Pusat Kaunseling & Psikologi

Pusat Kaunseling & Psikologi Pusat Kaunseling & Psikologi (Syoknya Kaunseling) di Johor Bahru. Penyedia Kaunseling Online & Bersemuka (JM0926097-W)

“Bila kita tak hormat diri sendiri… orang lain pun akan buat perkara yang sama.” Tanpa sedar, kita:- Biarkan orang melay...
27/07/2025

“Bila kita tak hormat diri sendiri… orang lain pun akan buat perkara yang sama.” Tanpa sedar, kita:

- Biarkan orang melayan kita sesuka hati. Diam bila dilukai, sebab rasa “tak layak lebih baik”

- Hilang suara, hilang sempadan, hilang harga diri. Lama-lama, kita penat tapi tak tahu nak salahkan siapa.

Kita marah orang tapi sebenarnya, kita kecewa pada diri sendiri.

🌱 Tapi berita baiknya… Harga diri boleh dibina semula. Hormati diri sendiri hari ini, walau dengan langkah kecil

“Bila kita mula hormat diri, orang lain ikut belajar bagaimana nak layan kita.”

Nak mula bina harga diri dan sempadan yang sihat?

Dapatkan eBook Apa Khabar Boundaries Awak? hari ini 💌. Klik link di bio https://ezy.la/selfhelp

Anak-anak juga perlukan ruang untuk ‘lega’. Tapi bukan semua anak kita tahu cara nak cakap… Kadang, mereka cuma tahu:➡️ ...
24/07/2025

Anak-anak juga perlukan ruang untuk ‘lega’. Tapi bukan semua anak kita tahu cara nak cakap… Kadang, mereka cuma tahu:

➡️ Menangis tiba-tiba
➡️ Marah tanpa sebab
➡️ Diam terlalu lama

Dan sebagai ibu bapa, kita hanya mampu rasa risau dalam diam dan tidak pasti. Art Therapy bukan sekadar melukis. Ia adalah satu aktiviti yang:

✅ Bantu anak kenal dan faham apa yang dia rasa
✅ Ajarkan cara luah emosi tanpa dipaksa bercakap
✅ Beri ibu bapa peluang faham dunia emosi anak

👩‍👧 Untuk anak-anak, aktiviti ini sangat sesuai jika:

🎒 Tekanan sekolah makin menyesakkan
📱 Media sosial buat mereka bandingkan diri
😔 Mereka rasa tak difahami atau dipinggirkan
💭 Mereka ada ‘benda dalam hati’ tapi tak tahu nak cerita

💡 Untuk ibu bapa p**a, Art Therapy ini adalah:

❤️ Peluang membina hubungan lebih dekat dengan anak
❤️ Masa berkualiti tanpa gajet
❤️ Detik untuk betul-betul dengar dan faham mereka

📅 23 & 24 Ogos 2025 (Sabtu & Ahad)
🕘 9.00 pagi – 4.00 petang
📍 Syoknya Kaunseling, Pusat Psikologi & Kaunseling : 33A Jalan Kebudayaan 1A Taman Universiti, 81300, Skudai, Johor
🎟 DAFTAR SEKARANG. LIMITED SLOT.
🎨 Bahan seni disediakan

📲 Tempat terhad ikut slot. Daftar segera di https://ezy.la/artherapy
(Klik link dibio)

✨ Anak mungkin tak pandai berkata-kata…
Tapi melalui seni, mereka akan mula membuka cerita.
Jom hadir. Demi mereka. Demi kita. ❤️

Emosi kita tanggungjawab kita. Kalau emosi kita sedang terganggu disebabkan banyak hal yang berlaku, dapatkan kaunseling...
23/07/2025

Emosi kita tanggungjawab kita. Kalau emosi kita sedang terganggu disebabkan banyak hal yang berlaku, dapatkan kaunseling dan sokongan emosi dari kaunselor kami.

Berkongsi, meluahkan dan dapatkan sokongan emosi sebelum anda dapat lakukan sesuatu yang lebih rasional.

Kalau anda penat, Jangan tunggu sampai melarat. Nanti isu makin berat. Tubuh badan dan mengal kita perlukan ruang untuk berehat.

Dapatkan kaunseling dengan kaunselor berdaftar kami. Book sesi anda sekarang di www.syoknyakaunseling.com.

Ada 7 hari saja lagi untuk anda nikmati RM10 Off untuk kaunseling online ✨

Khas untuk anda yang tak nak terhe overwhelm dan tak pasti nak buat apa.

Book hari ni di www.syoknyakaunseling.com. Atau anda klik saja link di bio kami 💚

Nak program komuniti anda lagi happening tapi penuh isi? Syoknya Kaunseling sedia turun padang!Kita bukan datang bercera...
23/07/2025

Nak program komuniti anda lagi happening tapi penuh isi? Syoknya Kaunseling sedia turun padang!

Kita bukan datang berceramah semata. Kita bawa:

💬 Aktiviti santai tapi mendalam
🧠 Saringan kesihatan mental
🤝 Sesi one-on-one dengan kaunselor
🎲 Permainan & edutainment — buat peserta rasa “Bestnyaaa!”

📌 Sesuai untuk:
Sekolah, IPT, komuniti flat, program masjid, pejabat & NGO

📲 DM kami sekarang.
Let’s bring mental health to the heart of your community — dengan cara paling syok! 💚

Sokongan emosi bukan tentang menyelesaikan tapi hadir, memahami dan memberi ruang untuk sembuh. 1. Kadang-kadang orang t...
20/07/2025

Sokongan emosi bukan tentang menyelesaikan tapi hadir, memahami dan memberi ruang untuk sembuh.

1. Kadang-kadang orang tak perlukan nasihat, mereka cuma nak didengari. Tunjukkan perhatian dengan anggukan, eye contact dan respon yang lembut. “Saya ada di sini kalau awak nak cerita…”

2. Elak ayat seperti:
“Ala, orang lain lagi teruk...”
“Sikit je tu, jangan fikir sangat.”

✔️ Sebaliknya, sahkan emosi mereka:
“Saya tahu benda ni memang berat untuk awak.”
“Saya tak boleh rasa apa yang awak rasa, tapi saya ada di sisi.”

3. Guna ayat yang memberi pilihan:
“Awak nak saya temankan ke?”
“Nak saya tolong fikir jalan keluar, atau awak cuma nak meluah?”

4. Kadangkala bantuan kecil sangat besar nilainya: Hantar makanan, Temankan pergi kaunseling, Ingatkan waktu solat atau rehat

5. Anda bukan kaunselor (kecuali anda memang terlatih). ✔️ Beri ruang dan galakkan mereka untuk jumpa bantuan profesional jika perlu. “Saya sayang awak. Mungkin kaunselor boleh bantu lebih baik. Saya temankan kalau awak nak.”

6. Kata-kata seperti:
“Awak tak keseorangan.”
“Saya ada, walau sekadar mendengar.”

Jangan takut, jangan malu untuk beri sokongan emosi kepada mereka yang memerlukan. Ketahuilah bahawa mereka sangat hargai usaha kita.

Dapat sesuatu yang baru? Save untuk rujukan dan share supaya lebih ramai yang tahu 💚

Anda juga boleh dapatkan sokongan emosi dari kaunselor kami. Tempah sesi anda di www.syoknyakaunseling.com

Perfectionist bukan bermakna hebat. Kadang-kadang, ia adalah ketakutan yang disembunyikan di sebalik usaha.Takut gagal. ...
17/07/2025

Perfectionist bukan bermakna hebat. Kadang-kadang, ia adalah ketakutan yang disembunyikan di sebalik usaha.

Takut gagal.
Takut dikecewakan.
Takut tak cukup.

Tapi tahu tak anda apa yang lebih penting?

Belajar terima proses, belajar untuk lalui perjalanan bukan hanya keputusan.

Luaran nampak kuat… tapi dalam hati dah lama rasa lelah. Tak tahu nak luah kat siapa. Dah cuba simpan, tapi makin lama m...
16/07/2025

Luaran nampak kuat… tapi dalam hati dah lama rasa lelah. Tak tahu nak luah kat siapa. Dah cuba simpan, tapi makin lama makin berat.

💬 Kaunseling Online (Video Call) ni ruang awak untuk:
✔️ Luah semua yang terpendam
✔️ Faham apa yang sebenarnya hati awak perlukan
✔️ Tenangkan emosi tanpa rasa dihakimi

📍 Tak perlu keluar rumah
🎧 1:1 secara privasi, selamat dan selesa
🧠 Bimbingan oleh Kaunselor Berdaftar

“Bukan lemah. Awak cuma penat jadi kuat terlalu lama.”
“Kadang satu sesi je cukup untuk rasa lega.”

📲 Slot Terhad Minggu Ini
klik link di bio untuk tempahan

💛 Awak tak keseorangan. Bantuan dah sedia, tinggal awak pilih untuk pulih.

“Orang nampak saya berjaya. Tapi dalam hati, saya rasa macam penipu…”Anda BUKAN Penipu. Anda Manusia Yang Sedang Belajar...
15/07/2025

“Orang nampak saya berjaya. Tapi dalam hati, saya rasa macam penipu…”

Anda BUKAN Penipu. Anda Manusia Yang Sedang Belajar.

Hargai usaha anda, bukan tunggu sempurna. Layak tu bukan bila orang lain setuju tapi bila anda tahu anda mencuba.

Nak atas imposter syndrome? cuba 5 cara praktikal ini okay?

✅ Catat pencapaian diri sama ada kecil atau besar
✅Raikan kejayaan tanpa rasa bersalah
✅“Rendah diri” vs “merendahkan diri”
✅ Ubah cara cakap dengan diri sendiri : “Saya layak. Saya berusaha untuk ini.”

Kalau anda dah usaha tapi masih struggle, jangan segan hntuk berkongsi dengan kaunselor kami. Tempah sesi : www.syoknyakaunseling.com

Imposter syndrome berlaku apabila seseorang merasa tidak layak dengan kejayaan atau pencapaian sendiri, walaupun secara ...
13/07/2025

Imposter syndrome berlaku apabila seseorang merasa tidak layak dengan kejayaan atau pencapaian sendiri, walaupun secara realiti mereka memang layak.

Mereka rasa seperti ‘penipu’ yang cuma bernasib baik dan bimbang akan “kantoi” bila orang lain tahu kebenaran, walaupun tiada apa yang salah pun.

Anda pernah berdepan dengan imposter syndrome?

www.syoknyakaunseling.com

Awak tak keseorangan. Bantuan dah sedia cuma tinggal awak pilih untuk mula. Jangan tunggu sampai melarat. Nanti awak ja...
13/07/2025

Awak tak keseorangan. Bantuan dah sedia cuma tinggal awak pilih untuk mula.

Jangan tunggu sampai melarat.
Nanti awak jadi lebih tak larat.
Emosi dan mental awak juga perlu rehat.

Ada RM10 OFF! untuk kaunseling online video call. Book slot sekarang di www.syoknyakaunseling.com

“Saya tahu saya kena buat. Tapi kenapa saya tak mula-mula juga?” Baca perkongsian ini kalau anda nak atasi procrastinati...
09/07/2025

“Saya tahu saya kena buat. Tapi kenapa saya tak mula-mula juga?” Baca perkongsian ini kalau anda nak atasi procrastination

1. Buat perancangan yang jelas. Susun senarai tugasan dan tetapkan apa yang perlu dilakukan setiap hari supaya lebih terarah dan tidak keliru.

2. Tetapkan matlamat kecil yang boleh dicapai.
Bahagikan tugasan besar kepada bahagian kecil. Ini membantu mengurangkan rasa terbeban dan memudahkan tindakan.

3. Mulakan dengan langkah kecil. Jangan tunggu ‘mood’ datang. Mulakan saja dengan tindakan mudah seperti buka buku atau tulis satu ayat.

4. Atur masa dengan baik
gunakan teknik seperti “Pomodoro” (kerja 25 minit, rehat 5 minit) untuk bantu fokus dalam tempoh masa yang pendek.

5. Kurangkan gangguan dengan mencipta persekitaran kerja yang tenang. Jauhkan telefon, notifikasi media sosial atau duduk di tempat yang sunyi untuk elakkan gangguan luar.

6. Berikan ganjaran kepada diri sendiri selepas menyelesaikan tugas
raikan kejayaan kecil. Sebagai contoh, rehat sekejap atau makan snek kegemaran selepas siapkan tugasan.

Dapat sesuatu yang baru? Cuba tau.

Address

Johor Bahru

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+60182527055

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pusat Kaunseling & Psikologi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pusat Kaunseling & Psikologi:

Shortcuts

Share

Category