29/09/2021
PENYAKIT JANTUNG: PEMBUNUH UTAMA NO 1 DI MALAYSIA DAN DUNIA! ☠️
29 September disambut sebagai Hari Jantung Sedunia bagi meningkatkan kesedaran orang ramai tentang pentingnya jantung selain dari mengurangkan risiko kematian akibat Penyakit Jantung, yang merupakan pembunuh utama dunia!
Serangan jantung sebenarnya berlaku apabila aliran darah yang membawa oksigen ke otot jantung terlalu berkurangan atau dihalang sama sekali. Apabila sebahagian daripada otot tidak menerima oksigen yang diperlukan untuk berfungsi, otot mula tidak berfungsi.
Menurut data terkini yang diterbitkan oleh WHO pada tahun 2017. Kematian akibat Penyakit Jantung Koronari di Malaysia mencapai 30,598 atau 22.13% daripada jumlah kematian!
'Jadi, apakah tanda & simptom serangan jantung?'
Simptomnya berbeza mengikut individu. Sesetengah orang akan mula berasa sakit atau tidak selesa, manakala sesetengah orang tidak mengalami sakit dada langsung. Namun secara keseluruhan, ramai pesakit jantung turut mempunyai persamaan simptom seperti berikut:
a. Ada terasa tidak selesa
b. Sakit dan tidak selesa di bahagian atas tubuh
c. Tercungap-cungap / Jantung berdebar
d. Loya dan muntah
e. Berpeluh sejuk
'Apakah yang boleh anda lakukan bagi mengurangkan risiko penyakit jantung?'
a. Mengendalikan tekanan darah
b. Mengawal kolestrol
c. Mengurangkan kandungan gula di dalam darah
d. Jadi aktif dan bersenam
e. Kekalkan berat badan sihat
Mulakan sekarang dengan membuat pelan dan tetapkan matlamat. Mulakannya secara perlahan lahan dan konsistenkannya untuk hidup yang lebih sihat sepanjang hayat.
Jantung anda akan menghargainya 💓