

✅ Cara Mengurangkan Ketulan Keras di Bahu dan Belikat

1. Urutan Berkala – Membantu menguraikan simpulan otot dan melancarkan aliran darah.
2. Regangan dan Senaman – Melakukan regangan bahu dan belikat dapat mengelakkan ketegangan otot.
3. Kompres Panas atau Sejuk – Kompres panas membantu melegakan ketegangan otot, manakala kompres sejuk mengurangkan keradangan.
4. Mengamalkan Postur yang Betul – Pastikan bahu tidak terlalu membongkok atau tegang semasa duduk dan berdiri.
5. Menggunakan Roller Otot atau Bola Urut – Boleh digunakan untuk menekan dan mengurangkan simpulan otot sendiri.

Bagusnya bila tahu antomi dan fisiologi tubuh badan tau. Sebab itulah cikgu selalu pesan, tambah ilmu ilmu berkaitan anatomi fisiologi ni. Jangan malas nak ambil tahu bab bab ini. Penting tau. Tambahan jika awak tu dalam bidang spa, urutan.

Yang belum beli E-book anatomi fisilogi + massage + akupresur + reflexology dan trigger points boleh whatsap 0104049769. RM30 saja untuk 100 E-book.

Cikgu Pah
Cikgu Kelas Spa & Herba Terapi 🌿

10/12/2024

05/10/2024

السلام عليكم
Pakej pantang Khas buat warga !!

Nak cepat kurus masa berpantang??
👇🏻👇🏻
🔸 PERCUMA PEMAKAIAN BENGKUNG LILIT JAWA
🔸 MANDIAN HERBA DAUN SEGAR²..
🔸 BERTUNGKU DGN BATU SUNGAI..
👇🏻👇🏻
Confrm cepat kurus😉..

Untuk review feedback cust dan bertnyakn pakej pantang.. boleh trus hubungi 👉
www.wasap.my/60137260061/pakej24

06/03/2024

Jone Deqca..

06/03/2024

12/02/2024

Hnya 10 org terawal sahaja..

12/09/2023

Jom dapatkan dgn harga promo!!

Hanya 30 cust terawal..
Tiada kos pengankutan sekitar johor bahru..
Percuma jus asam kunyit😉