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很多人以为腰酸背痛是脊椎问题,但其实急性肌肉或韧带拉伤才是最普遍原因,例如生活中我们经常习惯性地错误姿势、运动过度或搬重物等,都会造成脊椎周围韧带与肌肉急性扭挫伤。另外,长时间的肌肉和韧带慢性劳损也会诱发脊椎周围肌肉痉挛。这个原因造成的腰酸背痛以年轻人、运动者、需搬重物职业者居多。若放任不管,就会变成反复发作的慢性病。再加上许多人都缺乏肌力训练导致肌肉与肌力退化,都非常容易引发脊椎周围韧带与肌肉拉伤。
#大椎包消除
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#高低肩矫正
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右腰痛左右转痛
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