29/01/2026
🌿 身体排毒净化之旅 | Body Detox Journey
给身体一点时间,放慢生活让它重新呼吸、修复、焕然一新。
💧 充足饮水——1天肾脏开始高效排毒
🚫 戒糖——3天炎症反应逐渐减少
🥦 增加绿色蔬菜——1周肠道更顺畅
🏃♀️ 每日运动——2周循环与能量提升
🌙 睡眠8小时——3周荷尔蒙恢复平衡
🧘♀️ 管理压力——4周身体重启系统
持续6至8周,你会发现:
✨ 疼痛慢慢消退,身体更轻盈
✨ 情绪更稳定,气色更明亮
✨ 睡得更好,醒来更有力量
💖 健康无价,爱自己,从现在开始。
因为Aura 是你的健康保姆
陪你一起守护「由内而外的美丽与平衡」。
#身体排毒净化之旅 #疼痛管理 #健康无价 #爱自己爱健康 #健康生活 #身心平衡