Dr Julie 营养博士

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您们好，我是Dr Julie Ng营养学博士（主攻血糖）, 受国家卫生部KKM认证。使命是帮助糖友们单靠天然饮食轻松逆转血糖，远离甜尿并发症与纠缠，拥有重生机会，爱自己爱家人❤️

提供一对一逆转血糖疗程服务。【轻松。安全。有效】

马来西亚卫生部 (KKM) 注册号: MAHPC(NUTR)01378
DJ HealthyMax Consultancy Sdn.

09/05/2026

Cheese这样配，好吃耐饱又控糖，您只要稍微调整早餐，就可能更稳定不易饿😌方法简单人人都能做哦😊
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#祝天下妈妈们母亲节快乐🎉 #这是我妈妈🥰👉🏻在我小学时，我的妈妈每天来回新加坡工作（当时做工厂工），赚微薄收入。因为工钱少，她常常加班，一个月休息两天，每一天还要清晨3am多起身准备出门赶厂车。还在梦睡中的我常听到妈妈闹钟响和开门关...
09/05/2026

#祝天下妈妈们母亲节快乐🎉 #这是我妈妈🥰
👉🏻在我小学时，我的妈妈每天来回新加坡工作（当时做工厂工），赚微薄收入。因为工钱少，她常常加班，一个月休息两天，每一天还要清晨3am多起身准备出门赶厂车。还在梦睡中的我常听到妈妈闹钟响和开门关门的声音，我都看在眼里。当时的我知道，妈妈辛苦牺牲付出也是为了给我们一个无忧无虑的生活，给我们不缺生活费，也让我们都能受教育。❤️

当时的我其实已经算懂事，我告诉我自己，我不要白费妈妈的努力，我很努力学习考好成绩，从不让妈妈失望，希望我自己可以成为她的骄傲。👍

有一天清晨5am左右，我起身准备上学时，我看到妈妈坐在厨房地板上哭🥲，脚还流了很多血。问了后才知道，妈妈刚刚在她每次等巴士的巴士站遇到抢匪（巴士站当时应该没有人），强行拖她到后面树林那边拉扯我妈妈的背包，妈妈为了保住她的passport可以去新加坡工作，不想请假做passport（请假就少赚钱）,所以不甘愿给匪徒抢走，拉扯中导致自己受伤，最后背包包括passport也被抢走。😖

😥我知道了这一点后，心里很心疼，妈妈是每天牺牲自己睡眠时间到新加坡工作，每天来回，还要那么早起身等巴士，自身安全也受威胁。我知道我不能叫我妈妈不要工作，我也不能代替我妈妈去工作，因为我还小，很无能为力。

从这个难忘的画面和事迹，我就下定决心告诉我自己“我一定要更加努力求学，成为可以为社会做出知识贡献的一个人，做一个真正帮到社会的人，也让她开心和欣慰”。

虽然我妈妈只有小学学历，她时常告诉我“再穷不能穷教育”，是她栽培我鼓励着我。我也一路努力拼搏到现在。💪💪🤓

所以，如今，我有了今天的小小成绩，是一位优秀的营养学博士，在帮助糖友们靠天然饮食逆转糖尿病，远离病痛。

在此，非常感恩妈妈的爱，坚持，不惧艰辛的付出。没有您，就没有我。🥰 🙏

妈妈，我爱您❤️我会一直宠着您爱着您。祝愿您平安健康开心🥳

也祝福各位爸爸妈妈们喜乐美满，健康平安，事事如意😇🙏🥰


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08/05/2026

在新加坡医院工作的我HbA1c 8+😣靠Dr Julie饮食改善后降到5+✨医生说我不用吃药了👏体重减10kg🔥精神变好🥰这一刻我真的很庆幸
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#分享我的背景故事 我从2008年（18年前）就开始就读理科大学(USM)营养学学士，获得全级第一名也是第一等文凭后，就在2012年升级攻读博士学位，专攻糖尿病饮食，五年后2017年博士毕业👩‍🎓一直专研逆转糖尿病到如今，帮助糖友的使命十...
07/05/2026

#分享我的背景故事
我从2008年（18年前）就开始就读理科大学(USM)营养学学士，获得全级第一名也是第一等文凭后，就在2012年升级攻读博士学位，专攻糖尿病饮食，五年后2017年博士毕业👩‍🎓一直专研逆转糖尿病到如今，帮助糖友的使命十多年，始终如一。💪❤️

为什么我读博士深专糖尿病？因为我在大学期间，曾在政府医院帮助病人饮食时，看了很多糖友案例，他们没有解决根本问题的方法，药物只会越吃越多，医院里很多等着截肢，洗肾，突然中风/心脏病发作的糖友。。😰

有一个case 住在我的记忆，那是一位60+岁的母亲👩(我称她Aunty Tan)她进院是要做截肢手术，她待我很友善，人也特别开朗的，但有一天我有礼物要送给她想给她惊喜与鼓励时，护士告诉我她不在了，因为心脏病发作一早已往生，我当场很错愕，也是第一次在医院躲着哭😭。礼物我还留着，至今依然感到非常遗憾😔

当时，我很强烈的告诉自己“ No no!! 糖尿病是饮食病，糖友不应该走到并发症的地步！继续吃一辈子的药物也只是治标不治本，没有解决糖尿病可言，也不见得能预防并发症。糖友就该从三餐饮食调整来逆转，重获新生。”所以，我读了五年血糖营养博士，才有此专业与能力帮助糖友靠天然饮食逆转糖尿病。💪✅

很感恩，您们大家给我满满的支持和动力，让我继续分享更多糖尿病知识。对，我说的就是在读着我的背景故事的您🥰🙏感谢您。

希望我们大家都好好的，一起走向幸福健康快乐的人生。健康一定要自己掌控好，为了未来10年，20年，30年…过得更好。🍀🎉💪加油！👏


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与认识了超过25年的闺蜜，踏上短暂但回忆很深的Langkawi 之旅。😜好久不见，三天两夜行程，我们有。。一路聊不完的话，一路拍不完的照片，也一路收藏彼此陪伴的时光。🌻🥳谢谢有您们陪伴，让这一段旅程变得更温暖、更有意义。 ☀️🌿 ...
06/05/2026


与认识了超过25年的闺蜜，踏上短暂但回忆很深的Langkawi 之旅。😜

好久不见，三天两夜行程，我们有。。
一路聊不完的话，
一路拍不完的照片，
也一路收藏彼此陪伴的时光。🌻🥳

谢谢有您们陪伴，让这一段旅程变得更温暖、更有意义。 ☀️🌿


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05/05/2026

“升糖组合”炒果条该怎样吃？🍜你以为只是碳水问题吗🤔其实还有更关键的地方⚠️很多人第一步就做错🚫想知道怎么吃更稳👉点进来看 #升糖组合 #炒粿条 #控糖饮食 #血糖管理 #饮食误区 #健康吃法 #营养知识 #隐藏热量 #控糖小技巧

04/05/2026

我HbA1c曾8.8%😰有家族遗传还见过截肢⚠️跟疗程不难👍外食也行🔥现降5.4%瘦16kg✨状态更稳定更有精神💪这是我真实经历，一起加油🙌 #血糖逆转 #糖尿病逆转 #减重成功 #健康生活方式 #控糖饮食 #健康 #改变人生

昨天五一劳动节，带我爸妈来到最靠近家的海边Desaru Beach 🏖️ 我们没有复杂的行程，只有海风、浪声，还有欢乐的笑声。😄小时候，他们牵着我的手养育我；长大后，我要陪着他们，慢慢走、慢慢看。❤️看着他们站在海边的那一刻，才发现——原来...
02/05/2026

昨天五一劳动节，带我爸妈来到最靠近家的海边Desaru Beach 🏖️
我们没有复杂的行程，只有海风、浪声，还有欢乐的笑声。😄

小时候，他们牵着我的手养育我；
长大后，我要陪着他们，慢慢走、慢慢看。❤️

看着他们站在海边的那一刻，才发现——
原来最美的风景，不只是大海，而是“我们还在彼此身边”。

愿时间慢一点，
让我有更多机会，陪伴您们🍀🙏

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30/04/2026

出门旅行别这样吃，血糖升很快😳想吃当地美食🍜又怕血糖不稳，其实不是不能吃，而是吃法稍微调整一点点✈️想学更轻松的吃法吗？😉
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26/04/2026

您试过各种方法控糖却没效果？其实关键在方法！遇到Dr Julie后，血糖明显下降，还不用长期吃药🔥坚持+心态才是重点💯记得关注了解更多 #控糖 #血糖管理 #健康生活 #糖尿病逆转 #健康习惯 #自我改善 #生活改变

24/04/2026

肠内‘坏细菌’搞乱血糖！2步骤解决😳血糖忽高忽低、嘴馋停不下来，不是意志力问题，而是身体失衡！看完教您如何修复👇关注＋分享 #控糖 #肠道 #菌群 #健康饮食 #健康科普 #营养知识 #身体修复 #嘴馋控制

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