Klinik Dr Evelyn - Sutera

Klinik Dr Evelyn - Sutera Your well-being is our priority 🌹
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14/03/2026

上厕所像受刑？尿频、尿急、尿痛？😩 别不好意思说，这可能就是尿道炎 (UTI) 在敲门！尿道炎真的是女生的噩梦，而且很容易复发！

今天这个视频，就来跟大家聊聊，为什么我们女生更容易中招尿道炎以及反复尿道炎应该怎么救！

记住，告别反复尿道炎，需要我们一点一滴的坚持和细心呵护 💖
记得点赞关注，把视频分享给需要的姐妹们哦 👭

#尿道炎 #私密健康 #私密护理 #女生必看 #女性健康 #健康小知识

很多姐妹提到妇科检查，第一反应就是：“好尴尬”、“怕痛”、“我身体没什么不舒服，不用做吧？”其实，这正是最大的误区！子宫颈癌是女性常见的健康杀手，但它也是最容易通过早期筛查预防的癌症之一。最可怕的是，子宫颈癌在早期几乎是零症状的，等到你感觉...
11/03/2026

很多姐妹提到妇科检查，第一反应就是：“好尴尬”、“怕痛”、“我身体没什么不舒服，不用做吧？”
其实，这正是最大的误区！子宫颈癌是女性常见的健康杀手，但它也是最容易通过早期筛查预防的癌症之一。最可怕的是，子宫颈癌在早期几乎是零症状的，等到你感觉痛、或者出现异常出血时，往往已经错过了最佳干预时机。😨

今天整理了关于 Pap Smear 的 3 个快问快答，帮你破除“检查焦虑”，一起为自己的健康筑起防线！💪

不要让几分钟的“不好意思”，变成未来的“早知道”。爱自己，从了解自己的身体状况开始。给自己 10 分钟的时间，换取未来 365 天的安心，这笔健康投资绝对值得！✨

觉得有用的话，别忘了点赞👍、分享给身边的姐妹们，一起守护女性健康！👭💕

#子宫颈抹片 #女性健康 #子宫颈癌 #妇科 #健康科普

在这个国际妇女节，Klinik Dr Evelyn 向所有坚韧、聪慧且充满爱的女性致敬！💐无论你是职场精英、家庭支柱还是正追逐梦想的女孩，你都是独一无二的。你们的付出和努力都应该被看见、被肯定 ✨今天，放下忙碌，给自己一个深呼吸，去爱那个独...
08/03/2026

在这个国际妇女节，Klinik Dr Evelyn 向所有坚韧、聪慧且充满爱的女性致敬！💐

无论你是职场精英、家庭支柱还是正追逐梦想的女孩，你都是独一无二的。你们的付出和努力都应该被看见、被肯定 ✨

今天，放下忙碌，给自己一个深呼吸，去爱那个独一无二的自己。请记得，你的健康是你追梦路上最坚实的后盾。我们永远在这里支持你！💖

#国际妇女节 #妇女节快乐 #女性健康

🌸 妇女节 | 关爱自己，从了解身体开始 🌸三月专属，致敬每一位闪闪发光的你！在这特别的节日里，最好的礼物就是给自己一份健康的底气 💪✨ 凡选择特定的配套，即可享有 10% 专属折扣📅 优惠期限： 06/03/2026 - 22/03/20...
06/03/2026

🌸 妇女节 | 关爱自己，从了解身体开始 🌸

三月专属，致敬每一位闪闪发光的你！在这特别的节日里，最好的礼物就是给自己一份健康的底气 💪

✨ 凡选择特定的配套，即可享有 10% 专属折扣
📅 优惠期限： 06/03/2026 - 22/03/2026
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定期体检，及早预防。让我们陪您一起守护健康 💖

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🌸 International Women’s Day | Care for Yourself, Start by Understanding Your Body 🌸

This March, we celebrate every woman who shines in her own way! On this special occasion, the best gift you can give yourself is the confidence of good health. 💪

✨ Enjoy 10% exclusive discount when you choose selected packages
📅 Promotion period: 06/03/2026 – 22/03/2026
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Regular health screening, early prevention.
Let us accompany you in safeguarding your health. 💖

准妈妈们，你是不是被孕吐折磨得吃不下、睡不香，感觉整个孕期都变成了“噩梦”？😭 今天来跟你们分享3个超实用的小妙招，帮你轻松告别孕吐烦恼，让孕期不再是“折磨”！💪1️⃣ 少量多餐，饮食清淡试试把一日三餐变成少量多餐，比如一天吃5-6顿小餐。...
05/03/2026

准妈妈们，你是不是被孕吐折磨得吃不下、睡不香，感觉整个孕期都变成了“噩梦”？😭 今天来跟你们分享3个超实用的小妙招，帮你轻松告别孕吐烦恼，让孕期不再是“折磨”！💪

1️⃣ 少量多餐，饮食清淡
试试把一日三餐变成少量多餐，比如一天吃5-6顿小餐。避免空腹，早上醒来先吃几片苏打饼干🍪或干吐司，再慢慢起床，能有效抑制晨吐。尽量选择清淡、易消化的食物，比如烤面包、米饭、香蕉，避免油腻、辛辣食物。

2️⃣ 适量摄取生姜和柠檬
🫚 生姜含有姜辣素，能有效抑制胃肠道平滑肌痉挛，减轻恶心呕吐感。可以泡姜茶（加点蜂蜜更好）、含生姜片或吃姜糖暖暖胃！
🍋 柠檬的清新香气和酸甜口感也能刺激唾液分泌，改善食欲。在水里加柠檬片，或闻新鲜柠檬皮，都能快速缓解恶心感。

3️⃣ 避开刺激性气味
尽量避开那些让你反胃的气味，如油烟味、香水味，甚至某些清洁剂的味道。厨房做饭时多开窗通风。

孕吐虽然难熬，但通常是暂时的，大部分会在孕12-16周左右缓解。如果你的孕吐非常严重，导致脱水、体重显著下降，或者出现其他不适，一定要及时就医！

希望这3招能帮到正在经历孕吐的你，让你也能拥有一个舒服愉快的孕期！
你还有哪些对抗孕吐的妙招吗？快在评论区分享给我吧！👇
记得把这篇帖子分享给身边的准妈妈们，让更多人受益！💖

#孕吐 #孕期 #准妈妈 #怀孕 #缓解孕吐 #新手妈妈 #女性健康 #新山

25/02/2026

怀孕后是不是疯狂囤货？婴儿床、推车、衣服、玩具...全部通通买回家！但是，你的“心理”准备好了吗？❤️

迎接宝宝，除了物质准备，心理准备也很重要，它比任何待产包都更硬核！心理准备不足会导致产后抑郁或焦虑、夫妻关系紧张、亲子互动困难以及家庭矛盾增多 😰 而良好的心理准备能让你更从容应对育儿挑战、更快适应新角色、更好地享受亲子时光以及家庭氛围更和谐 ✨

记住，心理准备要从现在开始！
你做好迎接新生命的心理准备了吗？还是只顾着买买买？😂 评论区和我们聊聊吧！👇
记得点赞分享哦 💖

#孕期准备 #准妈妈 #新手父母 #孕期心理准备 #孕妈必看 #迎接新生命 #产前准备 #心理准备

💖 限时优惠配套，为你的健康投资你知道吗？💭 每年定期健康筛查，可以帮助我们及早发现潜在风险，守护自己最珍贵的健康。作为女性，我们扮演着太多角色——女儿、妻子、母亲、职场人……但别忘了，你首先是你自己 ✨。照顾好自己的身体，才能更好地守护所...
23/02/2026

💖 限时优惠配套，为你的健康投资
你知道吗？💭 每年定期健康筛查，可以帮助我们及早发现潜在风险，守护自己最珍贵的健康。
作为女性，我们扮演着太多角色——女儿、妻子、母亲、职场人……但别忘了，你首先是你自己 ✨。照顾好自己的身体，才能更好地守护所爱的人。

🌸 为什么选择 Klinik Dr Evelyn？
✅ 专业女医生团队 - 让你感到安心与被尊重
✅ 完善筛查配套 - 从基础到进阶，满足不同需求
✅ 温馨私密环境 - 舒适的检查体验
✅ 三家分店 - 就近选择，方便预约

💖 限时优惠配套，为你的健康投资
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📍 盆腔超声波基础检查 - RM185 (原价 RM235)
📍 女性2合1全面检查 - RM270 (原价 RM320)
📍 女性升级保护检查 - RM295 (原价 RM345)

🎯 现在就行动！
不要等到身体发出警告才开始关注 ⚠️。
预防永远胜于治疗，给自己一份安心，就从今天开始 🌈
📞 立即预约你的健康筛查：018-960 9343

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#女性健康 #健康筛查 #预防医学 #乳房健康 #妇科检查 #女医生 #新山诊所
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💖 Limited Time Health Screening Packages - Invest in Your Wellness
You know what? 💭 Annual health screenings help us detect potential risks early and protect our most precious asset - our health.
As women, we play so many roles - daughter, wife, mother, professional... but don't forget, you are yourself first ✨. Taking care of your own body allows you to better protect those you love.

🌸 Why Choose Klinik Dr Evelyn?
✅ Professional Female Doctor Team - Making you feel safe and respected
✅ Comprehensive Screening Packages - From basic to advanced, meeting different needs
✅ Warm & Private Environment - Comfortable examination experience
✅ Three Branches - Choose the nearest location, convenient appointments

💖 Limited Time Promotion Packages - Invest in Your Health
📍 Basic Breast Ultrasound Screening - RM185 (Original Price RM235)
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📍 2-in-1 Health Screening - RM270 (Original Price RM320)
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Don't wait until your body sends warning signals ⚠️.
Prevention is always better than cure - give yourself peace of mind, starting today 🌈
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有没有觉得很真实？👀一个春节，胖三kg？不不不，是胖五kg！🤣没关系！新年适量享受美食！开心就好！只要记得：✅ 节后恢复均衡饮食✅ 多喝水，多运动✅ 充足睡眠✅ 保持好心情慢慢就能恢复啦！💪祝大家：新年快乐！健康平安！（体重也平安... 😂...
22/02/2026

有没有觉得很真实？👀
一个春节，胖三kg？
不不不，是胖五kg！🤣

没关系！新年适量享受美食！开心就好！
只要记得：
✅ 节后恢复均衡饮食
✅ 多喝水，多运动
✅ 充足睡眠
✅ 保持好心情
慢慢就能恢复啦！💪

祝大家：
新年快乐！健康平安！
（体重也平安... 😂）

#新年快乐 #马年大吉 #新年日常 #健康生活 #健康提醒 #女性健康

20/02/2026

第一次看妇科是不是让你有点心慌慌，又有点小紧张呢？🙈 别担心，你不是一个人！今天我们把第一次妇科检查的神秘面纱彻底揭开，让你心里有底，不再害怕！

很多人都会对妇科检查感到害羞或害怕，但其实它是守护我们女性健康的重要防线哦 💪 就像定期体检一样，早发现、早治疗，才能把健康牢牢抓在自己手里 ✨

看完这个视频，你会发现妇科检查真的没那么复杂和吓人！爱自己，就从了解自己的身体开始！💖

#妇科检查 #女性健康 #第一次看妇科 #妇科 #健康科普

💖 初二回娘家不心累！产后妈妈专属“美丽”秘籍！💖产后妈妈们，是不是一想到初二回娘家又爱又怕呢？面对亲戚们的热情“轰炸”和好奇的目光，总想美美地出现，又怕体力不支、状态不好？别怕！今天给你们分享产后妈妈专属的“美丽”秘籍，让你轻松应对，美美...
18/02/2026

💖 初二回娘家不心累！产后妈妈专属“美丽”秘籍！💖

产后妈妈们，是不是一想到初二回娘家又爱又怕呢？面对亲戚们的热情“轰炸”和好奇的目光，总想美美地出现，又怕体力不支、状态不好？别怕！今天给你们分享产后妈妈专属的“美丽”秘籍，让你轻松应对，美美过大年！一起做个光彩照人的辣妈吧！✨

💄 快速提亮气色
产后睡不够也想美美回娘家？简单三步就够：温和清洁、保湿水、面霜让肌肤喝饱水。接着快速上个妆：用遮瑕膏遮盖黑眼圈、刷睫毛、涂显气色的口红或唇釉，瞬间恢复好气色！选天然温和护肤品，对宝宝和自己都好。

💪 多多休息
带娃 + 应酬很累？学会聪明“充电”！宝宝睡时跟着小憩15-20分钟，让家人分担育儿和家务。产后恢复需要6周以上，所以休息是关键！

🍎 营养饮食
过年要吃得均衡！多吃富含蛋白质的食物 (瘦肉、鸡蛋、鱼)、新鲜蔬果、全谷物。少吃高油高盐高糖，多喝水。哺乳期要补充铁、维生素B12、D和碘。限制咖啡因和糖，它们只能短暂提神，之后会更累。均衡饮食才能保持好气色和体力！

🌸 心理调适
过年别追求“完美妈妈”而把自己逼太紧，允许自己不完美，放松心情。压力大时跟家人聊聊，或找个安静角落放空。

新的一年，要对自己好一点！爱自己才能更好地爱宝宝！💕 带着这份“美丽”秘籍，自信满满地去拥抱家人吧！祝大家新年快乐，甜甜蜜蜜，越来越美！🌹

觉得这些秘籍有用的话，快转发给你身边的姐妹们吧！👭 一起成为最自信、最美丽的产后妈妈！💪

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🧧 新年快乐！马年大吉！🧧在这个充满喜庆和希望的大年初一，Klinik Dr Evelyn 恭祝大家：🐴 马上有福，福气满满🐴 马到成功，心想事成🐴 龙马精神，身体健康🐴 万马奔腾，财源广进愿大家在新的一年里马上有健康，马上有幸福！💖新的一...
17/02/2026

🧧 新年快乐！马年大吉！🧧

在这个充满喜庆和希望的大年初一，Klinik Dr Evelyn 恭祝大家：
🐴 马上有福，福气满满
🐴 马到成功，心想事成
🐴 龙马精神，身体健康
🐴 万马奔腾，财源广进

愿大家在新的一年里马上有健康，马上有幸福！💖
新的一年，我们继续守护您的健康！✨

#大年初一 #新年快乐 #恭喜发财 #马年大吉 #马上有福 #马到成功 #合家安康

14/02/2026

Happy Valentine’s Day! 💝
情人节, 是一个关于“爱”的日子
但在爱别人之前, 也要先好好爱自己! ✨

真正的爱自己, 不只是买礼物、吃大餐, 更是对自己健康的负责和守护 💕
定期进行 HPV 筛查, 就是最高级的“自爱”! 🌸
这是送给自己最珍贵的礼物, 因为健康才是一切美好的基础

观看以下视频让小精灵依依告诉你, 为什么 HPV 筛查是对自己最好的呵护! 👇
这个情人节, 让我们一起好好爱自己 ❤️

#情人节快乐 #爱自己 #女性健康 #自爱 #宫颈癌预防 #健康科普

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No. 31, Jalan SUTERA PULAI 2/26, TAMAN SUTERA UTAMA
Johor Bahru
81300

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Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
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